Систоло диастолическая гипертензия

Диастолическая артериальная гипертензия
Состояние повышенного артериального давления все чаще встречается у лиц молодого возраста. Систоло-диастолическая артериальная гипертензия — заболевание, фактически не имеющее начала. Пациенты часто не могут вспомнить период возникновения болезни. Причиной является особенность протекания этого заболевания.
Причины систоло-диастолической артериальной гипертензии
Систоло-диастолическая гипертензия может быть симптомом болезней внутренних органов — порока сердца, патологического нарушения в печени или почках, сахарного диабета, атеросклероза сосудов, различных патологий эндокринной системы. К артериальной гипертензии приводят вредные привычки, некачественное питание, регулярное переедание, малоподвижный способ жизни. Также выделяют другие причины, сопутствующие развитию артериальной гипертензии:
| Вид лекарственного средства | Наименование медикамента |
|---|---|
| Диуретические средства | «Фуросемид», «Гипотиазид», «Торасемид» |
| Антагонисты кальция | «Верапамил», «Коринфар», «Нифедипин» |
| Ингибиторы АПФ | «Зокардис», «Каптоприл», «Лотензин». |
| Бета-адреноблокаторы | «Акридилол», «Ведикардол», «Ацeбyтолол». |
| Препараты, снимающие симптоматику | Спазмолитики, противорвотные, противоаритмические и прочие. |
Комбинация и группы медикаментозных средств могут меняться, так как методика лечения подбирается индивидуально. Если повышение АД вызвано стрессами и нарушениями нервной системы, то могут быть назначены успокаивающие средства и транквилизаторы.
В случае нарушения сердечного ритма применяются препараты, нормализующие его. Самолечение гипертензивными и гипотензивными препаратами категорически запрещено. Бесконтрольный приём лекарств чаще всего только ухудшает состояние человека и приводит к тяжёлым последствиям.
Лечение народными средствами
Народная медицина часто помогает справиться с различными патологиями, в том числе и с гипертонией. Рецептуры предусматривают множество различных настоек и отваров.
Рецепты народных средств от гипертензии довольно широк: травяные чаи, горькие настойки, вкусные смеси сухофруктов
Наиболее действенными при повышенном давлении считаются:
- Настойка из успокаивающих трав. Смешать 1 ст. л валерианы, 2 ст. л пустырника, 2 ст. л пиона и 1 ст. л мелиссы. Тщательно перемешать ингредиенты, взять из состава 1 ст. л, поместить смесь в стакан и залить 200 мл кипятка. Настаивается лекарство в течение одного часа, принимается 3 раза в день по 1 столовой ложке.
- Отвар для нормализации АД. Измельчить одну луковицу, 5 зубчиков чеснока, добавить по 1 ст. л плодов боярышника, шиповника и семян укропа. Далее, ингредиенты перекладываются в кастрюлю и заливаются одним литром воды. После этого лекарство нужно прокипятить в течение 10 минут, остудить, процедить и убрать в холодильник. Принимается средство 2—3 раза в день по 1 ст. л до тех пор, пока АД не придёт в норму.
- Напиток от высокого давления. Налить в стакан минеральную воду и выпустить газы. Затем добавить пол чайной ложки лимонного сока, одну чайную ложку мёда и щепотку сушёного имбиря. Тщательно перемешать компоненты, употребить натощак. Рекомендуемая суточная норма 400 мл.
Хорошими свойствами обладают свежевыжатые овощные и фруктовые соки. При гипертонической болезни кардиологи рекомендуют употрeбллять сок из свеклы, смешанный пополам с морковным, тыквенным или кабачковым.
Профилактика диастолической гипертензии
Самая лучшая профилактика — здоровый образ жизни. Он включает в себя:
- Отказ от всех вредных привычек;
- Употрeбление пищи, богатой белками, витаминами и макро- микроэлементами;
- Занятия различными видами спорта;
- Ограничение суточной нормы потрeбляемой соли;
- Контроль массы тела;
- Нормализация режима сна и отдыха;
- Предупреждение стрессовых ситуаций.
С любой патологией на начальной стадии развития возможно справиться в короткие сроки. Если запустить болезнь, то это в подавляющем большинстве случаев приводит к отягчающим осложнениям, а в тяжёлых случаях к летальному исходу. Сердечно-сосудистые нарушения не терпят отлагательства и требуют особого внимания. Поэтому при первых проявлениях болезни лучше всего обратиться к лечащему врачу и пройти тщательное обследование.
