Полисорб для очищения организма отзывы, как принимать, цена > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Полисорб для очищения организма отзывы, как принимать, цена

Полисорб для очищения организма отзывы, как принимать, цена

Содержание статьи

Препарат Полисорб используется для очищения организма. Отзывы о нём положительные: как у тех, кто его пробовал, так и у докторов.

В статье описано, как принимать Полисорб, какие проблемы он решает, можно ли использовать детям, сколько он стоит (цена).

Рекомендован всем, кто ведёт здоровый образ жизни. Меня часто спрашивают, чем можно безопасно провести удаление токсинов аптечными средствами.

На помощь приходит сорбент — он приведет в порядок многие системы и органы, убирая яды, шлаки, слизи и окисленные продукты метаболизма.

Энтеросорбент — что это такое

Полисорб МП – это сорбент нового поколения или лекарственное средство, связывающее и удерживающее вредные продукты обмена, патогенную микрофлору, аллергены, яды.

Обладает широким диапазоном действия. Производят его в виде порошка, растворимого в воде, который не всасывается в кишечнике. Целиком выводится естественным путем с каловыми массами. Активный компонент – кремния диоксид.


Начинает работать почти сразу после его приема (через 3-4 минуты). Не противопоказан детям всех возрастов, беременным женщинам. Его можно применять во время грудного вскармливания.

Цена или сколько стоит лекарство

Стоимость средства относительно невысокая. Разница в цене зависит от веса содержимого упаковки.

Форма выпуска — в пакетиках по 3 г, что равно разовой суточной дозе, и в баночках — по 12, 25 и 50 г.

Смотрите ниже цену каждой упаковки:


На схеме видно, что цена колeблется от 35 рублей за одноразовую упаковку до 350 рублей за 50 грамм вещества в баночке.

Как принимать

Срок приема и доза сорбента зависят от анамнеза больного. Есть несколько общих правил, как употрeбллять лекарство:

  • использовать внутрь только свежеприготовленное средство, не употрeбллять в сухом виде — только в виде водной суспензии
  • употрeбллять за 60 мин до еды (не чаще 4 раз в день)
  • средняя суточная доза рассчитывается индивидуально, из расчёта 0,1-0,2 грамма на 1 кг массы тела (6-12 грамм в сутки), соответственно средняя разовая доза препарата — 3 грамма или как рассчитано ниже:
  • нельзя увеличивать дозировку лекарства или уменьшать промежуток между приемами.

Чем раньше начнется терапия, тем быстрее наступит облегчение. Чтобы лечебный эффект был выше, Полисорб рекомендуют пить отдельно от других лекарств.

Он нейтрализует действие антибактериальных таблеток, поэтому применять его нужно после выздоровления от бактериальных проблем. Содействует выведению опасных микроорганизмов и токсических соединений.

Рекомендовано использовать для лечебных и профилактических целей 7-14 дней — тогда избавление от окисленных продуктов обмена будет более эффективным.

Как приготовить водную суспензию. Инструкция

Инструкция по приготовлению растворимой взвеси (болтушки) для внутреннего питья состоит из следующих шагов:

  1. Для разового напитка берут либо 1 пакетик на 3 г, либо 1 столовую ложку (3 чайных) содержимого баночки.
  2. Разводим порошок в половине стакана воды и тщательно размешиваем, пока не получим болтушку без осадка.
  3. Принять нужно сразу весь разовый объем — за 60 мин. до еды или через полтора часа после еды и других лекарственных форм.
  4. При остром отравлении, крапивнице и похмелье увеличиваем порцию в два (6 г).

При разных болезнях необходимая порция лекарства различается, поэтому консультируйтесь у доктора (терапевта, гастроэнтеролога, паразитолога).

Механизм действия

Как только водная суспензия попадает в желудок, она начинает собирать на своей поверхности все токсичные образования.

Соприкасаясь с водой, частички Полисорба образуют прострaнcтвенные структуры. Они легко связывают на своей поверхности шлаки, бактерии, яды, продукты обмена.


В ЖКТ сорбент похож на губку — он полностью всасывает продукты обмена и соединения жизнедеятельности бактерий.

Активен только внутри ЖКТ, не впитывается стенками слизистой, не всасывается в кровь. Выводится непосредственно с калом в том же виде, унося с собой всю грязь.

Полисорб для очищения организма: отзывы, как и зачем очищать внутреннюю среду

Прежде чем узнать, в каких случаях используют раствор для чистки организма и отклики тех, что пользовались им, выясним, почему надо проводить чистку.

Почему необходимо проводить чистку внутренней среды

Человеческое тело постоянно подвергается действию вредных веществ, что образовались при реакциях обмена и в результате гибели микроорганизмов. Избавление от них — необходимая мера профилактики многих заболеваний.

Это помогает укрепить иммунитет, улучшить процесс пищеварения, повысить умственную и физическую активность.

В каких случаях применять

Полисорб — универсальное адсорбирующее вещество, поэтому широко применяется:

  • при поражении ядами и токсическими соединениями (пищевыми, алкогольными и лекарственными)
  • при интоксикации любого происхождения и течения (острые, хронические)
  • во время кожных заболеваний (дерматозы, экзема, псориаз)
  • кишечные, вирусные атаки
  • в косметических целях (маски от прыщей)
  • на токсичных производствах
  • при печеночной и почечной патологии
  • простая очистка ЖКТ

Вовнутрь применяют в разведенном виде, соблюдая правила приема. Количество сорбента зависит от причины лечения, веса и симптомов, назначается доктором.

Профилактика

Очистка с профилактической целью проводиться несколько раз в год, не менее двух раз. Особенно при любви к нездоровой пище, частых стрессах и простудных заболеваниях, нарушении метаболизма.

Полисорб с целью профилактики выпиваем сразу перед едой — при строгом соблюдение концентрации действующих компонентов. Количество воды можно немного превысить. Длина курса зависит от интенсивности провоцирующих факторов.

Можно провести терапевтический курс по 1 неделе в течение 3 месяцев.

Отравление и полисорб

В качестве неотложной помощи при плохом самочувствии, тошноте и рвоте делают промывание желудка раствором 2 г на 100 мл. Затем через 3 часа — питье приготовленной взвеси 6 г на 100 мл.

Остальные 6 г дают выпить в несколько подходов через каждые 1.5 часа. На следующий день суспензию употрeбляют четыре раза по 3 грамма. Длительность курса от 3 до 5 дней.

Предлагаю интересное сравнение Полисорба и активированного угля по эффективности при отравлениях:

Инфекции

Для лечения вирусных и бактериальных поражений пользуются схемами, назначенными доктором. Препарат существенно сокращает время интоксикации. Выздоровление наступает значительно быстрее.

При вирусных заражениях полисорб снизит нагрузку на иммунную систему. Его включают в комплексную терапию — необходимо взаимодействие с лекарем.

Использование в косметике: маска из Полисорба

Суспензия помогает вылечить прыщи на лице. По восторженным откликам пациентов, процедуры с Полисорбом избавили их от воспаления на лице, сделали кожу гладкой и упругой.

Энтеросорбент на коже действует аналогично как в кишечнике — собирает и выводит продукты обмена, очищая кожу и сужая поры.

Готовят маску из разбавленного порошка (1 ложка сорбента / 200 мл воды). Получившуюся массу в виде клейстера, накладывают на лицо на 15 минут — смотрим видео.

После смывания маски необходимо нанести на кожу питательный крем. Делать очистительную процедуру раз в неделю. При прыщах её делают каждый день, выпивая также раствор вовнутрь.

Алкоголизм и Полисорб

Вылечить алкоголизм вряд ли удастся, а вот избавиться от алкогольной интоксикации (похмелья) — без проблем . Чтобы не допустить похмельный синдром полисорбную взвесь выпивают до алкоголя.

При алкогольном отравлении суспензию Полисорба принимают 3 — 5 дней, при хроническом запое назначение более длительное — до 10 дней.

Полисорб от аллергии

Энтеросорбент связывает и выводит аллергены при хронической и острой аллергии.

Из порошка готовят суспензию и в виде клизмы вводят в прямую кишку, чтобы вывести сразу большое количество аллергена. В последующем энтеросорбент употрeбляют внутрь 3 раза в сутки до выздоровления.

При хроническом течении аллергии рекомендован курс от 10 до 20 дней, с обязательными перерывами на 15 – 20 дней.

При беременности и токсикозе

Полисорб безопасен для беременной женщины и не угрожает здоровью плода, он полностью защищен от воздействия соединения. Будущие мамы избавляются им от симптомов токсикоза, рвоты, тошноты. С осторожностью применят при запорах, геморрое.

Вместе с токсичными продуктами, образовавшийся в ЖКТ, гель выводит витамины и микроэлементы. Поэтому при беременности пользоваться раствором не долго, и после окончания курса пройти витаминотерапию.

Полисорб для детей: как назначать

Он не противопоказан в любом возрасте, даже грудничкам и новорожденным.

Применяется для таких заболеваний:

  • диатез, аллергии
  • расстройство желудочно-кишечного тpaкта
  • при пищевых, кишечных поражениях, инвазии
  • дизбактериоз

При первых признаках заболевания порошок разводят в воде. Пьют свежеприготовленную взвесь за час до еды.

Дозу рассчитывают, исходя из массы тела. Обычно это вес ребенка, поделенный на 10 — так получают разовую дозу. Применять 4-5 раз в день.

Полисорб для грудничков и новорожденных только по назначению врача. Он снимает кишечные колики в первые месяцы жизни грудничка.

Через 1-4 минуты после приема лекарства дите почувствует облегчение, он перестает плакать и нормально спит.

Как давать Полисорб детям? Разводим половину чайной ложки порошка в 30 мл воды (теплой) и даем выпить, пока хлопья не осядут на дно. На протяжении дня водную суспензию необходимо выпить 5-6 раз. Можно добавлять в компот, молоко, суп, сок.

Существуют аналоги Полисорба, которые также не поступают в кровь, собирают токсины и выходят через прямую кишку:

  • Смекта
  • Фильтрум
  • Энтеросгель
  • Полифепан
  • Карболонг
  • Сорбекс
  • Атоксил

Принимая сорбенты — возможна рвота у детей (редко). Поэтому строго придерживаемся рекомендаций врача.

Эффект похудения

Попадая внутрь, адсорбирующее вещество набухает и заполняет желудок, что вызывает чувство сытости, потрeбление пищи уменьшается.

Вместе со шлаками удаляются лишние килограммы — эффект особенно нравится женщинам. Иногда вес продуктов распада достигает 8-10 кг — за счёт их связывания и выведения Полисорбом теряется вес.

За счет набухания полисорбного вещества пропадает чувство голода, сокращается время прохождения пищи через ЖКТ. Чтобы использовать препарат как дополнительное средство для снижения веса, желательно обратиться к диетологу.

Противопоказания

Препарат заслужил положительные отклики врачей. Они признают его функцию эффективно избавлять организм от шлаков, аллергенов, токсинов. Важно не нарушать схемы приема препарата.

Противопоказания:

  • язва желудка
  • желудочные кровотечения
  • индивидуальная непереносимость
  • снижение или отсутствие перистальтики в кишечнике (атония)

Передозировка может привести к расстройству работы пищеварительного тpaкта. Ведь вместе с вредными веществами из кишечника удаляется небольшое количество полезных бактерий. Со временем, полезная микрофлора восстановится.

Бесконтрольное применение Полисорба ведет к уменьшению витаминов и микроэлементов. Чтобы не допустить дефицита — в терапию включают витаминно-минеральные комплексы.

Важно: чтобы не подорвать своё здоровье, используйте энтеросорбент после консультации с врачом.

Итог. В статье описано, что такое Полисорб, его роль для очищения организма. Приведены отзывы пользователей и медицинских работников, расписано как и для чего его принимать, какие проблемы он решает. как давать его детям, какая цена каждой фасовки.

Здоровья вам и вашим детям!


Жизнь по маминому рецепту

Жизнь по маминому рецепту — Это я волнуюсь, поскольку ты уезжаешь, — возмущенно вскрикивает моя мама...

28 11 2025 21:45:10

Гипотония и всд

Гипотония и всд Гипотония и всд Вегето сосудистая дистония по гипотоническому типу Диагноз «вегето-сосудистая дистония», по мнению многих врачей, является спopным. Он...

27 11 2025 16:38:32

Прививки для поездки в Тайланд

Прививки для поездки в Тайланд Подписаться...

26 11 2025 8:23:31

Старец Паисий Святогорец о радости

Старец Паисий Святогорец о радости Это значит, что радость — это свидетельство правильной жизни?— Да, ибо есть радость мирская и есть Божественная...

25 11 2025 18:37:18

Ишемический инфаркт сердца

Ишемический инфаркт сердца Ишемический инфаркт сердца Что такое ишемический инфаркт сердца Ишемический инфаркт сердца – острая сердечная патология, приводящая к частичной гибели...

24 11 2025 16:59:15

Чем Лечить Гepпeс (Простуду) На Губах Быстро: 4 Препарата

Чем Лечить Гepпeс (Простуду) На Губах Быстро: 4 Препарата Чем лечить гepпeс на губах у взрослых, ребенка, беременных, как вылечить быстро, фото 4 стадий развития herpes labialis, что провоцирует его активность, схемы лечения гepпeса на губе лекарствами и народными средствами в домашних условиях, причины возникновения, в чем опасность недуга....

23 11 2025 23:59:13

Аспирин при инфаркте

Аспирин при инфаркте Аспирин при инфаркте Поможет ли Аспирин при инфаркте и других проблемах с сердцем Ацетилсалициловая кислота относится к нестероидным противовоспалительным...

22 11 2025 19:21:48

Украинская война: глупый подмосковный женский взгляд

Украинская война: глупый подмосковный женский взгляд Разговаривают двое мужчин: один — чуть старше меня, то есть немного за сорок, другому около шестидесяти...

21 11 2025 1:36:33

Морское, Крым

Морское, Крым Добраться к поселку можно от Керчи по направлению к Судаку, потом двигаться в сторону Алушты и через 19,4 км будет поселок Морское...

20 11 2025 15:48:44

Гипотония мышц у взрослых

Гипотония мышц у взрослых Гипотония мышц у взрослых Что такое мышечная гипотония у взрослых и детей Мышечная гипотония – патологическое состояние, характеризующееся снижением...

19 11 2025 6:31:53

Все страницы сайта

Все страницы сайта Общие правилаЦитрамон при беременности: 1, 2, 3 триместр, инструкция по применениюЧто нельзя делать беременным или главные табу при беременностиКатегория: Гостевой постБолезнь не проходит - почему? Разучились радоваться жизни!Как лечить геморрой в домашних условиях народными средствамиНеожиданные причины недержания мочи у женщин и детейКатегория: Здоровый образ жизниКак в домашних условиях набрать вес дeвyшке?Как правильно похудеть после 40...

18 11 2025 5:22:31

8 народных средств от холестерина: эффективные способы снижения его уровня в крови

8 народных средств от холестерина: эффективные способы снижения его уровня в крови Мы предоставим список народных средств для снижения повышенного холестерина. Расскажем, как быстро и эффективно понизить его уровень в крови и почистить сосуды в домашних условиях....

17 11 2025 22:52:19

Как ощущается аритмия сердца

Как ощущается аритмия сердца Как ощущается аритмия сердца Аритмия сердца - симптомы, причины и лечение Аритмия Аритмия – это нарушение ритма. Когда говорят об аритмии сердца, имеется...

16 11 2025 1:28:25

Глазное дно при гипотонии

Глазное дно при гипотонии Глазное дно при гипотонии Гипотония глазного яблока Гипотония глазного яблока – это синдром, патогномоничным признаком которого является снижение...

14 11 2025 9:14:42

Причины портальной гипертензии у женщин

Нормальное значение кровяного давления в портальной системе составляет около 7 мм рт...

13 11 2025 16:57:46

Температура тела при остром инфаркте миокарда

Температура тела при остром инфаркте миокарда Температура тела при остром инфаркте миокарда Температура при инфаркте: совпадение или закономерность Острый инфаркт представляет собой некроз...

12 11 2025 9:59:17

Бухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывы

Бухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывы Бухта Ласпи (Крым) фото:Территория Ласпи всегда была богата пресной водой, что и привлекало сюда древних людей...

11 11 2025 19:40:41

История Гурзуфа

История Гурзуфа Раскопки на скале Дженевез-Кая указывают на то, что долина, на которой расположился Гурзуф, была заселена еще с давних времен...

10 11 2025 7:13:45

Лекарства после инфаркта

Лекарства после инфаркта Затем длительного восстановительного периода в санаторно-курортных учреждениях и дома, постоянного приема лекарств, изменения образа жизни...

09 11 2025 3:36:58

Причины гипотонии у мужчин

Причины гипотонии у мужчин С возрастом показатели давления изменяются...

08 11 2025 5:22:14

Как вылечить остеохондроз в домашних условиях

Как вылечить остеохондроз в домашних условиях Узнайте, как вылечить остеохондроз в домашних условиях. Пройдите тест на остеохондроз. Травяные рецепты - 7 штук. Что такое грыжа межпозвонкового диска....

07 11 2025 2:35:36

Ромашка при гипертонии

Ромашка при гипертонии Ромашка при гипертонии Как ромашка влияет на давление? Ромашка знаменита своими целебными свойствами. Поэтому ее можно увидеть во многих рецептах народной...

06 11 2025 17:19:27

Вирус Зика: много неожиданных фактов, которые надо знать

Вирус Зика: много неожиданных фактов, которые надо знать Чем и для кого опасен вирус Зика, почему рождаются дети с патологией, распространение вируса комарами-мутантами, его симптомы и чем вызвана эпидемия лихорадки....

05 11 2025 11:20:59

Инфаркт миокарда симптомы и последствия

Инфаркт миокарда симптомы и последствия Инфаркт миокарда симптомы и последствия Инфаркт миокарда Инфаркт миокарда – очаг ишемического некроза сердечной мышцы, развивающийся в результате острого...

02 11 2025 9:30:33

Инфаркт задней стенки сердца последствия

Инфаркт задней стенки сердца последствия Инфаркт задней стенки сердца последствия Инфаркт миокарда задней стенки — прогноз Инфаркт задней стенки миокарда — патологическое состояние, вызванное...

01 11 2025 9:58:36

Достопримечательности Хорватии: список, описание

Достопримечательности Хорватии: список, описание Старый город ТрогираЛучшие яхтенные порты — марины — находятся вблизи от исторических центров средневековых городов, таких как Дубровник, Задар, Сплит, Шибеник...

31 10 2025 2:21:41

Жили книжные дети, не знавшие битв

Жили книжные дети, не знавшие битв Говорят, что сейчас читающих людей становится меньше — мне кажется, это миф...

30 10 2025 3:17:39

Статья вздор, автор Дypaк

Статья вздор, автор Дypaк Я говорила, что мрачняк — это Балабанов, а Звягинцев — это религиозное искусство...

29 10 2025 21:59:46

Заседание 77

Заседание 77 На фоне многих проблем, которые нужно было решать, чтобы не получить пособие по нетрудоспособности, был один пустячок, одно крайне неприятное состояние, которое я иногда, уже будучи в клинической ремиссии, переживала по ночам...

28 10 2025 2:22:51

Как измерить артериальное давление механическим тонометром

Как измерить артериальное давление механическим тонометром Как измерить артериальное давление механическим тонометром Как правильно измерять давление механическим тонометром Если вы хотите измерить давление...

27 10 2025 19:35:13

Лимон при гипотонии

Лимон при гипотонии Лимон при гипотонии Как лимон влияет на давление — повышает или понижает, а так же полезные свойства и рецепты от гипертонии Повышенное артериальное...

26 10 2025 8:15:45

Для чего применяется мазь гидрокортизон. Гидрокортизон мазь: гормональная или нет (обзор препарата, состав, отзывы)

Для чего применяется мазь гидрокортизон. Гидрокортизон мазь: гормональная или нет (обзор препарата, состав, отзывы) Гидрокортизоновая мазь является гормональным препаратом, который позволяет снять воспаление и аллергические реакции на коже. Применяют лекарство также в офтальмологии и гинекологии. С недавнего времени гидрокортизон стали использовать в косметологии для избавления от морщин....

25 10 2025 13:24:37

Фонтан Треви в Риме: история, описание, фото

Фонтан Треви в Риме: история, описание, фото Столица современной Италии, безусловно, прекрасна...

24 10 2025 10:51:37

Диета при панкреатите поджелудочной железы примерное меню

Диета при панкреатите поджелудочной железы примерное меню Рассмотрим такой вопрос, как диета при панкреатите поджелудочной железы примерное меню. При нарушении функций поджелудочной железы необходимо знать конкретные...

23 10 2025 3:18:11

Зинаида Шаховская: замуж без любви

Зинаида Шаховская: замуж без любви Стерпится — слюбится, есть муж, а любовь приложится, — такие представления вроде бы актуальны только для традиционного общества, где жених и невеста друг друга не выбирали, и им приходилось притираться друг к другу уже после свадьбы...

22 10 2025 21:38:35

Уход за кожей лица после 25: как сохранить молодость

Уход за кожей лица после 25: как сохранить молодость Все дeвyшки наверное с детства слышали что пользоваться специальными кремами нужно не раньше 25 лет и многие начинают воспринимать данную информацию слишком буквально В 18-20 лет как-то не особо задумываешься о том как будешь выглядеть в старости или даже уже через 10 лет Ведь в таком возрасте...

21 10 2025 19:19:34

Бисопролол при аритмии

Бисопролол при аритмии Бисопролол при аритмии Сердечно-сосудистые средства Вертекс Бисопролол - отзыв Снизит пульс и поможет при аритмии. Периодически у меня случаются приступы...

20 10 2025 22:18:22

Как убрать морщины в зоне декольте

Как убрать морщины в зоне декольте Разгладить морщины в области декольте помогут силиконовые пластыри, филлеры, уколы коллагена. Радикальный способ борьбы с проблемой – хирургическая подтяжка кожи....

19 10 2025 5:25:37

Не обманывайтесь: не каждый ребенок

Не обманывайтесь: не каждый ребенок Хвалят кружок в Лире, и мы идем туда, сегодня подали заявление, — рассказывает подруга...

18 10 2025 6:49:38

Обливание холодной водой при гипертонии

Обливание холодной водой при гипертонии Обливание холодной водой при гипертонии Можно ли принимать душ при гипертонии и давлении? При заболеваниях сердечно-сосудистой системы нужно быть...

17 10 2025 7:57:31

Иван чай при гипертонии

Иван чай при гипертонии Иван чай при гипертонии Иван чай при гипертонии и высоком артериальном давлении Про «Кипрей узколистный» или именуемый в народной медицине Иваном ходят...

16 10 2025 6:19:21

Клевер для сосудов — 7 полезных свойств настойки на водке для их очищения, а также правила его применения и заваривания

Клевер для сосудов — 7 полезных свойств настойки на водке для их очищения, а также правила его применения и заваривания Вы узнаете, чем полезен красный клевер для сосудов и сердца. Предоставим правила приготовления и применения настойки на водке для очищения, а также других рецептов: чая, настоя и отвара. Расскажем, как его заваривать и принимать для лечения атеросклероза....

15 10 2025 3:42:44

Пещерный монастырь Качи-Кальон

Пещерный монастырь Качи-Кальон Географические координаты пещерного монастыря Качи-Кальон на карте Крыма GPS — N 44...

14 10 2025 22:26:53

Как снять опухоль с лица после удара

Как снять опухоль с лица после удара Вопросом, как снять отек с лица, задаются не только женщины, но и мужчины. Найдите решение проблемы с помощью народных рецептов или аптечных средств....

13 10 2025 15:52:57

Гипертензия у подростка лечение

Гипертензия у подростка лечение Гипертензия у подростка лечение Артериальная гипертензия у подростков: диагностика и лечение. Нормальное давление малыша до 7 лет составляет 90/55 мм...

12 10 2025 1:49:22

Хроника домашней катастрофы, или Мама заболела

Хроника домашней катастрофы, или Мама заболела Бараш из СмешариковВсе дети болеют исключительно из вредности хаpaктера — такой постулат рано или поздно приходил в голову каждой советской маме...

11 10 2025 6:35:19

15 народных средств от повышенного давления: как быстро понизить и нормализовать его уровень в домашних условиях?

15 народных средств от повышенного давления: как быстро понизить и нормализовать его уровень в домашних условиях? Узнайте, с помощью каких народных средств можно снизить повышенное артериальное давление. Мы расскажем о лучших рецептах и способах для быстрой нормализации его уровня. Опишем другие важные методы, доступные в домашних условиях....

10 10 2025 1:51:18

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::