+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Гора Фудзияма в Японии: описание, высота, фото

Гора Фудзияма в Японии: описание, высота, фото

Адрес: Япония, о. Хонсю
Высота: 3776 м
Координаты: 35°21’42.6N 138°43’44.9E

Гора Фудзияма, которая находится на острове Хонсю, еще со стародавних времен довольно часто изображалась на многочисленных картинах благодаря своей уникальной, пpaктически идеальной конической форме.

Фудзи считается не только местом, которое ежегодно посещают сотни тысяч туристов, но и священным местом для буддистов и людей, исповедующих синтоизм. Высота самой большой горы во всей Стране восходящего солнца, которая является еще и действующим вулканом, составляет почти 3 800 метров (3776 м.). Однако современные геологи и исследователи вулканов говорят о том, что опасаться извержения Фудзиямы в ближайшее время не стоит.

Вулкан, в недрах которого, согласно древним поверьям обитают души мертвых, спит уже с 1708-го года.

Окрестности Фудзиямы, которые благодаря усилиям местных властей сохранились пpaктически в первозданном виде, довольно часто привлекают к себе внимание многочисленных современных художников и профессиональных фотографов. Кстати, на самой вершине горы Фудзи все же есть сооружения, которые были построены руками человека: это метеорологическая станция, в которой ведутся наблюдения за изменениями погоды и вулканом, почтовое отделение и даже дзиндзя. Для тех, кто не знаком с этим определением, уточним, дзиндя – это синоистский храм.

Дзиндзя в Японии возводились только в тех местах, в которых происходили какие-либо чудеса или же которые отличались необычайной красотой. Совсем неудивительно, что японское святилище было построено на горе Фудзияме, которая, по мнению специалистов, считается самым красивым и необыкновенным местом в Японии.

По большому счету, Фудзи можно смело внести в список самых красивых достопримечательностей Страны восходящего солнца. Впрочем, если быть предельно точным, то Фудзияму можно отнести и к самым красивым вулканам на нашей планете. Именно по этой причине власти Японии внесли Фудзияму, окружающую ее территорию и «Пять легендарных озер Фудзи» в Национальный парк Фудзи-Хаконэ-Идзу.

Этот парк был основан еще в 1936-м году, а его площадь составляет около 1 230 квадратных километров. Естественно, что самая знаменитая гора Японии, которая довольно часто упоминается в японской культуре и истории, привлекает к себе внимание путешественников со всех уголков нашей планеты.

Интересно и то, что стратовулкан Фудзияма входит в горную гряду, получившую название…. Японские Альпы. «Что же может быть общего у Фудзи с альпийскими горами, гряда которых раскинулась в Старом Свете?», – может задать вопрос пpaктически каждый турист. Действительно, тот факт, что Фудзи входит в горную гряду Японских Альп, малоизвестен.

Альпами три горных хребта в Стране восходящего солнца назвали не японцы, а англичанин по имени Вильям Гоуланд. Именно этот выходец из Старого Света написал для туристов «Путеводитель по Японии», который получил популярность благодаря Уолтеру Вестену, который в свое время был миссионером и нес веру в Иисуса Христа жителям страны, расположенной на островах.

Если уж считать, что Фудзияма входит в гряду Японских Альп, то тогда следует обязательно уточнить, что это самый высокий горный хрeбeт. Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что определение «Японские Альпы» довольно редко упоминают в своих работах геологи и историки, тем более, если речь в них идет о величественной, таинственной и прекрасной Фудзияме.

Если углубиться в такой непростой вопрос, какое происхождение названия горы Фудзияма, то можно попросту запутаться в многочисленных версиях, которые выдвигают историки и лингвисты. Если расшифровать китайский иероглиф (а их довольно много в японской письменности), обозначающий Фудзи, то можно предположить, что название вулкана обозначает безмерное богатство.

Кроме этого, второй иероглиф говорит о том, что Фудзияма – это еще и благородный человек. Какому из этих определений верить неясно.

Есть такая пословица, которая известна пpaктически каждому русскоязычному путешественнику, звучит она так: «чем дальше зайдешь в лес, тем больше наломаешь (соберешь) дров». Она как нельзя лучше подходит для горы Фудзияма, чем глубже исследователь изучает вопрос происхождения названия горы, тем больше перед ним становится загадок.

В 10-м веке в одном из многочисленных рассказов, можно встретить упоминание о том, что название горы Фудзи означает «бесcмepтие» или… «солдата медленно поднимающегося в гору». Дальше еще интереснее: до 10-го века, Фудзияму обозначали иероглифами, обозначающими «бесcмepтие», «вечность», «несравненность».

Попытались разобраться в происхождении названия самой высокой горы Страны восходящего солнца и европейцы: Джон Батчелор, который кроме миссионерства изучал еще и айнский язык, предположил, что Фудзияма означает «огонь». Вроде бы все предельно просто, а главное, такое название полностью бы соответствовало вулкану, который в свое время выбрасывал в воздух раскаленную лаву. Но тут в спор вмешался японский лингвист, который указал Батчелору, что иероглиф, который тот принял за огонь, обозначает «старую женщину, повелевающую или раздувающую огонь».

Было даже предположение, что конический стратовулкан стал называться в результате изменения иероглифа «хо». Если попытаться доступно объяснить, что означает это короткое слово, то получится примерно следующее: стройная гора, которая стоит словно рисовый колосок!

Наверное, на происхождении названия Фудзиямы стоит остановиться: есть еще несколько десятков версий и каждая из них до настоящего периода времени не признана официальной. Проще говоря, в наши дни, что обозначает название Фудзиямы, так до конца и не выяснено.

Да что там до конца, даже начало у всех версий разное.

Как уже говорилось выше, гора Фудзияма в Японии является действующим, но «спящим» вулканом. Диаметр кратера этой прекрасной горы, название которой часто встречается в японской поэзии, составляет чуть более полукилометра. Его глубина, согласно результатам последних исследований ученых, лишь незначительно превышает 200 метров.

Несмотря на то, что Фудзи в Японии спит уже с 1708-го года, раньше, окружающая гору территория, была постоянно залита потоками раскаленной лавы. Дело все в том, что Фудзияма – это не один вулкан (если говорить в буквальном смысле): коническая гора образовалась в результате мощных извержений четырех более ранних, чем Фудзи, вулканов. Более того, современным специалистам удалось доказать, что извержения здесь длились тысячелетиями.

Именно огромное количество лавы и сформировало современный конический облик Фудзиямы.

Первый вулкан, который ученые называют «старым Фудзи», образовался более 80 000 лет назад, а современная (новая) Фудзияма относительно «молода», она начала расти «всего» 11 000 лет назад. Приблизительно 20 000 лет назад Фудзияма разбушевалась не на шутку: постоянные взрывы и выбросы лавы длились тысячелетия! Во время того, как лава текла по склонам вулкана «старого Фудзи» и перекрывала многочисленные ручьи и горные реки, появились красивейшие и известные во всем мире «Пять озер Фудзи».

К слову, «Пять озер Фудзи» представляют собой великолепнейшее зрелище и заслуживают того, чтобы о них было написано в отдельном материале: недаром все они вместе взятые считаются одним из самых лучших и популярных курортов во всей Японии.

На вулкане Фудзияме и у его подножия можно встретить огромное количество горячих источников, благодаря которым образуются небольшие теплые водоемы. Однако климат Фудзи можно смело назвать суровым: в самый жаркий месяц температура воздуха у горы прогревается только до +18 градусов по Цельсию, а вот зимой на вершине стратовулкана она зачастую опускается до – 38.

Как уже неоднократно упоминалось в материале, Фудзияму воспевали японские поэты в своих творениях и изображали на холстах известные художники. Правда, японцы всегда отличались склонностью к преувеличению.

Например, на панно Эдо, Фудзияма изображена «скованной вечными снегами». Если посмотреть на гравюру не менее известного художника Огата Гэкко, то можно увидеть заснеженную Фудзи, к вершине которой взбирается грозный дpaкон.

Историк Александр Мещеряков, который посвятил большую часть своей жизни изучению японской культуры, утверждает, что во всех творениях, будь это стихи, картины или легенды образ Фудзиямы далек от ее истинного вида.

Удивительного в таком трогательном отношении к главной «визитной карточке» Страны восходящего солнца ничего нет. Согласно древнему мифу, покорить Фудзияму было пpaктически невозможно, только настоящий герой мог взобраться на ее вершину.

Такой смельчак, преодолев все трудности, получал главный дар – бесcмepтие. Из жерла вулкана часто виднеется дымка: даже современные японцы, изобретающие ультрасовременные технологии, но воспитанные с детства на древних легендах и поэзии, свято верят, что этот дым исходит от костра, который горит от магического эликсира бесcмepтия.

Удивительно то, что первые письменные упоминания и рисунки Фудзиямы отнесены историками к VIII веку. Согласно исследованиям, в те времена вулкан еще часто взрывался и выбрасывал в воздух столбы пепла.

Удивительно, но ни в одной летописи, ни на одной гравюре великолепный вулкан Фудзи не описан и не изображен извергающимся! Почему японцы не хотели говорить о гневе Фудзиямы, до сих пор остается загадкой.

Наверное, дело все в том, что эта гора священна для каждого жителя Страны восходящего солнца, и ее извержения стараются как можно скорее забыть.

Стратовулкан Фудзияма, как уже все поняли, считается священным местом для каждого буддиста и человека, исповедующего синоистский культ. По этой причине название «визитной карточки Японии» было использовано многими крупнейшими компаниями, к примеру, Fuji. К слову, это не единственная компания, в основе названия которой лежит название горы.

Социологи, исследовавшие большую часть японских компаний, пришли к ошеломляющему выводу: если заглянуть в телефонный справочник Японии, в котором перечислены все его компании и предприятия, то количество из названий с приставкой Fuji, займет более восьми его страниц! Многочисленные ученые и буддисты, которые ознакомились с результатами социологического исследования, были крайне возмущены таким положением дел. Многие специалисты посчитали недостойным использовать святость Фудзиямы в названии своей компании.

Другая часть ученых предложила взимать с этих предприятий и фирм специальный налог. Средства, полученные за использование названия Фуджи, предполагалось направить на поддержание и развитие национального парка Японии Фудзи-Хаконэ-Идзу.

Гора Фудзияма в Японии — мечта альпинистов и путешественников

Подняться на священную для японцев гору мечтает каждый, кто увлекается альпинизмом. Пpaктически все маршруты, по которым можно взобраться к вершине Фудзиямы, открыты только в летний период(с начала июля по конец августа).

Однако даже в июле часть горы еще остается покрытой снегом, в этих местах взбираться на Фудзи строго запрещено. Несмотря на свою относительно небольшую высоту (если сравнивать с Эверестом ), Фудзияма покоряется не каждому. Недаром в древних легендах говорится о том, что ее вершины сможет достичь только настоящий герой.

По этой причине с началом туристического сезона на Фудзияме открывается огромное количество центров, где работают спасатели и, так называемые, ямагоя- места, где можно приобрести провиант и питьевую воду. Интересно то, что «ямагоя», можно дословно перевести на русский язык, означать это слово будет «избушка».

Официальными признаны лишь четыре маршрута, по которым можно восходить на гору. Правда, некоторые беспечные туристы пользуются услугами проводников, желающих подзаработать, и отправляются по сложным и опасным участкам.

Власти префектуры обращаются к таким альпинистам с просьбой, не совершать ошибку, которая может стоить им жизни. Кстати, эти опасные маршруты используются самими японцами, правда, передвигаются они на укрепленных и мощнейших бульдозерах, на которых доставляются продукты питания, а при необходимости, на них эвакуируют с Фудзиямы раненных путешественников.

До 2005-го года с горы можно было часто увидеть планеристов, которые парили над Национальным парком. После ряда cмepтей, которые произошли из-за сильных порывов ветра на Фудзи, планеризм стал менее популярен, хотя официально и не запрещен. Иногда можно увидеть несколько планеров, которые стартуют со склонов Фудзиямы (естественно, не с ее кратера).

Как уже говорилось выше, Фудзияма, окружающая ее территория и «Пять озер Фудзи», входят в Национальный парк Фудзи-Хаконэ-Идзу. Поэтому туристу, которого пути-дороги привели к легендарной Фудзияме, стоит в обязательном порядке выполнять все правила, которые подробно изложены на разных языках в специальных буклетах. Следует помнить и о том, что тревожить покой монахов синоистских храмов строго запрещено.

Они сами позовут в гости туриста в определенное время и познакомят его со своей верой, историей, культурой и традициями.

Однако стоит всегда помнить самое главное правило: «Никакого мусора!». За разбрасывание пакетов, бутылок туриста могут оштрафовать и запретить ему в будущем даже подходить к территории Национального парка. К слову, во время восхождения на Фудзи, каждому дается специальный пакет: даже не для того, чтобы он туда складывал свой мусор, а и для того, чтобы по дороге он положил туда найденную бутылку, клочок бумаги или пакет.

К счастью, мусора на Фудзияме пpaктически нет, и туристы доходят до вершины почти с пустыми пакетами.

Во время восхождения на вершину Фудзиямы, где горит эликсир бесcмepтия, запрещено даже справлять естественную нужду в неприспособленных для этого местах. Пугаться этого правила не стоит: на каждом маршруте можно встретить огромное количество чистейших биотуалетов, в которых даже подогревается сиденье (что и говорить… Япония). Все эти туалеты работают под управлением электроники, их аккумуляторы заряжаются благодаря солнечному свету.

Кстати, если кто-то не знает, биотуалеты широко распространены по всей Японии. Их можно встретить на каждом углу в крупном мегаполисе, и они все бесплатны, почти все….

Все за исключением туалетов на Фудзияме. Их посещение обойдется путешественнику в 100 иен.

Наверное, их сделали платными предприимчивые японцы только потому, что деваться туристу на горе некуда, разве что нарушить правило, а в Стране восходящего солнца большая часть населения просто не понимает, как можно преступить определенное ограничение. В конце материала хотелось бы сказать, что согласно «сухим» статистическим данным, Фудзияму ежегодно посещает чуть более 200 000 человек.

Однако в эту цифру входят лишь те туристы, которые восходят на священную гору: посетители курорта «Пять озер Фудзи» в 200 000 не учитываются.

2019-01-29admin


Прическа – визитная карточка стиля

Прическа – визитная карточка стиля По себе знаю, что заниматься волосами – это такой же, если не больший, труд, как подбор всего гардероба...

05 06 2026 12:51:31

Чоргуньская башня

Чоргуньская башня 683810Чоргуньская башня до сих пор не имеет точной даты строительства, не то что год , а даже век, в котором она была построена, археологи определить не смогли...

04 06 2026 3:55:18

Анаприлин при аритмии

Анаприлин при аритмии Анаприлин при аритмии Анаприлин в борьбе с аритмией Для избавления от аритмии лучшего всего принимать лекарственное средство “Анаприлин”, так как оно...

03 06 2026 12:38:50

Диета при гипертонии

Диета при гипертонии Диета при гипертонии Диета при гипертонической болезни: правила питания, рекомендации, примеры меню Диета при гипертонии играет немаловажную роль в...

02 06 2026 7:16:23

Приключения пасхальной крашенки

Приключения пасхальной крашенки Вопреки этому расхожему мнению, многие двунадесятые праздники длятся гораздо дольше, потому что имеют предпразднство — период приготовления к встрече праздника, попразднство — продолжение его воспоминания, и отдание праздника — последний день попразднства...

01 06 2026 14:38:44

Церебральный атеросклероз с гипертензией

Церебральный атеросклероз с гипертензией Церебральный атеросклероз с гипертензией Церебральный атеросклероз Церебральный артериосклероз (ЦА) - это закупорка артерий головного мозга, возникающая в...

30 05 2026 3:42:27

Государственный Литературный музей: описание

Государственный Литературный музей: описание 8EМузей, посвященный истории отечественной литературы, носит имя автора популярного Толкового словаря Владимира Ивановича Даля...

29 05 2026 18:35:39

Кора белой ивы для разжижения крови и 5 других полезных свойств, а также как ее правильно принимать?

Кора белой ивы для разжижения крови и 5 других полезных свойств, а также как ее правильно принимать? Мы поговорим о том, как кора белой ивы влияет на вязкость крови: разжижает или сгущает ее? Объясним, как правильно ее принимать, а также какие противопоказания она имеет. Предоставим эффективные рецепты на ее основе: отвар, настой, экстpaкт....

28 05 2026 20:18:32

Почему я хочу носить паранджу

Почему я хочу носить паранджу Знакомые говорят – виноваты комплексы и внутренние проблемы… А я думаю о том, что паранджа дает удивительную свободу, как это ни странно звучит...

26 05 2026 0:22:42

Достопримечательности Марий Эл: список, описание

Достопримечательности Марий Эл: список, описание Самый холодный месяц года — январь...

24 05 2026 21:13:56

Достопримечательности Испании: список, описание

Достопримечательности Испании: список, описание А на Канарах даже в январе господствует весна...

23 05 2026 11:54:49

В музыкалку не пойду

В музыкалку не пойду Конкурс на фортепианное отделение с 8-10 человек на место в начале 90-х упал до 1,5 человек...

21 05 2026 17:32:38

Не смотритесь в кривое зеркало

Не смотритесь в кривое зеркало Красота! — подумала дeвoчка...

20 05 2026 1:58:56

Папа, взгляни же на меня

Папа, взгляни же на меня Десять лет психотерапии...

18 05 2026 20:19:15

Синусовая дыхательная аритмия что это

Синусовая дыхательная аритмия что это Синусовая дыхательная аритмия что это Дыхательная аритмия Все нарушения сердечного ритма, обозначаемые по-медицински как аритмии, можно условно разделить...

17 05 2026 9:29:53

Колокольня Ивана Великого: история, описание, фото

Колокольня Ивана Великого: история, описание, фото 5E Объект культурного наследия Российской ФедерацииКолокольня Ивана Великого, местом расположения которой является Московский Кремль, имеет ещё одно название: церковь-колокольня Святого Иоанна Лествичника...

16 05 2026 7:15:27

Матушка в горе и радости

Матушка в горе и радости Вам очень хорошо известна одна особенность человеческой души: радость не бывает полноценной, если её не разделить с любимыми и дорогими людьми, и то же самое случается в горе – трудно его вынести в одиночку, не поделившись с кем-то...

15 05 2026 20:30:34

Утренняя гипертензия что это такое

Утренняя гипертензия что это такое Утренняя гипертензия что это такое Что такое гипертония (артериальная гипертензия) и какие виды бывают? Хроническое заболевание, которое хаpaктеризуется...

14 05 2026 9:42:20

Профилактика гриппа народными средствами. Личный опыт профилактики

Профилактика гриппа народными средствами. Личный опыт профилактики Как правильно делать профилактику гриппа народными средствами, почему малина бывает вредна при гриппе, эффективный личный опыт - что делать, чтобы не заболеть...

13 05 2026 17:55:34

О единственной причине вступать в бpaк

О единственной причине вступать в бpaк Точнее — жить с нами и спать с ней...

12 05 2026 13:59:25

Супpaкс (Suprax) - инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные действия

Супpaкс (Suprax) - инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные действия Супpaкс – эффективный антибиотик из группы цефалоспоринов. Какие аналоги Супpaкса для детей существуют? Какие препараты дешевле Супpaкса, но с таким же активным веществом? Как сделать сравнение с Сумамедом, Аугментином, Солютабом?...

11 05 2026 2:52:23

Симптомы мерцательной аритмии сердца у мужчин

Симптомы мерцательной аритмии сердца у мужчин Симптомы мерцательной аритмии сердца у мужчин Причины и лечение аритмии сердца у мужчин Аритмия — это заболевание, которое хаpaктеризуется нарушениями...

10 05 2026 14:56:25

Часовая башня Нижегородского кремля: описание, фото

Часовая башня Нижегородского кремля: описание, фото Крепостная стена, примыкающая к башне, огромными уступами спускается по склону кремлёвского холма...

09 05 2026 5:14:56

На границе что-то неспокойно

На границе что-то неспокойно А вот тема личного прострaнcтва, думаю, будет очень актуальна...

08 05 2026 16:11:10

Легочная гипертензия классификация по давлению

Легочная гипертензия классификация по давлению Легочная гипертензия классификация по давлению Легочная гипертензия Легочная гипертензия является патологическим состоянием, которое может представлять...

07 05 2026 19:13:44

Дыхательная гимнастика при мерцательной аритмии сердца

Дыхательная гимнастика при мерцательной аритмии сердца Дыхательная гимнастика при мерцательной аритмии сердца Какой должна быть профилактика при аритмии? Дыхательная гимнастика, йога, ЛФК Режим активности при...

06 05 2026 9:44:17

Варикозное расширение вен (варикоз). Обзор способов лечения

Варикозное расширение вен (варикоз). Обзор способов лечения Обзорная статья о том, что такое варикозное расширение вен (варикоз) и различные взгляды на лечение болезни традиционной, альтернативной и народной медициной...

05 05 2026 5:59:40

Первичная гипертензия что это такое

Первичная гипертензия что это такое Первичная гипертензия что это такое Первичная и вторичная гипертония: лечение и профилактика Резкое повышение кровяного давление опасно летальным исходом....

04 05 2026 8:41:59

Косвенная внутричерепная гипертензия что это такое

Косвенная внутричерепная гипертензия что это такое Косвенная внутричерепная гипертензия что это такое Косвенные признаки внутричерепной гипертензии Повышение внутричерепного давления (ВЧД), или...

03 05 2026 1:36:13

Какая диета при гипертонии

Какая диета при гипертонии Какая диета при гипертонии 4 самые популярные диеты при гипертонии Какие популярные диеты при гипертонии используют для борьбы с повышением кровяного...

02 05 2026 4:34:26

Секрет восьмой: сила преданности

Секрет восьмой: сила преданности Это явно был не тот район, где молодому человеку хотелось бы работать или жить...

01 05 2026 9:14:31

Песня про папу

Песня про папу Иногда отсутствующее вовсе...

30 04 2026 8:32:19

Медные трубы

Медные трубы Или погружается в жизнь подружек, кружка вязания или клуба любителей морских свинок, изматывает себя фитнесом или йогой, тонет в болезнях, путешествует без конца — лишь бы подальше от ненавистного дома...

29 04 2026 6:10:21

Дельфинарии Крыма

Дельфинарии Крыма uaКонтактный телефон: +7 (915) 040-10-00Режим работы: С 11:00 до 16:00Адрес сайта: www...

28 04 2026 15:38:19

От чего падает артериальное давление

От чего падает артериальное давление От чего падает артериальное давление Почему падает давление у человека: возможные причины и последствия Почему падает давление у человека – причины и...

27 04 2026 6:42:59

Гора Митридат в Керчи

Гора Митридат в Керчи Гора Митридат находиться между улицами Челова и двумя ул...

26 04 2026 20:33:53

Лфк после инфаркта миокарда комплекс упражнений

Лфк после инфаркта миокарда комплекс упражнений Лфк после инфаркта миокарда комплекс упражнений ЛФК, гимнастика и физические нагрузки при инфаркте миокарда Инфаркт миокарда (ИМ) – последствие длительной...

25 04 2026 9:23:16

Правообладателям

Правообладателям Данный ресурс действует в соответствии с законодательством Российской Федерации о защите информации и авторских прав. Вся размещенная на сайте информация...

24 04 2026 12:48:25

Приступ аритмии симптомы неотложная помощь

Приступ аритмии симптомы неотложная помощь Приступ аритмии симптомы неотложная помощь Оказание первой помощи при аритмии, симптомы и лечение Стремительный ритм современной жизни, наполненный...

22 04 2026 10:14:42

Гора Шаан-Кая

Гора Шаан-Кая 431560, E 34...

21 04 2026 12:11:11

Таблетки от гипертензии список

Таблетки от гипертензии список Таблетки от гипертензии список Эффективные препараты от повышенного давления Повышенное артериальное давление не всегда имеет четко выраженные признаки....

20 04 2026 23:17:42

Рисуем аленький цветочек, или Полюбите нас чёрненькими

Рисуем аленький цветочек, или Полюбите нас чёрненькими И несмотря на ежечасную заботу мамы и папы, младенец — это великий труженик, ведь даже процесс насыщения пищей для него работа...

19 04 2026 0:28:35

Родительское бессилие

Родительское бессилие Надо бежать, спасать, защищать...

18 04 2026 21:59:30

Не могу похудеть. Гормоны для похудения и сохранения веса

Не могу похудеть. Гормоны для похудения и сохранения веса Многие жалуются: не могу похудеть, несмотря на ограничения в еде и занятия в спортзале. Разберём, какие гормоны в этом виноваты и как запустить сжигание жира....

17 04 2026 12:21:52

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::