Менеджмент женского гардероба > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Менеджмент женского гардероба

Менеджмент женского гардероба

29 августа в Институте репутационных технологий Art&Image состоялась лекция Натальи Давыдовой, директора Future Corporate Image, имиджмейкера-консультанта и эксперт-тренера по имиджу в компаниях. Наталья рассказала о том, как грамотно составить гардероб, не выходя из заданного бюджета, и выглядеть при этом модно, актуально и привлекательно.

Я думаю, что всем это знакомо – ежеутреннее изучение недр своего шкафа, сопровождаемое вопросом: Боже мой, что надеть? Безусловно, есть люди, которые собираются с вечера, но зачастую (я думаю, что женщины меня очень хорошо поймут) происходит иначе: собрались с вечера, утром встали, плохая погода, не то настроение, открыли шкаф, и начинается паника, бег по квартире, испорченный день.

Для некоторых магазины – своеобразная терапия. Пойти в магазин и обязательно что-то купить – это такой способ поднять себе настроение.

Новая вещь приобретается, а потом под неё необходимо подобрать обувь, аксессуары… Мы планируем один бюджет на покупку новых вещей в гардероб, а по факту получается превышение лимита!

Что же дальше? Как только нам становится нечего надеть, мы отправляемся в магазин за тем, что вроде бы надо. Сначала с азapтом смотрим, что нового поступило.

Ходим, набредаем на определенную вещь, которая нас манит, тянет. Она нам не нужна, тем не менее мы её приобретаем, приносим домой, и опять эта вся история висит в шкафу.

Вновь не понятно, что с ней делать дальше!

Что же нам может дать эффективно и грамотно подобранный гардероб?

  • Экономию времени. Сочетающиеся между собой вещи способны очень быстро подобрать актуальный комплект, который будет вам очень идти.
  • Экономию средств. Отказываясь от определенных вещей и составляя продуманный гардероб, мы высвобождаем деньги, которые раньше тратились на покупку лишней одежды и её сопровождения.
  • Конкурентоспособность. Наш внешний вид даёт очень грамотные посылы. Если вы выглядите с иголочки — ваш босс обратит внимание, что, пусть у вас не очень большое количество вещей, но вы грамотно комбинируете и компонуете их. Это говорит о вашей внимательности, аккуратности, творческом подходе. Все это вызывает уважение, и конкурентоспособность повышается.
  • Ну и, конечно же, когда вы открываете свой шкаф, и у вас всё ясно и понятно, то получается прекрасное настроение. Это четкая, стопроцентная уверенность в себе и ощущение гармонии.

Как составить грамотный гардероб?

  1. Существует понятие базового гардероба. Это то ядро, которое у вас будет вне зависимости от сезона и прослужит не один год. На базовый гардероб имеет смысл тратить деньги. Это высококачественные ткани, дорогие марки. Это вещи, сшитые на заказ по вашему типу фигуры. Базовый гардероб — отправная точка для покупки новых вещей.
  2. Модный гардероб. В каждом сезоне есть модные хиты, тенденции. И, конечно же, нам хочется привнести в наш гардероб что-то более интересное, вкусное, чтобы создать настроение, которое хочется каждый сезон менять и менять.
  3. Сезонный гардероб. Сейчас у нас нереальное количество дам, которые порхают в босоножках, хотя на улице ливень. Логичнее для такой погоды использовать резиновые сапоги с калошами. В базовый гардероб вы вводите сезонные вещи, чтобы нормально, актуально себя чувствовать.
  4. Ситуативный гардероб. Мы совершенно забываем, что в мире случаются свадьбы, дни рождения, есть корпоративные мероприятия, новый год, вечеринки, летние веранды. Придет момент, и что вы начнете делать, когда это мероприятие настанет? Мне не нравится, как я выгляжу на этой фотографии. И это естественно, потому что платье-то покупалось за 2 часа до дня рождения, а об этом нужно было подумать заранее.

Самое важное в уникальности хорошего гардероба – это продуманность.

Базовый гардероб

В женском Базовом гардеробе можно указать определенный список вещей, которые всегда должны быть. Это те вещи, на которые стоит тратить деньги.

Элементы базового гардероба для женщины

  • Классическое пальто. Оно всесезонное. Прекрасно носится, выполнено из высококачественных тканей (шерсть, кашемир). Обязательно базового цвета: чёрное, тёмно-синее, бежевое. Это то, что всегда будет хорошо, грамотно смотреться и комбинироваться со всеми другими деталями гардероба. Покупка классического пальто в каком-нибудь коралловом цвете может стать головной болью для её владелицы: с чем сочетать, где найти аксессуары подходящего оттенка…
  • Плащ-тренч. Его можно носить и с шортами, и с сапогами, и с беретом, и выглядеть стильно. Опять-таки, тренч соответствует определенной сезонности.
  • Джемпер или кардиган. Есть некоторые женщины, которые принципиально говорят: ну, я не люблю трикотаж, я люблю блузочки, я их лучше куплю штучек 5-6… Тем не менее, стоит потратиться на джемпер или кардиган из качественной ткани (шерсти, вискозы).
  • Футболка с рукавами. Вещь, которая не выходит из моды. Подходит подо всё – под джемпер, кардиган, жакет. Базовых темных и светлых цветов.
  • Белая блузка мужского типа. Это палочка-выручалочка. Сочетается с платками, брошами, бусами. Пусть блузка будет из тканей, которые хорошо носятся: из высококачественного хлопка или поплина.
  • Брючный костюм – обязательная вещь в черном или темно-синем цвете. В нужный момент покажет ваш профессионализм, компетентность. Не забудьте подойти к черному цвету творчески. Поищите, какие цвета лучше всего сочетаются именно с вашим костюмом.
  • Классические джинсы темно-синего цвета. Не потертые, в заклепках, гoлyбые, а темно-синие. Можно соединить с пиджаком от брючного костюма, надеть блузку мужского типа и туфли на каблуках — и дeвyшка у нас прекрасно выглядит.
  • Юбка-карандаш. Соединяйте с блузкой мужского типа, классическим пальто, или плащом-тренчем.
  • Шпильки. Бежевые или черные. Еще одна палочка-выручалочка. Бежевые шпильки подходящего вам цвета сливаются с ногой и визуально удлиняют её. Черный и тёмно-синий цвет хороши как для работы, так и для вечернего выхода.
  • Сумки – 3 штуки. Как минимум. Первая – клатч, в который вмещается минимум вещей. Дальше сумка среднего размера (обращаю ваше внимание, всегда смотрите на пропорции вашей фигуры. Ваш тип фигуры автоматически закладывает тип-размер сумки, поэтому обращайте внимание на ваши внешние хаpaктерные особенности). Наконец, большая сумка на двух ручках — в нее может уместиться планшетка, ноутбук, документы – все, что нужно для работы.
  • Естественно, очки — актуальны и зимой и летом.
  • Часы – стоит взять часы мужского плана, они всегда прекрасно компонуются со всеми костюмными ансамблями.
  • Ремень.

Всё это составляет перекрёстный гардероб. Безусловно, что этот набор скучноват с точки зрения цвета, тем не менее, если мы потратились на эти вещи, если они высококачественные, они нам прослужат годы.

Женский базовый гардероб

Модный гардероб

Все тенденции, все цветовые палитры, все интересные рисунки и фактуры можно выразить в аксессуарах. И если вы возьмете базовую вещь и разбавите её именно модными аксессуарами, то а) вы сэкономите деньги, и б) ваш гардероб приобретет новый вид и новое направление.

Очень важно выявить, что в модном гардеробе у вас будет хитом. Это может быть какая-то модная шляпка, и вы вокруг этой шляпки выстраиваете свой образ.

Возможно, это будут сапоги, шорты, сумка – не важно. Хит сезона — фокусная точка, то, чем вы будете отличаться.

И ваши модные вещи обязательно должны быть в гармонии с базовым гардеробом.

Для наглядности я советую делать коллажи. Они дают четкое понимание своих желаний, своего настроения.

Коллаж выявит тягу к определенным цветам, и, уже исходя из них можно сочетать вещи со своим психологическим состоянием на сегодняшний день.

Чтобы сделать коллаж, вы скупаете все модные журналы, которые есть на рынке. Листая странички, вы просто берете, и вырезаете понравившиеся вещи и приклеиваете их на лист ватмана.

Коллаж покажет, какой вы хотите быть.

Обязательно нужно выявить модный цвет этого сезона. Стоит включить модный макияж, прическу, аксессуары: украшения, обувь, сумки, ремни, перчатки, головные уборы.

Так вы выберете для себя модный образ. И больше никакой беготни с мыслями: Хочу это!

Или это? Или это?.

В психологии это называется якорение. Делая коллаж, вы запоминаете визуальный образ ваших желаний.

Кроме того, если у кого есть дeвoчки, дочки или племянницы, которые уже интересуются модой, можно это делать вместе с ними – это занятие, которое поднимает настроение.

Сезонный гардероб

Сезонный гардероб должен соответствовать погоде, настроению сезона и ожидаемым событиям и праздникам. У природы нет плохой погоды – у нас есть неудачно подобранная одежда!

Сейчас приближается осень, и в осеннем гардеробе надо обратить внимание на такие моменты, как качество и шик. Осенний гардероб должен быть дороже, чем весенне-летний.

Почему? Весеннее-летний, как правило, из тонких тканей, ориентирован на разнообразие.

Осень и зима — комфорт, тепло, уют, более глубокие, богатые цвета.

Не нужно осенью сразу облачаться в зимние темные цвета. Любой сезон прекрасен.

Сходите в лес, посмотрите на листья, деревья, землю. Там есть такие богатые сочетания, которые можно сфотографировать на телефон, а после подобрать одежду с такими цветовыми сочетаниями.

Почему очень часто мы видим в метро, на улицах, серо-синие, серо-коричневые вещи? Потому что это люди, у которых день сурка, они зашоренные.

Они на работе с утра до вечера, они не смотрят ни направо, ни налево, ни по сторонам. А на самом деле, если просто оглянуться и посмотреть, какая красота нас окружает, переложить на язык одежды, и составить такой ансамбль, который будет в унисон с вашей внешностью – это будет смотреться замечательно.

Что еще можно сказать об осени? Сентябрь – это бабье лето и парад модных вещей. Октябрь – время карьерного роста.

Презентации, разнообразные встречи – здесь нужно обратить внимание на формирование своего профессионального гардероба с точки зрения управления впечатлением. Ну а в ноябре мы побеждаем депрессию и боремся с холодной промозглой погодой.

Очень важная задача, в особенности в ноябре и в начале декабря — не забыть, что у нас существуют зимние развлечения, и позаботиться о подходящих капсулах для таких вещей, как: лыжи, сноуборд, коньки, и так далее, кто чем занимается.

Как часто бывает? В пик сезона всё сильно дорого, и выбор уже невелик, а мы идем покупать вещи, которые мало того что стоят целое состоание, а потом еще и не нравятся с точки зрения комфорта, цветовых хаpaктеристик.

Лыжные костюмы, костюмные ансамбли для конного спорта, для гольфа – все это нужно покупать не в сезон. (Если, конечно, вы не супер модница, и не гонитесь за брендами, последними коллекциями). Лучше покупать чуть дешевле, на распродажах.

Ситуативный гардероб

Он содержит всё необходимое, чтобы чувствовать себя комфортно в любой ситуации. Мой совет — всегда составляйте список событий предстоящего сезона для того, чтобы четко определить, что в вашем гардеробе есть, а чего у нас нет.

Не стоит забывать, что у светских мероприятий есть четкий дресс-код. На корпоративные мероприятия стоит подбирать вещи с учетом степени консервативности компании.

Формирование любой капсулы начинается с одежды. Начинайте не с туфель, а с покупки вечернего платья. Если мы разбираем спортивную капсулу с лыжами, то покупка капсулы для лыж начинается не с лыж, а с костюма для лыж, а потом уже всё остальное подбирается.

Сначала жакеты, пальто, шубки – а потом уже сумки и сапоги.

Круг жизни

Наш гардероб зависит напрямую от нашего образа жизни, занятости и впечатления, которое мы хотим производить на окружающих людей. Первый шаг для того, чтобы мы установили гармонию между нашей жизнью и нашим гардеробом — нарисовать круг жизни. Имидж – это очень точная наука.

Здесь мы можем рассчитать, какое количество времени у нас занимает определенная сфера.

Ваш круг – это 100 процентов вашей жизни в один месяц. С правой стороны вы начинаете выписывать все направления, все сферы деятельности, которые у вас есть.

Есть работа, семья, кафе, развлечения, у кого-то дискотеки, у кого-то светские мероприятия, путешествия, поездки и так далее. Пишите все, вплоть до самых маленьких мероприятий. Есть вот люди, которые два часа сидят в парке и ждут мужчину своей мечты.

В любом случае, пока вы 2 часа сидите и ждёте, вам нужно как-то выглядеть, как минимум, поэтому это тоже сюда вписывается.

Дальше вы пишете, сколько вы тратите часов в день – на работу 8 часов, на семью как вариант в день 3 часа, кафе, бар с друзьями, если взять субботу, — 4-5 часов.

Теперь расписали, что с этим делать? Вы пишете, во сколько вы утром встаете. Например, в 8.00 утра.

Ложитесь, к примеру, в 10 часов вечера (понятно, что это не московский график, тем не менее). С 8 до 22 – это вы бодрствуете. Если мы считаем в день, сколько вы бодрствуете, то это у нас получается 14 часов в день.

14 часов я умножаю на 7 дней в неделю. 98 часов – 7 дней в неделю.

Я умножаю на месяц – получается 420 часов – это я бодрствую в месяц. Допустим, на работу тратится 160 часов в неделю. 160 делим на 420, и получаем, что на работе мы проводим 47% времени.

Берём и отмечаем 47% как долю работы на нашей диаграмме занятости.

И таким же образом проходимся по всем сферам деятельности. Когда вы рассматриваете свой гардероб, почти 50% должна занять работа.

Теперь есть четкое понимание, какое количество капсул и вещей должно быть в гардеробе. Забегая вперед, о планировании бюджета, если мы с вами хотим потратить 50 000 рублей на весь гардероб, то 25 000 руб. из них мы потратим на рабочую одежду.

Итак, большую часть времени занимает работа. Вам нужно четко понимать, какое впечатление вам необходимо произвести.

Есть всего 3 типа настроений, которые вы можете трaнcлировать: консервативное, доверительное и творческое. Данные направления делятся на сферы деятельности, бизнеса.

И в них есть четкий сигнал-посыл, который нам нужно передать.

Консервативное впечатление. Банки, министерства, компании с высокой корпоративностью, где есть четкий дресс-код.

Выбирая гардероб для подобных мест, мы выбираем для себя цветовую гамму, форму и фактуру этого гардероба. Цвет — серый, синий. Форма прямая или полуприлегающая, но лучше прямая и жесткая.

Фактура – жесткая, плотная, матовая. Если мы хотим продемонстрировать такие качества, как интеллект, лидерство или еще что-то подобное, это стоит проявлять в маленьких деталях. На 100% площади эти проявления, импульсы будут звучать в 5%-ом соотношении.

5% красного платочка, например, укажут на лидерство. Если нужно подчеркнуть интеллект – очки в золотой оправе.

Доверительное впечатление. Это продажа товаров, услуг, медицина, наука, образование.

Зачастую, когда мы приходим довериться какому-нибудь специалисту и приносим ему в кошелечке денежки, а он такой сидит весь строгий в консервативном впечатлении, прямо аж страшно становится. Если же он выглядит очень ярко и эпатажно – начинает чувствоваться недоверие к такому специалисту.

Итак, для доверительного впечатления пойдет уже другая цветовая гамма. Зеленые цвета, бежево-коричневая гамма, пастельные оттенки. Ассоциативный ряд доверия – это цвет кожи, это как прислониться к родному человеку.

Форма свободная либо полуприлегающая, и фактура уже будет здесь мягкая, рыхлая. Располагающая, открытая. Очень важный момент: анализировать предпочтительные сигналы и посылы с помощью прилагательных.

Любое прилагательное нам дает четкое понимание, как это должно выглядеть — сразу же возникает ассоциативный ряд.

Творческое впечатление. Это дизайн, пиар, индустрия развлечений, индустрия красоты.

Цвет – вся цветовая гамма, форма – любая, фактура – от гладких до блестящих, абсолютно всевозможных.

Ревизия гардероба

Здесь формируется понимание: чего у нас много, чего у нас не хватает.

Ревизия гардероба делается всегда на сезон весна-лето, или осень-зима. Я рекомендую расставаться с вещами, не зацикливаясь на них.

Чтобы получить что-то новое, нужно избавиться от старого. Не могу не заострить внимание на таком моменте – мы всё проанализировали, понимаем, что делать, приходим к реальному гардеробу, всё из шкафа вывалили, и началась история – всё перемерила, накрасилась, запихала обратно, и пошла в припадке красоты, что называется.

Прополку гардероба нужно делать не пританцовывая и накрасившись, а понимая – сейчас, либо никогда.

Сортировку одежды удобно проводить по принципу трех корзин. Первая корзина – одежда, которую мы носим часто и очень сильно любим, вторая – одежда, которую мы одеваем редко, от случая к случаю.

Вроде она нравится, но непонятно, с чем её носить. Она не уживается в гардеробе. И третья – одежда, которую мы не надевали больше полугода.

В прошлом сезоне не надели эту вещь — в этом году вы ее уже точно не наденете, поверьте. То же стоит проделать с сумками, аксессуарами.

Что еще нужно учесть при сортировке?

  • Подходит ли вам размер. Если вещь вам не по размеру, расставайтесь с ней, не откладывайте на потом.
  • Подходит ли цветовая гамма? Подходит ли фасон? Попросите кого-то пофотографировать вас, чтобы посмотреть на себя со стороны. Украшает ли вас вещь? У каждой одежды есть корректирующие свойства. Нет некрасивых людей и плохих фигур – есть неправильно подобранная одежда. Не украшает – расставайтесь.

Все должно рассматриваться с точки зрения, хорошо вам это или плохо. Либо плюс, либо минус, по-другому никак.

И при покупке новых вещей, следите, есть ли хоть какая-то доля сомнения. Сомневаетесь – не берите.

Развивайте тонкое чутье.

Что стоит отметить для тех вещей, которые были оставлены :

  • Нуждается ли вещь в ремонте? Не откладывайте на потом – сходите и сделайте. То же касается химчистки. Вещи, которые в прошлом сезоне относились, должны сразу идти в химчистку, пpaктически ножками.
  • Длина изделия (Жакет, юбка, брюки, пиджаки.) должна быть строго ваша. Подшейте сами или отдайте в ателье.

Когда мы сделали ревизию гардероба, очень важно разделить это все по направлениям. Профессиональная капсула, повседневная капсула, спортивная капсула, вечерняя капсула. Как только вы разделили это всё на четыре направления, вам становится очень сильно грустно.

Потому что носить-то теперь на самом деле нечего. Но наша задача понять, чего в каждой капсуле не хватает.

Можно сделать фото одежды и создать удобный визуальный шоп-лист, составив фото ансамблей и наглядно увидев, чем можно его дополнить.

Умный шоппинг

Умный шоппинг – это правильная подготовка.

  • Выделите определенный бюджет. Не берите с собой кредитные карточки, дополнительные деньги. Если что-то понравится – отложите, а после проанализируете дома, нужно ли это вам.
  • Создайте шоп-лист и шоп-маршрут. Шоп лист в блокноте делаете себе так: номер по порядку, капсула (по сфере деятельности), предмет одежды, кол-во, цена (которую Вы хотите на эту вещь потратить, исходя из своего бюджета), магазин, и ваши комментарии. Еще одна графа– скорость, то есть насколько быстро нужна та или иная вещь.
  • Оденьтесь легко и комфортно, минимально, чтобы не париться в примерочных. Одевайте обувь, которую вы будете носить с костюмом, платьем.
  • Не наедайтесь. Очень часто перед шопингом встретились две подруги, сначала поели, попили, все сплетни обсудили, а потом вот с таким пузом идем в примерочную, а ничего не налезает.
  • Не берите с собой мужа или подругу. Если женщина берет мужа в магазин, часто начинается: Ну ты скоро? Я устал. Если муж, конечно, не шопоголик. А если шопоголик, будет тянуть в свой отдел – давай, посмотри на меня. Вы уже занялись конкретно управлением гардероба, а ваша подруга предпочитает какие-нибудь другие истории и направления, и вольно или невольно будет уводить вас. Или вам понравится то, что она купила, и вы вновь можете сбиться. Вы должны принимать решения самостоятельно.
  • Используйте индивидуальную палитру. Это цвета, которые вам идут. Светлые цвета должны сочетаться с базовыми. Акцентирующие, самые звучные, самые насыщенные цвета вашей палитры используются крайне редко, как модные хиты. Яркие цвета идут впереди, быстрее человека. Идет дeвyшка в красном – сначала идет платье дeвyшки, потом уже дeвyшка. Это всегда вызов.

Не тратьте много. Умножьте вашу заработную плату на количество месяцев в году.

15-25% от этой суммы – это и есть ваша расходная часть на обновление гардероба.

Сначала вы выделяйте деньги на базовый гардероб, после — на обновление гардероба в процентном отношении ваших капсул.

Не переживайте, если ваш бюджет оказался не слишком большим. В каждом магазине есть определенные хиты, которые стоят нормальных бюджетных денег.

Если вы начнете применять эти правила в жизни по отношению к себе и к своему гардеробу, то, поверьте, маленькими шагами вы придете на вершину успеха. Вы будете гордиться собой и своим гардеробом.

Записала Екатерина Панкина

2019-03-22admin


У безмятежной и медленной реки

У безмятежной и медленной реки Блага цивилизации — добро пожаловать — на улице...

22 01 2026 18:11:12

Лфк после инфаркта миокарда комплекс упражнений

Лфк после инфаркта миокарда комплекс упражнений Лфк после инфаркта миокарда комплекс упражнений ЛФК, гимнастика и физические нагрузки при инфаркте миокарда Инфаркт миокарда (ИМ) – последствие длительной...

21 01 2026 5:58:13

Успение Пресвятой Богородицы

Успение Пресвятой Богородицы Это наш престольный праздник, но это тоже престольный праздник всей Русской Церкви издревле...

19 01 2026 15:30:20

Гипотония какое давление считается нормальным

Гипотония какое давление считается нормальным Гипотония какое давление считается нормальным Кто такие гипотоники? Советы и рекомендации для них Дата публикации статьи: 18.08.2018 Дата обновления...

18 01 2026 2:31:13

Перелом шейки бедра, симптомы, лечение, реабилитация и уход

Перелом шейки бедра, симптомы, лечение, реабилитация и уход Малотравматичные методы скрепления костной ткани и прогрессивные методики быстрого восстановления после операции по протезированию перелома шейки бедра. Простые рекомендации, как ускорить сращивание костей до 10-14 дней. Виды переломов, реабилитация, осложнения и опасные последствия травмы....

17 01 2026 1:22:26

Иван чай при гипертонии

Иван чай при гипертонии Иван чай при гипертонии Иван чай при гипертонии и высоком артериальном давлении Про «Кипрей узколистный» или именуемый в народной медицине Иваном ходят...

16 01 2026 17:52:19

Артериальная гипертензия при беременности

Артериальная гипертензия при беременности Артериальная гипертензия при беременности Артериальная гипертензия при беременности По статистике, артериальная гипертензия при беременности встречается у...

15 01 2026 22:50:44

Гипертензия 2 степени риск 3

Гипертензия 2 степени риск 3 Гипертензия 2 степени риск 3 Что такое гипертония 2 степени риск 3, что делать и как лечить данное заболевание? Гипертоническая болезнь — грозное...

14 01 2026 11:14:22

Ожог слизистой носа лечение

Ожог слизистой носа лечение Ожог слизистой носа может произойти при непосредственном попадании на нее химических и термических веществ. Тяжесть болезни, а также результат лечения во многом зависит от правильно оказанной первой помощи, которую необходимо провести сразу после контакта слизистой носа с опасным термическим или химическим веществом....

13 01 2026 9:46:31

Достопримечательности Мисхора

Достопримечательности Мисхора Канатных дорог на Крымском полуострове довольно много, но Мисхорская, самая большая и самая живописная...

11 01 2026 4:33:11

Сыворотка и крем для лица: чем отличаются, свойства, применение

Сыворотка и крем для лица: чем отличаются, свойства, применение Особенной популярностью сегодня пользуются крема для лица и сыворотка, которая также используется для улучшения поверхности кожи. Что же лучше?...

10 01 2026 10:12:36

Эссенциальная гипертензия 1 2 степени тяжести

Эссенциальная гипертензия 1 2 степени тяжести Эссенциальная гипертензия 1 2 степени тяжести Эссенциальная артериальная гипертензия Эссенциальная гипертензия (первичная гипертензия, эссенциальная...

09 01 2026 16:16:41

Пустырник при гипотонии

Пустырник при гипотонии Пустырник при гипотонии Как узнать пустырник повышает или понижает давление Такое лекарственное растение, как пустырник, повышает или понижает давление?...

08 01 2026 7:48:26

Глицерол при внутричерепной гипертензии

Глицерол при внутричерепной гипертензии Глицерол при внутричерепной гипертензии Понижение внутричерепного давления Глицеролом: действие препарата, способы применения и дозировка Внутричерепная...

07 01 2026 8:16:28

Внутренняя жена

Внутренняя жена Но мужчины почему-то, увы, не расшибаются для них в лепешку и чаще всего даже ровно наоборот...

06 01 2026 17:48:43

Аритмия при беременности на ранних сроках

Аритмия при беременности на ранних сроках Аритмия при беременности на ранних сроках Насколько опасна при беременности синусовая аритмия для ребенка и будущей мамы? Синусовая (синоатриальная)...

05 01 2026 0:34:54

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей и взрослых. Способы

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей и взрослых. Способы Узнай как правильно проводиться профилактика гриппа и ОРВИ, когда профилактика бесполезна, какой механизм действия сильной и слабой иммунной системы при гриппе...

04 01 2026 22:11:37

Чем снизить давление при брадикардии

Чем снизить давление при брадикардии Чем снизить давление при брадикардии Брадикардии при повышенном давлении: список лекарственных средств? Лечение брадикардии при гипертонии имеет множество...

03 01 2026 6:33:28

Артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь отличия

Артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь отличия Артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь отличия В чем разница между гипертензией и гипертонией? Многие люди словам гипертония и гипертензия...

02 01 2026 0:21:54

Древний город Персеполь: история, описание, фото

Древний город Персеполь: история, описание, фото 8EНа территории современного Ирана, в 60 км к северо-востоку от города Шираз находятся руины Персеполя — древней столицы Персидской империи...

01 01 2026 9:59:13

Маугли по имени Лиза

Маугли по имени Лиза Библиотека-то в понедельник закрыта...

30 12 2025 6:20:45

Киста яичника симптомы и лечение женщины. Различные взгляды

Киста яичника симптомы и лечение женщины. Различные взгляды В обзорной статье раскрыто, что такое киста яичника, её симптомы и способы лечения у женщин: медикаментами, операцией, народными и альтернативными способами....

29 12 2025 6:26:20

Инфаркт желудка что это такое

Инфаркт желудка что это такое Инфаркт желудка что это такое Причины инфаркта желудка 18 сентября 2018, 20:32 0 5,964 К одним из атипичных проявлений инфаркта миокарда относят...

28 12 2025 11:34:38

Импланты в ягoдицы: как проходит пластика, приживляются силиконовые импланты, последствия, фото до и после

Импланты в ягoдицы: как проходит пластика, приживляются силиконовые импланты, последствия, фото до и после Цены на установку имплантов в ягoдицы (Россия, Украина, заграницей). Техника проведения, противопоказания, последствия сразу и спустя время после операции....

27 12 2025 14:24:42

Спасо-Яковлевский монастырь: история, описание, фото

Спасо-Яковлевский монастырь: история, описание, фото 44 Дата основания: 1389 год Основные достопримечательности: собор Димитрия Ростовского, церковь Зачатия Анны, церковь Иакова Ростовского, часовня Иакова Ростовского, колокольня Святыни: мощи святого Иакова Ростовского, мощи святого Димитрия Ростовского, келейный образ святителя Димитрия – чудотворная Ватопедская икона Богородицы «Отрада» или «Утешение», частицы мощей преподобного Авраамия Ростовского, частицы мощей преподобных Киево-Печерских угодников и других святых, изображение праведных Богоотец Иоакима и Анны, иконы Божией Матери «Умиление-Ростовская» и Шестоковская Координаты: 57°10’28...

26 12 2025 22:36:50

Бруклинский мост: история, описание, фото

Бруклинский мост: история, описание, фото 1WБруклинский мост, который по праву считается одной из главных достопримечательностей Нью-Йорка, является самым старейшим из висячих мостов в Соединенных Штатах Америки...

25 12 2025 15:51:21

Чеснок от холестерина — мнения врачей и 10 фактов о его влиянии на кровь, а также как приготовить и пить средства на его основе

Чеснок от холестерина — мнения врачей и 10 фактов о его влиянии на кровь, а также как приготовить и пить средства на его основе Мы расскажем, можно ли есть чеснок при повышенном холестерине и действительно ли он снижает его уровень в крови? Предоставим мнение врачей о его полезных свойствах. Опишем, как приготовить и пить средства на его основе: смеси с лимоном, медом, тибетский рецепт, чесночные таблетки и другие....

24 12 2025 11:35:35

Гипотония желудка лечение народными средствами

Гипотония желудка лечение народными средствами Гипотония желудка лечение народными средствами Гипотонус желудка Если желудочные мышцы теряют тонус, нарушается процесс пищеварения, пища долго не выходит...

23 12 2025 8:34:36

Нижний инфаркт миокарда экг

Нижний инфаркт миокарда экг Нижний инфаркт миокарда экг Нижний инфаркт миокарда экг • Инфаркт миокарда ( И М) задней стенки происходит вследствие окклюзии правой коронарной артерии или...

22 12 2025 15:11:54

Имбирь и гипертония противопоказания

Имбирь и гипертония противопоказания Имбирь и гипертония противопоказания Можно ли использовать имбирь при гипертонии? Эффективные рецепты Еще десятилетие назад о таком полезном растении как...

21 12 2025 4:47:17

Как сделать веснушки на лице?

Как сделать веснушки на лице? Причины возникновения веснушек у взрослых. Основания появления детских конопушек. Как избавиться от веснушек у себя дома. Рецепты средств от веснушек на основе трав и мазей. Как изъять веснушки медицинскими средствами. Как убрать веснушки навсегда в салоне красоты....

20 12 2025 17:11:54

Уход за жирной кожей лица в домашних условиях: советы и рецепты для разных возрастов

Уход за жирной кожей лица в домашних условиях: советы и рецепты для разных возрастов Уход за жирной кожей лица требует особого внимания и имеет свои правила. Мы познакомим вас с утренним и вечерним этапами ухода за жирной кожей, а также c народными средствами и с салонными процеДypaми....

19 12 2025 11:14:52

Утренние зарисовки интернетзависимой

Утренние зарисовки интернетзависимой Не быть разбуженной, а именно проснуться...

18 12 2025 22:10:18

Холестерин в крови повышен причины как лечить, диета

Холестерин в крови повышен причины как лечить, диета Рассмотрен холестерин в крови повышен причины как лечить, описана врачом грамотная диета для нормализации уровня холестерина без таблеток, описан вред статинов...

17 12 2025 9:42:24

Конкор кор и гипертензия

Конкор кор и гипертензия Конкор кор и гипертензия Конкор - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки 5 мг, 10 мг, 2,5 мг Кор) лекарства для лечения...

16 12 2025 8:54:15

Как определить аритмию в домашних условиях

Как определить аритмию в домашних условиях Как определить аритмию в домашних условиях 8 главных вопросов об аритмии Что такое аритмия? Учащённое сердцебиение — это аритмия? Как определить аритмию?...

15 12 2025 12:22:47

Церковь Святой Екатерины

Церковь Святой Екатерины Географические координаты Церкви Святой Екатерины в Феодосии на карте Крыма GPS N 45...

14 12 2025 13:37:17

Причина конфликта - дeвcтвeнность или ее отсутствие

Причина конфликта - дeвcтвeнность или ее отсутствие Мы стали проводить много времени вместе, поняли, что любим друг друга, заговорили о свадьбе...

13 12 2025 6:12:33

Глицин при гипотонии

Глицин при гипотонии Глицин при гипотонии Можно ли пить глицин при низком давлении и как правильно его принимать Содержание Многих интересует, можно ли принимать Глицин при...

12 12 2025 21:15:55

Трасса Формулы 1 Нюрбургринг: описание, история

Трасса Формулы 1 Нюрбургринг: описание, история 1EСтарейшая кольцевая трасса Европы, которая впервые приняла спортсменов еще в далеком 1927-м году, и в наши дни является одной из самых популярных среди профессиональных автогонщиков и многотысячной армии болельщиков...

11 12 2025 21:56:48

Пьедестал для Анны Карениной

Пьедестал для Анны Карениной Неудивительно, что эта история, привязанная, в общем-то, к ориентирам и проблемам определенной эпохи и конкретной страны, продолжала и продолжает интересовать мирового читателя и мировой кинематограф...

10 12 2025 8:11:49

Один я в белом пальто стою красивый

Один я в белом пальто стою красивый СМИ молчать не станут, не молчать — это их хлеб...

09 12 2025 23:44:39

Внутричерепная гипертензия лечение препараты

Внутричерепная гипертензия лечение препараты Внутричерепная гипертензия лечение препараты Препараты при внутричерепном давлении Внутричерепная гипертензия возникает при повышении давления...

08 12 2025 4:13:50

Алкоголь при гипотонии

Алкоголь при гипотонии Алкоголь при гипотонии Гипотония при алкоголизме Истории наших читателей Спасла семью от страшного проклятья. Мой Сережа уже год не пьет. Мы долго...

07 12 2025 11:49:18

Я боюсь

Я боюсь На реальные и нереальные...

06 12 2025 21:25:11

Дезинфекция после лишая. Как избавиться?

Дезинфекция после лишая. Как избавиться? От неприятных инфекционных недугов не застрахованы даже самые благополучные семьи и жилища. От лишая в том числе. Более того, от его спор очень трудно избавиться, поэтому однажды занесенный, он будет докучать снова и снова. Помочь может только профессиональная служба дезинфекции. О лишае Лишаи — инфекционные заболевания кожи грибкового и вирусного происхождения. Обычно заболевание выглядит как …...

05 12 2025 19:59:18

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::