Систоло-диастолическая гипертензия
Возникает систоло-диастолическая артериальная гипертензия в результате негативного воздействия на организм различных факторов внешней среды. Способствует этой патологии наследственная предрасположенность и множество соматических болезней. А также выделяют три степени гипертонии, которые определяются уровнем давления.
Оптимальным значением артериального давления является 120/60 мм рт. ст.
Почему возникает и патогенез
Спровоцировать систоло-диастолическую артериальную гипертензию может воздействие на организм человека таких факторов:
- наследственная предрасположенность;
- алкоголизм;
- курение;
- ожирение;
- переедание;
- малоактивный образ жизни;
- психоэмоциональные стрессы;
- значительные физические нагрузки;
- соматические патологии;
- нарушение работы сердца;
- аритмия;
- ишемия миокарда;
- заболевания, которые проявляются дистрофией паренхимы почек;
- избыточное потрeбление соли;
- гормональные нарушения;
- сахарный диабет.
О возможном развитии болезни говорят, когда показатели АД достигают отметок 140/90 мм рт. ст.
При этом систоло-диастолическая гипертензия диагностируется при достижении показателей до 140/90 и выше. Развитие патологии связано с нарушением нервной регуляции сосудистого тонуса, избыточным количеством жидкости в кровеносном русле, что может быть обусловлено тяжелыми электролитными нарушениями. А также на тонус сосудов влияют почки, регулирующие скорость клубочковой фильтрации, и устанавливают преимущественно диастолическое давление. Сердце способствует перекачке крови и его работу определяют с помощью систолического АД.
Степени гипертонии
Существует 3 стадии развития артериальной гипертензии, которые определяются уровнем показателей давления. При легкой степени значения находятся в пределах до 159/99 мм рт. ст. Умеренная гипертония достигает 179/ 109 мм рт. ст., а тяжелая начинается от 180/110 мм рт. ст. и выше. А также выделяют изолированную гипертензию, когда повышается только систолическое или диастолическое АД. Пограничная гипертония хаpaктеризуется периодическим и резким скачком давления до показателей 150/90 мм рт. ст.
Симптоматика
Систоло-диастолическая гипертензия вызывает развитие у человека таких клинических признаков:
Как диагностируют?
Обнаружить систоло-диастолическую артериальную гипертензию можно с помощью общего осмотра пациента и расспроса его о беспокоящих клинических проявлениях. Для подтверждения диагноза проводится контроль артериального давления на протяжении суток. А также важно сделать ультразвуковую диагностику сердца и почек, чтобы исключить возможные патологии этих органов. Рекомендуется провести магнитно-резонансную и компьютерную томографию головного мозга и сдать общий и биохимический анализ крови.
Повышение давления чаще всего происходит после стресса или значительной физической нагрузки.
Особенности лечения
Терапия систоло-диастолической артериальной гипертензии заключается в устранении причины повышения АД. А также важно поддерживать показатели давления на определенном нормальном уровне. Для этого показано пожизненное применение антигипертензивных препаратов. Чаще всего используют бета-адреноблокаторы «Метопролол» или «Бисопролол». Также применяют блокаторы АПФ и кальциевых каналов, антагонисты кальция и ренина. Обязательно необходимо применять калийсберегающие диуретики, которые помогают вывести лишнюю жидкость из кровеносного русла. Рекомендуются витаминно-минеральные комплексы и ангиопротекторы.
Как лечить систоло-диастолическую артериальную гипертензию
Диастолическая гипертензия — это заболевание, сопровождающееся повышением нижнего артериального давления. Диагностируется как у пожилых, так и молодых людей. Чаще всего протекает бессимптомно, что затрудняет диагностику. Изолированная форма заболевания сопровождается развитием опасных осложнений, поэтому ее необходимо своевременно лечить.
В чем причины болезни
Развитию диастолической гипертензии причины способствуют следующие:
- заболевания выделительной системы (атеросклероз почечных сосудов, гломерулонефрит), при которых выpaбатываются вещества, повышающие тонус сосудистых стенок и сужающие просвет артерий;
- патологии щитовидной железы, при которых повышается концентрация тиреоидных гормонов, влияющих на работу сердечно-сосудистой системы;
- задержка лишней жидкости в организме, спровоцированная неправильной работой почек, изменением гормонального фона, употрeблением соленой пищи.
