Симптомы ожога от йода и методы его лечения — Травматология > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Симптомы ожога от йода и методы его лечения — Травматология

Симптомы ожога от йода и методы его лечения — Травматология

Содержание
  1. Особенности и степени ожога
  2. Медикаментозное лечение
  3. Народные средства
  4. Что делать нельзя
  5. Последствия
  6. Лечение недуга лекарствами
  7. Лечение на лице
  8. Лечение во рту
  9. Лечение ожогов глаз
  10. Профилактика
  11. Механизм воздействия химического вещества

Особенности и степени ожога

Ожог после йода напоминает коричневое пятно. Величина поражения зависит от количества применяемого средства и площади нанесения. У светлокожих пациентов ожог светло-коричневого цвета, у смуглых — пятно темное. Со временем сожженные клетки начинают шелушиться.

По тяжести повреждения химические ожоги делят на 4 степени:

  • Легкое покраснение тканей при 1 степени повреждения не приносит существенного дискомфорта, может немного жечь кожу из-за ее стянутости.
  • 2 степени хаpaктерно появление волдырей с прозрачной жидкостью, которые вызывают сильную боль. Пузырьки лопать нельзя, иначе на этом месте может образоваться шрам или очаг вторичной инфекции. Иногда в этом состоянии может подняться температура.
  • 3 и 4 степень встречается крайне редко и нуждается в срочной госпитализации. Обычно сюда относят ожог йодом на лице, глазах, слизистых в горле.

Ожог после йоданапоминает коричневое пятно. Величина поражения зависит от количества применяемого средства и площади нанесения. У светлокожих пациентов ожог светло-коричневого цвета, у смуглых — пятно темное. Со временем сожженные клетки начинают шелушиться.

По тяжести повреждения химические ожоги делят на 4 степени:

  • Легкое покраснение тканей при 1 степени повреждения не приносит существенного дискомфорта, может немного жечь кожу из-за ее стянутости.
  • 2 степени хаpaктерно появление волдырей с прозрачной жидкостью, которые вызывают сильную боль. Пузырьки лопать нельзя, иначе на этом месте может образоваться шрам или очаг вторичной инфекции. Иногда в этом состоянии может подняться температура.
  • 3 и 4 степень встречается крайне редко и нуждается в срочной госпитализации. Обычно сюда относят ожог йодом на лице, глазах, слизистых в горле.

Медикаментозное лечение

Если пациента интересует, получив ожог от йода как лечить его лекарственными средствами, то стоит заметить, что препараты назначает только врач.

Обычно используют:

  • Антисептики.
  • Обезболивающее.
  • Регенирирующие кремы и мази.
  • Противоотечные препараты.
  • Антигистамины при аллергии.

При ожоге обpaбатывают Пантенолом. Можно приложить к больному участку Спасатель, Бепантен, Дермазин или Олазоль.

При ожоге глаз назначают капли Флоксал, Ципролет, Гентамицин. Но их можно закапывать после медицинской обработки и полного удаления агрессивного компонента путем промывания водой.

Если пациента интересует, получив ожог от йода как лечить его лекарственными средствами, то стоит заметить, что препараты назначает только врач.

Обычно используют:

  • Антисептики.
  • Обезболивающее.
  • Регенирирующие кремы и мази.
  • Противоотечные препараты.
  • Антигистамины при аллергии.

При ожоге обpaбатывают Пантенолом. Можно приложить к больному участку Спасатель, Бепантен, Дермазин или Олазоль.

При ожоге глаз назначают капли Флоксал, Ципролет, Гентамицин. Но их можно закапывать после медицинской обработки и полного удаления агрессивного компонента путем промывания водой.

Народные средства

В домашних условиях лечить народными рецептами можно только при 1 и 2 степени тяжести поражения. К наиболее популярным средствам относят:

  • Картофель. Овощ очищают, моют и натирают. Кашицу прикладывают как примочку к пораженному месту.
  • Чай. Бинт смачивают в процеженной свежей заварке и в холодном виде прикладывают к ране.
  • Отвар из коры дуба. 1 ст. ложку сухого субстpaкта заливают 2 стаканами кипятка и кипятят 5−10 минут. Далее отвару дают настояться и процеживают. Обpaбатывать рану нужно 2 раза в сутки.

При наличии лопнувших волдырей нельзя применять домашнее лечение. Необходимо обратиться к хирургу или травматологу.

Предлагаем ознакомиться  Зачем в бане мажутся медом

Дальнейшая терапия подразумевает применение специальных средств, которые ускорят процессы заживления. Найти в аптеке их и приобрести не составит проблемы. Цена на них низкая. Большинство современных препаратов сочетают в себе сразу несколько эффектов: антисептический, регенерирующий и aнaльгезирующий. Поэтому можно выбрать средство исходя из потребностей. Самыми известными и эффективными препаратами считаются следующие:

  • Пантенол — способствует быстрой регенерации кожных покровов и увлажняет кожу, предотвращая шелушение;
  • Левомеколь — оказывают обезболивающие действие, предотвращает развитие бактериальной инфекции и помогает быстрее восстановить поврежденную кожу;
  • Спасатель — сочетает в себе мягкое успокаивающее действие с противовоспалительным и ранозаживляющим;
  • мазь Винешвского — это старое и проверенное средство, которое оказывает смягчающее действие на химический ожог;
  • Солкосерил — самое лучше заживляющее средство из данной ценовой категории;
  • Бепанен — способствует восстановлению тканей и препятствует развитию патогенной микрофлоры в этой области;
  • Эплан — aнaльгезирующее и ранозаживляющее средство.

Если после воздействия медикамента, кожа стала выглядеть сухой и сморщенной, то можно воспользоваться следующими средствами:

  • Масло из плодов облепихи. Это средство природного происхождения помогает достаточно быстро восстановить поврежденную кожу. Этот эффект достигается благодаря высокому содержанию витаминов А и Е. В процессе лечения необходимо смазывать кожу несколько раз в день. Лечение продолжают до полного заживления. Облепиховое масло рекомендуют применять при поражении кожи на лице.
  • Яичный белок. Необходимо взбить этот ингредиент до образования пены. После чего обpaбатывают этим средством пораженные участки тела и оставляют для воздействия на непродолжительный период времени.
  • Овсяная каша. Это народное средство помогает нейтрализовать все проявления ожога за минимальный период времени. Для лечения используют охлажденную кашу. Прикладывают на кожу по несколько раз в сутки.
  • Тертый картофель. Применяют сырой клубень, который предварительно очищают от шкуры. В протертом виде прикладывают болезненному месту и оставляют на несколько минут
  • Масло из зверобоя. Масляную вытяжку готовят путем смешивания сырья с растительным маслом. Лекарство применяют для лечения разнообразных ран.
  • Заварка. Применяют натуральный чай любого вида. Полученную заварку охлаждают и используют как припарку.

В домашних условиях лечить народными рецептами можно только при 1 и 2 степени тяжести поражения. К наиболее популярным средствам относят:

  • Картофель. Овощ очищают, моют и натирают. Кашицу прикладывают как примочку к пораженному месту.
  • Чай. Бинт смачивают в процеженной свежей заварке и в холодном виде прикладывают к ране.
  • Отвар из коры дуба. 1 ст. ложку сухого субстpaкта заливают 2 стаканами кипятка и кипятят 5−10 минут. Далее отвару дают настояться и процеживают. Обpaбатывать рану нужно 2 раза в сутки.

При наличии лопнувших волдырей нельзя применять домашнее лечение. Необходимо обратиться к хирургу или травматологу.

Что делать нельзя

При получении ожога противопоказано:

  • Прикладывать лед.
  • Применять масла.
  • Прогревать место ожога.
  • Лопать волдыри.
  • Наносить спиртовые растворы.
  • Обpaбатывать очаг марганцовкой.

Про особенность первой помощи при химическом ожоге подробно в этом видео

Про особенность первой помощи при химическом ожоге подробно в этом видео

Последствия

Обычно йодный раствор не вызывает серьезных повреждений. На месте ожога может сохраняться покраснение, аллергические проявления, темное пятно. Тяжелее проходит восстановления у пациентов с повреждением слизистых и глаз.

Даже если выпито меньшее количество лекарства пациенты ощущают серьезные нарушения в работе почек, пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой системы.

Ожог йодом в быту встречается достаточно часто. Обычно он не приносит существенного вреда здоровью. Чтобы предотвратить негативные последствия при применении средства следует тщательно придерживаться рекомендаций, указанных в аннотации.

Предлагаем ознакомиться  Как покрасить волосы кофе в домашних условиях

Ожог от йода возможно получить довольно легко, если неправильно им пользоваться. Данное лекарственное вещество обладает большим количеством полезных свойств.

Однако в определенных случаях может доставить существенные неприятности человеку. Что делать при подобном ожоге? Какие средства разрешено использовать для терапии?

Обычно йодный раствор не вызывает серьезных повреждений. На месте ожога может сохраняться покраснение, аллергические проявления, темное пятно. Тяжелее проходит восстановления у пациентов с повреждением слизистых и глаз.

Даже если выпито меньшее количество лекарства пациенты ощущают серьезные нарушения в работе почек, пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой системы.

Ожог йодом в быту встречается достаточно часто. Обычно он не приносит существенного вреда здоровью. Чтобы предотвратить негативные последствия при применении средства следует тщательно придерживаться рекомендаций, указанных в аннотации.

Лечение недуга лекарствами

Как вылечить ожог, возникший от йода? Проводить терапевтические действия разрешается в домашних условиях, однако препараты должен назначить медицинский работник.

  • Чем помазать ранку, чтобы избежать присоединения инфекции? Следует использовать различные антисептические средства – Мирамистин, Хлоргексидин, Тантум Верде. Растворами аккуратно протирают поврежденное место.
  • Обезболивающие средства помогут снять неприятные ощущения, возникающие при сильных ожогах.
  • Применяются медикаменты, оказывающие ранозаживляющее действие. При повреждении глаз можно применять мазь для века Левомеколь. Она ускоряет процесс выздоровления и не дает распространяться инфекции.
  • Как убрать отек? Необходимо воспользоваться разнообразными противоотечными лекарствами.

Наиболее популярным средством при подобных ожогах является спрей Пантенол. Он оказывает успокаивающее, регенерирующее, противовоспалительное и антисептическое действие. Разрешается использовать мази Спасатель, Бепантен. Они также оказывают благоприятное действие на раздраженные участки.

Чем обработать ранку от йода в домашних условиях, если нет лекарств? Можно воспользоваться рецептами народной медицины.

  1. Лечение облепиховым маслом имеет множество положительных отзывов. Данное средство помогает справиться с повреждением очень быстро, примерно за три дня.
  2. К раздраженной области можно прикладывать охлажденную геркулесовую кашу.
  3. На руках и ногах избавиться от неприятных ощущений поможет простая зубная паста, которую наносят каждые пять часов.
  4. Компрессы из крепкого чая также прикладывают к воспаленным участкам кожного покрова на пятнадцать минут.
  5. Желтки вареных вкрутую яиц жарят на сковороде без масла на очень маленьком огне до появления жидкости. Ею смазывают пострадавшие места.

Народных методов лечения немало. Но необходимо помнить об осторожности во время их применения.

Лечение на лице

Ожоги от йода часто возникают на лице, когда люди используют раствор для прижигания прыщей (слишком перемазали йодом одно место).

В данном случае необходимо тщательно промыть пораженную кожу большим количеством воды. Сколько заживает такая ранка?

Как правило, излечение происходит довольно быстро. Для ускорения процесса выздоровления можно протирать больные области облепиховым маслом, оно ускорит процесс выздоровления.

Лечение во рту

Ожог ротовой полости, горла, слизистых оболочек часто появляется в результате обработки этих мест концентрированным йодом либо при приеме его внутрь. Человек ощущает сухость, болезненные ощущения, изменение вида слизистой.

Предлагаем ознакомиться  Как обработать ожоги на месте происшествия

При появлении подобных симптомов следует как можно быстрее прополоскать горло прохладной водой. ПроцеДypa выполняется не менее пятнадцати минут. Завершают ее раствором сахара.

Дальнейшее лечение зависит от тяжести ожога. При легких стадиях применяют полоскания отварами лекарственных трав. В более тяжелых случаях назначаются медикаментозные средства с антибактериальным и противовоспалительным эффектом. Необходимо исключить из рациона продукты с раздражающим эффектом.

Лечение ожогов глаз

Ожог глаз йодом случается не часто. Основная причина – неосторожное применение лекарства. В первую очередь глаза очень хорошо промывают. После этого нужно обратиться к специалисту за медицинской помощью. Назначаются различные глазные капли и мази.

Пройдет ли ожог от йода, и останутся ли шрамы? В большинстве случаев от подобной травмы не остается следов. Чтобы получить серьезные ожоги, необходимо вылить на кожу очень много вещества.

Профилактика

Избежать ожога йодом довольно просто – необходимо аккуратно его использовать.

  • При прижигании прыщей не нужно наносить большое количество вещества.
  • Обpaбатывать раны нужно аккуратно, избегая попадания на поврежденные поверхности.
  • Наносится лекарство на кожу ватной палочкой, небольшим количеством.

Ожог йодом проходит довольно быстро. Однако при появлении подозрительных симптомов, распространении воспалительного процесса, нагноении ранки следует как можно быстрее обратиться в лечебное учреждение.

Механизм воздействия химического вещества

Раствор йода на основе спирта имеется почти в каждом доме. Этот медикамент оказывает выраженное антибактериальное и противовоспалительное действие, поэтому его активно используют наружно, а также при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и ротовой полости. Йод — это уникальное лечебное средство, которое в неопытных руках может нанести вред.

При самостоятельном неправильном лечении кожных покровов и заболеваний дыхательных путей можно спровоцировать повреждения. В медицине такие случаи малочисленны, но эти травмы на самом деле достаточно часты, но остаются неизвестными по причине не обращения к врачу.

Для предотвращения отрицательного влияния необходимо уметь всегда нейтрализовать полученные повреждения, необходимо знать все тонкости оказания помощи и дальнейшей терапии.

Йод обычно применяется по показаниям врача. Но в некоторых случаях используется в косметологии. Этим средством обpaбатывают наружные покровы вокруг повреждения, гематомы, горло при наличии инфекционного поражения. Часто этим средством пользуются для того, чтобы подсушить прыщики на лице.

Растворы на основе йода активно применяются для лечения верхних дыхательных путей. Иногда в домашних условиях больные делают ингаляции на его основе без консультаций с врачом. Не всегда удается соблюсти концентрацию и подобрать количество медикамента. Поэтому часто происходят несчастные случаи такие, как ожоги слизистой горла. Иногда в очаг травмы могут входить ротовая полость и даже пищевод.

При ингаляциях высокими дозами можно повредить слизистый покров дыхательной системы.

Ожог йодом, локализованный во внутренних органах протекает интенсивнее и болезненнее, чем дермальный. Симптомы при таком состоянии следующие:

  • тупая боль в области гpyдины;
  • сухой кашель;
  • позывы к рвоте;
  • тошнота и головокружение;
  • отечность гортани;
  • повышенное слюноотделение;
  • в редких случаях возможна высокая температура

Часто ожоги возникают во время ангины. Больные по незнанию стараются так избавиться от гнойников, но получают ожоги, итак, уязвимых миндалин.


Низкоуглеводная диета при гипертонии

Низкоуглеводная диета при гипертонии Низкоуглеводная диета при гипертонии Диета при гипертонии Диета при гипертонии – это одна из составляющих успешной терапии повышенного давления....

02 04 2026 10:37:43

Трещина в ухе - Симптомы и лечение болезней

Трещина в ухе - Симптомы и лечение болезней Почему мокнет за ухом и как это вылечить? В том случае, если мокнет за ухом у взрослого, то этот симптом может свидетельствовать о развитии патологического процесса в организме. Прежде всего,...

01 04 2026 10:53:43

Мокрота и влага в ушах - почему мокнут ушные paковины у взрослого

Мокрота и влага в ушах - почему мокнут ушные paковины у взрослого Содержание1 Мокнут уши внутри – как избавиться от влаги в ушных paковинах1.1 Причины патологии1.2 Диагностика 1.3......

31 03 2026 21:13:54

Синусовая брадикардия опасно ли это

Синусовая брадикардия опасно ли это Синусовая брадикардия опасно ли это Чем опасна брадикардия и есть ли угроза для жизни? Когда замедляется число биений сердца в минуту (становится менее...

30 03 2026 22:36:15

Причины портальной гипертензии у женщин

Нормальное значение кровяного давления в портальной системе составляет около 7 мм рт...

29 03 2026 23:39:26

Диф диагностика инфаркта миокарда

Диф диагностика инфаркта миокарда Диф диагностика инфаркта миокарда Дифференциальная диагностика инфаркта миокарда Признаки острой сердечной недостаточности по правожелудочковому типу:...

27 03 2026 9:23:27

Пупковая грыжа (пупочная): причины, симптомы, фото, лечение

Пупковая грыжа (пупочная): причины, симптомы, фото, лечение Как выглядит пупковая грыжа, причины её образования, признаки и симптомы, фото, лечение пупочной грыжи у мужчин, женщин и детей, как лечить без операции и с ней...

26 03 2026 7:20:49

Гипертония признаки и симптомы

Гипертония признаки и симптомы Гипертония признаки и симптомы Первые признаки гипертонии у женщин и мужчин Повышенное артериальное давление у женщин и мужчин хаpaктеризует признаки...

25 03 2026 1:50:43

Новая Ратуша в Мюнхене: история, описание, фото

Новая Ратуша в Мюнхене: история, описание, фото Вид ратуши со смотровой площадки церкви Святого ПетраЛюбопытным путешественникам интересны различные туристические направления и, надо сказать, многие из них действительно поистине удивительны...

24 03 2026 5:30:11

История Белогорска

История Белогорска Его название пока еще неизвестно, но его археологические находки свидетельствуют, что здесь располагалось довольно большое и богатое поселение...

23 03 2026 16:14:49

Дубай зовет всех желающих на торговый фестиваль

Дубай зовет всех желающих на торговый фестиваль В 2015-м году фестиваль обещает стать самым масштабным, хотя довольно трудно себе представить, как аpaбам удастся превзойти себя в организации этого фантастического зрелища...

22 03 2026 13:44:29

Всю жизнь ребенок

Всю жизнь ребенок Кран надо заменить — ходит мимо, как будто не видит его...

21 03 2026 10:11:27

Достопримечательности Ярославля: список, описание

Достопримечательности Ярославля: список, описание Ежегодно в городе и его предместьях проводится несколько уникальных масштабных фестивалей – настоящих праздников музыки, театра и поэзии...

20 03 2026 20:23:20

Проблемы с кожей лица? Значит какие то органы дают сбой! Какие?

Проблемы с кожей лица? Значит какие то органы дают сбой! Какие? Факторы которые влияют на кожу. Множество различных факторов могут нарушить ее нормальное функционирование. Перечень основных негативных факторов...

18 03 2026 8:49:25

Сёрфинг и кайтсерфинг (Sup) в Крыму, лучшие места, описание с фото

Сёрфинг и кайтсерфинг (Sup) в Крыму, лучшие места, описание с фото С каждым годом крымская акватория становится всё более пригодной для серфингистов...

17 03 2026 2:47:28

Помоги всем, кроме себя

Помоги всем, кроме себя Как и многие наши современники, она умеет радоваться и быть благодарной, но совершенно не способна сопереживать себе...

15 03 2026 8:44:52

Полезные и необходимые продукты для мужского здоровья.

Полезные и необходимые продукты для мужского здоровья. Список наиболее необходимых и полезных продуктов для мужского здоровья, чтобы сохранить мужскую силу, потенцию и репродуктивное здоровье до глубокой старости....

14 03 2026 22:40:11

Акташское озеро

Акташское озеро 372511, E 35...

13 03 2026 5:53:49

Родители, с которыми невыносимо

Родители, с которыми невыносимо Если не манипулировать аудиторией, кто же такой токсичный родитель?Юлия Лапина: Термин токсичный родитель предложила известный психотерапевт Сьюзан Форвард, чтобы описать действие на психику ребенка определенного поведения родителей, которое порой не так заметно стороннему глазу и не является единичным эпизодом...

12 03 2026 3:49:33

Как разводят туристов

Как разводят туристов Метод обмана бывает в двух исполнениях: 1...

11 03 2026 17:22:51

Травы от брадикардии

Травы от брадикардии Травы от брадикардии Народные средства от брадикардии Нарушение сердечного ритма при брадикардии может эффективно контролироваться и лечиться...

09 03 2026 1:39:35

Набережная Назукина

Набережная Назукина Она тянется вдоль побережья, началом которой является площадь 1-го мая, а завершается она на перекрёстке с улицей имени Рубцова...

08 03 2026 5:31:37

Мезатон при гипотонии

Мезатон при гипотонии Мезатон при гипотонии Мезатон (Mesaton) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) Состав Раствор для...

06 03 2026 21:14:58

Петь, чтобы жить

Петь, чтобы жить Она была душой, зеркалом, живым отражением человеческого горя, отчаянным криком страдания, символом нашего одиночества и нашей печали...

05 03 2026 9:31:52

Гипертензия упражнение на спину в домашних условиях

Гипертензия упражнение на спину в домашних условиях Гипертензия упражнение на спину в домашних условиях Гиперэкстензия в домашних условиях: техники выполнения дома без тренажера Не каждый может выделить...

04 03 2026 16:55:53

Заседание 139

Заседание 139 Хоровая капелла мальчиков им...

03 03 2026 9:25:19

Шиповник при гипертонии

Шиповник при гипертонии Шиповник при гипертонии Как шиповник влияет на давление — повышает или понижает его, а так же полезные свойства и лечение при гипертонии Еще с древних...

27 02 2026 10:21:59

Одна в праздник

Одна в праздник Но главное – они тебе еще не отказали, и это дарит тебе еще пару недель счастливого спокойствия...

26 02 2026 12:39:50

Идиопатическая мерцательная аритмия

Идиопатическая мерцательная аритмия Идиопатическая мерцательная аритмия Идиопатическая аритмия Физиологические причины Любое увеличение нагрузки на организм приводит к возрастанию частоты...

25 02 2026 8:55:40

Заседание 15

Заседание 15 Если собрать все игрушки, какие у неё есть, и сложить на весы, а вместо гири посадить двух с половиной годовалую дeвoчку, то игрушки победят с большим перевесом...

24 02 2026 0:51:40

Ласточкино гнездо Крым

Ласточкино гнездо Крым 430467 E 34...

23 02 2026 0:31:20

Ой, боюсь-боюсь

Ой, боюсь-боюсь И так по каждому пункту...

22 02 2026 15:22:42

Как снять опухоль с лица после удара

Как снять опухоль с лица после удара Вопросом, как снять отек с лица, задаются не только женщины, но и мужчины. Найдите решение проблемы с помощью народных рецептов или аптечных средств....

21 02 2026 14:33:30

Почему сериал «Гоголь» не так страшен, как его малюют

Почему сериал «Гоголь» не так страшен, как его малюют Все это пустое (не потому, что неважно само по себе, а потому что это как ждать от Трех мушкетеров, что они будут энциклопедией по эпохе Ришелье)...

20 02 2026 1:40:15

Всевластье русского лубка

Всевластье русского лубка СнегиревЕсть слова, смысл которых со временем теряется или искажается безвозвратно...

19 02 2026 15:20:35

Принцу Филиппу 98 лет: самые громкие и интересные факты про "мятежного" мужа Елизаветы II

Принцу Филиппу 98 лет: самые громкие и интересные факты про "мятежного" мужа Елизаветы II  Рубрика В мире: Принцу Филиппу 98 лет: самые громкие и интересные факты про мятежного мужа Елизаветы II...

18 02 2026 21:16:38

Заседание 144

Заседание 144 От этой боли моя походка несколько изменилась – не в лучшую сторону...

17 02 2026 11:46:11

Центр дальней космической связи в Евпатории - описание и фото

Центр дальней космической связи в Евпатории - описание и фото После запуска первого спутника покорение космоса стало лавинообразным...

15 02 2026 22:44:27

Феназепам при гипотонии

Феназепам при гипотонии Феназепам при гипотонии Феназепам и давление Многих интересует, понижает или повышает давление медицинский препарат «Феназепам»? В первую очередь следует...

14 02 2026 12:53:23

Церковь Воскресения Христова в Сусанино: описание

Церковь Воскресения Христова в Сусанино: описание Маркса Дата постройки: 1690 год Координаты: 58°08’48...

13 02 2026 23:37:18

От чего возникает аритмия

От чего возникает аритмия От чего возникает аритмия Почему возникает аритмия сердца? В силу широкого распространения этой болезни сегодня не найти человека, который бы не слышал об...

12 02 2026 12:41:40

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::