+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Золотое кольцо России: описание маршрута, города

Золотое кольцо России: описание маршрута, города

Какие места можно посоветовать посетить человеку, который впервые приехал в Россию? Возможно, лучший способ узнать особенности русского хаpaктера, познакомиться с главными вехами истории страны и почувствовать неповторимый российский провинциальный уклад – это путешествие по городам «Золотого кольца», расположенным в нескольких часах езды от Москвы.

«Золотому кольцу» — популярному и самому известному сегодня бренду российского туризма без малого 50 лет. Маршрут с таким названием был создан в конце 1960-х гг., прежде всего, для приезжающих в СССР иностранных туристов.

Он проходил по старинным русским городам, внесшим значительный вклад в историю страны и ее культуру.

Само название «Золотое кольцо» впервые было употрeблено художником и искусствоведом Юрием Александровичем Бычковым. В конце 1967 г. на страницах газеты «Советская Культура» он написал серию краеведческих очерков, посвященных городам Древней Руси.

Собирая материал для будущих текстов Ю.А. Бычков самостоятельно разработал кольцевой маршрут из Москвы через Владимир в Суздаль, а далее на Иваново и Кострому с возвращением в столицу по Ярославской дороге. Все расстояния между городами можно было легко проехать за день на машине, что было очень удобно.

А выбранные им города исторически входили в состав Владимирской Руси.

Сергиев Посад, Троицы Сергиева Лавра

Догадка автора маршрута была сродни озарению. Так много людей до него изучали историю Древней Руси, но объединить воедино восемь городов из шести близлежащих областей Ю.А.

Бычков догадался первым. Проехав по выбранному пути за 5 дней, он написал по отдельному очерку о каждом из восьми городов с общим заголовком — «Золотое кольцо».

Позже провели научную экспедицию, а понравившееся название стали использовать для туристического маршрута. И спустя 20 лет, путеводитель с описанием городов, входящих в «Золотое кольцо», выпустили на 10 языках мира.

Иностранцам наш российский бренд стал известен под как «Golden Ring of Russia».

Позже Юрий Александрович был главой Всероссийского общества, занимавшегося охраной памятников истории и культуры, работал главным редактором разных издательств и много лет отдал чеховскому музею в Мелихово, занимая пост его директора. Бычков — автор ряда книг.

Он сделал литературное описание к фотопутеводителю «По Золотому кольцу России», выдержавшему несколько изданий. И в 2005 году написал книгу, рассказывающую как создавался туристический бренд и о подвиге реставратора и архитектора Петра Бapaновского — «Золотое кольцо и Конево диво».

Ярославль, Успенский собор

Сегодня не существует единого мнения по поводу того, какие именно города и менее крупные населенные пункты должны быть включены в знаменитое «Золотое кольцо». Вопрос этот долгие годы остается спopным.

По мнению большого числа историков, краеведов и искусствоведов, «Золотое кольцо» состоит из восьми городов: Сергиева Посада, Переславля-Залесского, Ростова Великого, Ярославля, Костромы, Иваново, Суздаля и Владимира. Совсем недавно в топовые города включили также Касимов (2015 год) и Калугу (2016 год).

К «дискуссионным» городам чаще всего относят Александров, Углич, Плес, Юрьев-Польский и Тутаев. Еще реже честь быть включенным в «золотой список» достается Гусь-Хрустальному, Калязину, Дмитрову, Гороховцу, Мышкину, Мурому, Рыбинску, Плесу и Шуе, а также поселкам Боголюбово, Кидекше и Палеху.

Поэтому часто, подразумевая более мелкие населенные пункты, говорят о Большом и Малом Золотом кольце.

Многие из старинных архитектурных памятников, которыми сегодня могут похвастать города «Золотого кольца», охраняются ЮНЕСКО, как имеющие мировое значение. Так, например, этот почетный охранный статус присвоен Троицко-Сергиевской Лавре в Сергиевом Посаде и двум соборам – Успенскому и Дмитровскому во Владимире.

Кострома, Ипатьевский монастырь

Как относится к тому, что многие небольшие города и даже села отстаивают свое право называться «золотыми» в российской истории и туризме? Конечно, положительно. Ведь чем больше будут люди путешествовать по российским историческим местам, тем лучше.

Туризма, особенно хорошо организованного – цивилизованного, много не бывает.

Владимир – один из самых древних российских городов, считается общепризнанной столицей Золотого кольца. Сегодня в его историческом центре можно увидеть прекрасно сохранившиеся Золотые ворота, построенные в середине XII века, а также украшенные белокаменной резьбой Успенский и Дмитровский соборы.

Неподалеку расположенный Суздаль по размерам значительно уступает Владимиру. Но этот городок, имеющий статус заповедника, представляет собой настоящий музей, в котором можно увидеть более двухсот памятников русского зодчества – несколько монастырей, Кремль, Церковь Бориса и Глеба и др.

Переславль-Залесский находится на берегу Плещеева озера в национальном парке. Этот небольшой город всего на 5 лет младше Москвы, и является родиной Александра Невского.

Кроме архитектурных памятников, туристы могут осмотреть здесь несколько уникальных музеев и знаменитый Синий камень.

Иваново, Введенский монастырь

Еще ближе к Москве стоит Сергиев Посад, который с 1930 по 1991 год назывался Загорском. Он знаменит своим архитектурным комплексом Троицко-Сергиевской Лавры, ставшей местом настоящего паломничества.

В крупном городском центре Ярославле, возраст которого перевалил за тысячу лет, сосредоточено более 140 исторических памятников. И многие из них имеют мировое значение.

Как и в других местах «Золотого кольца», здесь сохранилось достаточно древних православных храмов и монастырей.

Неподалеку от Ярославля расположен Ростов Великий — один из древнейших городов Центральной России, первые упоминания о котором относятся еще к IX в. Путешественников привлекают в Ростове комплекс Кремля, многоголосая звонница и старые деревянные постройки.

Кострома стоит на волжском берегу в 360 км от столицы. Она имеет много достопримечательностей религиозного хаpaктера.

Именно на этой земле в XVII веке принял царство первый из династии Романовых государь – Михаил Федорович.

Суздаль, Спасо-Евфимиев монастырь

Город Иваново – самый юный среди «старожилов» «Золотого кольца». Он был образован в последней трети XIX века.

Визитными карточками Иваново стали здания эпохи конструктивизма.

С юго-запада от столицы, в живописной долине Оки находится Калуга. Она славится мастерами деревянной резьбы, необычным тестом и старинными церквями.

Здесь жил и работал К. Э. Циолковский, поэтому Калугу называют родиной отечественной космонавтики.

Восточнее Москвы стоит древний Касимов. В XV веке им владел татарский царевич Касим, поэтому на берегу Оки православные храмы соседствуют со старинными постройками мусульманской архитектуры.

Так обычно говорят о маршрутах по старорусским городам, расположенных в стороне от туристических объектов «Золотого кольца». «Серебряное кольцо» лежит на север и северо-запад от традиционных экскурсионных путей. Входящие в него города относятся к Костромской и Вологодской областям, а также землям северо-западнее Твери.

Относительно состава этого кольца, как и с его «старшим братом», нет единого мнения. И вопрос этот остается пока дискуссионным.

К «Серебряному кольцу» принято относить историко-архитектурные памятники, находящиеся в Буе, Валдае, Великих Луках, Великом Новгороде, Вологде, Вышнем Волочке, Выборге, Галиче, Гатчине, Грязовце, Ивангороде, Изборске, Кеми, Кингисеппе, Крестцах, Нерехте, Олонце, Осташкове, Острове, Печерах, Порхове, Приозерске, Пскове, Пудоже, Сольцах, Старой Ладоге, Старой Руссе, Судиславле, Тихвине, Торжке, Тотьме, Устюжнах, Череповце и Шлиссельбурге.

Ростов Великий, Спасо-Яковлевский Димитриев монастырь

Во-первых, по старинным городам можно путешествовать круглогодично. По сути, «Золотое кольцо» — маршрут внесезонный.

И в разное время года местные архитектурные памятники смотрятся по-разному и окрашены особыми праздничными традициями и обрядами.

Во-вторых, «Золотое кольцо» очень насыщено историческими достопримечательностями. Они – словно главы учебника по истории Древней Руси.

А сохранившиеся памятники зодчества – подлинные свидетели событий, которые простроили российскую историческую канву и определили ход развития государства и судьбу его жителей на многие столетия вперед.

В-третьих, знакомство «Золотым кольцом» – это познание основ русского искусства и возможность понять его корни. В старых городах представлены все основные элементы русских архитектурных традиций в строительстве крепостей, монастырей и храмов.

Здесь также можно увидеть самые лучшие образцы российского декоративно-прикладного творчества – великолепные работы ткачей, вышивальщиц, резчиков по дереву и кости, художников по эмали, а также мастеров лаковой миниатюры и ювелирного искусства.

Юрьев-Польский, Михайло-Архангельский монастырь

В-четвертых, монастыри и храмы «Золотого кольца» сохранили бесценные образцы русской иконописи. В них можно увидеть уникальные работы величайших мастеров кисти – Феофана Грека, Андрея Рублева, Даниила Черного, Дионисия, Гурия Никитина, Симона Ушакова, Федора Зубова и многих других талантливых иконописцев, чьи имена история не сохранила до наших дней.

Эти иконы выполнены в канонах византийской церковной живописи, но с яркими традициями русской иконописной школы. Образы, созданные на них, через века светятся неподдельной искренностью и чистотой.

Побывать на «Золотом кольце» – значить пройти по пути настоящих мастеров – зодчих, живописцев, простых строителей и ремесленников, чьи руки создали красоту белокаменных дворцов и церквей и их богатое внутреннее убранство. Маршруты по «Золотому кольцу» прокладывают по-разному.

Можно «растянуть» визиты в древние города в одну длинную поездку, то есть в Большое кольцо. А можно путешествовать по выходным, знакомясь с каждым городом по отдельности.

Переславле-Залесский, Никитский мужской монастырь

Большинство путешественников предпочитают это делать самостоятельно. Но многие пользуются услугами туристических фирм, которые предлагают туры на полный круг, выборочные путешествия по «полукольцу» и отдельные экскурсии в города «Золотого Кольца». Длятся такие путешествия от одного до девяти дней.

Они удобны тем, что все передвижение по маршруту, трaнcпорт, размещение, экскурсии и питание в пути организованы. Такие туры можно преподнести в качестве прекрасного подарка хорошим знакомым и друзьям по любому поводу.

Особенно приятно будет их получить любителям старины, заядлым фотографам и людям, неравнодушным к искусству.

Самостоятельные путешествия замечательны по-своему. Они позволяют детально спланировать график посещения городов, исходя из собственных сил и возможностей, и не быть привязанным к конкретной экскурсии.

Такие поездки получаются неспешными и позволяют осмотреть достопримечательности очень подробно и обстоятельно. Предполагаемых сложностей бояться не стоит.

В каждом городе можно легко найти гостиницу. А Интернет полон информации о точном времени работы музеев и культурно-исторических объектов, а также стоимости их посещения.

Углич, Церковь Димитрия на крови

Большинство городов «Золотого кольца» имеет развитую туристическую инфраструктуру. В каждом из них можно поселиться в отеле, декорированном в старорусском стиле, с рестораном, подающим блюда русской национальной кухни. Между всеми городами проложены хорошие автомобильные дороги и существуют регулярные маршруты общественного трaнcпорта.

И, конечно, везде туристов ждут магазины и сувенирные лавки с изделиями народного творчества.

«Золотое кольцо» с его большими и малыми старинными городами стало подлинным украшением всех туристических маршрутов по России, прославляющем ее мастеров и умельцев. Этот символический круг, ставший сегодня объектом туристического и религиозного паломничества, олицетворяет культурное наследие нашей страны.

2019-03-26admin


Что нельзя делать беременным или 4 запрета при беременности

Что нельзя делать беременным или 4 запрета при беременности В статье рассмотрены 4 запрета, аргументировано почему и что нельзя делать беременным женщинам, а также приведены народные приметы, какого пола родится малыш....

15 11 2026 22:37:38

Секреты успеха истинной леди

Секреты успеха истинной леди Секрет первый...

14 11 2026 0:20:30

Руанский собор во Франции: история, описание, фото

Руанский собор во Франции: история, описание, фото Интересно будет узнать, что город Руан называют «Городом ста Шпилей», из-за огромного количества высоких и красивых зданий с многочисленными шпилями, которые возвышаются в этом городе...

13 11 2026 16:15:59

Валериана повышает или понижает давление: как влияет растение на его уровень и в каком виде его лучше принимать

Валериана повышает или понижает давление: как влияет растение на его уровень и в каком виде его лучше принимать Мы поговорим о влиянии корня валерианы на артериальное давление – повышает ли он его уровень или же понижает? Опишем рецепты на основе травы, а также расскажем об эффективности аптечных таблеток и настойки....

12 11 2026 4:44:40

Медные трубы

Медные трубы Или погружается в жизнь подружек, кружка вязания или клуба любителей морских свинок, изматывает себя фитнесом или йогой, тонет в болезнях, путешествует без конца — лишь бы подальше от ненавистного дома...

11 11 2026 17:40:20

Достопримечательности Панамы: список, описание

Достопримечательности Панамы: список, описание Правда, уже в самые ближайшие годы панамцев станет гораздо больше, этому способствует стабильный прирост населения: фертильность тут составляет 2,5 ребенка на одну женщину...

10 11 2026 17:14:50

Вагусные приемы при аритмии

Вагусные приемы при аритмии Вагусные приемы при аритмии Вагусные приемы: показание и противопоказания Если вы хотите четко понимать, как происходит лечение тахикардии в домашних...

09 11 2026 21:28:38

Новая Ратуша в Мюнхене: история, описание, фото

Новая Ратуша в Мюнхене: история, описание, фото Вид ратуши со смотровой площадки церкви Святого ПетраЛюбопытным путешественникам интересны различные туристические направления и, надо сказать, многие из них действительно поистине удивительны...

08 11 2026 21:51:31

Заседание 114

Заседание 114 Он мне понравился...

07 11 2026 0:23:32

У вас идеальный порядок, вы просто не знаете об этом»

У вас идеальный порядок, вы просто не знаете об этом» Она рассказала Матронам о трех главных принципах, зная которые любой человек сможет без труда навести у себя дома красоту...

06 11 2026 6:53:55

Нина Артюхина: «Стараюсь жить за двоих! »

Нина Артюхина: «Стараюсь жить за двоих! » Ведет она и большую общественную работу в должности заместителя председателя секции вдов Героев Подмосковья в Межрегиональной общественной организации Клуб Героев Советского Союза, Героев Российской Федерации и полных кавалеров ордена Славы г...

05 11 2026 23:39:21

Синусовая аритмия у подростка 17 лет

Синусовая аритмия у подростка 17 лет Бербекова, медицинский факультет (КБГУ) Уровень образования – Специалист ГОУ «Институт усовершенствования врачей» Минздравсоцразвития Чувашии Синусовая аритмия у подростков — патологическое нарушение ритма сердца с периодами учащения и замедления...

04 11 2026 13:28:29

Роды без страшилок: четыре счастливые истории

Роды без страшилок: четыре счастливые истории Мы собрали истории счастливых родов, о которых говорить пусть не так интересно (где драматургия?!), но очень нужно и правильно...

03 11 2026 19:11:20

Синдром внутричерепной гипертензии

Синдром внутричерепной гипертензии Синдром внутричерепной гипертензии Внутричерепная гипертензия Этот диагноз ставят необоснованно часто и лечат наугад. Какой минимум исследований нужен,...

02 11 2026 10:15:49

Какая бывает гипертония

Какая бывает гипертония Какая бывает гипертония Какие бывают виды гипертонии? Какие виды гипертонии существуют. И как правильно классифицируют повышенное артериальное давление?...

01 11 2026 5:32:17

Приговорить ближнего к счастью

Приговорить ближнего к счастью Можно ли вернуть маме вкус к жизни?Отвечает Валентина Чавычалова, кандидат психологических наук, аналитический психолог, психодраматист, сотрудник психологического центра Мегаполис...

31 10 2026 4:51:46

От чего падает артериальное давление

От чего падает артериальное давление От чего падает артериальное давление Почему падает давление у человека: возможные причины и последствия Почему падает давление у человека – причины и...

30 10 2026 2:17:53

Аритмия при неврозе

Аритмия при неврозе Аритмия при неврозе ДЕПРЕССИЯ, НЕВРОЗ, АРИТМИИ www.avkol.info - обсуди свою проблему с психологами и психотерапевтами! При написании мне личного...

29 10 2026 9:59:14

Вирус Зика: много неожиданных фактов, которые надо знать

Вирус Зика: много неожиданных фактов, которые надо знать Чем и для кого опасен вирус Зика, почему рождаются дети с патологией, распространение вируса комарами-мутантами, его симптомы и чем вызвана эпидемия лихорадки....

28 10 2026 2:11:29

Инфаркт миокарда у пожилых людей

Инфаркт миокарда у пожилых людей Инфаркт миокарда у пожилых людей Инфаркт у пожилых людей Инфаркт миокарда у лиц пожилого и старческого возраста протекает атипично и имеет свои...

27 10 2026 12:19:32

Праздник своими руками

Праздник своими руками Так что мой день рождения обычно отмечали как придётся и где получится (точнее, где мы оказывались в тот момент)...

26 10 2026 8:57:30

Бодифлекс при гипертонии

Бодифлекс при гипертонии Бодифлекс при гипертонии Чем опасен "бодифлекс"? “Создательница метода “Бодифлекс” Грир Чайлдерс в своих книгах очень много пишет правильного и полезного...

24 10 2026 21:14:50

Меняем минус на плюс

Меняем минус на плюс Потому что если ты не даешь свою куколку дочке маминой подруги, то ты жадина, а если мама не дает тебе надеть нарядное платье или отказывается покупать мороженое, то она заботится о твоих вещах, о твоем горле, и вообще это называется у взрослых экономная...

23 10 2026 2:43:12

Монастырский сбор от гипертонии

Монастырский сбор от гипертонии Монастырский сбор от гипертонии Монастырский чай от гипертонии Народные рецепты лечения травами пользуются большой популярностью. Фитотерапию часто...

22 10 2026 13:49:26

Как сделать лизуна из пластилина. Пошаговое руководство

Как сделать лизуна из пластилина. Пошаговое руководство Узнайте, как сделать лизуна из пластилина, что понадобится для приготовления лизуна, какая технология его приготовления, что то такое лизун, почему он популярен...

21 10 2026 1:47:15

Уход за татуировкой (тату) в первые дни после нанесения

Уход за татуировкой (тату) в первые дни после нанесения Как ухаживать за татуировкой в первые дни? Важно знать и сделать правильные шаги в первые 1-2 дня. Нарушение правил может стоит вам жизни...

20 10 2026 12:50:19

Лекарства после инфаркта

Лекарства после инфаркта Затем длительного восстановительного периода в санаторно-курортных учреждениях и дома, постоянного приема лекарств, изменения образа жизни...

19 10 2026 19:44:56

Как выдавливают чирей правильно. Как выдавить фурункул в домашних условиях

Как выдавливают чирей правильно. Как выдавить фурункул в домашних условиях Статья о том, как можно безопасно выдавить чирей в домашних условиях. Вы узнаете, как правильно подготовиться и сделать эту процедуру, а также как обработать ранку после того как гнойник прорвался....

18 10 2026 9:52:24

Давление при инфаркте миокарда у женщин

Давление при инфаркте миокарда у женщин Давление при инфаркте миокарда у женщин Какое давление при инфаркте? Давление при инфаркте – важный диагностический критерий. Однако дать однозначный...

17 10 2026 11:46:50

Николо-Набережная церковь в Муроме: история, фото

Николо-Набережная церковь в Муроме: история, фото Её золотые купола и ярко-жёлтый фасад видны не только со стороны реки, но и из городского Окского сада...

15 10 2026 18:58:56

Рецепты с автографом

Рецепты с автографом Рецепт рождественского кекса от Натальи О’Шей (Хелависы), солистки фолк-группы группы Мельница:В основе этого рецепта — классический английский бисквит (sponge cake), доработанный мною самостоятельно по своему вкусу...

14 10 2026 12:44:20

Сeкc? Только после свадьбы

Сeкc? Только после свадьбы Вдруг для него это окажется очень важно, а мне будет нельзя? Придётся делать выбор — или согрешить, или расстаться...

13 10 2026 19:10:37

Пустырник при гипотонии

Пустырник при гипотонии Пустырник при гипотонии Как узнать пустырник повышает или понижает давление Такое лекарственное растение, как пустырник, повышает или понижает давление?...

12 10 2026 19:29:26

Шелушится кожа на лице - что делать и как устранить?

Шелушится кожа на лице - что делать и как устранить? О чем говорит покраснение и шелушение кожи на лице? Кожа на лице краснеет и шелушится: 5 причин. Лицо красное и шелушится: что делать? Профилактика шелушения и покраснения кожи лица. В каких случаях необходимо обратиться к доктору?...

11 10 2026 20:49:10

Демодекоз лечение на лице. Клещ демодекс, причины болезни

Демодекоз лечение на лице. Клещ демодекс, причины болезни Узнайте всё о демодекоз лечение на лице, глазах и голове, о пользе, которую приносит клещ демодекс и почему он превращается в зло, портящее лицо, как избежать....

10 10 2026 8:11:15

Золотое кольцо России: описание маршрута, города

Золотое кольцо России: описание маршрута, города , прежде всего, для приезжающих в СССР иностранных туристов...

09 10 2026 18:33:36

Артериальное давление норма по возрастам таблица

Артериальное давление норма по возрастам таблица Артериальное давление норма по возрастам таблица Норма, какое должно быть давление у человека по возрасту + таблица Норма давления человека отличается по...

08 10 2026 12:45:40

Крапива разжижает или сгущает кровь: 5 лечебных свойств и рецепты отваров и чаев на основе растения

Крапива разжижает или сгущает кровь: 5 лечебных свойств и рецепты отваров и чаев на основе растения Мы поговорим о том, какое действие оказывает крапива на кровь: разжижает ее или наоборот сгущает? Расскажем о её полезных лечебных свойствах, а также о том, какое влияние она имеет на здоровье человека. Предоставим перечень рецептов на её основе: отвар, чай и другие....

07 10 2026 22:54:11

Бухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывы

Бухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывы Бухта Ласпи (Крым) фото:Территория Ласпи всегда была богата пресной водой, что и привлекало сюда древних людей...

06 10 2026 11:34:34

Объединит или разобщит нас горе

Объединит или разобщит нас горе Ночью я обновляла и обновляла френдленту, читала новостные хроники и смогла успокоиться только к пяти утра...

05 10 2026 17:35:24

Вазоренальная гипертензия развивается вследствие

Вазоренальная гипертензия развивается вследствие Вазоренальная гипертензия развивается вследствие Вазоренальная гипертензия ( Реноваскулярная гипертензия ) Вазоренальная гипертензия — это вторичная...

04 10 2026 20:11:25

Венозная гипотония нижних конечностей

Венозная гипотония нижних конечностей Венозная гипотония нижних конечностей Опасность гипотонии сосудов головного мозга и её лечение Гипотония или снижение артериального давления возникает...

03 10 2026 4:59:28

Как лечить гипотонию и вегето сосудистую дистонию

Как лечить гипотонию и вегето сосудистую дистонию Как лечить гипотонию и вегето сосудистую дистонию Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу: причины и лечение Из этой статьи вы узнаете: что...

02 10 2026 11:28:38

Брадикардия чсс менее 45 уд

Брадикардия чсс менее 45 уд Брадикардия чсс менее 45 уд Сердечный ритм при брадикардии Нарушение ритма сердцебиения приводит к разным видам аритмий, к одним из таких видов относится...

01 10 2026 22:55:59

Иван чай при гипертонии

Иван чай при гипертонии Иван чай при гипертонии Иван чай при гипертонии и высоком артериальном давлении Про «Кипрей узколистный» или именуемый в народной медицине Иваном ходят...

30 09 2026 9:48:52

Артериальное давление верхнее и нижнее

Артериальное давление верхнее и нижнее Артериальное давление верхнее и нижнее Что обозначает верхнее и нижнее давление и как правильно произвести измерение Верхнее и нижнее давление...

29 09 2026 21:21:33

Софийский собор в Киеве: история, описание, фото

Софийский собор в Киеве: история, описание, фото 3EСобор Святой Софии расположен в самом центре города...

28 09 2026 21:26:30

Варианты быстрых постных завтpaков

Варианты быстрых постных завтpaков Вот и пост на дворе. Время вспоминать удачные и опробованные постные рецепты и придумывать новые. Наибольшие проблемы с тем, что приготовить в пост, как......

27 09 2026 13:51:32

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::