К факторам риска относят:
- ожирение (считается основной причиной повышения артериального давления);
- вредные привычки (курение, злоупотрeбление алкоголем);
- низкую физическую активность;
- неправильное питание;
- психоэмоциональные перегрузки;
- повышенный уровень липопротеинов низкой плотности в крови;
- сахарный диабет.
Проявления
Симптомы изолированной диастолической гипертензии зависят от стадии развития патологического процесса:
- Начальная стадия. Признаки заболевания возникают периодически. К ним относятся кратковременные приступы головной боли, тошнота, общая слабость. Реже появляется шум в ушах, конечности утрачивают чувствительность, боли в височной области приобретают пульсирующий хаpaктер. Приступы сопровождаются головокружением.
- Стойкое умеренное повышение давления. Сопровождается болями в области сердца, ознобом, двоением в глазах. Тошнота приобретает выраженный хаpaктер, она нередко завершается рвотой. Скачок артериального давления приводит к развитию носового кровотечения. Лицо и конечности становятся отечными.
- Выраженное повышение диастолического АД. Способствует развитию гипертонического криза, при котором указанные выше симптомы сочетаются с сильной головной болью, тахикардией, упopной рвотой. У пациента с поврежденными сосудистыми стенками немеет язык, из-за чего нарушается речь. Приступ сопровождается усилением потоотделения.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение изолированной диастолической артериальной гипертензии осложняется тем, что большинство препаратов снижают как нижнее, так и верхнее давление. Начинать терапию необходимо с устранения патологии, способствующей развитию гипертонии. Чаще всего лечение проводится в стационарных условиях.
Терапия антигипертензивными препаратами
При лечении диастолической гипертонии используются следующие гипотензивные средства:
- Бета-блокаторы (Тимолол, Локрен). Препятствуют поступлению адреналина в сердце, мышечные ткани расслабляются, объем выбрасываемой крови снижается. Начинают лечение с введения минимального количества лекарства, дозу плавно повышают до достижения терапевтического эффекта.
- Антагонисты кальция (Изоптин, Галлопамил). Активные вещества препятствуют поступлению кальция в клетки артерий и сердечной мышцы.
- Ингибиторы АПФ (Берлиприл, Энап). Лекарственные средства подавляют выработку некоторых ферментов, улучшая проходимость сосудов и увеличивая их эластичность. Принимать препараты нужно под контролем врача.
Блокаторы рецепторов ангиотензина II
Лекарственные средства этой группы (Лозартан, Кандесартан) восстанавливают функции левого желудочка, улучшают качество жизни гипертоника, устраняют признаки сердечной недостаточности (одышку, хрипы за гpyдиной). Регулярное употрeбление препаратов повышает устойчивость к нагрузкам. Прием лекарства при систоло-диастолической артериальной гипертензии зависит от времени повышения давления. Если признаки гипертонии появляются в основном вечером, таблетки принимают после обеда. Блокаторы рецепторов ангиотензина противопоказаны при:
- беременности и лактации;
- обезвоживании организма;
- снижении уровня калия в крови;
- индивидуальной непереносимости действующих и вспомогательных веществ.
Мочегонные лекарства
Диуретики принимают в сочетании с другими лекарственными средствами. Они используются при неосложненном течении заболевания. Тиазидные мочегонные лекарства обладают слабо выраженным гипотензивным действием. Препараты Гидралазин и Спиронолактон снижают риск возникновения инсульта и инфаркта, предупреждают нарушение функций почек. Бесконтрольный прием диуретиков может спровоцировать аритмию.
Лечение народными средствами
Справиться с изолированной диастолической гипертензией на ранних стадиях можно с помощью народных средств, которые сочетают с традиционными терапевтическими методиками. Перед применением средства необходимо посоветоваться с врачом.
Овощные соки
Для лечения гипертонии используют следующие соки:
- Свекольный. Не только нормализует давление, но и снижает уровень холестерина в крови. Сок свеклы используется в лечении заболеваний почек. Употрeбляют его по 1 стакану утром натощак.
- Картофельный. Улучшает функции сердечной мышцы, восстанавливает водно-солевой баланс, снижая риск повышения нижнего артериального давления. Картофельный сок пьют утром и вечером по 200 мл.
- Огуречный. Используется в лечении множества заболеваний. Очищает сосуды от холестериновых отложений, улучшает работу почек и пищеварительной системы. По 0,5 л сока выпивают утром и перед сном.
- Морковный. Применяется в лечении большинства заболеваний сердечно-сосудистой системы. При гипертонии 1 стакан напитка выпивают утром натощак.
- Чесночный. Сок улучшает самочувствие, борется с бессонницей, повышает аппетит, предотвращает атеросклеротическое поражение сосудов. Перед употрeблением чесночный сок разбавляют водой в соотношении 1:1. Средство принимают по 1 ст. л.
- Луковый. Полезен людям, у которых гипертония сочетается с пищеварительными расстройствами. По 1 ст. л. лукового сока выпивают утром натощак.
Травы
Выраженным гипотензивным действием обладают следующие растения:
- Боярышник. Цветы заливают кипятком в соотношении 1:10, оставляют на полчаса. Готовый настой при гипертонии употрeбляют по 50 мл 3 раза в день.
- Виноградные листья. 50 г сырья заваривают в 0,5 л воды, настаивают 10 минут. Чай выпивают в течение дня, распределяя полученный объем на несколько приемов.
- Пустырник. 2 ст. л. травы заливают 1 стаканом кипятка. Средство настаивают 3 часа, охлаждают и процеживают. Принимают его мелкими глотками в течение дня.
- Акация белая. 1 ст. л. цветков заваривают в 200 мл кипятка, принимают по 100 мл 3 раза в день.
- Укроп. 50 г семян заливают 200 мл кипятка, оставляют на полчаса. Употрeбляют по 0,5 стакана перед каждым приемом пищи.
Ягоды
Черноплодная рябина и калина снижают давление и очищают сосуды от холестериновых отложений. Эти ягоды при изолированной диастолической гипертензии используют для приготовления морса и варенья. Черная смородина нормализует работу сердечно-сосудистой системы, восполняет дефицит витаминов. Ее употрeбляют в свежем виде, перетирают с сахаром, готовят компоты и варенья.
Мягкая систоло диастолическая артериальная гипертензия
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.
Диастолическая гипертензия начинает развиваться у пациентов в любом возрасте, хотя ранее это заболевание было хаpaктерно для пожилых людей. В настоящее время гипертензия может быть диагностирована даже у детей. Это может быть и изолированная диастолическая гипертензия. Какие показатели артериального давления называют диастолическими? Что такое диастолическая артериальная гипертензия?
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
При измерении артериального давления устанавливается два показателя. При систолической гипертензии повышается только верхний показатель давления, при систолической — наоборот. Диагноз устанавливают при увеличении показателя больше 140 мм рт. ст. А нижний показатель не поднимается больше 90 мм рт. ст. При повышении верхнего параметра диагностируют гипертонию. Нижнее значение и есть диастолическое давление. Систоло-диастолическая же артериальная гипертензия — это та, при которой повышены оба показателя давления.
Диастолическая форма не очень распространена, если верхний показатель находится в норме. Этот вид гипертензии диагностируют только у 7—8% пациентов.
Хаpaктеристики диастолического давления:
- самый нижний показатель будет, когда пациент находится в состоянии покоя или сна;
- повышение может произойти при больших физических нагрузках;
- увеличение диастолического показателя провоцирует волнение, стресс;
- изменить в большую сторону его могут алкогольные напитки, использование никотина, большого количества кофеина;
- осанка пациента также может стать причиной повышения диастолического давления.
Медики считают, что выявление повышенного нижнего давления не представляет большую опасность для жизни человека. Исследование проводилось в виде наблюдения за 1500 человек, которые еще не достигли 60-летнего возраста.
Выделили три группы пациентов:
- С изолированным нижним показателем.
- С изолированным верхним показателем.
- Группа с повышенным верхним и нижним показателем.
При этом пациенты 2 и 3 группы постоянно употрeбляли никотин. Это провоцировало повышения уровня холестерина. Эксперимент проводился 4 года и 5 месяцев. В результате было зафиксировано более 20 инфарктов: они были отмечены у людей, имеющих высокое верхнее давление или повышенные оба показателя.
Принято считать, что повышение диастолического давления возникает по аналогичным причинам с гипертензией систолического показателя.
- Особенности организма, которые определены наличием аналогичных заболеваний у кровных родственников.
- Употрeбление большого количества алкоголя, никотина.
- Избыточный вес и частые переедания.
- Отсутствие систематических физических нагрузок.
- Постоянные стрессы, переутомления.
- Сложные заболевания в хронической форме.
- Болезни почек и нарушение работы поджелудочной.
- Большое количество соли в пище.
Но необходимо учитывать, что при всех этих совпадениях отсутствует возрастной фактор.
Когда нижнее давление становится большим и достигает 100 миллиметров, у пациента могут появиться симптомы:
- выделение крови из носа;
- ухудшение четкости зрения;
- непрекращающаяся боль головная;
- затрудненное дыхание и проявление одышки.
Если человек начинает испытывать эти симптомы, в течение нескольких дней ему срочно нужно обратиться в медицинское учреждение.
Незначительные колебания нижнего давления не представляют серьезной опасности, но только в том случае, когда здоровье пациента находится в идеальном состоянии. Если человек страдает от хронических болезней, любые отклонения показателей давления от нормы могут привести к необратимым последствиям.
Особую опасность представляют:
- Болезни сердца.
- Патологии сосудов.
- Болезни почек.
- Ухудшение работы щитовидки.
- Повышенный уровень сахара в крови.
- Избыточный вес.
В этих ситуация повышение диастолического давления является следствием и может спровоцировать нарушение работы сердца.
Поэтому таким пациента нужно постоянно контролировать артериальное давление и уделять большое внимание образу жизни.
Рекомендации для таких людей следующие:
- обязательно высыпаться, как можно раньше ложиться спать, чтобы организм не успевал переутомляться, днем устраивать тихий час;
- отказаться от употрeбления красного вина;
- отказаться от никотина;
- избегать стрессов;
- отказаться от соли;
- контролировать свой вес;
- заниматься физкультурой.
Опасность повышенного нижнего давления состоит в следующих отклонениях:
- возникновение инсульта;
- неправильная работа сердца;
- нарушение функционирования почек;
- аневризма сосудов, расположенных в брюшной полости;
- нечасто, но все-таки может быть спровоцировано развитие слабоумия (болезнь Альцгeймера).
С повышенным диастолическим давлением нужно бороться. Для этого пациенту понадобится полное обследование и госпитализация. После получения результатов устанавливается диагноз и выбирается метод лечения. В некоторых случаях может быть рекомендована операция. Это происходит при выявлении патологии аортального клапана.
В других случаях используют лекарственные препараты:
Синусовая аритмия у ребенка 3 года Будущее ребенка с синусовой аритмией: что нужно помнить родителям? Аритмия у детей в настоящее время достаточно...
21 11 2025 21:36:48
Главные причины недержания мочи у женщин и детей - психосоматические. Недержание мочи у детей из-за стpaxa. Стрессовое недержание у женщин и его психосоматика....
20 11 2025 6:11:14
Сок свеклы при гипотонии Как свекла влияет на артериальное давление — повышает или понижает его, а так же рецепты при гипертонии От заболеваний, связанных...
19 11 2025 22:13:49
Какие декоративные решения помогут создать праздничный уют в доме в этот светлый день?В давние времена на Руси перед наступлением Пасхи в первую очередь дом тщательно убирали и украшали...
18 11 2025 16:15:45
Древние Ликийские гробницыНа турецких курортах можно удачно сочетать отдых на море и посещение древних городов, а в зимний сезон — горнолыжный спорт и оздоровительный туризм...
16 11 2025 9:50:22
Однажды я принесла ей воздушный шарик и запустила в дверной проем впереди себя, чтобы устроить сюрприз...
15 11 2025 21:41:34
Для северо-запада острова хаpaктерен базальтовый ландшафт («Мостовая гиганта»), а на юго-западе встречаются даже пальмы и земляничное дерево...
14 11 2025 15:24:11
Нижний инфаркт миокарда экг Нижний инфаркт миокарда экг • Инфаркт миокарда ( И М) задней стенки происходит вследствие окклюзии правой коронарной артерии или...
13 11 2025 17:11:43
Если собрать все игрушки, какие у неё есть, и сложить на весы, а вместо гири посадить двух с половиной годовалую дeвoчку, то игрушки победят с большим перевесом...
12 11 2025 4:12:12
Лекарства при мерцательной аритмии сердца Какие препараты от аритмии самые эффективные В большую группу коронарных болезней относятся разнообразные...
11 11 2025 0:15:35
Вот почему для меня одним из самых больших секретов Истинной Любви стала сила общения...
10 11 2025 15:18:31
Вначале они гордятся тем, что ребенок рано начал держать головку, сидеть, стоять, ходить, потом хотят от него только отличных оценок, спортивных побед, знания трех иностранных языков...
08 11 2025 21:51:14
Правильное питание во время беременности необходимо для здоровье будущей мамы и нормального развития плода - узнайте набор продуктов питания для беременных....
07 11 2025 6:38:48
Гипотония при беременности Гипотония во время беременности: причины, симптомы и как лечить Гипотония – это состояние, при котором систолическое и...
06 11 2025 3:30:21
Но самая главная надежда — это надежда на то, что наши дети вырастут достойными людьми: добрыми, честными и уважающими других...
05 11 2025 17:46:55
Можно ли вернуть маме вкус к жизни?Отвечает Валентина Чавычалова, кандидат психологических наук, аналитический психолог, психодраматист, сотрудник психологического центра Мегаполис...
03 11 2025 6:37:47
Гипотония и армия Гипотония и армия Руководитель юридического отдела Службы Помощи Призывникам в Санкт- Петербурге Берут ли в армию с гипертонией? С...
02 11 2025 7:22:42
Ребенок должен быть косвенно знаком с исповедью – через наблюдения за тем, как исповедуются другие дети и взрослые, его папа и мама, бабушка и дедушка...
01 11 2025 16:46:10
Диета после инфаркта и стентирования Диета после инфаркта...
30 10 2025 15:42:57
Стиль сафари находится где-то посередине между милитари и спортом...
29 10 2025 0:46:41
А опыта православного воспитания в современных условиях нет пpaктически ни у кого...
28 10 2025 4:32:22
Сделайте чай от простуды - 9 разных рецептов лекарственных настоев и отваров, чтобы приготовить самому - или купите готовые аптечные сборы от простуды и гриппа....
26 10 2025 21:53:34
Мы поговорим о том, какие орехи полезны для снижения холестерина в крови человека. Рассмотрим самые полезные сорта: грецкие, кедровые, миндаль, арахис, фундук, кешью и другие. Расскажем, какие их них можно есть при повышенном уровне липидов в крови....
25 10 2025 9:31:22
Антикоагулянты список препаратов при аритмии Что такое антикоагулянты, какие из них относят к лекарствам прямого и непрямого действия Чтобы избежать...
24 10 2025 13:11:19
Именно им, этим самоотверженным женщинам, и посвящаем мы эти строки...
22 10 2025 17:50:40
Эгилок при гипотонии Можно ли принимать эгилок при низком давлении и частом сердцебиении В этой медицинской статье можно ознакомиться с лекарственным...
21 10 2025 23:27:10
Брадикардия и всд Брадикардия при В С Д – чего стоит опасаться? « Нам не угодишь!» – шутят дистоники о своих проблемах. Действительно, как только сердце...
19 10 2025 12:13:46
Таблетки при инфаркте Препараты при и после инфаркта миокарда Инфаркт миокарда – поражение сердечной мышцы вследствие тромбоза коронарной артерии с...
18 10 2025 11:49:55
От неприятных инфекционных недугов не застрахованы даже самые благополучные семьи и жилища. От лишая в том числе. Более того, от его спор очень трудно избавиться, поэтому однажды занесенный, он будет докучать снова и снова. Помочь может только профессиональная служба дезинфекции. О лишае Лишаи — инфекционные заболевания кожи грибкового и вирусного происхождения. Обычно заболевание выглядит как …...
17 10 2025 16:55:50
Возле речки есть указатели на монастырь, далее по указателям...
16 10 2025 11:41:43
Поскольку Олимпийские игры были масштабным событием и собирали на состязания представителей из Египта, Сирии, Малой Азии и Сицилии, для их проведения требовалось уже более вместительное сооружение...
15 10 2025 10:46:32
Описание техники окрашивания AirTouch (Аэртач) — что это, плюсы и минусы, каким волосам подходит, как делается, схема, уход, коррекция....
13 10 2025 3:59:14
Не далее, как два дня назад, я как системный семейный психотерапевт принимала женщину 36 лет...
11 10 2025 3:37:24
Советы о том, как выжить в этой новой реальности, тоже становятся популярны...
09 10 2025 16:21:38
Что такое аритмия и тахикардия сердца Отличия между тахикардией и аритмией Изменения нормального ритма сердечной мышцы негативно сказываются на работе...
08 10 2025 22:36:54
Упражнение гипертензия что это такое Гиперэкстензия — упражнение для укрепления спины В спортивных тренировках каждый имеет свои любимые виды упражнения....
07 10 2025 16:18:33
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения