Криотерапия: в чём польза криомассажа для кожи, рецепты


«Целебный» лёд на страже красоты. Как часто можно прибегать к данной косметической процедуре? Какие правила изготовления косметического льда существуют?
Какой лёд использовать для излишне пигментированной, сухой и склонной к высыпаниям кожи?
С давних времён представительницы прекрасного пола знали доступные и эффективные средства омоложения:
- умывание ключевой водой,
- протирание, массаж с использованием снега или льда.
В настоящее время эти процедуры объединены под общим названием – криотерапия (или криомассаж). Сама императрица Екатерина Великая любила баловать свою кожу, и каждое утро протирала лицо кубиками льда, которые ей приносили слуги на серебряном подносе (основой для них служили отвары из листьев мяты и цветков ромашки).
Желаете, чтобы и у вас был свежий цвет лица, морщинки сгладились, исчезла дряблость? Хотите укрепить иммунитет?
Вам поможет безотказный, проверенный и довольно эффективный способ – массаж льдом.
Температурный контраст поддерживает кожу в тонусе, увлажняет её, выравнивает рельеф и замедляет процесс старения. При систематическом выполнении массажа с помощью кубиков льда, можно получить омолаживающий эффект как от процедур в салоне красоты.
Во время массажа поверхностные сосуды кожи, пронизывающие мягкие ткани, резко сужаются на непродолжительное время усиливается приток крови, а именно с кровью клетки насыщаются кислородом и жизненно необходимыми питательными веществами. Далее, при завершении влияния льда на кожу, кровь ещё интенсивнее начинает циркулировать по сосудам, как итог — кожа дышит.
Усиливается обмен веществ в клетках, ускоряются процессы регенерации, регулируется водно-солевой баланс, повышается эластичность и морщины заметно разглаживаются, на лице появляется здоровый румянец, кожа выглядит отдохнувшей, без видимых следов усталости, устраняются отёки и тёмные круги под глазами.
Криомассаж льдом – довольно простой, а главное доступный способ привести свою кожу в порядок, ведь морозильные камеры есть в каждом доме.
- В специальных формочках для льда заморозьте воду (кипячёную или минеральную).
- Затем выньте ледяной кубик и круговыми движениями помассируйте кожу лица, шеи, зону декольте.
- «Двигаться» следует по «массажным» линиям.
- Нельзя массировать кожу льдом в прямом смысле, достаточно аккуратно, а главное быстро провести им не более одного раза по лицу.
- Не стоит забывать о шее, ведь кожа этой части тела увядает быстрее, нежели, например, кожа лица. Если возникнет необходимость, можете протереть область живота, бёдра, ягoдицы, это будет являться профилактическими мерами по предупреждению целлюлита.
- Губы также полезно время от времени протирать льдом.
Маленькая хитрость! Непосредственно перед процедурой, немного «подтопите» кусочек льда в горячей воде.
В результате у льдинки появляется защитный слой, и вы не навредите своей коже, повредив её покровы.
- Кубики желательно использовать два раза в сутки, утром и перед сном.
- Предварительно очистите кожу от следов косметики.
- Массаж льдом лучше всего проводить после посещения сауны, бани или манипуляций, связанных с высокими температурами (например, горячий компресс).
- Ход процедуры: опустите в тару с кипятком небольшое и мягкое полотенце, хорошо его выжмите и приложите к лицу. Держать горячий компресс не более 10 минут. Затем, когда полотенце совсем остынет, можете приступать непосредственно к криомассажу.
- Контакт льдинки с лицом должен длиться ни более 5 секунд (так вы не застудите лицевые нервы и сосуды) либо заверните кусочек льда в салфетку и смело проводите манипуляции.
- После криотерапии не стоит промокать кожу полотенцем или салфеткой, лучше дождитесь того момента, когда она сама впитает все полезные вещества, после чего можете нанести дневной или ночной крем, в зависимости от времени суток.
Нужно помнить, что лёд и все процедуры с ним связанные не всем одинаково полезны. Между оздоровлением холодом и нанесением вреда здоровью очень тонкая грань.
Процедуры должны проводиться без спешки, с особой осторожностью, продолжительностью в несколько минут, чтобы избежать переохлаждения.
Если у вас чувствительная кожа, с выраженным сосудистым рисунком, имеются даже незначительные поврежденные или воспаления, то от данной «экстремальной» процедуры стоит отказаться. Также криомассаж может вызвать сухость кожи поэтому, если ваши кожные покровы на массаж отреагировали покраснением, началось покалывание, немедленно завершите процедуру.
Не проводите ледовую терапию в зимний период.
Содержание статьи:
Правила изготовления косметического льда?
- Воду лучше использовать не проточную водопроводную, а очищенную, подвергавшуюся фильтрованию либо дистиллированную (её вы приобретете в магазине). Выбирают в качестве основы также минеральную негазированную воду, зелёный чай (без добавления сахара).
- Для достижения лечебного эффекта, лёд готовят из травяного отвара или с добавлением в воду нескольких капель эфирного масла для этих целей подойдут только аромамасла, которые используют в косметических целях, для ухода за кожей например, масла из мяты, лаванды, грейпфрута, чайного дерева будут актуальны для жирной кожи, они помогут отрегулировать жировой баланс и побороть высыпания.
- Примите к сведению, что только свежеприготовленные кубики помогут устранить несовершенства кожи если они простояли в морозилке более 5 дней, их эффективность снижается до нуля и ждать чудес от них не стоит. Не заготавливайте лёд впрок, старайтесь рассчитать его количество.
Рецепты на все случаи
1. От пигментных пятен
Чтобы осветлить кожу, устранить веснушки, избавиться от пигментных пятен, приготовьте косметические ледяные кубики из отвара (либо сока):
- петрушки,
- свежевыжатого сока огурца,
- лимона
- или грейпфрута,
- хорошо использовать «отбеливающие» травки (толокнянку, листья берёзы, герань).
Криомассаж в этом случае проводите после того, как смоете косметическую осветляющую маску.
- Если желаете отбелить кожу, используйте отвар из риса (главное, чтобы он был не солёный, не содержал специй)
- Либо перетрите отваренный рис с помощью сита, а затем заморозьте его. «Рисовые» кубики прекрасно питаю кожу лица.
2. Помощь сухой коже
Для того чтобы «оживить» сухую, дряблую кожу, и как следует её увлажнить, приготовьте отвар на основе:
- шалфея,
- лепестков розы,
- мелиссы,
- зверобоя,
- тысячелистника,
- мяты,
- или цветков липы.
Либо, размягчите ягоды рябины, залейте их кипятком, и настаивайте в течение часа. Полученные отвары и настои используйте для приготовления косметических кубиков изо льда.
3. Когда у вас проблемная, жирная кожа
Проблемная кожа нуждается в косметических средствах с противовоспалительным и антисептическим действием. Приготовьте настои на основе целебных трав:
К примеру, возьмите 10 г сухоцвета (листья и цветки шалфея) и залейте его кипятком (0,5 л). Накройте крышкой и дайте настояться в течение 40 минут, после чего процедите и заморозьте.
Если ваша кожа жирная, склонная к высыпаниям, у неё расширенные поры и имеется нездоровый блеск, обусловленный избыточной активностью сальных желёз, используйте для приготовления отваров травы со «стягивающим» эффектом:
Также попробуйте сделать «винный» лёд, он приведет в порядок проблемную кожу.
- Возьмите траву зверобоя (20 г), шалфей (30 г) и залейте травы кипятком (100 мл), после чего настаивайте смесь 30 минут.
- Когда настой вы процедите, смешайте его с 1/3 стакана полусухого белого вина и подвергните заморозке.
Существует ещё один способ приготовления «винного» льда, соедините натуральное вино из сухих сортов с водой (соотношение компонентов один к одному).
4. На страже молодости
- Разбавьте замороженное молоко минеральной водой (в соотношении 1:1), и вы получите омолаживающий эффект, нежную и бархатистую кожу.
- Поможет побороть мелкие морщины лёд из листьев мяты.
- Избавиться от мимических морщин можно с помощью косметического льда из крепкого натурального кофе (его следует предварительно заварить!).
Продлить молодость вашей кожи, а также выровнять цвет лица способен «цитрусовый лёд». Если под рукой не оказалось соответствующее эфирное масло (апельсиновое, мaндариновое, грейпфрутовое), просто используйте кожуру этих фруктов. Возьмите её и залейте кипятком (250-300 мл).
После чего слейте в стеклянную банку, закройте крышкой и оставьте на 24 часа. Не забудьте процедить настой.
Можно заморозить только что приготовленный грейпфрутовый или апельсиновый сок, но помните, что 100% соки при длительном контакте с кожей способны провоцировать раздражения, нежелательные высыпания, поэтому лучше их смешивать с минеральной водой без газа в пропорциях 1:2.
admin
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
07 02 2026 16:27:28
В дополнение к эстетической функции ресницы также имеют ещё одну важную роль — они защищают глазные яблоки от вредного воздействия солнечной радиации, воды, загрязнений окружающей среды и пыли...
06 02 2026 11:38:21
Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...
05 02 2026 18:40:25
Проявляется диатез в виде высыпания на коже ребенка, на щеках малыша появляются шелушащиеся уплотнения, что и приводит к зуду...
04 02 2026 2:19:57
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
03 02 2026 21:55:49
Просто необходимо выяснить, как сократить расходы на отдых без ущерба для впечатлений...
02 02 2026 10:23:34
Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...
01 02 2026 16:20:38
Тем не менее, срастание пoлoвых губ может способствовать появлению пленки, мешающей нормальному мочеиспусканию, и в таком случае нужно будет прибегнуть к лечению...
31 01 2026 17:32:12
Нами были рассмотрены аспекты лечения депрессии при помощи лекарственных препаратов, виды депрессивных состояний, а также соматизированную депрессию...
30 01 2026 13:19:33
Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...
29 01 2026 9:12:29
Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтpaка...
28 01 2026 11:42:53
Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...
27 01 2026 18:44:20
Состояние это может не иметь ничего общего с заболеваниями, но может и указывать на тяжелые неврологические расстройства...
26 01 2026 8:14:47
По некоторым причинам данный прогестерон может чрезмерно повышаться, что грозит неприятными последствиями...
24 01 2026 3:51:53
То есть, невозможно превратиться в идеальную версию себя, если у вас, попросту говоря, нечего поесть и не во что одеться...
23 01 2026 14:34:57
Эта инфекция может иметь хроническое течение, а её прогрессирование приводит к поражению иммунной, нервной и других систем организма...
22 01 2026 7:43:55
Содержание статьи:Почему ребенок ходит на носочках?Сразу хочется успокоить многих мамочек тем, что иногда ребенок ходит на носочках только потому, что ему так хочется или удобно...
21 01 2026 9:20:49
В этот период роли перераспределились — если раньше женщина и мужчина принадлежали друг другу, то сейчас появился третий члeн семьи, появились мама и папа...
20 01 2026 22:41:52
Способствуют снятию стресса, восстановлению организма за счёт здорового сна...
19 01 2026 5:47:16
Результат ощущаются через несколько дней после операции...
18 01 2026 0:15:56
Протяжённость Большого Ярового озера достигает 10 км, а максимальная ширина составляет 8 км...
17 01 2026 4:42:37
Содержание статьи:Роспись по стеклу и ее разновидностиОсновными техниками рисунка по стеклу считаются:Витраж зародился в Европе...
16 01 2026 5:30:56
Какой же из них выбрать для любимого чада?Содержание статьи:ОздоровительныеПятиразовое питание, режим дня, прогулки и игры на свежем воздухе – вот зачем родители отправляют детей в такие лагеря...
15 01 2026 1:34:11
От чего появляютсяДля того, чтобы понять, как убрать морщину между бровей для начала нужно разобраться, откуда вообще она взялась...
14 01 2026 1:53:20
Для этого природой выделен не столь уж большой промежуток времени...
13 01 2026 14:16:21
Бороться с ними очень тяжело...
12 01 2026 2:24:24
Содержание статьи:Анализ рынкаПеред началом деятельности следует провести определенные маркетинговые исследования, которые позволят определить:• Какие производители уже существуют на рынке• Какие разновидности туалетной бумаги имеются, поскольку они могут быть экономичными или премиальными• На какую туалетную бумагу устанавливается самый высокий спрос• Какие торговые сети могут применяться для продажи готовой бумаги• Как привлечь покупателей к новому товару, поскольку продвигать его можно по торговым организациям или рекламировать для конечных потребителей...
11 01 2026 6:57:31
Именно в этот день вспоминается далекий момент создания семьи...
10 01 2026 14:49:53
Содержание статьи:Выкройки для подушекОсновным элементом, который вам понадобится, чтобы сшить буквы подушки своими руками, сделать выкройки, так как они являются основой данного изделия...
09 01 2026 4:24:29
К сожалению, инструкции, прилагаемые к слингу, не в полной мере отражают все нюансы...
08 01 2026 15:18:59
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
07 01 2026 0:12:59
06 01 2026 22:56:10
Позже выяснится, что за эти деньги вас готовы отвезти за тридевять земель, а не то, что на расстояние 300 километров...
05 01 2026 8:24:34
По данным ряда исследователей, она распространена чаще, чем анорексия: 4% всех женщин испытывали неконтролируемые приступы обжорства в те либо иные периоды своей жизни...
04 01 2026 0:25:50
Содержание статьи:Внимание, начинается!Как понять, что роды начались и вам, скорее всего, придётся действовать самостоятельно? Важный фактор – частота и регулярность схваток...
03 01 2026 21:32:53
Благоприятным фоном для человеческого уха по санитарным нормам считается интенсивность фонового шума днём 55 децибел, ночью 40 децибел...
02 01 2026 3:19:28
О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...
01 01 2026 4:12:50
А вы все чаще задумываетесь о выходе из декрета на работу...
31 12 2025 18:19:17
Как подать заявление и документы для развода через судСразу стоит обговорить важный момент – если имущественных претензий много, или нужно оформлять алименты на ребенка, процедуру развода в суде должен вести хороший адвокат...
30 12 2025 7:37:46
Другие почему-то уже начальники: вот Петька, бывший одноклассник, в 25 лет директор фирмы, а Сашка, друг детства, уже в министерстве служит! А он! Ну почему он такой? Ведь ему предлагали место начальника отдела – отказался...
29 12 2025 17:28:52
Кавинтон (или винпоцетин) относится к обширной фармакологической группе – ноотрапам...
28 12 2025 9:23:44
Поэтому он решил, что сон – это отличный способ провести время в одиночестве...
27 12 2025 21:41:42
Такая формула делает косметическое средство способным при его контакте с водой выделять тепло и помогает глубоко очистить поры...
26 12 2025 16:46:39
Содержание статьи:Приметы возрастаИз-за гормональных изменений в организме зрелой женщины наблюдается нехватка микроэлементов и витаминов...
25 12 2025 18:19:12
Чем больше срок беременности, тем более вязкими будут выделения, при этом они могут стать беловатого цвета с естественным запахом, при этом они должны быть не мутными, а прозрачными...
24 12 2025 0:12:40
Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное...
23 12 2025 0:52:24
Иногда парикмахеры и говорят об этом, но чаще — нет...
22 12 2025 23:57:34
Если Овен и Рыбы все-таки сходятся между собой, проблем в семье редко удается избежать...
21 12 2025 10:37:18
Так думает каждый взрослый, ведь преимущества загородной жизни очевидны...
20 12 2025 3:42:37
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Детская эпилепсия
Основные понятия теории и методики физического воспитания
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста
Модели соревновательной деятельности