+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Кавинтон форте: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги

Кавинтон форте: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги


Содержание статьи:

Малыш с первых дней своего существования требует непрестанной заботы о себе. Однако ни одна женщина не в силах предотвратить родовой травматизм, в результате которого у ребенка возникает энцефалопатия и наблюдается нарушение мозгового кровообращения.

Именно при таких ситуациях кавинтон разрешено применять у грудничков – в остальных случаях лекарственное средство нельзя назначать детям, возраст которых не достиг 18-ти лет.

Кавинтон (или винпоцетин) относится к обширной фармакологической группе – ноотрапам. Получают его химическим путем из растения барвинка. Как же действует это лекарство?

Кавинтон расширяет сосудистую сеть головного мозга, тем самым способствует улучшению кровотока, что приводит к нормализации поступления кислорода и питательных веществ.

Инструкция по применению, аннотация

РАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ КАВИНТОН

Латинское название

Состав и форма выпуска

Кавинтон таблетки: белые или почти белые, плоские, круглые таблетки с фаской, без запаха, с гравировкой «CAVINTON», на одной стороне и без гравировки на другой.
1 таблетка содержит винпоцетина 5 мг
вспомогательные вещества: коллоидный кремнезем безводный, магния стеарат, тальк, крахмал, лактоза
25 шт. в блистере, 2 блистера в картонной пачке.

Кавинтон раствор для инфузий концентрированный: бесцветный или слегка зеленоватый, прозрачный раствор.
1 ампула (2 мг) содержит винпоцетина 10 мг
вспомогательные вещества: кислота аскорбиновая, натрия метабисульфит, кислота винно-каменная, спирт бензиловый, сорбит, вода для инъекций
в ампулах по 2 мл, в коробке 10 ампул.

Кавинтон Форте таблетки белого или почти белого цвета, формы диска со скошенными краями, с надписью «10 mg» на одной стороне и риской — на другой.
1 таблетка содержит винпоцетина 10 мг
вспомогательные вещества: коллоидный кремнезем безводный, магния стеарат, тальк, крахмал, лактоза
15 шт. в блистере, 2 или 6 блистеров в картонной пачке.

Фармакологическое действие

Кавинтон — препарат, улучшающий мозговое кровообращение, мозговой метаболизм и реологические свойства крови.

Обладает церебропротекторным действием. Уменьшает выраженность повреждающих цитотоксических реакций, вызванных стимулирующими аминокислотами ингибирует функциональную активность как клеточных трaнcмембранных натриевых и кальциевых каналов, так и рецепторов NMDA и АМРА.

Потенцирует нейропротекторный эффект аденозина. Стимулирует мозговой метаболизм, усиливает поглощение и усвоение мозгом глюкозы и кислорода. Стимулирует трaнcпорт глюкозы через ГЭБ, сдвигает метаболизм глюкозы в энергетически более выгодное аэробное направление.

Избирательно ингибирует Ca 2+ -калмодулин-зависимую цГМФ-фосфодиэстеразу, повышает концентрацию цАМФ и цГМФ в тканях мозга, а также концентрацию АТФ и соотношение АТФ/АМФ. Стимулирует церебральный метаболизм норадреналина и серотонина, стимулирует восходящую норадренергическую систему, оказывает антиоксидантное действие.

Препарат избирательно усиливает мозговой кровоток: увеличивает мозговую фpaкцию минутного объема уменьшает сопротивление сосудов головного мозга, не влияя на параметры общего кровообращения (АД, минутный объем, ЧСС, ОПСС).

Не вызывает феномена «обкрадывания» наоборот, при его применении усиливается прежде всего кровоснабжение ишемизированной, но еще жизнеспособной области с низкой перфузией — феномен «обратного обкрадывания».

Улучшает переносимость гипоксии клетками головного мозга, способствуя трaнcпорту кислорода к тканям вследствие уменьшения сродства к нему эритроцитов.
Препарат улучшает микроциркуляцию головного мозга, тормозит агрегацию тромбоцитов, уменьшает патологически повышенную вязкость крови, увеличивает деформируемость эритроцитов и блокирует поглощение ими аденозина.

Показания

В неврологии — острая и хроническая недостаточность мозгового кровообращения (транзиторная ишемия, прогрессирующий инсульт, состояния после инсульта, сосудистая деменция, атеросклероз сосудов мозга, посттравматическая и гипертензивная энцефалопатия, вертебро-базилярная недостаточность) психические и неврологические расстройства у больных с цереброваскулярной недостаточностью (в т.ч. нарушение памяти, головокружение, головная боль, афазия, апpaксия, двигательные расстройства).

В офтальмологии — сосудистые заболевания глаз (атеросклероз, ангиоспазм сосудистой оболочки и сетчатки, дегенеративные заболевания сосудистой оболочки, сетчатки или желтого пятна, артериальные и венозные тромбозы или эмболии, вторичная глаукома).

В ЛОР-пpaктике — снижение слуха (сосудистого, токсического или возрастного генеза), болезнь Меньера, кохлеовестибулярный неврит, шум в ушах, головокружение (лабиринтного происхождения) вазовегетативные проявления климактерического синдрома.

Противопоказания

Беременность лактация тяжелые формы сердечной недостаточности и нарушений ритма сердцаповышенная чувствительность к винпоцетину или другим компонентам препарата.

Способ применения и дозы

Курс лечения и дозировка определяются лечащим врачом.

В большинстве случаев принимают по 1 таблетке (10 мг) 3 раза в сутки.

Кавинтон следует принимать после еды.

Курс от 1 до 8 месяцев, в среднем — 3-4 месяца. В случае отмены препарата дозу Кавинтона снижают в течение 2-3 дней.

Раствор для инфузий

Первоначальная суточная доза — 20 мг в разведении 500-1000 мл раствора для инфузии, внутривенно, медленно (капельно).

Максимальная доза до 1 мг/кг веса. Курс 10-21 день с переходом на перopaльный прием таблетированной формы Кавинтона по 1-2 таблетки 3 раза в день.

Побочное действие

Со стороны сердечно-сосудистой системы: возможно усиление проявлений существующей аритмии.

Со стороны пищеварительной системы: тошнота, изжога, сухость во рту.

Со стороны ЦНС: головная боль, головокружение, нарушение сна, слабость.

Кожные реакции: гиперемия кожных покровов.

Особые указания

Кавинтон не обладает гепато- и нефротоксическим действием, поэтому при назначении препарата пациентам с заболеваниями почек и печени коррекции режима дозирования не требуется.

В случае непереносимости лактозы следует учитывать, что каждая таблетка содержит 83 мг лактозы.

Использование в педиатрии

Не рекомендуют назначать препарат детям в возрасте до 18 лет из-за отсутствия опыта применения Кавинтона у данной категории больных.

Меры предосторожности

При геморрагическом церебральном инсульте парентеральное применение допустимо только после исчезновения острых явлений (обычно через 5–7 дней).

Раствор для инъекций не рекомендуется для внутримышечного введения.

Препарат повышает риск при вождении автомашины и выполнении работ, связанных с повышенным риском.

Условия хранения

Препарат следует хранить в защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре от 15° до 30°C.

Показания к применению

Кавинтон показан в следующих патологических ситуациях:

  • 1. При гипоксико-ишемической энцефалопатии у новорожденного, вызванной нарушением плацентарного кровотока.
  • 2. При перинатальном поражении головного мозга.
  • 3. Кавинтон входит в комплексное лечение тугоухости – лекарство призвано уменьшить сопротивление сосудов и улучшить мозговой кровоток.
  • 4. Назначается в офтальмологической пpaктике при патологии сетчатки глаза и нарушении ее трофики.
  • 5. Оказывает профилактическое воздействие при эпилепсии, снижая судорожную активность очага.
  • 6. Препарат уменьшает неврологическую симптоматику после перенесенных инсультов, при сосудистой деменции и выраженном атеросклерозе сосудов головного мозга.

Побочные действия

Кавинтон пpaктически лишен побочных действий. Дети переносят его, как правило, хорошо. Но каждый организм индивидуален, поэтому и при приеме кавинтона в крайне редких ситуациях могут возникать следующие побочные действия:

Противопоказания к применению кавинтона:

  • Кавинтон форте нельзя принимать при повышенной чувствительности к компонентам препарата.
  • В инструкции к кавинтону форте указано, что детям младше восемнадцати лет лекарство не назначается, так как клинических исследований проведено не было.
  • Запрещено назначение кавинтона лицам с тяжелым течением ишемической болезни сердца и перебоями в работе сердца.
  • Так как винпоцетин преодолевает плацентарный барьер, то в период вынашивания ребенка и при грудном кормлении от употрeбления лекарственного средства следует воздержаться. При беременности кавинтон может усилить плацентарный кровоток, что приведет к спонтанному выкидышу.

Лекарственное средство нельзя вводить подкожно.

Препарат кавинтон несовместим с гепарином – одновременно два этих препарата назначать нельзя.

Совместимы ли кавинтон и алкоголь? Несмотря на то, что кавинтон форте является безопасным препаратом, принимать его вместе с алкогольными напитками не стоит.

Однако многие считают, что это лекарство способно даже избавить от похмельного синдрома. Это чистой воды заблуждение.

Главная причина отказа от употрeбления любых спиртных напитков вместе с кавинтоном – алкоголь может спровоцировать возникновение побочных эффектов препарата, которые способны ухудшить состояние больного.

Формы выпуска

Кавинтон выпускается в таблетках по 5 мг препарата, и в ампулах для проведения инъекций по 2 или 5 мг. В кавинтоне форте количество лекарственного средства, винпоцетина, составляет 10 мг.

Кавинтон в таблетках

Как принимать кавинтон? Дозировка кавинтона рассчитывается индивидуально, но общая рекомендация для взрослых следующая:

  • В инструкции по применению кавинтона указано, что принимать его следует по 2 таблетке трижды в день – в острый период. Максимальное количество препарата – 30 мг в день.
  • Поддерживающая терапия продолжается долго – иногда лечение растягивается на несколько месяцев. При этом следует пить по 1 таблетке кавинтона три раза в день.

Детям, у которых отмечается непереносимость лактозы, кавинтон в таблетках назначать следует с особой осторожностью, так как в их составе есть незначительное количество этого вещества.

Кавинтон в ампулах

Для лечения перинатального повреждения нервной системы малыша, кавинтон назначается в ампулах для проведения курса инъекций. Уколы кавинтона проводятся следующим образом:

  • Дозировка рассчитывается по массе малыша: на 1 кг веса необходимо 10 мг препарата – в острый период.
  • Через две недели после начала лечения дозу препарата можно снизить до 0,5 мг/кг.
  • Для проведения капельницы с кавинтоном, лекарство следует растворить в 5% растворе глюкозы.
  • При тяжелых патологиях кратность проведения процедуры может составлять три инфузии в сутки. По мере улучшения состояния рекомендована ступенчатая терапия – постепенный переход на таблетки кавинтона.

При введении кавинтона внутривенно капельно следует проводить процедуру очень медленно – высокая скорость или струйное введение препарата не допустимы!

Кавинтон для грудничков (детям)

Несмотря на то, что кавинтон часто назначается для лечения грудничков, споры о возможности применения его в педиатрической пpaктике не замолкают. Некоторые врачи считают, что в детской пpaктике препарат кавинтон использовать категорически нельзя – ведь соответствующих клинических исследований не проводилось, а предсказать то, как отреагирует маленький организм на лекарство никогда нельзя.

Другие педиатры считают, что кавинтон для детей не представляет абсолютно никакой опасности, и есть ряд патологий, при которых без назначения этого лекарства обойтись никак нельзя.

В педиатрической пpaктике кавинтон нашел широкое применение при лечении энцефалопатии. Под этим термином принято понимать широкий спектр заболеваний, сопровождающихся следующими симптомами:

  • Головными болями,
  • Головокружением,
  • Нервозностью и раздражительностью,
  • Неполноценным сном,
  • Нарушением памяти и психомоторного развития и т. д.

Энцефалопатия может встречаться как у подростков, так и у новорожденных детей. У последних эта патология появляется вследствие родовой травмы и гипоксического состояния.

Если не оказать своевременную медикаментозную помощь маленькому организму, то это может привести к тяжелым последствиям.

Применение кавинтона у детей поможет нормализовать кровоснабжение головного мозга ребенка. В инструкции к кавинтону указано, что препарат снижает судорожную активности у детей, перенесших родовую травму.

Несмотря на постоянные споры, которые возникают между педиатрами, отзывы родителей, детям которых назначался кавинтон – исключительно положительные. Препарат отлично переносится малышами, побочные эффекты, даже если возникают, выражены слабо и самостоятельно проходят спустя несколько дней.

Отзывы о кавинтоне свидетельствуют, что препарат оказывает благотворное влияние на центральную нервную систему малыша, помогая предотвратить развитие серьезных осложнений после перинатального поражения.

Аналоги (заменители)

Самым известным аналогом кавентона является препарат циннаризин. Очень часто эти два препарата назначаются в комплексной терапии, усиливая терапевтическое действие друг друга.

Другим аналогом кавинтона отечественного производства является лекарство винпоцетин. Основное преимущество этого заменителя кавинтона – более низкая стоимость.

Существует и заменитель кавинтона для проведения внутривенных инфузий — мексидол. Этот препарат имеет аналогичные показания к применению.

Одним из самых распространенных аналогов кавинтона форте является лекарственный препарат пирацетам. Это средство действует более мягко, его разрешено применять и у детей.

Кавинтон форте – весьма эффективное средство, так как этот препарат стоит немало, на витринах аптек можно найти следующие его аналоги: Ноотропил, Актовегин, Танакан, Глицин, Пантограм, Видаль, Фезам, Милдронат.

2019-03-15admin


Как применять соду во время уборки

Как применять соду во время уборки Однако есть ещё один способ предотвратить повреждения своей кожи и, при этом, быстро завершить восстановление домашнего порядка...

09 08 2026 11:11:10

Токсикоз на раннем сроке

Токсикоз на раннем сроке Хотя это как раз исключение, почти все дамы в положении обязательно хоть раз испытают на себе все прелести «доброго утра маме»...

08 08 2026 16:59:23

Что содержат лучшие антивозрастные крема для лица

Что содержат лучшие антивозрастные крема для лица Лучшие антивозрастные крема для лица нужно начинать использовать сначала только в периоды, когда кожа подвергается особым стрессам...

07 08 2026 0:43:18

Маски для густоты волос

Маски для густоты волос Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...

06 08 2026 22:50:57

Значение имени Полина: что означает, судьба и хаpaктер дeвoчки

Значение имени Полина: что означает, судьба и хаpaктер дeвoчки Содержание статьи:Имя Полина – происхождениеПроисхождение имени Полина окутано неразгаданной тайной...

05 08 2026 14:46:20

Поздравление с днем рождения дeвoчке на 7 лет: сценарий, стихи

Поздравление с днем рождения дeвoчке на 7 лет: сценарий, стихи Впрочем, элемент сюрприза обязательно стоит оставить – им может стать приглашенный фокусник или аниматор в костюме любимого героя...

04 08 2026 9:56:59

Праздничная одежда

Праздничная одежда Вам в помощь статья – гид в мир новогодних платьев...

03 08 2026 10:18:52

Бытовой сифилис: симптомы, передается ли бытовым путем

Бытовой сифилис: симптомы, передается ли бытовым путем Вирус бледной трепонемы может вызывать тяжелые осложнения, а иногда приводить даже к cмepти...

02 08 2026 15:47:57

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...

01 08 2026 6:13:24

Клизма микролакс для новорожденных: инструкция, дозировка, состав, аналоги

Клизма микролакс для новорожденных: инструкция, дозировка, состав, аналоги 5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...

31 07 2026 18:46:18

Рост, удаление и смена молочных зубов у детей

Рост, удаление и смена молочных зубов у детей На этом сроке происходит минерализация зубов, закладываются основы для последующей смены постоянных зубов...

29 07 2026 15:43:46

Отдых в Башкортостане: дом отдыха «Берёзки&raquo

Отдых в Башкортостане: дом отдыха «Берёзки&raquo Курорт не утрачивает своей актуальности на протяжении всего года...

28 07 2026 4:56:27

Как отучить ребенка сосать палец?

Как отучить ребенка сосать палец? Дело в том, что многим деткам палец, а также другие предметы (игрушка, уголок одеяла) заменяют гpyдь матери и соску...

27 07 2026 7:33:48

Весенние работы в саду: уход, обработка, обрезка, опрыскивание

Весенние работы в саду: уход, обработка, обрезка, опрыскивание Такие работы нужно проводить как можно раньше, так как неухоженные деревья хуже развиваются и имеют некрасивый вид...

26 07 2026 22:15:10

Скорпион в любви (мужчина и женщина)

Скорпион в любви (мужчина и женщина) Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...

25 07 2026 4:15:26

Совместимость: Стрелец и Водолей

Совместимость: Стрелец и Водолей Оба знака очень общительные, лёгкие, полны творческих идей, но Стрелец лучше приспосабливается к переменам в окружающем мире, а Водолей часто является до определённой степени консерватором в том, что касается лично его...

24 07 2026 0:37:27

Болезни и вредители растений Как бороться с болезнями тюльпанов

Болезни и вредители растений Как бороться с болезнями тюльпанов Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...

23 07 2026 12:58:12

Как правильно стирать пуховик (в стиральной машине, вручную)

Как правильно стирать пуховик (в стиральной машине, вручную) А стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...

22 07 2026 10:32:16

Выход на работу после декрета

Выход на работу после декрета А вы все чаще задумываетесь о выходе из декрета на работу...

21 07 2026 15:44:52

ПроцеДypa хиджама, её воздействие на организм, методика

ПроцеДypa хиджама, её воздействие на организм, методика Эта процеДypa основана на воздействии на одну из основных систем человеческого организма — кровеносную...

20 07 2026 18:46:43

Как покрывать ногти гель-лаком? Техника и тонкости опрятного маникюра

Как покрывать ногти гель-лаком? Техника и тонкости опрятного маникюра Правда, заманчивое предложение?Как покрывать ногти гель-лаком, не выходя из дома? Не так уж и сложно, если знать, что подготовить и придерживаться определенных правил...

19 07 2026 9:39:36

Куда и как подать на алименты

Куда и как подать на алименты Содержание статьи:Как подать на алименты и основания к этому• обеспечение несовершеннолетнего ребенка, неработающего• обеспечение одного из родителей, ухаживающего за ребенком• обеспечение ребенка до 18 лет на назначенных условиях...

18 07 2026 9:56:53

Мышечный тонус

Мышечный тонус Состояние нормы – рефлексы и мышечный тонус адекватны возрасту...

17 07 2026 5:52:38

Ципролет: инструкция, показания, отзывы, аналоги (таблетки и капли)

Ципролет: инструкция, показания, отзывы, аналоги (таблетки и капли) Лекарство активно воздействует на болезнетворные бактерии, находящиеся в стадии размножения...

16 07 2026 8:11:57

Семейные взаимоотношения: «не повзрослевшие» родители

Семейные взаимоотношения: «не повзрослевшие» родители Этакие Емели, Карлсоны и Питеры Пены… Но в сказках эти персонажи очень забавные и симпатичные, а в реальной жизни иметь с ними дело не так-то приятно...

15 07 2026 7:43:16

Вампиризм в сети интернет, как альные вампиры

Вампиризм в сети интернет, как альные вампиры Виртуальных вампиров ещё называют интернет-троллями...

13 07 2026 16:55:21

Прогестерон: норма при беременности, низкий или повышенный уровень

Прогестерон: норма при беременности, низкий или повышенный уровень И основная его функция – подготовить матку к процессу оплодотворения, а также помочь в вынашивании плода...

12 07 2026 0:17:26

Секреты красоты от Клаудии Шиффер и Синди Кроуфорд

Секреты красоты от Клаудии Шиффер и Синди Кроуфорд Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд...

11 07 2026 3:51:12

Ацикловир: мазь, таблетки, от гepпeса, при ветрянке

Ацикловир: мазь, таблетки, от гepпeса, при ветрянке Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...

10 07 2026 8:22:27

Слингомания: как одеть слинг с кольцами? Подробная инструкция

Слингомания: как одеть слинг с кольцами? Подробная инструкция К сожалению, инструкции, прилагаемые к слингу, не в полной мере отражают все нюансы...

09 07 2026 23:46:35

Малина во время беременности

Малина во время беременности Известно, что её витамины при варке не разрушаются, поэтому варенье и компоты столь же полезны, что и свежие ягоды...

08 07 2026 21:15:30

Растительные жиры: польза и вред, в каких продуктах

Растительные жиры: польза и вред, в каких продуктах Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...

07 07 2026 11:10:39

Температура у грудничка (грудного ребенка)

Температура у грудничка (грудного ребенка) А ухудшение здоровья грудных детей нередко пугает их родителей...

06 07 2026 14:46:16

Первые признаки беременности на ранних сроках

Первые признаки беременности на ранних сроках Ведь все системы и органы малыша закладываются в самые первые дни и недели...

05 07 2026 4:35:11

Как использовать разогревающие маски, типы масок

Как использовать разогревающие маски, типы масок Такая формула делает косметическое средство способным при его контакте с водой выделять тепло и помогает глубоко очистить поры...

04 07 2026 8:56:25

Пpaктические аспекты подкормки растений от «А» до «Я&raquo

Пpaктические аспекты подкормки растений от «А» до «Я&raquo Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...

03 07 2026 2:24:22

Матрас для новорожденного: советы по выбору

Матрас для новорожденного: советы по выбору Содержание статьи:Рассматривая различные предложения вариантов матрасов, мамам и папам трудно сделать выбор и понять, что же подойдет и какое изделие станет оптимальным для крохи...

02 07 2026 18:56:49

Что такое токсикомания

Что такое токсикомания Токсикомания делится на несколько видов, зависящих от того, что именно вдыхает токсикоман...

01 07 2026 11:57:14

Кавинтон форте: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги

Кавинтон форте: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги Кавинтон (или винпоцетин) относится к обширной фармакологической группе – ноотрапам...

30 06 2026 7:21:23

Макияж губ: как сделать губы выразительными, секреты красоты

Макияж губ: как сделать губы выразительными, секреты красоты Бархатный эффект и плотность покрытия обеспечит выразительность и полноту губ...

29 06 2026 21:36:47

Что же будет в моде в конце осени и зимой?

Что же будет в моде в конце осени и зимой? Таких людей всего 2% в мире...

28 06 2026 6:30:48

Можно ли беременным есть черешню?

Можно ли беременным есть черешню? Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...

27 06 2026 2:10:48

Термобельё: основные виды и применение

Термобельё: основные виды и применение А одежда в этом может максимально помочь...

26 06 2026 3:55:50

О чем говорить на свидании с парнем

О чем говорить на свидании с парнем Всегда найдется что-то нейтральное, например, компьютерные игры...

25 06 2026 4:24:22

Дочка выходит замуж

Дочка выходит замуж О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...

24 06 2026 13:42:58

Что подарить мальчику на 2 года (подарок ребенку)

Что подарить мальчику на 2 года (подарок ребенку) В магазинах сегодня широкий выбор детских игрушек на любой вкус и кошелек...

23 06 2026 7:44:22

Как написать письмо любимому о чувствах

Как написать письмо любимому о чувствах Обычно для этой цели используется интернет и современные устройства общения...

22 06 2026 15:40:18

Новогоднее гадание на суженого

Новогоднее гадание на суженого Методов гадания много, бывают также простые и сложные гадания...

21 06 2026 20:18:13

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::