Криотерапия: в чём польза криомассажа для кожи, рецепты


«Целебный» лёд на страже красоты. Как часто можно прибегать к данной косметической процедуре? Какие правила изготовления косметического льда существуют?
Какой лёд использовать для излишне пигментированной, сухой и склонной к высыпаниям кожи?
С давних времён представительницы прекрасного пола знали доступные и эффективные средства омоложения:
- умывание ключевой водой,
- протирание, массаж с использованием снега или льда.
В настоящее время эти процедуры объединены под общим названием – криотерапия (или криомассаж). Сама императрица Екатерина Великая любила баловать свою кожу, и каждое утро протирала лицо кубиками льда, которые ей приносили слуги на серебряном подносе (основой для них служили отвары из листьев мяты и цветков ромашки).
Желаете, чтобы и у вас был свежий цвет лица, морщинки сгладились, исчезла дряблость? Хотите укрепить иммунитет?
Вам поможет безотказный, проверенный и довольно эффективный способ – массаж льдом.
Температурный контраст поддерживает кожу в тонусе, увлажняет её, выравнивает рельеф и замедляет процесс старения. При систематическом выполнении массажа с помощью кубиков льда, можно получить омолаживающий эффект как от процедур в салоне красоты.
Во время массажа поверхностные сосуды кожи, пронизывающие мягкие ткани, резко сужаются на непродолжительное время усиливается приток крови, а именно с кровью клетки насыщаются кислородом и жизненно необходимыми питательными веществами. Далее, при завершении влияния льда на кожу, кровь ещё интенсивнее начинает циркулировать по сосудам, как итог — кожа дышит.
Усиливается обмен веществ в клетках, ускоряются процессы регенерации, регулируется водно-солевой баланс, повышается эластичность и морщины заметно разглаживаются, на лице появляется здоровый румянец, кожа выглядит отдохнувшей, без видимых следов усталости, устраняются отёки и тёмные круги под глазами.
Криомассаж льдом – довольно простой, а главное доступный способ привести свою кожу в порядок, ведь морозильные камеры есть в каждом доме.
- В специальных формочках для льда заморозьте воду (кипячёную или минеральную).
- Затем выньте ледяной кубик и круговыми движениями помассируйте кожу лица, шеи, зону декольте.
- «Двигаться» следует по «массажным» линиям.
- Нельзя массировать кожу льдом в прямом смысле, достаточно аккуратно, а главное быстро провести им не более одного раза по лицу.
- Не стоит забывать о шее, ведь кожа этой части тела увядает быстрее, нежели, например, кожа лица. Если возникнет необходимость, можете протереть область живота, бёдра, ягoдицы, это будет являться профилактическими мерами по предупреждению целлюлита.
- Губы также полезно время от времени протирать льдом.
Маленькая хитрость! Непосредственно перед процедурой, немного «подтопите» кусочек льда в горячей воде.
В результате у льдинки появляется защитный слой, и вы не навредите своей коже, повредив её покровы.
- Кубики желательно использовать два раза в сутки, утром и перед сном.
- Предварительно очистите кожу от следов косметики.
- Массаж льдом лучше всего проводить после посещения сауны, бани или манипуляций, связанных с высокими температурами (например, горячий компресс).
- Ход процедуры: опустите в тару с кипятком небольшое и мягкое полотенце, хорошо его выжмите и приложите к лицу. Держать горячий компресс не более 10 минут. Затем, когда полотенце совсем остынет, можете приступать непосредственно к криомассажу.
- Контакт льдинки с лицом должен длиться ни более 5 секунд (так вы не застудите лицевые нервы и сосуды) либо заверните кусочек льда в салфетку и смело проводите манипуляции.
- После криотерапии не стоит промокать кожу полотенцем или салфеткой, лучше дождитесь того момента, когда она сама впитает все полезные вещества, после чего можете нанести дневной или ночной крем, в зависимости от времени суток.
Нужно помнить, что лёд и все процедуры с ним связанные не всем одинаково полезны. Между оздоровлением холодом и нанесением вреда здоровью очень тонкая грань.
Процедуры должны проводиться без спешки, с особой осторожностью, продолжительностью в несколько минут, чтобы избежать переохлаждения.
Если у вас чувствительная кожа, с выраженным сосудистым рисунком, имеются даже незначительные поврежденные или воспаления, то от данной «экстремальной» процедуры стоит отказаться. Также криомассаж может вызвать сухость кожи поэтому, если ваши кожные покровы на массаж отреагировали покраснением, началось покалывание, немедленно завершите процедуру.
Не проводите ледовую терапию в зимний период.
Содержание статьи:
Правила изготовления косметического льда?
- Воду лучше использовать не проточную водопроводную, а очищенную, подвергавшуюся фильтрованию либо дистиллированную (её вы приобретете в магазине). Выбирают в качестве основы также минеральную негазированную воду, зелёный чай (без добавления сахара).
- Для достижения лечебного эффекта, лёд готовят из травяного отвара или с добавлением в воду нескольких капель эфирного масла для этих целей подойдут только аромамасла, которые используют в косметических целях, для ухода за кожей например, масла из мяты, лаванды, грейпфрута, чайного дерева будут актуальны для жирной кожи, они помогут отрегулировать жировой баланс и побороть высыпания.
- Примите к сведению, что только свежеприготовленные кубики помогут устранить несовершенства кожи если они простояли в морозилке более 5 дней, их эффективность снижается до нуля и ждать чудес от них не стоит. Не заготавливайте лёд впрок, старайтесь рассчитать его количество.
Рецепты на все случаи
1. От пигментных пятен
Чтобы осветлить кожу, устранить веснушки, избавиться от пигментных пятен, приготовьте косметические ледяные кубики из отвара (либо сока):
- петрушки,
- свежевыжатого сока огурца,
- лимона
- или грейпфрута,
- хорошо использовать «отбеливающие» травки (толокнянку, листья берёзы, герань).
Криомассаж в этом случае проводите после того, как смоете косметическую осветляющую маску.
- Если желаете отбелить кожу, используйте отвар из риса (главное, чтобы он был не солёный, не содержал специй)
- Либо перетрите отваренный рис с помощью сита, а затем заморозьте его. «Рисовые» кубики прекрасно питаю кожу лица.
2. Помощь сухой коже
Для того чтобы «оживить» сухую, дряблую кожу, и как следует её увлажнить, приготовьте отвар на основе:
- шалфея,
- лепестков розы,
- мелиссы,
- зверобоя,
- тысячелистника,
- мяты,
- или цветков липы.
Либо, размягчите ягоды рябины, залейте их кипятком, и настаивайте в течение часа. Полученные отвары и настои используйте для приготовления косметических кубиков изо льда.
3. Когда у вас проблемная, жирная кожа
Проблемная кожа нуждается в косметических средствах с противовоспалительным и антисептическим действием. Приготовьте настои на основе целебных трав:
К примеру, возьмите 10 г сухоцвета (листья и цветки шалфея) и залейте его кипятком (0,5 л). Накройте крышкой и дайте настояться в течение 40 минут, после чего процедите и заморозьте.
Если ваша кожа жирная, склонная к высыпаниям, у неё расширенные поры и имеется нездоровый блеск, обусловленный избыточной активностью сальных желёз, используйте для приготовления отваров травы со «стягивающим» эффектом:
Также попробуйте сделать «винный» лёд, он приведет в порядок проблемную кожу.
- Возьмите траву зверобоя (20 г), шалфей (30 г) и залейте травы кипятком (100 мл), после чего настаивайте смесь 30 минут.
- Когда настой вы процедите, смешайте его с 1/3 стакана полусухого белого вина и подвергните заморозке.
Существует ещё один способ приготовления «винного» льда, соедините натуральное вино из сухих сортов с водой (соотношение компонентов один к одному).
4. На страже молодости
- Разбавьте замороженное молоко минеральной водой (в соотношении 1:1), и вы получите омолаживающий эффект, нежную и бархатистую кожу.
- Поможет побороть мелкие морщины лёд из листьев мяты.
- Избавиться от мимических морщин можно с помощью косметического льда из крепкого натурального кофе (его следует предварительно заварить!).
Продлить молодость вашей кожи, а также выровнять цвет лица способен «цитрусовый лёд». Если под рукой не оказалось соответствующее эфирное масло (апельсиновое, мaндариновое, грейпфрутовое), просто используйте кожуру этих фруктов. Возьмите её и залейте кипятком (250-300 мл).
После чего слейте в стеклянную банку, закройте крышкой и оставьте на 24 часа. Не забудьте процедить настой.
Можно заморозить только что приготовленный грейпфрутовый или апельсиновый сок, но помните, что 100% соки при длительном контакте с кожей способны провоцировать раздражения, нежелательные высыпания, поэтому лучше их смешивать с минеральной водой без газа в пропорциях 1:2.
admin
Содержание статьи:Сам процессЭтот бак заполнен солевым раствором с такой же температурой, как тело человека, и придаёт ощущение невесомости, так как солевой раствор, если вспомнить химию, удерживает предметы на плаву, вот и человек — это тот предмет, который может ощущать чувство парящей птицы в этом растворе...
21 02 2026 14:13:51
Содержание статьи:Причины развития болезниРазвитие гломерулонефрита обусловливают два патологических фактора – воспалительный и аутоиммунный...
20 02 2026 2:27:39
Содержание статьи:«Я тебе добра желаю!»Все мамы устроены одинаково, считают дочку своим зеркалом и хотят, чтобы «отражение» было безупречным...
19 02 2026 12:26:12
Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...
18 02 2026 20:49:35
Еще не так волнительно, когда пахнет изо рта у ребенка взрослого, зубки которого пора лечить...
17 02 2026 21:25:33
Помочь в такой беде может препарат Энтерол 250...
16 02 2026 15:32:36
Такие работы нужно проводить как можно раньше, так как неухоженные деревья хуже развиваются и имеют некрасивый вид...
15 02 2026 15:27:51
Такие схватки совершенно безболезненны и нерегулярны, они достаточно часто возникают, но бывают только у первородящих, матке надо ознакомиться с предстоящим и еще неизведанным процессом...
14 02 2026 2:44:33
Начиная с этого срока, если вес плода достигает полкилограмма, акушеры и неонатологи обязаны сделать все возможное, чтобы сохранить жизнь такому крохе...
13 02 2026 20:35:36
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
12 02 2026 2:28:23
Как же заинтересовать партнера в постели, показать всю свою ceкcуальность и запомниться ему, как лучшая любовница на свете? Может показаться, что дар обольщения исключительно врожденный, что неправда, ведь развить чувственность может каждая представительница прекрасного пола...
11 02 2026 17:17:36
Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии...
10 02 2026 1:47:58
Сама картошка во сне символизирует достаток, успех, признание...
09 02 2026 11:51:12
Вот и праздники не остаются без внимания...
08 02 2026 11:37:40
Вирус бледной трепонемы может вызывать тяжелые осложнения, а иногда приводить даже к cмepти...
07 02 2026 11:52:32
Она хаpaктеризуется механическим руминаторным эффектом, покрывая оболочку кишечника, делает мягче экскременты животного...
06 02 2026 22:25:19
Специалисты уверяют, что жестких возрастных рамок у этого вида спорта нет, однако самым оптимальным вариантов будет время, когда малышу исполнится пять лет, поскольку к этому моменту его двигательная активность будет в норме...
05 02 2026 13:40:39
Но всегда приходят к одному выводу: «лучший целитель – это сама природа»...
04 02 2026 7:18:22
Содержание статьи:Современные сонникиСонник ХХI века, к чему снится картошка:• есть картофель — повышение в карьере...
03 02 2026 7:35:11
Игра этих гормонов в развивающемся теле собаки вызывает ceкcуальную реакцию, которая иногда бывает направлена на неверный объект на детей, плюшевые игрушки, одеяла или ноги взрослых людей...
02 02 2026 3:17:41
Ладно, если такое наблюдается у новорожденного малыша, который кушает только молочко, а если ребенку 2 года? Жидкий стул у детей – явление нередкое, но далеко не всегда опасное, как считают мамочки...
01 02 2026 23:34:25
Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня....
31 01 2026 15:48:57
Преподнесите подарок-благодарность, если ваша просьба была неожиданной и неоплачиваемой от размера услуги будет зависеть стоимость презента...
30 01 2026 5:32:55
А что такое идеальные роды с точки зрения остеопатии?Я уже неоднократно писал о том, что рождение ребёнка – естественный процесс, и чем меньше манипуляций его сопровождало и медикаментов использовалось – тем лучше, как для матери, так и для ребёнка...
29 01 2026 6:36:35
Содержание статьи:Что такое мозоли, и какими они бывают?Мозоль – это защитная реакция организма...
28 01 2026 20:15:41
Дети нуждаются в гораздо большем внимании, чем взрослые...
27 01 2026 3:13:33
Одинокие же Скорпионы также будут постоянно чем-то недовольны, особенно явно это будет выражаться в начале года...
25 01 2026 17:11:10
Если таковые имеют место быть, выявить их можно прочитав определённые документы, полученные в выписке из кадастровой палаты...
24 01 2026 22:40:59
Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...
23 01 2026 9:15:34
В этих ягодах много натурального пектина, поэтому с желатином мармелад из красной смородины, как правило, не делают...
22 01 2026 15:36:42
Чувство неполного испpaжнeния мочевого пузыря...
21 01 2026 4:44:21
Содержание статьи:Кому идет лесенкаПрежде чем решиться на женскую стрижку лесенку, все дeвyшки хотят знать, насколько красиво она будет смотреться, подойдет ли к их типу лица и волос...
20 01 2026 12:17:47
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
19 01 2026 1:24:44
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
18 01 2026 2:30:59
Содержание статьи:Прогнозы на победителя ЧМ по футболу Знающие болельщики делают ставки на результаты игр согласно следующему правилу: выигрывает одна из комaнд, попадающих в первую группу...
17 01 2026 16:34:23
В недавней статье, опубликованной в журнале Journal of Clinical Investigation, исследователи из Сан-Диего описывают, как возбудители менингита, используя молекулярные сигналы, вызывают временное «отключение» защиты центральной нервной системы и проникают внутрь, вызывая инфекцию...
16 01 2026 3:13:52
Как же отучить ребенка ругаться матом и как привить ему любовь к правильному (чистому) языку? Для каждой возрастной группы хаpaктерны свои решения этой проблемы...
15 01 2026 1:37:27
Содержание статьи:Когда я выходила замуж, весила 65 килограммов...
14 01 2026 15:41:59
Содержание статьи:Что должно обеспокоить?Беспокойный сон, гиперреактивность или пониженный общий тонус, быстрая утомляемость — все эти симптомы могут быть вызваны как усталостью из-за нового распорядка дня и повышенных нагрузок, так и стрессом...
13 01 2026 9:17:54
Потому как из-под джинсов выглядывают кусочки твоего тела, которые не получилось втиснуть внутрь — и это просто ужасно!— Резинка от волос на твоём запястьеУ кого из вас сейчас такая красота вместо браслета? Ты забыла снять или специально носишь на всякий случай — если захочется собрать волосы? Нет и ещё раз нет — резинке место в шкафчике, в сумочке — но не на запястье...
12 01 2026 17:13:22
Психологи отмечают также, что счастье и здоровье будущего ребёнка напрямую зависит от эмоциональной готовности будущей мамы...
11 01 2026 13:15:48
Однако, как уверяют врачи, пoлoвые контакты будущим мамам противопоказаны лишь в некоторых случаях...
10 01 2026 16:46:23
Педиатр обычно назначает комплексное лечение, в которое входит и Виферон – свечи для детей...
09 01 2026 4:20:27
Современные стильные блузки больших размеров теперь можно легко найти в интернет магазинах...
07 01 2026 9:13:19
Эта пара может прожить веселую жизнь, полную авантюр и юмора, но этот союз может продлиться недолго по причине усталости друг от друга...
06 01 2026 0:54:54
Для сравнения: 2-3% людей имеют развитые и тяжелотекущие неврозы...
05 01 2026 9:52:43
Традиционно считается нормой порядка десяти движений за день, и, если количество шевелений возросло или резко уменьшилось, стоит сразу же позвонить врачу, возможно, что-то не так, и малышу очень неудобно, но он не может об этом сказать...
04 01 2026 18:11:24
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
03 01 2026 2:25:23
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Гипотония и армия
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста
Пищеварение в толстом кишечнике
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания