Гипотония лечение медикаментозное у пожилых

Гипотония у пожилого человека

Гипотония — состояние постоянного пониженного артериального давления. Гипотония у пожилых людей в зависимости от общего состояния здоровья может быть первичной и протекать без существенного ухудшения самочувствия либо вторичной — с постепенным нарастанием симптоматики и присоединением вторичной патологии, падением качества жизни.

Этиология развития патологии

Артериальная гипотензия пожилого человека может развиваться вследствие ряда факторов, после прекращения действия которых давление стабилизируется. Основные причины приступов гипотонии:

• постоянное психологическое напряжение;
• нерегулярное и несбалансированное питание;
• физическое перенапряжение;
• метеочувствительность;
• перенесенное заболевание, оперативное вмешательство;
• длительное нахождение в лежачем положении;
• прием лекарственных препаратов;
• аллергическая реакция;
• интоксикации, отравления.

Постоянное пониженное давление как патологическое состояние провоцируется следующими факторами и нарушениями:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы, снижающие тонус сосудов и способность сердца перекачивать кровь.
• Эндокринные нарушения.
• Заболевания желудочно-кишечного тpaкта.
• Инфекционные болезни.
• Легочные недуги.
• Опухолевые образования.
• Заболевания нервной системы.
• Остеохондроз, в особенности шейного отдела позвоночника.
• Патологии и травмы головного мозга.
• Внутренние кровотечения.
• Психические расстройства.
• Нарушения кровеносной системы.
• Недостаток витаминов.

Внешние факторы, провоцирующие резкое понижение артериального давления у пожилых людей — ортостатическую гипотензию:

• резкий подъем из сидячего, лежачего положения;
• нахождение под открытым солнцем в жаркую погоду;
• пребывание в душных помещениях;
• нервное потрясение.

Вернуться к оглавлению

Симптомы заболевания

В зависимости от причин, вызвавших понижение артериального давления, проявляются и симптомы заболевания. Основные ощущения и нарушения при патологии:

• вялость, слабость, постоянная усталость;
• нарушения сна, сонливость, бессонница;
• головокружение, обморочное состояние;
• головные боли различной интенсивности;
• ухудшение умственной деятельности, памяти;
• чувство онемения, холод в конечностях;
• эмоциональная нестабильность — состояние беспокойства, стpaxa, тревоги, раздражительности;
• тошнота;
• боли в сердце;
• одышка;
• учащенность сердцебиения, потливость;
• ощущение удушья, нехватки воздуха.

Резкое сильное снижение артериального давления — гипотонический криз, хаpaктеризуется бурным течением и нарастанием клинической картины нарушений. Проявляется следующими симптомами:

• стремительное побледнение кожных покровов;
• шум в ушах;
• зрительные нарушения — «мушки перед глазами», мерцание, потемнение в глазах;
• резкая слабость, головокружение, потливость;
• желудочный дискомфорт;
• обмороки, возможные судороги.

Вернуться к оглавлению

Возможные осложнения болезни

Гипотония вызывает недостаточность кровоснабжения и питания всех жизненно важных органов. В особенности осложнения проявляются в деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем, в работе головного мозга. Тяжелые последствия патологии вызывают поражение органов и отмирание клеток, что может привести к необратимым последствиям.

Лечение патологии

Для установки диагноза и назначения соответствующей терапии необходима консультация терапевта, кардиолога, а при наличии сопутствующих патологий — профильного врача. Если гипотония у пожилого человека проявляется небольшими изменениями самочувствия, то рекомендуются следующие меры для самостоятельного применения:

• нормализовать режим дня, полноценно высыпаться, отдыхать;
• сбалансировать питание;
• больше времени проводить на свежем воздухе, совершать пешие прогулки;
• лечебную физкультуру применять по согласованию с лечащим врачом;
• исключить вредные привычки.

В лечении гипотонии облегчить симптомы и нормализовать давление помогает физиотерапия. Основные методы терапии:

• обливание;
• циркулярный душ;
• криотерапия;
• облучение ультрафиолетом;
• электрофорез;
• ванны;
• массаж, гидромассаж.

Вернуться к оглавлению

Препараты для лечения

Для комплексного лечения патологии и устранения симптомов применяются комбинации различных препаратов. Терапия назначается на основании самочувствия пациента, симптомов имеющихся нарушений и их выраженности, наличия сопутствующих заболеваний. Основные препараты для лечения пониженного артериального давления у пожилых людей сведены в таблице.

Основные народные средства и их действие
Эффект	Ингредиенты
Стимулирующее, тонизирующее, улучшающее умственную и двигательную активность	Аралия маньчжурская, элеутерококк, боярышник, женьшень, лимонник китайский, родиола розовая, левзея сафлоровидная, бесcмepтник, расторопша, календула, полынь, солодка, шиповник
Успокоительное, расслабляющее	Валериана, зверобой, мята, мелисса, ромашка
Обогащение витаминами	Лимон в сочетании с медом, грецкие орехи с клюквой, шелковица с медом

Вернуться к оглавлению

Питание при низком давлении

Питание при гипотонии в пожилом возрасте должно быть разнообразным и сбалансированным, с достаточным количеством витаминов, минералов, микроэлементов и питательных веществ. Если нет патологии желудочно-кишечного тpaкта и аллергических реакций, необходимо обогатить рацион следующими продуктами: мясом, рыбой жирных сортов, печенью, свежими и консервированными овощами, фруктами; ягодами, молочными продуктами, специями. В умеренных количествах употрeбллять яйца, копчености, орехи, мед, сладости и крепкие сладкие напитки.

Причины низкого давления у пожилого человека

Низкое давление у пожилого человека – редкая ситуация. Такое состояние связано с врожденной предрасположенностью, типом телосложения и другими факторами. Тем не менее оно может возникнуть и у гипертоника, чаще при неправильном приеме гипотензивных средств. Последствия у ситуации бывают довольно серьезны – нередко возникают обмороки, нарушаются интеллектуальные способности. Для лечения используются лекарственные препараты и физиотерапия.

Причины низкого давления у людей преклонного возраста

Чаще всего возрастом верхняя граница артериального давления (АД) повышается. Это нормальный процесс, хотя нередко он связан с таким опасным заболеванием, как гипертония. Бывают и обратные случаи: у стариков развивается низкое АД (гипотония).

Нормальные показатели для человека в 30 лет и в 60 отличаются. Систолическое (верхнее) давление в 140 мм рт. ст. для юноши будет повышенным, а для пожилого пациента – нормальным.

Обычно гипотония возникает под влиянием нескольких факторов, которые нарушают регуляцию внутренней среды организма:

1. Занятия спортом – у людей, в молодости активно тренировавшихся, наблюдается более низкое давление комфорта.
2. Погодные перемены – в преклонном возрасте повышается метеочувствительность.
3. Прием гипотензивных препаратов (в том числе неправильный: превышение дозировок), или же совместное применение медикаментов, усиливающих эффект друг друга, может привести к снижению АД.
4. Психоэмоциональные стрессы вызывают дисфункцию нервной системы, в результате чего нарушается регуляция кровяного давления.;
5. Постпрандиальная гипотония возникает после приема пищи. Активируется парасимпатическая нервная система, которая сужает некоторые периферические артерии и вены, расширяя их в желудочно-кишечном тpaкте. Это способствует пищеварению, однако нарушает поступление крови в мозг и сердце.
6. Ортостатическая гипотония хаpaктеризуется снижением АД в результате резкой перемены положения тела из горизонтального в вертикальное. Ее причинами могут быть продолжительный пocтeльный режим, варикозно-расширенные вены, другие кардиопатологии и эндокринные нарушения.

Существенное влияние оказывают инволюционные (связанные с возрастом) изменения сосудов, делая их менее эластичными, тем самым подвергая к негативным воздействиям.

Иногда гипотония связана с генетической или конституционной предрасположенностью. Худощавые лица, у которых еще в юности было пониженное давление, в преклонном возрасте имеют еще более низкие показатели.

Гипотония часто встречается среди больных следующими группами патологий:

1. Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь, хроническая недостаточность). Гипотония возникает как следствие снижения сократительной функции. Систолический объем падает, снижая АД.
2. Наличие внутренних кровотечений (чаще всего из желудочно-кишечного тpaкта) приводит к уменьшению объема циркулирующей крови (ОЦК), и, как результат, давления. При хроническом течении возникает анемия.
3. Инфекционные заболевания. Под воздействием бактериальных токсинов просвет сосудов может расширяться. Помимо этого, они негативно влияют на сократительную способность миокарда. Некоторые инфекции сопровождаются рвотой и поносом, что также снижает ОЦК.
4. Обезвоживание возникает как вследствие недостаточного поступления жидкости в организм, так и при ее усиленном выведении. Такое часто бывает при лихорадке, почечных заболеваниях, которые сопровождаются полиурией (повышенным мочевыделением), массивной рвотой и диареей.
5. Болезнь Аддисона – недостаточность надпочечниковых желез. Она приводит к дефициту минералокортикоидов – гормонов, которые отвечают за регуляцию АД.
6. При вегетососудистой (нейроциркуляторной) дистонии возникает расстройство связи между корой мозга и гипоталамусом, в результате чего нарушается регуляция некоторых физиологических процессов в организме, в том числе и давления. Чаще всего подобное состояние развивается у молодых людей, особенно у женщин.

Читать еще:  Народные методы лечения гипертонии

Старение сосудов: что это такое с медицинской точки зрения

Кровеносные сосуды подвержены старению. Возраст отображается на их функциональном состоянии, что, в конечном итоге, также влияет на артериальное давление.

Выделяют структурные и функциональные изменения.

Нарушение эластичности сосудистой стенки в первой группе. Оно возникает из-за разрастания соединительной ткани и атеросклеротических бляшек. Гладкая мускулатура атрофируется, в результате чего сосуд растягивается и не может сократиться. Процессу в большей степени подвержены крупные магистральные артерии. Пораженные капилляры становятся извитыми и удлиненными, многие из них полностью облитерируются (зарастают), вследствие чего повышается периферическое сопротивление и возникает венозный застой.

У пожилых людей расширяются вены, снижается тонус их стенок, может возникать варикоз, флебит и другие заболевания. На фоне этого уменьшается венозный возврат к сердцу и его систолический выброс, что является одной из основных причин низкого АД.

Эндотелий (внутренний эпителиальный слой) имеет не только защитную функцию, но и регуляторную. Он выpaбатывает биологически активные вещества, которые влияют на тонус сосуда и его проницаемость. Старение этой системы приводит к изменению общего периферического сопротивления.

Все вышеперечисленные механизмы чаще приводят к повышению артериального давления с возрастом. Но бывают исключения, и показатель АД падает в аналогичных ситуациях.

Клиническая картина

Патология хаpaктеризуется симптомами нарушения мозговой гемодинамики и гипоксией других органов:

• слабость, быстра утомляемость, апатия, сонливость;
• метеочувствительность;
• рассеянность внимания, ухудшение памяти;
• эмоциональная лабильность, раздражительность;
• одышка при физической нагрузке;
• тахикардия;
• головокружения, синкопальные состояния (обмороки);
• головная боль (обычно в лобной и височной частях);
• бледность кожных покровов, гипергидроз (потливость).

Лечение

Состояние предусматривает консервативную терапию. Пациенту необходимо постоянно контролировать показатели своего АД с помощью тонометра и сообщать врачу о любых изменениях. Перед употрeблением каких-либо лекарственных средств следует проконсультироваться со специалистом.

Неотложная помощь: что лучше иметь под рукой

При внезапном снижении давления ваша помощь должна заключаться в обеспечении нормального мозгового кровотока. Алгоритм действий:

1. Уложите человека на кровать. Голову нельзя держать в возвышенном положении. Опустите ее, чтобы улучшить приток крови к мозгу.
2. Откройте окно, расстегните тесную одежду.
3. Дайте больному выпить теплого сладкого чая или кофе. Предложить ему черный шоколад или что-то соленое — эти продукты имеют свойство повышать давление.
4. Если дома нет кофеина, дайте человеку цитрамон, панадол или аскофен – они содержат данное вещество в меньших концентрациях.
5. Если кто-то потерял сознание — дайте ему понюхать нашатырный спирт. Нанесите несколько капель на салфетку/платок и поднесите к ноздрям.

Когда подобные мероприятия не эффективны — вызывайте скорую помощь. Если человек бессознателен, поверните его на бок.

Постоянная лекарственная поддержка

После определения причины гипотонии назначаются средства лечения основного заболевания.

Медикаментозная терапии для поддержания стабильного давления включает препараты следующих групп:

1. Кофеинсодержащие средства, которые стимулируют активность нервной системы, повышают тонус мышц (в том числе тех, что в стенке сосудов), активизируют метаболические процессы. Стандартная дозировка для взрослого составляет 1 таблетку (200 мг) в сутки. Строго противопоказан при наличии аритмий. В аптеках встречается под названием Кофеин Бензоат Натрия.
2. Растительные адаптогены – препараты с общетонизирующим эффектом. К ним относятся:
   • Настойка элеутерококка;
   • Лимонник китайский;
   • Эхинацея пурпурная;
   • Женьшень.
3. Ноотропные средства (церебропротекторы) – обладают защитными, повышают устойчивость к гипоксии, улучшают когнитивные способности (память, интеллект), нормализуют сон. Среди них выделяют:
   • Пирацетам;
   • Глицин;
   • Ноофен;

Из народных средств для повышения давления можно использовать следующие лекарственные растения:

• листья расторопши;
• облепиха;
• трава пустырника;
• корень солодки.

Нужно соблюдать профилактические меры: рекомендуется чаще совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься физкультурой, принимать контрастный душ. Во избежание ортостатического коллапса вставать из постели необходимо медленно, переходя сначала в положение сидя, потом стоя.

Опасные осложнения

Многие люди относятся к артериальной гипотензии пренебрежительно, ведь очень часто ее единственные симптомы – это сонливость и головокружение. Она редко приводит к опасным осложнениям, вроде инфаркта или инсульта, в отличие от гипертонической болезни. Между тем, спонтанные синкопе и их последствия бывают крайне тяжелые.

Низкое артериальное давление приводит к уменьшению перфузии (кровоснабжения) многих органов и систем. Наиболее чувствительными считаются клетки миокарда и головного мозга. Из-за сниженного кровотока они недополучают кислород и питательные вещества, что чревато гипоксией.

При уменьшении мозгового кровотока человек в первую очередь почувствует нарушения сна. Затем у него начнутся проблемы с памятью, концентрацией внимания. Мышление станет более замедленным и несвязным. В итоге, вышеперечисленные процессы могут приводить к деменции – старческому слабоумию.

Наличие ортостатической гипотонии часто вызывает обмороки. Как правило, после них человек быстро приходит в себя, но иногда падение может стать причиной тяжелых черепно-мозговых травм.

Если сердечная мышца недополучает кислород, ее сократительная способность снижается, что приводит к еще большему уменьшению АД. Возникает замкнутый круг: снижение силы сокращения и кислородное голодание.

Выводы

Низкое артериальное давление – редкое явление у лиц старше 50 лет. Основной причиной явления считают генетическую предрасположенность. Это состояние (иногда вызванное ИБС, или нарушением работы почек) может сопровождаться резким нарушением мозгового кровоснабжения, потому и требует пристального внимания.

Лечение гипотонии у людей пожилого возраста включает использование медикаментозных средств, таких как кофеин и общетонизирующие препараты растительного происхождения. Также пациенту рекомендуются физиотерапевтические мероприятия.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Гипотония у людей пожилого возраста

Понижение показателей артериального давления или гипотония у пожилых людей развивается вследствие естественного замедления обменных процессов в организме либо на фоне сопутствующих заболеваний. При отсутствии негативной симптоматики, необходимы изменения в питании и образе жизни без лекарственной терапии. Гипотония с ухудшением самочувствия нуждается в диагностировании и соответствующем лечении.

Причины нарушения

Понижение в пожилом возрасте артериального давления проявляется из-за воздействия внешних факторов, нездоровых привычек или развития патологического процесса в организме.

Гипотония развивается вследствие следующих патологических состояний:

• сахарный диабет;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• злокачественные новообразования;
• легочные патологии;
• инфекционные заболевания;
• психические нарушения;
• авитаминоз;
• заболевания ОДА;
• анемия;
• реакция на лекарственные препараты;
• длительное лежачее положение;
• реабилитация после перенесенных заболеваний;
• потеря крови, внутреннее кровотечение.

На понижение давления в пожилом возрасте влияют следующие факторы:

На снижение показателей АД может повлиять привычка курить.

• умственное и физическое перенапряжение;
• курение, употрeбление алкоголя;
• метеочувствительность;
• низкая двигательная активность;
• переезд, смена климатических условий;
• несбалансированное и недостаточное питание;
• малое пребывание на свежем воздухе, душные помещения;
• резкая смена положения тела.

Вернуться к оглавлению

Симптомы патологии

Выраженность симптоматики зависит от причин сбоя и состояния здоровья. Основные проявления гипотонии у пожилых людей:

• боли в области сердца;
• слабость, повышенная утомляемость, сонливость;
• частое сердцебиение;
• рассеянность, апатия;
• тревожность, бессонница;
• усиленная потливость;
• головокружение, тошнота;
• одышка, нехватка воздуха;
• слабость, покалывание и онемение конечностей;
• головные боли разной степени интенсивности;
• шум, заложенность в ушах;
• метеозависимость;
• холодные конечности;
• предобморочное состояние, обморок.

Вернуться к оглавлению

Чем опасно пониженное давление?

Гипотония у пожилого человека вызывает состояния, угрожающие жизнедеятельности без своевременного лечения. Основные осложнения:

• недостаточный кровоток;
• снижение эластичности сосудов;
• травмирование при падении;
• нарушение мозгового кровообращения;
• инфаркт миокарда, ишемический инсульт.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Для выяснения причин пониженного давления проводится комплексное обследование организма. Основные исследования:

• Общие анализы (кровь, моча). Определяют состояние организма.
• Электрокардиограмма (ЭКГ). Показывает нарушения сердечной деятельности.
• Рентгенография. Оценивает работу бронхолегочной системы.

• Биохимический анализ крови.
• Эхокардиография (УЗИ сердца). Показывает сердечную деятельность и состояние кровообращения.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) — сканирование мозговых структур на присутствие участков поражения.
• Глюкозотолерантный тест — анализ крови на предрасположенность к диабету.
• Ультразвуковая допплерография (УЗДГ) — изучение кровообращения в сосудах головного мозга и шеи.

Вернуться к оглавлению

Лечение патологии

Методы устранения гипотонии в пожилом возрасте применяются в зависимости от причин нарушения, общего состояния и сопутствующих заболеваний организма. Первоначально проводится коррекция образа жизни с соблюдением следующих правил:

• Выделение достаточного времени для сна и отдыха.
• Полноценное питание.
• Поддержание двигательной активности.
• Частые прогулки на свежем воздухе.
• Избегание жары, душных помещений.
• Соблюдение психоэмоциональной стабильности.

Читать еще:  Ортостатическая гипотония причины и лечение

Для поддержания хорошего самочувствия и укрепления сосудов рекомендовано курсами проводить физиотерапевтическое лечение, такое как:

• электрофорез;
• криотерапия;
• ультрафиолетовое облучение;
• контрастный, циркулярный душ;
• воротник гальванический;
• бальнеотерапия;
• массаж;
• дециметроволновая терапия;
• лечебная физкультура.

Вернуться к оглавлению

Препараты

Лечение гипотонии у пожилых проводится комбинацией лекарственных средств, подбираемых лечащим врачом. Основные препараты и их терапевтическое действие описаны в таблице:

Рецепты народной медицины

В качестве вспомогательной терапии для поднятия давления используются народные методы лечения. Основные рецепты приведены в таблице:

Артериальное давление – один из важнейших медицинских показателей при осмотре пациента. Нормальным давлением, при котором человек чувствует себя хорошо, принято считать 120 на 80. Но если эти цифры снижены, это означает, что развивается определенное заболевание. Оно носит название гипотония, лечение которой можно проводить в домашних условиях. Какими способами воздействовать на пониженное артериальное давление, следует рассмотреть детально.

Статьи по теме:

Причины снижения артериального давления Существует множество причин, по которым у человека может развиваться гипотония. Наиболее распространенными предпосылками к данному заболеванию являются: умственное перенапряжение; чрезмерные физические нагрузки; побочные эффекты обезболивающих препаратов; нарушение гормонального фона; регулярные стрессовые ситуации; чрезмерное употрeбление медикаментозных препаратов для понижения артериального давления; резкая перемена погодных условий. Человек начинает испытывать недомогания, которые мешают нормальной жизнедеятельности. У него резко меняется настроение, наблюдается общая слабость организма и хроническая усталость. Поэтому при появлении первых признаков гипотензии требуется начинать лечение, которое направлено на приведение артериального давления в норму. Лечение гипотонии у пожилых людей Методы терапии у данной возрастной группы не имеют особенностей. Лечение назначается такое же, как и в молодом возрасте. Помимо использования лекарственных препаратов, лицам преклонного возраста требуется пересмотреть свой образ жизни и внести в него определенные корректировки. Лечение гипотонии предусматривает соблюдение таких правил: бывать как можно больше времени на свежем воздухе; ежедневно проводить лечебную гимнастику, предусматривающую выполнение легких физических упражнений; правильно и регулярно питаться; употрeбллять минимальное количество кофеиносодержащих продуктов питания и напитков. Также полезно будет в профилактических целях ежедневно пить отвары трав, которые способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Важно помнить! Использование медикаментозных препаратов при гипотензии пожилым людям следует согласовывать с лечащим врачом. Низкое давление при беременности Снижение АД у беременных женщин – достаточно распространенное явление. Если наблюдается незначительное отклонение, которое не мешает нормальной жизнедеятельности, то кардинальных мер предпринимать не требуется. Достаточно просто отдохнуть. Если же гипотония сопровождается головокружениями, мигренью или другими неприятными симптомами, требуется обратиться за помощью к специалисту. Значительное понижение давления негативно отражается на развитии плода – малыш получает недостаточное количество кислорода, что может привести к опасным последствиям. Обычно гипотония при беременности не мешает нормальному развитию малыша. Данное заболевание приносит немало дискомфорта будущей маме. Давление может понижаться в таких ситуациях: длительные пешие прогулки; прием горячих ванн; несвоевременное употрeбление пищи. Поэтому беременным женщинам следует соблюдать режим дня. Особенное внимание требуется уделить питанию. Введение в рацион достаточного количества белка и витаминов поможет предотвратить появление гипотонии. Важно помнить! Прием медикаментозных препаратов или лекарственных трав для повышения артериального давления следует согласовывать с лечащим врачом! Пpaктически все средства противопоказаны при беременности. Терапия у детей Как лечить гипотонию у ребенка? Данное заболевание нередко встречается в юном возрасте. Понижаться давление может по таким причинам: нeблагоприятная атмосфера в семье или в обществе, постоянные ссоры и скандалы, которые негативно отражаются на здоровье ребенка; инфекционные заболевания, особенно носящие хронический хаpaктер; умственное перенапряжение. Что касается лечения гипотензии у детей, то для этого применяются медикаментозные препараты на растительной основе. Наиболее распространенными средствами являются: Пирацетам, Глицин, Фенибут, Кортексин, а также их аналоги. Длительность такого лечения в среднем составляет 2 недели. Также ребенку и его родителям следует придерживаться следующих рекомендаций: соблюдение режима дня; полноценный сон в ночное время суток; ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов; утренняя гимнастика; закаливание; употрeбление пищи небольшими порциями по 5-6 раз в день. Данные мероприятия также требуется проводить в целях профилактики гипотонии у детей. Медикаментозное лечение Тяжелое течение данного заболевания предусматривает употрeбление лекарственных препаратов для нормализации давления. Наиболее популярным средством для повышения низкого давления является кофеин. Помимо него лечение гипотонии предусматривает применение таких групп препаратов: Психомоторные стимуляторы. Способствуют устранению хронической усталости и общей слабости организма. Гипотоник перестает испытывать сонливость и заторможенность, нормализуется его работоспособность, которая снижалась при резком понижении давления. Наиболее популярными препаратами данной группы являются: Мезокарб, Сиднофен, Сиднокарб и прочее. Аналептические препараты. Улучшают функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной системы. У больного поднимается настроение, поскольку чувствовать себя он начинает намного лучше. Для этих целей назначаются такие лекарственные средства: Центедрин, Кордиамин и их аналоги. Адреномиметические препараты. Их действие направлено на повышение как систолического, так и диастолического давления. Поэтому данная группа препаратов применяется в крайне тяжелых случаях. Они способствуют нормализации кровообращения. Примеры таких лекарственных средств: Гутрон, Регултон, Фетанол и другие. Ноотропные средства. Они улучшают обменные процессы в центральной нервной системе, благодаря чему нормализуется кровообращение. Улучшают функцию запоминания, а также способствуют более легкому процессу обучения. Наиболее эффективными средствами данной группы являются: Пирацетам, Пантогам, Фенибут, Аминалон и прочие. Также следует не забывать об употрeблении комплексных витаминов, особенно в период обострения гипотонии. Важно помнить! Медикаментозное лечение гипотензии можно проводить в домашних условиях, но следует строго придерживаться дозировки, назначенной лечащим врачом! Если в период прохождения курса терапии наблюдается ухудшение состояние, требуется обратиться к специалисту. Он проведет корректировку препаратов и их дозировку, учитывая индивидуальные особенности течения заболевания. Применение народных средств Чем лечить в домашних условиях гипотонию? Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов приготовления лекарств, нормализующих артериальное давление. Главным преимуществом такого лечения является возможность приготовить их в домашних условиях, а также то, что в их состав входят исключительно натуральные ингредиенты. Курага, лимон, мед Для приготовления потребуется 400 г кураги, 1 лимон среднего размера и 4 ст. л. жидкого меда. Твердые ингредиенты следует измельчить при помощи блендера или мясорубки, после чего их все тщательно перемешать. Употрeбллять такое, не только полезное, но и вкусное, лекарство можно в неограниченных количествах. Следует взять 50 г молотого кофе, 0,5 л жидкого меда и 1 лимон, который требуется прокрутить на мясорубке. Все компоненты тщательно перемешать и принимать по 1 ст. л. каждый день. При обострении гипотонии дозировку можно увеличить в 2 раза. Также при резком понижении давления полезно употрeбллять сок сельдерея. Достаточно 2 ст. л. 2 раза в день, чтобы нормализовать состояние организма. В целях профилактики полезно пить черный чай с добавлением небольшого количество тертого корня имбиря. Лечение травами предусматривает приготовление отваров на основе таких лекарственных растений: лимонник, женьшень, левзея и элеутерококк. Из них следует готовить отвары. Следует не забывать, что при гипотонии лучше регулярно посещать лечащего врача, который будет оценивать эффективность лечения. Низкое давление у женщин: основные причины, симптомы и лечение гипотонии у молодых и пожилых женщин Пониженное давление сопровождает жизнь современных людей. Больные просто не обращают внимания на его симптомы, а воспринимают неприятные ощущения, как должное. Гипотония у женщин проявляется чаще, чем у мужчин и не всегда требует лечения. Чтобы понять необходимо ли вам лечение, обязательно обратитесь к врачу, а не списывайте апатию и постоянную усталость на издержки профессии или переутомление. Чем отличается от заболевания у мужчин? Гипотонию диагностируют, если постоянные показатели не превышают до 95 на 65 мм рт. ст. Артериальный гипотонус у женщин появляется чаще из-за анатомического строения их организма и способа жизни. Представительницы прекрасного пола нередко подвергают себя жестоким диетам и физическим нагрузкам, непосильным им. Распространены случаи гипотонии у беременных. В первом триместре низкое давление обусловлено скачком прогестерона, а на поздних сроках вынашивания его провоцирует увеличенная в размерах матка, пережимающая крупные сосуды и затрудняющая возврат к сердцу венозной крови. Обязательно упомянуть также мeнcтpуацию, вызывающую дефицит железа и сниженный артериальный тонус. Недостаток витаминов и минералов является самой частой причиной заболевания. У мужчин вызвать низкое давление могут только чрезмерные нагрузки и сопутствующие заболевания. Если больной подкорректирует способ жизни, то легко избавится от нее. Женщины же вынуждены время от времени мирится с гипотензией. Причины Среди основных причин, провоцирующих низкое артериальное давление следует отметить заболевания щитовидной железы и наследственность. Огромную роль в также играют: сердечно-сосудистые заболевания; врожденные патологии; осложнения инфекционных болезней; авитаминоз; заболевания ЖКТ; постоянные стрессы, эмоциональные нагрузки; вредные условия труда; неправильное питание; частые переутомления; злокачественные новообразования. Низкое давление иногда становится следствием приема успокоительных, спазмолитических медикаментов. Резкое похудение также сопровождается снижением его показателей. Для высоких, худых молодых женщин артериальный гипотонус зачастую является нормой. Они себя отлично чувствуют при показателях 90 на 60 мм рт. ст. Лечить гипотензию необходимо, когда со снижением давления ухудшается самочувствие пациента. Причины пониженного тонуса сосудов могут заключаться в смене климатических условий, продолжительном пребывании в душном запыленном помещении. И у мужчин, и у женщин гипотензию провоцирует употрeбление алкогольных напитков, наркотические вещества, некоторые медикаменты. Как правило, артериальный тонус снижается после посещения саун, бань, а также после горячих ванн. У подростков низкое давление обусловлено резким скачком роста и гормональной перестройкой организма. В пожилом возрасте гипотензия развивается как следствие сниженного тонуса сердечной мышцы и эластичности сосудов. Симптомы и первые признаки Главным признаком гипотензии является общая слабость. Она проявляется сонливостью, недомоганием, головокружением, тошнотой, состоянием апатии. Для гипотоников хаpaктерны: тревожность; раздражительность; постоянная усталость; одышка при минимальных нагрузках. В момент падения давления пациенты часто ощущают холодный пот, тремор рук, бледность кожи, онемение пальцев. При хронической гипотонии отмечаются ухудшение аппетита, головная боль, рассеянность, снижение памяти, ухудшение зрения. Как диагностировать? Диагностировать пониженное давление можно дома. Для этого важно не только принимать во внимание симптомы, но и воспользоваться тонометром. При гипотонии показатели не превышают 95 на 65 мм рт. ст. Температура тела при приступе гипотензии не поднимается выше 36 градусов. В случае если пульс падает до 50 ударов — следует немедленно вызывать скорую помощь. Есть большая вероятность развития инфаркта, а также внутреннего кровотечения. Первостепенной задачей врача есть определение причины вызывавшей патологию, для этого назначают электрокардиограмму, лабораторные анализы биологических жидкостей, а также УЗИ. Иногда гипотензия не является основной причиной недомогания, а всего лишь симптомом основного заболевания, поэтому важно исключить болезни, которые могут провоцировать низкое давление. Как лечить? При гипотонии врачи рекомендуют употрeбллять препараты на основе кофеина, такие как Цитрамон, кофеин-бензонат натрия. Назначаются общеукрепляющие растительные средства, к примеру, настойка элеутерококка, женьшеня, боярышника, лимонника китайского. Если болезнь приобретает хроническое течение, назначают комплексное лечение препаратами таких групп: адаптогены – стимулируют мозговые центры, отвечающие за кровообращение и обмен веществ; адренергические препараты – заставляют кровеносные сосуды сокращаться, исключают падение давления при резких подъемах; минералокортикоиды – повышают сосудистый тонус; нестероидные противовоспалительные лекарства – снимают воспаление, повышают эластичность сосудов. Выбор тактики лечения зависит от причины патологии и интенсивности симптомов. Именно поэтому медикаменты необходимо подбирать индивидуально. Народные средства Самым простым способом повысить давление является употрeбление натощак семян льна. В этом растении содержится большое количество омега-3 жирных кислот, укрепляющих сосуды и нормализующих кровообращение. Настойка с сосновых шишек также позволит улучшить показатели. Для ее приготовления нужно стакан сахара смешать с 300 г молодых сосновых шишек, залить 100 г спирта, а затем 100 г кипятка. Средство настаивают неделю. Время от времени емкость с настойкой нужно взбалтывать. Употрeбляют три раза на день по 2 чайных ложки. Очень эффективным рецептом борьбы с симптомами гипотензии считают чеснок, мед и лимон. На первый взгляд подобное сочетание ингредиентов может показаться странным, но польза от полученного лекарства заметна пpaктически сразу. 2 головки чеснока измельчают и смешивают с цедрой 1 лимона и стаканом меда. Полученную смесь оставляют в холодильнике на 2 дня. Употрeбляют по 1 чайной ложке перед едой. Общие рекомендации Обязательным условием лечения гипотонии у женщин разного возраста является коррекция образа жизни. Нужно больше времени заниматься спортом, а не просиживать сутки перед компьютером или телевизором. Нехватка движения − главный провокатор проблем с давлением. Очень полезно плавание, игры в бадминтон и теннис, йога и езда на велосипеде. Обязательно проводите время на свежем воздухе и соблюдайте режим дня. Чтобы гипотоник мог себя нормально чувствоваться и побороть апатию, необходимо обязательно хорошо высыпаться. Кроме того, регулярно посещайте сауны и бани — резкие перепады температур стимулируют работу сердца и нормализуют кровообращение. Чем опасно низкое давление? При гипотонии сердечная мышца и мозг находятся в состоянии хронической гипоксии, т. е. кислородного голодания, что сказывается на из функциональном состоянии. Самым опасным последствием является инсульт и инфаркт. Люди с гипотензией часто падают в обмороки и могут получить травмы при падении. При беременности низкое артериальное давление может вызвать отслойку плаценты, внутриматочное кровотечение, пороки развития и даже гибель плода. Профилактика Наилучшей профилактикой гипотонии является правильное питание. Введите в свой ежедневный рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, постным сортам мяса и рыбы, цельнозерновым кашам. Откажитесь от фастфуда, копченостей, маринадов, специй и животных жиров. Эти продукты засоряют сосуды, раздражают кишечник и провоцируют заболевания печени. Чтобы ваш организм работал должным образом ему нужно обеспечить полноценный приток энергии, а ее мы, как известно, получаем вместе с едой. От того, чем вы ежедневно питаетесь, напрямую зависит состояние ваших сосудов и сопротивление организма разным заболеваниям, включая гипотонию.  Портальная гипертензия при циррозе печени прогноз Портальная гипертензия при циррозе печени прогноз 2.2 Лечение портальной гипертензии при циррозе печени Исходя из хаpaктеристик микроциркуляторного русла... 27 04 2024 11:39:20 Попытки превратить хобби в профессию Оглядываясь назад, я могу сказать, что желание в зрелом возрасте воплотить в жизнь свои детские мечты оказалось самым провальным вариантом изменить жизнь к лучшему... 26 04 2024 0:20:56 Питание после инфаркта миокарда для женщин Питание после инфаркта миокарда для женщин Диета после инфаркта... 25 04 2024 18:10:38 Оказание первой при инфаркте и инсульте Оказание первой при инфаркте и инсульте Инфаркт, инсульт: как распознать признаки этих заболеваний, что делать и как помочь больному до приезда скорой... 24 04 2024 6:45:24 8 туристических стран в которых женщинам следует быть осторожными с выбором одежды Понравилась статья ? Следите за новыми идеями и полезными статьями об отдыхе в нашем канале. Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзене. Подписаться. Одежда –...... 23 04 2024 2:30:45 Брадикардия чсс менее 45 уд Брадикардия чсс менее 45 уд Сердечный ритм при брадикардии Нарушение ритма сердцебиения приводит к разным видам аритмий, к одним из таких видов относится... 22 04 2024 1:28:25 При гипотонии сосуды расширяются или сужаются При гипотонии сосуды расширяются или сужаются При повышенном давлении сосуды расширяются или сужаются? Артериальное давление — это кровяное давление,... 21 04 2024 0:59:17 Схема приема диакарба при внутричерепной гипертензии Схема приема диакарба при внутричерепной гипертензии Схема приема диакарба при внутричерепной гипертензии Диакарб и Аспаркам Для лечения гипертонии наши... 20 04 2024 14:50:56 Корка перхоти на голове: причины появления и методы лечения корочки у взрослого человека Что делать, если на голове образовалась корка из перхоти? От чего появляется корка перхоти на голове у взрослого человека? Основные причины возникновения, как лечить недуг народными и аптечными способами, а также сколько должен длиться курс лечения, все в статье.... 19 04 2024 4:18:45 Постоянная мерцательная аритмия продолжительность жизни Продолжительность жизни зависит от множества факторов... 18 04 2024 17:13:41 Куда лучше всего ехать в Скандинавию чтобы посмотреть на фьорды Подписаться... 17 04 2024 7:26:37 Шиповник сгущает или разжижает кровь – 7 фактов о его влиянии, а также рецепты отваров и чаев Мы поговорим о том, как шиповник влияет на кровь и ее вязкость: разжижает ли он ее или, наоборот, сгущает? Расскажем, как он действует на сосуды и можно ли пить отвары и чаи на его основе при некоторых заболеваниях.... 16 04 2024 15:17:49 Брадикардия лечение народными Брадикардия лечение народными Народные средства от брадикардии Нарушение сердечного ритма при брадикардии может эффективно контролироваться и лечиться... 15 04 2024 0:13:40 Так ли мы хотим слышать «правду в глаза» Как пел Гребенщиков, завидую вашему знанью, что я – это я... 14 04 2024 2:56:22 Синдром Арагорна, или кризис идеального мужчины Книгу я не читала, а фильм полюбила... 13 04 2024 19:37:41 Туринская плащаница На нем едва различимо изображение обнаженного мужского тела спереди и сзади... 12 04 2024 8:21:38 Что делать при тепловом ударе, признаки, первая помощь Узнайте, что делать при тепловом ударе у взрослых, детей, беременных, при физических перегрузках, а также какие существуют методы профилактики тепловых ударов.... 11 04 2024 18:28:13 Зла на тебя нет Вот одна недавняя история и подтолкнула меня к написанию сего текста... 10 04 2024 23:35:22 Семена льна от холестерина — обзор исследований, как правильно принимать льняное масло для снижения липидов в крови при их повышенном уровне? Мы расскажем, как употрeбллять семена льна и льняное масло при повышенном холестерине. Объясним, как их правильно принимать для снижения его уровня в крови, а также предоставим перечень рецептов на основе растения.... 09 04 2024 11:24:28 Взял красавицу Тянет ее тянет до совершенства, но как только она поднажмет в каком-то очередном пункте, как тут же обнаруживается новое несоответствие, и опять снова, да ладом... 08 04 2024 20:55:46 Достопримечательности Парижа: список, описание, фото Вид на Эйфелеву башнюГород, который является, пожалуй, самой популярной точкой на многочисленных туристических маршрутах, раскинулся на берегах величественной реки под названием Сена... 07 04 2024 6:14:26 Гипотония после родов Гипотония после родов Пониженное и повышенное давление после родов Если у женщины остается пониженное или повышенное давление после родов, ни в коем... 06 04 2024 6:20:46 Ханский дворец Географические координаты Ханского дворца в Бахчисарае на карте Крыма GPS N 44... 05 04 2024 19:53:26 Импланты в ягoдицы: как проходит пластика, приживляются силиконовые импланты, последствия, фото до и после Цены на установку имплантов в ягoдицы (Россия, Украина, заграницей). Техника проведения, противопоказания, последствия сразу и спустя время после операции.... 04 04 2024 0:42:48 Какое давление и пульс при инфаркте Какое давление и пульс при инфаркте Какое давление при инфаркте? Давление при инфаркте – важный диагностический критерий. Однако дать однозначный ответ на... 03 04 2024 0:44:14 Массандровский дворец: описание с фото, режим работы, как добраться Одним из ярких примеров рукотворного чуда стал Массандровский дворец, принадлежавший императору Александру III... 02 04 2024 9:24:46 Достопримечательности Боливии: список, описание Кафедральный собор КопакабаныСвое название Боливия, страна, имеющая многотысячелетнюю историю, получила от имени Симона Боливара, национального героя, легендарного освободителя, лидера войны за независимость, впоследствии ставшего первым президентом республики... 01 04 2024 10:24:11 Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека? Мы поговорим о том, как ромашка может влиять на артериальное давление человека – способна ли она повышать или же понижать его. Объясним, можно ли пить ромашковый чай и отвар, а также принимать аптечные средства для коррекции уровня АД.... 31 03 2024 20:16:38 Биорепарация - что это такое, обзор известных препаратов, стоимость и отзывы пациентов Что такое биорепарация лица: отличия препаратов Аквашайн, Мезокстантин, Гиалрипайер друг от друга, возможные осложнения и противопоказания.... 30 03 2024 18:31:47 Артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь отличия Артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь отличия В чем разница между гипертензией и гипертонией? Многие люди словам гипертония и гипертензия... 29 03 2024 5:23:18 Уши мокнут и покрываются коркой. Экзема ушной paковины и наружного слухового прохода. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение. Лечение экземы в ушах Корочки в ушах, зуд и шелушение ушей внутри и снаружи. Причины засохшей ушной серы и методы избавления от неё с фотографиями.... 28 03 2024 19:39:36 Общий наркоз при брадикардии у взрослых Общий наркоз при брадикардии у взрослых Брадикардия и общий наркоз Операция — большой стресс для организма и грозит многими осложнениями. В... 27 03 2024 16:44:32 Пресвитéра и Божественная Литургия Всю неделю вы думаете об этом дне, как и о всяком дне, в который ваш супруг-иерей будет служить Литургию... 26 03 2024 12:31:32 Валсартан и брадикардия Валсартан и брадикардия Валсартан (Valsartan) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Валсартан Химическое название... 25 03 2024 21:39:27 Бурсит коленного сустава симптомы и лечение, виды бурсита Что такое бурсит коленного сустава, какие его симптомы, лечение медикаментозное и народными способами, виды бурсита, его лечение зависимо от определения вида.... 24 03 2024 10:26:22 Народные средства при мерцательной аритмии Народные средства при мерцательной аритмии Народные средства от мерцательной аритмии При этом заболевании пациенту не обойтись без таблеток и медицинских... 23 03 2024 0:45:36 Родители и интернет: кто кого Что позволяет мне сделать скорбное лицо и увести толпу пока-еще-не-двенадцатилетних отпрысков прочь из мира движущихся картинок в сторону более дешевых развлечений... 22 03 2024 20:14:43 Чкаловская лестница: история, описание, фото В... 21 03 2024 18:12:54 Чай и кофе: что повышает давление и что понижает, а также правила приема напитков Мы поговорим о том, как чай и кофе действуют на давление: повышают или понижают его? Предоставим рекомендации по употрeблению данных напитков при низком и высоком уровне АД.... 20 03 2024 17:21:43 Про войну, женское лицо и полутона И снова пара слов о совпадениях — на этот раз календарных... 19 03 2024 6:24:28 Дворец Суук-су (Гурзуф Здесь находится библиотека, музей «Артека» и «Музей космонавтики», созданный в 1967 г... 18 03 2024 17:56:29 Круизный тур по Золотому кольцу: как приобщиться к истории России и хорошо отдохнуть Подписаться... 17 03 2024 20:11:51 Как избавиться от запаха чеснока изо рта. 21 рекомендация Узнайте 21 способ, как избавится от запаха чеснока изо рта с помощью продуктов питания, напитков, гигиенических процедур и средств,, маскирующих запах чеснока.... 16 03 2024 6:57:34 Артериальное давление норма по возрастам таблица Артериальное давление норма по возрастам таблица Норма, какое должно быть давление у человека по возрасту + таблица Норма давления человека отличается по... 15 03 2024 22:46:59 Косвенные признаки внутричерепной гипертензии у взрослых Косвенные признаки внутричерепной гипертензии у взрослых Косвенные признаки внутричерепной гипертензии Повышение внутричерепного давления (ВЧД), или... 14 03 2024 1:47:36 Ребенок не хочет спать: 6 способов наладить укладывание Сегодня мы публикуем запись вебинара по теме Укладываем ребенка спать... 13 03 2024 18:57:40 Иван-чай повышает или понижает давление: как растение влияет на его уровень и как его правильно принимать? В данной статье мы поговорим о влиянии иван-чая на артериальное давление человека: повышает ли он его уровень или понижает. Расскажем, можно ли его пить при других отклонениях. Предложим несколько рецептов на его основе.... 12 03 2024 1:53:25 Доброкачественная внутричерепная гипертензия у подростков Доброкачественная внутричерепная гипертензия у подростков Внутричерепная гипертензия у детей или синдром повышения внутричерепного давления 1. Механизм... 11 03 2024 18:25:12 Уход за кожей лица после 25: как сохранить молодость Все дeвyшки наверное с детства слышали что пользоваться специальными кремами нужно не раньше 25 лет и многие начинают воспринимать данную информацию слишком буквально В 18-20 лет как-то не особо задумываешься о том как будешь выглядеть в старости или даже уже через 10 лет Ведь в таком возрасте... 10 03 2024 23:14:49 Храм Святого Илии Храм расположен на ул... 09 03 2024 15:49:17 Еще: Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 :: Отвар овса Лечебные свойства и противопоказания. Польза и вред Личный опыт приготовления и употрeбления отвара овса, лечебные свойства и противопоказания, польза напитка и вред фитина. Как правильно готовить и принимать. Физические нагрузки после инфаркта миокарда и стентирования Физические нагрузки после инфаркта миокарда и стентирования Реабилитация после стентирования сосудов сердца Польза спорта при реабилитации после Гипотония и армия Как показывает пpaктика, призывники с повышенным давлением могут оказаться в армии Классификация видов спорта «Олимпийская квалификация» Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр Введение прикорма при кормлении детей первого года жизни Американская академия педиатрии рекомендует отложить введение прикорма позднее четырёх месяцев жизни и отдать предпочтение исключительно грудному вскармливанию до того дня, когда ребёнку исполнится шесть месяцев Стадии синяка по дням фото - Информация, которая удивляет Как долго проходит синяк и стадии гематомы мягких тканей. Стадии цветения гематомы мягких тканей и как долго держится синяк. Существует 3 стадии гематомы Классификация физических упражнений П Жук знахарь лечение инструкция отзывы противопоказания Нетрадиционное лечение живым жуком знахарем многих болезней, включая paковые, схемы приёма, инструкции, чем можно заменить жуков с таким же лечебным эффектом. Направленность на максимальные достижения, углублённая специализация и индивидуализация Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов Декор своими руками для дома Декор своими руками для дома – тема нашей статьи Фурункул вскрылся но стержень не выходит: что делать Научно обоснованное руководство о том, что делать и чего нельзя делать в случае фурункула (чирья) у ребенка или у взрослого, до и после вскрытия. Лечение (в домашних условиях и у врача), причины и лечение хронического фурункулеза и пр. Синусовая брадикардия синдром ранней реполяризации желудочков Синусовая брадикардия синдром ранней реполяризации желудочков Синдром ранней реполяризации желудочков Научный редактор: Строкина О.А., терапевт, врач Синусовая брадикардия отклонение эос влево Синусовая брадикардия отклонение эос влево Что если наблюдается отклонение ЭОС влево? Дата публикации статьи: 11.09.2018 Дата обновления статьи: Перспективное (многолетнее) планирование Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический Лимонник повышает или понижает давление: как ягоды, косточки и настойка растения влияют на его уровень Мы поговорим о том, какое влияние оказывает лимонник на артериальное давление – повышает ли он его или понижает? Объясним, чем полезны ягоды, косточки, сок и другие части растения, а также предоставим рецепты настойки, чая и отвара. Низкое давление после инфаркта что делать Низкое давление после инфаркта что делать Что делать при низком давлении после инфаркта Согласно статистике, именно инфаркт в большинстве случаев Как избавиться от "сливки" на носу? Как быстро убрать "сливу" с носа? Как избавиться от "сливы" на носу. Слива на носу как долго она будет Оздоровительное, образовательное и воспитательное значение физических упражнений Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, сердечно-сосудистых заболеваниях и т Основное содержание тактической подготовки 1 Сущность, структура и этапы педагогического процесса Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни Двигательное умение Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений