Шиповник при брадикардии > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Шиповник при брадикардии

Шиповник при брадикардии

Народные средства от брадикардии

Нарушение сердечного ритма при брадикардии может эффективно контролироваться и лечиться фитопрепаратами. При этом очень важно знать частоту ударов сердца. Если поставлен диагноз брадикардия – лечение народными средствами должно происходить в комплексе с основными назначениями врача.

О лечении народными средствами

Брадикардия не является самостоятельным заболеванием, а лишь указывает на некорректную работу организма. Поэтому, в первую очередь необходимо установить причину возникновения болезни. Если пульс пациента при брадикардии составляет до 45 ударов в минуту, достаточно сложно будет обойтись без врачебной помощи. В подобных ситуациях речь может идти даже об установке кардиостимулятора.

Лечение брадикардии народными средствами заключается в применении массажей, отваров и смесей, которые обогащены различными витаминами и маслами. При этом их использование не должно происходить бессистемно. Между приемами необходимо делать перерыв, чтобы исключить возникновение возможных побочных эффектов и других проблем со здоровьем.

Так, например, при брадикардии часто готовят лекарства на основе лимона или других кислых ягод. Их постоянный прием может привести к увеличению кислотности желудочного сока и вызвать воспаление слизистой. Травы влияют на сердцебиение, а их непрерывное применение способно привести к развитию новых патологий.

Именно поэтому, принимая фитосредства, важно не забывать о том, как они действуют, и следить за своим состоянием. Если появились боли в желудке, чувство жжения, тогда необходимо остановить лечение и обследоваться. Обязательно нужно обратиться к врачу для получения рекомендаций относительно дальнейшего лечения.

Если причиной возникновения брадикардии является понижение артериального давления или нарушение работы сердечных мышц, то лечение народными средствами может осуществляться с применением следующих трав.

  1. Настой тысячелистника. Он учащает частоту сокращений сердца на фоне увеличения печеночной секреции, повышает аппетит и способствует активации нервных рецепторов. При приеме настоя важно хорошо питаться и употрeбллять продукты с большим количеством углеводов. При достижении результата 60 ударов сердца в минуту, следует прекратить применение лекарства.
  2. Семена укропа с Кагором. Данное средство расширяет сосуды сердца, и поднимает артериальное давление. В период лечения категорически запрещено пить алкогольные напитки.
  3. Энергетическая смесь из орехов и кунжутного масла. В ней содержится большое количество эфирных масел, которые усиливают аппетит, повышают иммунитет, уровень давления и тонус организма. Эта смесь состоит, преимущественно, из жиров, поэтому ее следует использовать с особой внимательностью людям с заболеваниями печени. Также не стоит принимать средство, если в процессе лечения возникли болевые ощущения в области подреберья.
  4. Смесь из меда, лимона и чеснока. Она хорошо тонизирует сосуды, укрепляет мышцы и стенки сердца. Однако при сочетании этих компонентов могут возникнуть проблемы у пациентов с повышенной кислотностью желудка, при воспалениях органов пищеварения и язвенной болезни. При расположенности к пищевым аллергиям эту смесь следует употрeбллять осторожно.

Если брадикардия связана с напряжением нервной системы, эмоциональным истощением или неврозом, то лечение средствами народной медицины рекомендуется проводить с использованием следующих природных компонентов:

  • Корневища валерианы. Настой из них действует успокаивающе и нормализует ритм сердца. Если у больного отмечается пониженное артериальное давление, то длительность приема настойки не должна превышать более двух недель;
  • Сосновые ветки. Из них также делается настойка, которая хорошо успокаивает и стабилизирует сердечный ритм. Но если в процессе лечения возникают головные боли и повышается артериальное давление, тогда следует сократить количество приемов до двух или одного раза в сутки.

При брадикардии очень важно уделять внимание здоровому питанию. Еще рекомендуется делать лечебный массаж на ночь, с применением специального успокаивающего масла.

Рецепты

Выбирая нетрадиционную медицину для лечения, очень важно следовать инструкции по приготовлению средств. Предлагаем вашему вниманию рецепты целебных настоев и отваров, действие которых было рассмотрено выше.

  1. Для приготовления настоя из тысячелистника потребуется 15 г сухого вещества, которое заливается стаканом воды и доводится до кипения на плите. Общее время кипячения составляет 15 минут. Затем отвар должен настаиваться примерно один час. Принимать его необходимо по одной столовой ложке трижды в сутки. Общий курс лечения – до полного выздоровления с промежуточными перерывами.
  2. Для получения лекарства из семян укропа и вина потребуется 500 мг Кагора и 50 г измельченных семян. Сначала вино необходимо прокипятить на небольшом огне, чтобы испарился алкоголь, затем добавить семена и варить 10 минут. Готовую смесь, не процеживая, разлить в емкости и хранить в холодном месте. Принимать лекарство нужно по 1 столовой ложке за 10 минут до еды три раза в сутки. Курс лечения — две недели, а затем такой же перерыв.
  3. Для получения энергетической смеси понадобится 0,5 кг грецких орехов, 300 мл кунжутного масла, 4 лимона и 300 мл сахара Ядра ореха измельчают с помощью блендера и перемешивают с сахаром и маслом. Лимоны нарезают с кожурой и заливают кипятком. Затем эту воду добавляют в смесь орехов и масла с сахаром. Данную массу рекомендуют употрeбллять по одной столовой ложке за несколько минут до еды трижды в сутки.
  4. Смесь из меда, лимона и чеснока готовят следующим образом: 5 лимонов ошпаривают кипятком и отжимают сок в кашицу из измельченных 5 головок чеснока и 500 мл меда. Все хорошо перемешивают и складывают в стеклянную посуду, которую помещают в прохладное темное место. Принимать данное лекарство следует один раз в день по 4 чайных ложки за пол часа до трапезы. Каждую порцию необходимо рассасывать. Курс лечения не должен превышать двух месяцев.
  5. Для приготовления отвара валерианы понадобится 3 чайных ложки корней данного растения, которые заливаются 200 мл воды комнатной температуры и настаивают 8 часов. Пьют его по 1 столовой ложке трижды в сутки.
  6. Для соснового средства берут 70 г свежих верхушек сосны и заливают 300 г спирта. Полученную смесь следует настаивать в солнечном месте 10 дней. Пить настойку нужно до еды по 20 капель три раза в сутки.

Для лечения брадикардии и нарушений кровообращения используют красавку, эфедрин, кофеин, экстpaкты элеутерококка и корня женьшеня. Помимо тысячелистника, валерианы, веток сосны, укропа и других природных компонентов, при этом заболевании рекомендуется использовать масло льна, морские водоросли, пчелиное маточное молочко и рыбий жир.

Не менее эффективным будет применение боярышника и пустырника. Из плодов первого растения готовят настойку и пьют по 10 капель трижды в сутки. Для приготовления лекарства, 12 г. измельченных ягод заливают 100 мл спирта, и плотно закрывают емкость на 10 дней.

Пустырник также достаточно эффективен при разных болезнях сердца. Из него делают настойки, сок и отвары. Выжатый сок следует пить по 40 капель, которые разбавляются в столовой ложке кипяченой воды.

Из травы можно приготовить настой. Для этого столовую ложку сухого материала заливают кипятком и настаивают два часа, затем процеживают и пьют полученное лекарство дважды в день по столовой ложке. Данный настой эффективен при нарушениях работы сердца, неврозах и одышке.

Прибегая к нетрадиционной медицине, важно правильно подбирать средство и его дозировку. Также не стоит забывать об аллергических реакциях, которые могут вызывать некоторые ингредиенты фитосредств. Перед их использованием желательно предварительно обратиться к специалисту.

Помимо применения народных средств, при брадикардии важно уделять внимание питанию. Больным необходимо включить в свой рацион продукты, богатые калием, кальцием, магнием, жирами Омега 3 и 6. Рекомендуется употрeбллять в пищу рыбные блюда, орехи, овощи, творог, печень и молочные продукты. Продукты, содержащие легкоусвояемые жиры, представлены следующим списком:

  • рыбий жир;
  • морепродукты;
  • льняное и кукурузное масло.

Из рациона следует исключить спиртное, торты, пирожные с кремом и газированные напитки. Также не рекомендуется употрeбллять в пищу копченые, жареные блюда, консервированные продукты.

Восстановлению сердечного ритма и укреплению сосудов способствует не только здоровое питание, но и умеренные физические нагрузки. Занятия спортом, посещение бассейна, спортивная ходьба, теннис и умеренный бег – все это очень благотворно сказывается на состоянии организма в целом. Однако крайне важно во время тренировок избегать чрезмерной нагрузки и сильного истощения.

При грамотном подходе к лечению, брадикардия легко поддается корректировке. Ускорить выздоровление помогут народные средства. С их помощью можно нормализовать сердцебиение, и поднять тонус организма. Правильный подбор компонентов позволит исключить побочные действия в период прохождения курса лечения. Прием фитосредств и медикаментозных препаратов рекомендуется сочетать с небольшими физическими нагрузками и правильным питанием.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Брадикардия теперь не страшна: как сохранить здоровье сердца доступными способами

Здоровье человека в первую очередь зависит от состояния сердца: нормальные сокращения сердечной мышцы обеспечивают стабильную работу всего организма. Но в некоторых случаях ЧСС (частота сердечных сокращений) может существенно отличаться от нормы. Брадикардия – «медленное сердце» – одно из наиболее часто встречающихся отклонений от нормальной работы сердца. Оно может появиться как у взрослых, так и у детей, мешая полноценной жизни и работе. Что такое брадикардия и как можно избавиться от недуга, используя проверенные народные средства в помощь к традиционным методам лечения?

Читать еще:  Синусовая брадикардия сердца симптомы

Что такое брадикардия

Здоровье сердца определяется по ЧСС: 60-80 ударов в минуту свидетельствуют о нормальной и правильной работе органа. Но в том случае, если ЧСС меньше 60 ударов, можно говорить о брадикардии – сбое в работе сердечной мышцы. В переводе с греческого «брадикардия» означает «медленные сердечные сокращения», она не является самостоятельным заболеванием, но может быть симптомом серьёзных недугов.

Сегодня выделено 6 видов брадикардии в зависимости от причины её развития:

  • физиологическая;
  • токсическая;
  • синусовая;
  • неврогенная;
  • атриовентрикулярная;
  • заболевание, связанное с раздражением блуждающего нерва.

В зависимости от хаpaктера протекания брадикардию принято подразделять на:

  • абсолютную, которая выявляется при любых условиях и состоянии человека;
  • относительную, возникающую как последствие травм, инфекций, гипотиреоза и других стрессовых ситуаций;
  • умеренную, диагностируемую чаще всего у детей, подростков и людей с дыхательной аритмией, а также при высоком тонусе вегетативной нервной системы;
  • экстpaкардиальную, развивающуюся у людей с заболеваниями внутренних органов и неврологическими патологиями.

Брадикардия негативно влияет на здоровье человека и качество жизни. Внезапный приступ, называемый синдромом Морганьи-Эдамса-Стокса, кроме замедления ЧСС, также сопровождается мышечными судорогами, обмороком, бледностью и может закончиться cмepтью. Брадикардии нередко сопутствуют нестабильность артериального давления, сердечная недостаточность, стенокардия и ишемия.

Причины и симптомы болезни

Основные проявления брадикардии связаны с первопричиной развития недуга, а также хаpaктером протекания и выражаются в виде:

  • постоянной усталости, разбитости и слабости, даже после сна;
  • чрезмерной утомляемости;
  • головокружения и потери сознания;
  • холодного пота и слабости;
  • затруднённого дыхания;
  • сдавливающих болей в гpyди;
  • потемнения и «звёздочек» в глазах;
  • трудностей с фокусировкой зрения, рассеянности внимания;
  • нестабильности АД;
  • невозможности выполнять физическую работу.

Причинами, способствующими уменьшению частоты сокращений сердца, являются:

  • проблемы вегетососудистой системы;
  • престарелый возраст;
  • сердечные блокады;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • инфекции;
  • неврозы;
  • избыток в организме калия;
  • отравление свинцом и никотином;
  • oнкoлoгия.

Фитотерапия

При синусовой брадикардии помогает сбор, состоящий из боярышника, шиповника, одуванчика, тройчатки, крапивы и листьев чёрной смородины, взятых в равных частях. 2 столовые ложки измельчённой смеси залить 250 мл кипятка и настаивать 3 часа. Готовить настой перед применением, выпить сразу весь объём. Повторять трижды в день перед едой.

Заварить в 200 мл кипятка 2 столовых ложки тысячелистника. Поставить настой на водяную баню и прогревать 20 минут, затем настаивать ещё час. Готовое средство принимают по 2 столовые ложки утром и вечером. Лекарство эффективно при умеренной брадикардии.

Настой тясячелистника поможет при умеренной брадикардии

Смесь настоек боярышника и валерианы в соотношении 1:1 принимается на ночь. Такое средство поможет улучшить работу сердца и уменьшить симптомы брадикардии. Для приготовления можно купить готовые настойки в аптеке и принимать по 15 капель, а можно изготовить самостоятельно: 50 г продукта настоять в 250 мл водки в течение недели.

Пустырник используется как в свежем, так и в высушенном виде. Из свежего растения выжимается сок, который необходимо употрeбллять по 40 капель на 1 приём, предварительно разбавить 2 столовыми ложками воды. Из высушенной травы готовят настой из расчёта 1 столовая ложка на 200 мл кипятка. Настаивать 2 часа, принимать по 100 мл дважды в день. Эти рецепты эффективны при неврогенной и физиологической брадикардии.

Другие варианты лечения

Чеснок отлично чистит сосуды и укрепляет сердце, поэтому, съедая по 2-3 зубчика чеснока с утра натощак, можно избавиться от физиологической брадикардии.

Грецкие орехи содержат огромное количество витаминов и полезных веществ, необходимых для нормальной работы сердца

Полкило очищенных грецких орехов измельчить, смешать с 200 г сахара и 200 мл кунжутного масла. Одновременно с этим вскипятить в кастрюле 1 литр воды и положить 4 лимона, нарезанные небольшими кусками. Снять с огня, добавить орехово-масляную смесь и хорошо перемешать. Употрeбллять средство рекомендуется трижды в день по столовой ложке перед едой. Такой способ поможет вылечить умеренную брадикардию.

1 литр красного вина (лучше кагора) необходимо вскипятить, добавить 50 г семян укропа и снова довести до кипения. Снять с огня и остудить. Готовое лекарство хранить в стеклянной ёмкости в холодильнике. Принимать по 2 столовых ложки дважды в день. Курс лечения с помощью данного метода – 2 недели.

Для лечения несинусовой брадикардии есть такой рецепт: смешать 250 мл водки, 50 г мёда, 25 мл настойки прополиса и 100 г измельчённого чеснока. Смесь выдержать 10 дней в тёмном прохладном месте. Принимать по чайной ложке трижды в день.

При лечении брадикардии у детей эффективна смесь грецких орехов и мёда. Смешать в равных пропорциях ингредиенты, орехи перед этим рекомендуется измельчить. Принимать по 2 столовые ложки средства три раза в день. Курс лечения 1 месяц. Укрепить сердечную мышцу и сосуды поможет курага, добавленная в орехово-медовую смесь, в таком же количестве, что и остальные компоненты.

Из молодых верхушек сосновых веток готовят настойку, которая эффективно помогает при лечении синусовой брадикардии. 60 г продукта залить 300 мл качественной водки, настаивать в стеклянной ёмкости 10 дней. Принимать по 1 чайной ложке перед едой дважды в день.

Лекарство из плодов шиповника помогает при атриовентрикулярной брадикардии. Горсть крупных плодов без косточек отварить в 400 мл воды в течение 10 минут, остудить до комнатной температуры, размять плоды вилкой или протереть через сито, добавить в напиток 2 столовые ложки мёда. Принимать по 100 мл за 30 минут до еды четыре раза в день.

Средства, изготовленные на основе плодов шиповника, очищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу, излечивая от брадикардии

При атриовентрикулярной форме помогает свежевыжатый виноградный сок. Его необходимо готовить непосредственно перед употрeблением. Ежедневная рекомендуемая доза – 200 мл.

Редьку необходимо измельчить и отжать сок. Жидкость смешать с мёдом в равных пропорциях. Смесь хранить в стеклянной посуде в холодильнике. Принимать по столовой ложке три раза в день перед едой. Такое средство помогает увеличить ЧСС и избавиться от брадикардии.

Меры предосторожности и противопоказания

Брадикардия – одно из заболеваний, для успешного лечения которого необходимо выбрать определённый образ жизни. Так, стоит избегать физических нагрузок и стрессов, придерживаться правильного питания по специальной диете и здорового образа жизни.

Среди противопоказаний в применении средств народной медицины основными являются:

  • индивидуальная непереносимость ингредиентов.
  • народные средства с крапивой не рекомендуются больным с атеросклерозом, гипертонией и повышенной свёртываемостью крови.
  • грецкий орех при неконтролируемом применении может вызывать спазм сосудов головного мозга.
  • средства, изготовленные на основе редьки, противопоказаны при заболеваниях ЖКТ, язвенных болезнях и патологиях печени.
  • длительное употрeбление тысячелистника провоцирует развитие аллергии и сильных головных болей.

Особенности питания

При лечении брадикардии одним из важных составляющих является правильное, сбалансированное питание с использованием продуктов с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов для укрепления сердечно-сосудистой системы. В ежедневный рацион должны быть обязательно включены продукты с жирными кислотами, калием, кальцием, магнием и витамином Е.

Рекомендованные продукты

  • морская рыба и морепродукты;
  • растительные масла – подсолнечное, кукурузное, льняное;
  • сухофрукты и орехи;
  • печёный картофель;
  • свежие овощи, фрукты и ягоды;
  • нежирные кисломолочные продукты и молоко;
  • зерновой хлеб;
  • подсолнечные, кунжутные, льняные и тыквенные семечки;
  • фасоль и чечевица;
  • пшеничные отруби;
  • овсянка;
  • краснокочанная капуста.

Еда, потрeбление которой рекомендуется сократить

  • жирное мясо и бульоны;
  • жирные молочные продукты;
  • сало;
  • консервированные и солёные продукты;
  • пряности;
  • сладости и шоколад;
  • изделия из сдобы.

Брадикардия хорошо поддаётся лечению средствами народной медицины, которые имеют минимальное количество противопоказаний и отличный эффект. Продлить свою молодость, улучшить здоровье поможет не только своевременное, правильно подобранное лечение, но и здоровый образ жизни, и специальное диетическое питание.

Народные средства для лечения брадикардии

Брадикардия — заболевание, при котором снижается частота сердечных сокращений, является довольно опасной патологией, при которой необходимо соответствующее лечение, а также применяются народные средства для лечения брадикардии. Считается, что если в минуту происходит менее 60 сокращений сердечной мышцы, то можно говорить об определенном отклонении, у здоровых людей частота ударов сердца — 60−80 в минуту. Однако не всегда этот показатель является однозначным, поскольку у некоторых спортсменов, например, частота сердечных сокращений может быть ниже 50 ударов в минуту, и это будет являться нормой.

Почему народные средства, наряду со средствами медикаментозными, столь важны для лечения брадикардии? При выраженной патологии вполне реально развитие сердечной недостаточности, что для человека может быть cмepтельно опасно. Нередко в случаях, когда частота сердечных сокращений ниже 40 ударов в минуту, человеку необходимо установить электрокардиостимулятор, в противном случае возможен летальный исход. Однако даже при умеренной брадикардии, когда частота сокращений сердца находится в пределах от 40 до 60 ударов в минуту, несмотря на то, что ярко выраженных проблем с сердцем не возникает, нередко требуются народные средства для соответствующего лечения брадикардии. Поскольку внутренние органы человека не получают необходимого количества кислорода, требуемого для нормальной работы, возникает кислородное голодание, возможно развитие различных недугов.

Читать еще:  Как вылечить брадикардию сердца

Во-первых, наиболее часто нарушается работа правого предсердия вследствие возрастных изменений сердца;

Во-вторых, нередко брадикардия развивается как осложнение на фоне других имеющихся патологий сердца, например, при ишемической болезни сердца, после инфаркта миокарда, при наличии атеросклероза коронарных сосудов.

В-третьих, провоцирующим заболевание фактором является длительное пребывание в регионах с холодным климатом, проживание в плохо отапливаемом помещении, недуг способен развиться вследствие обморожения.

В-четвертых, случается, что брадикардия выступает в качестве симптома другого заболевания, например, становится признаком наличия опухоли мозга, менингита, кровоизлияния в мозг. Брадикардия в таких случаях развивается вследствие высокого внутричерепного давления.

В-пятых, брадикардия может указывать на то, что организм человека подвергается отравлению (например, никотином, свинцом), однако в данном случае помимо самого недуга будут выявлены и другие признаки отравления.

Наконец, к другим причинам возникновения брадикардии можно отнести применение некоторых лекарственных препаратов, как правило, от заболеваний сердца, нередко недуг диагностируется у подростков, людей стремящихся похудеть с помощью голодания. Главным симптомом брадикардии является головокружение, при частых приступах необходимо замерить пульс. Головокружение может сопровождаться потерей сознания, часто при брадикардии наблюдаются боли в гpyди, артериальное давление нестабильно. Еще один признак брадикардии — усталость, слабость, общая утомляемость, снижение физической активности.

Лечение заболеваний сердца проводится при помощи врача, однако для поддержания сердечной мышцы, а также для увеличения эффективности медикаментозных средств рекомендуется одновременно предпринять и лечение народными средствами.

1. Для приготовления народного средства против брадикардии необходимо подготовить 10 лимонов и 10 головок чеснока — такое количество потребуется на полный курс лечения. Лимоны положить в кастрюлю, залить ненадолго кипятком, подержав в течение 1 мин, воду слить, выдавить из плодов сок. Перетереть в кашицу либо мелко нарезать чеснок, в эту массу добавить 1 кг жидкого меда, смешать все ингредиенты. Выложить в стеклянную банку, поставить в темное место, дать настояться 1,5−2 недели. Принимать 1 раз в день по 1−2 ст.л., положив в рот и постепенно рассасывая, перед применением необходимо размешать. Принимать перед едой в течение 3-х мес.

2. Собрать весной верхушки с веток молодой сосны, для приготовления лекарства понадобится 60 г на 300 мл водки. Смешать, поставить в темное место, дать настояться в течение 10 дней. После приготовления принимать по 1 ч.л. за 30 мин. до еды, 3 раза в сутки.

3. Для уменьшения симптомов брадикардии полезно принимать следующее средство: 50 г тысячелистника залить водой (0,5 л), вскипятить, варить 15 мин. После этого дать настояться средству в течение 1 ч., процедить, принимать 3 раза в день по 1 ст.л.

4. Высушенные листья черной смородины отмерить в количестве 2 ч.л., высыпать в термос, добавить сюда же соцветия полыни 2 ч.л., соцветия эспарцета 2 ч.л., чайный копеечник мелко порубленный (корневища) 1 ч.л., залить кипятком (1 стакан), закрыть, дать настояться в течение 12 ч. Процедить через сложенную вчетверо марлю, отжать сырье, довести объем полученного настоя кипяченой водой до 200 мл. Разделить средство на несколько частей и выпить в течение одного дня. Курс лечения составляет 1 неделю, затем необходимо сделать перерыв 4−5 дней, повторить.

5. Общеизвестно, что при различных заболеваниях сердца весьма полезен боярышник, который можно с успехом использовать и для лечения брадикардии. Для этого понадобится настойка плодов боярышника, которую можно приготовить самостоятельно, залив сухие ягоды в количестве 10 г спиртом (100 мл) и дав настояться в течение 1,5−2 недель. Принимать это средство необходимо разводя водой: на 1 ст.л. воды 10 капель настойки, 3 раза в сутки.

6. Красное вино (1 л) вылить в эмалированную кастрюлю, кипятить 10 мин., затем высыпать сюда же измельченные семена укропа (50 г), кипятить еще 10 мин, остудить, слить в бутылку. Принимать 3 раза в день по 1 ст.л. перед едой в течение 2-х недель, повторить после 10 дней перерыва.

Наш блог ВконтактеПОДПИШИТЕСЬ там много интересного)

Друзья, если вам нравится статья, то ставьте лайк подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в социальных сетях , чтобы не пропускать свежие публикации. Спасибо!

* вся информация является ознакомительной. перед покупкой препарата или лечением обратитесь к специалисту

Эффективное лечение брадикардии народными средствами

Эта болезнь представляет собой одну из разновидностей аритмии, при которой частота сердечных сокращений составляет меньше шестидесяти ударов за одну минуту. Это может быть пределом нормы у профессиональных спортсменов, но в большинстве случаев сигнализирует о наличии патологии. Чтобы узнать, как осуществляется лечение брадикардии народными средствами в домашних условиях, необходимо рассмотреть основные причины и симптомы патологии.

Описание

Основными признаками можно считать болевые ощущения в сердце, холодный пот, обморочное состояние, нестабильность кровяного давления. Выраженная брадикардия имеет ЧСС в сорок ударов в минуту, а это провоцирует сердечную недостаточность. В тяжелых случаях не обойтись без проведения оперативного вмешательства по имплантации кардиостимулятора.

Несмотря на причину заболевания, в основе таится серьезное нарушение возможностей, которыми обладает синусовый узел. Сбой проявляется недостаточным продуцированием импульсов, а частота пульса составляет не более шестидесяти ударов в минуту. Иногда наблюдается их неадекватное распространение по соответствующим проводящим путям. Слабая степень болезни не провоцирует изменения в гемодинамике. Появляется высокий риск гипоксии тканей, органов, нарушается их функционирование при сердечной брадикардии. Чтобы вылечиться, следует ознакомиться с причинами патологии.

  • высокое внутричерепное давление;
  • инфаркт;
  • неврозы;
  • воздействие некоторых медикаментов, интоксикация ими – сердечные таблетки, снотворные, психотропные средства;
  • неправильное питание;
  • нехватка гормона тироксина;
  • патологии печени – гепатит, тиф.

В основном от брадикардии страдают взрослые, при появлении подозрительных симптомов нужно обратиться к доктору. Именно он и назначает соответствующее лечение для больного сердца. Выяснив причину возникновения заболевания, медицина предлагает использовать не только традиционный, но и народный метод терапии.

Клиническая картина

Если симптомы брадикардии возникают часто – о возможности лечения народными средствами может сообщить только врач. В некоторых случаях допустима только медикаментозная терапия для устранения выраженности проявлений.

Умеренная форма недуга не имеет нарушений в системе кровообращения, поэтому для ее лечения вполне допустимы народные средства.

Основные признаки брадикардии:

  • головокружение;
  • слабость;
  • обморок;
  • ЧСС менее 60 ударов;
  • расстройство зрения кратковременного хаpaктера;

  • усталость;
  • перепады артериального давления;
  • нарушается внимание, память;
  • боль в области грудной клетки;
  • мышление становится спyтaнным;
  • затрудняется дыхание.

Симптоматика напрямую зависит от тяжести гемодинамических нарушений, которые начинают развиваться на ее фоне. На эти процессы реагирует головной мозг, ведь он страдает от гипоксии. От этого случаются частые обмороки, судороги. Данное явление считается наиболее опасным при обострении брадикардии, поэтому не обойтись без срочной медицинской помощи. Если вовремя не начать терапию и не поднять тонус, есть риск cмepтельного исхода.

Народные методики лечения

Прежде чем лечить патологию, важно пройти соответствующую диагностику и посоветоваться с доктором. Следует учитывать, что даже безобидные травы, отвары, массажи и прочие способы не могут проводиться постоянно, без перерывов.

К примеру, народные средства на основе кислых ягод либо лимона, при брадикардии иногда провоцируют рост кислотности желудочного сока, что может вызвать недомогание со стороны желудочно-кишечного тpaкта. Когда ощущается болезненность в печени, животе, появляется аллергическая реакция – нужно сделать перерыв и пройти дополнительное обследование. Не повредит консультация врача и кардиограмма.

Домашние методы лечения:

  1. Коньяк или бренди. От этого недуга неплохо помогает хороший алкогольный напиток, дозировка – не более двадцати пяти миллилитров. Метод полезен в том случае, если частота сердечных сокращений меньше 40 ударов в минуту.
  2. Настой тысячелистника – лучшее средство от брадикардии. Помогает ускорить пульс благодаря усилению секреции печени, улучшению аппетита, заметной активации нервной системы. Понадобится 200 миллилитров горячей воды и 15 грамм сушеной травы. Кипятить на паровой бане в течение 15 м, настоять и процедить. Принимать за двадцать минут до трапезы трижды в день, по 1 столовой ложке. Совет кардиолога: нужно правильно питаться, в рационе должно присутствовать достаточно углеводов, их много в сухофруктах и кашах. Тогда терапия будет успешной.
  3. Орехи от брадикардии. Порубить 0,5 кг орехов грецких, смешать с 250 г сахара и 50 мл масла кунжутных семян. Четыре лимона разрезать на несколько частей, залить литром крутого кипятка. Перелить это к орехам, смешать. Принимать три раза в сутки по столовой ложке до принятия пищи. Курс терапии длится до полного выздоровления. Чтобы брадикардия прошла быстро и без последствий, в рацион вводят оливковое и льняное масло, пыльцу, молочко маточное, водоросли, а также рыбий жир.
  4. Успокаивающий массаж перед сном. Место обработки – левая рука от предплечья к ладони, используя оливковое масло. Длительность воздействия – 15 минут. Можно массировать область от копчика к шее.
  5. Настойка веток сосны. Нормализует сердечный ритм при острой брадикардии. Понадобится 300 миллилитров водки и 100 грамм верхушек сосны. Последние измельчить, залить спиртом, десять дней держать в темном месте. Употрeбллять по 10 капель, запивая водой, трижды в сутки до еды.
Читать еще:  Препараты вызывающие брадикардию

Пользуясь советами народной медицины, не забывайте посещать врача для консультации и контроля за своим здоровьем.

Профилактика и коррекция жизни при брадикардии

Терапия брадикардии подразумевает отказ от вредных привычек. Отдайте предпочтение активному, спортивному образу жизни, сбалансированному питанию. Для обеспечения умеренной нагрузки на сердечную мышцу, важно подобрать правильный и оптимальный вид спорта.

Врачи рекомендуют такие занятия:

Что касается питания, то рацион обогащают витаминами, полезными микроэлементами (калий, магний и т.п.), соответствующими жирами Омега-6 и Омега-3.

Продукты с содержанием калия, магния:

  • бананы;
  • орехи;
  • овощи;
  • цитрусовые, сухофрукты;
  • молоко, творог.
  • бобовые;
  • семечки, орешки;
  • отруби пшеничные.

При брадикардии нужно исключить из рациона жирную, острую, копченую пищу, сладости, любые кондитерские изделия, специи, соусы. Все это оказывает губительное воздействие на сердце.

Следовательно, брадикардия легко поддается терапии. Устранить причины и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы помогут не только медикаменты, но и народные средства, а спорт и правильное питание сводят шансы развития недуга к нулю.

Ghetiko.com

Путешествия и не только!

Как лечить брадикардию народными средствами

Брадикардия представляет собой слишком медленное или нерегулярное сердцебиение. Частота сокращений сердца при этом составляет менее 60 ударов в минуту, в результате чего организм не получает достаточного количества кислорода. Это явление может вызвать головокружение и затрудненное дыхание во время нормальной деятельности или небольших физических усилий. Однако, во многих случаях человек никак не ощущает замедленное сердцебиение. Синусовая брадикардия часто встречается у спортсменов и людей, которые ведут активный образ жизни, и не требует лечения. В то же время, иногда это явление связано с некоторыми заболеваниями сердца. В данной статье мы расскажем, как провести лечение брадикардии народными средствами.

Причины

Общие причины замедленного сердцебиения включают в себя:

  • Врожденный порок сердца
  • Некоторые заболевания или сердечные лекарства,
  • Естественный процесс старения
  • Рубцы, которые образовались после инфаркта миокарда
  • Синдром слабости синусового узла
  • Нарушение естественного механизма стимулирования сердца
  • Блокада или нерегулярный поток электрических импульсов между верхней и нижней частей сердца.

Симптомы

  • Головокружение
  • Обмороки
  • Ощущение крайнего истощения
  • Одышка
  • Трудности при глотании

Факторы риска

  • некоторые заболевания сердца;
  • некоторые медицинские препараты;
  • возраст старше 65 лет
  • недавно перенесенная операция на сердце.

Предлагаем ознакомиться с индийскими мудрами для сердечнососудистой системы:

Лечение

Лечение народными средствами направлено, прежде всего, на нормализацию работы сердца. Несмотря на то, что такое заболевание не рассматривается традиционной медициной как повод для особых беспокойств, мы все-таки рекомендуем вам своевременно лечить брадикардию, дабы улучшить качество своей жизни и обезопасить себя от более серьезных болезней сердца. Как это сделать в домашних условиях — читайте ниже.

Травяной сбор №1

  • Листья крапивы — 100 г
  • Лепестки чайной розы — 100 г
  • Листья черной смородины — 50 г
  • Ромашка — 50 г
  • Корень одуванчика — 50 г
  • Корень анжелики — 50 г
  • Трава тысячелистника — 20 г

Все ингредиенты тщательно перемешайте. 1 чайную ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте под крышкой в течение 20 минут, процедите. Настой нужно пить в теплом виде по полстакана 2 -3 раза в день после еды.

Травяной сбор №2

  • Листья крапивы — 30 г
  • Листья черной смородины — 30 г
  • Листья ореха — 30 г
  • Листья тройчатки — 30 г
  • Корень одуванчика — 30 г
  • Плоды шиповника — 30 г
  • Боярышника соцветия — 30 г

Травы тщательно перемешайте. Возьмите 1, 5 столовые ложки смеси и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 3 часов в закрытой таре, после чего процедите и принимайте 3 раза в день по 1 стакану перед едой. Если вы будете каждый день принимать такие препараты, то через 2-3 месяца заметите, что синусовая брадикардия у вас исчезла полностью.

Травяной сбор №4

  • Аира корневище — 30 г
  • Листья рябины — 30 г
  • Лепестки розы — 50 г
  • Листья черной смородины — 50 г
  • Корень одуванчика — 50 г
  • Боярышника соцветия — 50 г

Подготовка и использование. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять под крышкой 30 минут, процедить. Это средство нужно принимать 2 раза в день.

Спиртовая настойка крапивы

Возьмите 20г мелко нарезанной майской крапивы, залейте медицинским спиртом, разбавленным до 45%, залейте в темную бутылку и настаивайте 10 дней. Используйте 20 -25 г капель перед сном, чтобы лечить брадикардию.

Многие слышали о том, что вино очень полезно для профилактики заболеваний сердца. Более того: этот напиток помогает нормализировать сердечный ритм, стабилизировать давление, расширить сосуды. К тому же, лечить такими народными средствами — это одно удовольствие. Не зря французы каждый день употрeбллять вино в умеренных количествах. Доказано, что именно благодаря вину они никогда не имеют проблем с сердечнососудистой системой.

Итак, для лечения брадикардии вам нужно будет вскипятить 1 литр качественного красного вина и добавить в него корицу, мед и семена тмина (по 1 столовой ложке). Это средство нужно принимать в теплом виде по 50 мл каждый день, чтобы активизировать ритм сердца и слегка поднять давление. Помните, что, если вы выбрали лечение вином, то никакие другие препараты вы не должны с ним мешать.

Гингко

Гингко билоба является уникальным растением как для лечения сердца, так и для борьбы с другими недугами. Это бесценное средство для улучшения памяти, концентрации и интеллектуальной деятельности. Оно особенно полезно для пожилых людей с расстройствами памяти и ориентации и болезнью Альцгeймера. Но молодые активные люди могут также пользоваться преимуществами, которые дает нам природа. Чтобы лечить брадикардию, заваривайте каждое утро 1 чайную ложку гингко в чашке кипятка, и пейте вместо чая. Уже через месяц вы заметите, что вам стало значительно лучше, и при этом вам не нужно тратиться на дорогие фармакологические препараты. Кстати, рекомендуем выращивать гингко билоба у себя на балконе или в саду, чтобы всегда у вас под рукой было это чудесное растение.

Чеснок

Все знают о том, что чеснок борется с бактериями и инфекциями. Но мало кто слышал, что это растение имеет положительное влияние на кровообращение, мозговую деятельность, состояние сосудов. Чеснок улучшает снабжение кислородом по всему телу, а ведь главная проблема брадикардии как раз заключается в том, что организм чувствует нехватку кислорода. При многих проблемах сердца чеснок выручал наших пpaбабушек и прадедушек.
Итак, вам нужно три раза в день съедать по 1 зубчику чеснока, запивая его кипяченой водой. Такое лечение противопоказано при язве желудка, во всех других случаях чеснок является идеальным натуральным лекарством.

Тысячелистник

Тысячелистник поможет вам активизировать деятельность сердца, но будьте предельно внимательными при лечении этими народными средствами: дело в том, что при превышении дозировки возможны головные боли и повышение частоты сердечных сокращений.
Возьмите 1 чайную ложку сухой травы тысячелистника и залейте стаканом холодной воды. Доведите до кипения, остудите и процедите. Лечение: принимайте по 1 чайной ложке отвара каждое утро натощак. Вскоре вы заметите, что брадикардия исчезла.

Боярышник

Боярышник обладает тонизирующим действием на миокард, немного увеличивает частоту сердечных сокращений, благодаря чему с его помощью можно проводить лечение от ранних стадий брадикардии. Эта трава интенсивно действует на коронарные артерии, обладает седативным эффектом, понижает кровяное давление, укрепляет стенки артерий, а также
уменьшает количество молочной кислоты, которая производится во время спортивных тренировок.
Рекомендуем вам приготовить спиртовую настойку боярышника: 100 г измельченных плодов залейте 0,5 л водки, плотно закройте крышкой и оставьте в темном месте на 40 дней. После этого снадобье процедите. Лечение нужно проводить так: 15 капель спиртовой настойки растворяете в небольшом количестве кипяченой воды и выпиваете утром натощак. Это нужно делать в течение 2-3 месяцев.

Профилактика

Профилактика брадикардии связанна с профилактикой всех сердечнососудистых заболеваний. Люди, которые уже имеют проблемы с сердцем, должны придерживаться рекомендаций, которые можно найти на нашем сайте. Также вы должны вести здоровый образ жизни, который состоит из:

  • физической активности;
  • здорового питания;
  • поддержания нормального веса;
  • контроля уровня холестерина и давления;
  • отказа от курения;
  • ограничения потрeбления алкоголя.

Вам также следует избегать стресса, который негативно действует на сердце. Старайтесь каждый день высыпаться и питаться полезными продуктами. Так, сердечнососудистая система скажет вам «спасибо», если вы исключите из своего рациона свинину, сало, жирные сорта сыра, мучное и жареное.


Расторопша и холестерин: снижает ли растение его повышенный уровень в крови, а также как его принимать

Расторопша и холестерин: снижает ли растение его повышенный уровень в крови, а также как его принимать Мы поговорим о том, можно ли снизить повышенный уровень холестерина в крови с помощью расторопши. Объясним, какими полезными свойствами она обладает, а также как её можно принимать. Расскажем о противопоказаниях для приема данного растения....

15 03 2025 16:29:26

Собор Святого Николая Чудотворца

Собор Святого Николая Чудотворца Географические координаты Собора Николая Чудотворца в Евпатории на карте Крыма GPS N 45...

14 03 2025 22:26:50

Гипертония мкб 10

Гипертония мкб 10 Гипертония мкб 10 I10 Эссенциальная (первичная) гипертензия Гипертония (артериальная гипертензия) — постоянно повышенное артериальное давление, которое...

13 03 2025 22:52:43

Коррекция мимических морщин

Коррекция мимических морщин Коррекция мимических морщин инъекционным введением препаратов ботулотоксина (Ботокс, Диспорт, Лантокс, Ксеомин)....

12 03 2025 10:10:48

Физические нагрузки при гипотонии

Физические нагрузки при гипотонии Физические нагрузки при гипотонии Упражнения при гипотонии Пониженное давление приносит дискомфорт и ухудшает самочувствие. Физические упражнения при...

11 03 2025 3:18:53

Ромашка разжижает или сгущает кровь – 6 полезных свойств растения, а также перечень противопоказаний

Ромашка разжижает или сгущает кровь – 6 полезных свойств растения, а также перечень противопоказаний В данной статье мы поговорим о том, как средства на основе ромашки влияют на сертываемость и вязкость крови: разжижают её или сгущают. Расскажем о ее лечебных свойствах, предоставим рецепт приготовления, а также рассмотрим противопоказания....

09 03 2025 10:13:31

Папа после развода и другие ответы Екатерины Бурмистровой

Папа после развода и другие ответы Екатерины Бурмистровой Возможно, эта окончательность была неясна для самих взрослых...

08 03 2025 1:55:21

Достопримечательности стран Северной Америки

Достопримечательности стран Северной Америки Средняя температура зимой на континенте колeблется от −36 °C на севере Канады до + 20 °C на юге Флориды и в Мексике...

07 03 2025 6:41:16

Гипертензия у подростка лечение

Гипертензия у подростка лечение Гипертензия у подростка лечение Артериальная гипертензия у подростков: диагностика и лечение. Нормальное давление малыша до 7 лет составляет 90/55 мм...

06 03 2025 5:50:16

Элеутерококк при брадикардии

Элеутерококк при брадикардии Элеутерококк при брадикардии Настойка элеутерококка при брадикардии Элеутерококк (eleutherococcus): 11 отзывов пациентов, инструкция по применению,...

05 03 2025 12:49:32

Йога против гипертонии

Йога против гипертонии Йога против гипертонии Можно ли заниматься йогой при гипертонии и какова польза, самостоятельные упражнения для снижения давления Дыхательную гимнастику...

04 03 2025 20:12:30

Цикорий при брадикардии

Цикорий при брадикардии Цикорий при брадикардии Аритмия и цикорий Цикорий известен уникальными свойствами, что позволяют использовать его для снятия приступа аритмии. В народе...

03 03 2025 19:36:21

Гипертензия упражнение на спину в домашних условиях

Гипертензия упражнение на спину в домашних условиях Гипертензия упражнение на спину в домашних условиях Гиперэкстензия в домашних условиях: техники выполнения дома без тренажера Не каждый может выделить...

01 03 2025 22:59:18

Лучшие стадионы мира: список, описание, фото

Лучшие стадионы мира: список, описание, фото Бюджет почти в 800 миллионов фунтов стерлингов (!) позволил появиться в Лондоне пятизвездочному стадиону, отнесенного УЕФА к категории «элитных»...

28 02 2025 8:47:27

Гипотония мышц у взрослых

Гипотония мышц у взрослых Врач, родственник, сам заболевший человек, заметивший слабость мышечной ткани, незамедлительно должен принять все меры для ликвидации неприятного синдрома...

27 02 2025 14:40:42

Лечение мастопатии народными средствами, рецепты

Лечение мастопатии народными средствами, рецепты Насколько эффективно то, что выписывают от мастопатии врачи? Что из народных средств помогает, а что нет. Об этом и не только. Отзывы о лечении мастопатии и мастита реальных людей...

26 02 2025 11:56:43

Инвалидность после инфаркта миокарда группа инвалидности

Инвалидность после инфаркта миокарда группа инвалидности Инвалидность после инфаркта миокарда группа инвалидности Инвалидность после инфаркта 5 минут Ирина Смирнова 3157 Ответ на вопрос, дают ли инвалидность...

25 02 2025 23:58:55

Приступ аритмии симптомы неотложная помощь

Приступ аритмии симптомы неотложная помощь Приступ аритмии симптомы неотложная помощь Оказание первой помощи при аритмии, симптомы и лечение Стремительный ритм современной жизни, наполненный...

24 02 2025 23:46:25

Непрестижная профессия

Непрестижная профессия Живительный эликсир с волшебной приставкой dolce пьянит каждого, кто приехал в столицу Италии...

23 02 2025 2:24:55

Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото

Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото 5E Объект культурного наследия Российской ФедерацииВдали от селений и телеграфных проводов, на берегу реки Нерль, на заливном лугу стоит церковь Покрова на Нерли — один из самых известных памятников древнерусского зодчества...

22 02 2025 9:29:36

Новый Год: наряды исторических персонажей

Новый Год: наряды исторических персонажей Сейчас же, просматривая исторические справки, всё потихоньку встаёт на свои места...

21 02 2025 9:46:44

Дворец Фонтенбло во Франции: история, описание, фото

Дворец Фонтенбло во Франции: история, описание, фото Этот удивительный дворец с тысячелетней историей может похвастаться не только знаменательными для всей Франции событиями, которые происходили в его стенах, но и ослепительным внутренним убранством, уникальной внешней архитектурой, прославившей дворец на весь мир...

20 02 2025 6:40:58

Жизнь на потом

Жизнь на потом В общем, просто какой-то месяц депрессий...

18 02 2025 22:51:20

Воспитывайте моего ребенка сами

Воспитывайте моего ребенка сами Хочется сразу воскликнуть: Мой ребенок не такой!, да? Скорее всего, так и есть: ваш — не такой...

15 02 2025 20:49:27

Рисуем храм

Рисуем храм Храм – это дом Божий, где Господь невидимо особо присутствует...

14 02 2025 15:28:25

Мэри Поппинс всегда возвращается

Мэри Поппинс всегда возвращается И новая Мэри Поппинс, пусть и родом с родины Памелы Трэверс, вызывала опасения...

13 02 2025 18:17:55

Из чего делают помаду: как делается гигиеническая и почему скатывается для губ, ребенок съел - состав

Из чего делают помаду: как делается гигиеническая и почему скатывается для губ, ребенок съел - состав Что включает в себя состав помады для губ? Особенности состава губной помады: чего не должно присутствовать в качественном продукте?...

12 02 2025 7:52:23

Диета после инфаркта и стентирования

Диета после инфаркта и стентирования Диета после инфаркта и стентирования Диета после инфаркта...

11 02 2025 21:20:20

Синусовая аритмия на экг

Синусовая аритмия на экг Синусовая аритмия на экг Синусовая аритмия на Э К Г: детальная расшифровка, все признаки Нарушение сердечного ритма, которым характеризуется синусовая...

10 02 2025 2:58:30

Какими свойствами обладает масло кактуса опунции - Общая информация - 2020

Какими свойствами обладает масло кактуса опунции - Общая информация - 2020 Масло опунции (кактуса) Adarisa в интернет-магазине Biomui по отличной цене! Предлагаем купить масло плодов опунции в Москве недорого!...

09 02 2025 3:38:26

Секрет девятый: сила страсти

Секрет девятый: сила страсти — О секретах Истинной Любви я впервые услышал больше десяти лет назад, — сказал мистер Серджент...

07 02 2025 7:51:20

Синусовая брадикардия 59 ударов в минуту

Синусовая брадикардия 59 ударов в минуту Синусовая брадикардия 59 ударов в минуту Брадикардия синусовая Какую опасность таит в себе синусовая брадикардия, и стоит ли опасаться в случае ее...

06 02 2025 0:49:50

Биорепарация - что это такое, обзор известных препаратов, стоимость и отзывы пациентов

Биорепарация - что это такое, обзор известных препаратов, стоимость и отзывы пациентов Что такое биорепарация лица: отличия препаратов Аквашайн, Мезокстантин, Гиалрипайер друг от друга, возможные осложнения и противопоказания....

05 02 2025 10:40:40

Рыбачье, Крым

Рыбачье, Крым В окрестностях поселка выращивают виноград для винодельческих заводов полуострова...

04 02 2025 5:48:38

Заседание 124

Заседание 124 Хор, в котором подавляющее большинство составляли басы (их было трое!), скучился вокруг аналоя и тихонько, но энергично пихал в спину и дергал за одежду регента, который сегодня кроме всего прочего, пытался петь партию сопрано, ибо оно как всегда опаздывало...

03 02 2025 23:34:53

Где и как лучше отдыхать зимой в Гоа

Подписаться...

02 02 2025 18:31:37

Средства от гипотонии

Средства от гипотонии Средства от гипотонии Лучший утренний ритуал ухода за своей энергетикой Сентябрь 27, 2016 Как стать более осознанной в отношении своих гормонов Сентябрь...

31 01 2025 6:35:46

Петрушка для сердца и сосудов — 6 полезных свойств, как ее правильно заваривать и принимать для чистки

Петрушка для сердца и сосудов — 6 полезных свойств, как ее правильно заваривать и принимать для чистки Мы обсудим пользу и вред петрушки для здоровья сердца и сосудов человека. Расскажем, как ее заваривать и сколько дней принимать для чистки артерий от холестерина. Поговорим о противопоказаниях....

30 01 2025 9:15:13

Пяточная шпора: фото, симптомы, причины и способы лечение

Пяточная шпора:  фото, симптомы, причины и способы лечение Узнайте, что такое пяточная шпора, почему бывает боль в пятке, как она возникает и что делать, чтобы её уменьшить, какое лечение пяточной шпоры можно выбрать....

27 01 2025 6:49:15

Диета на овсяных отрубях и кефире. Отруби — незаменимый помощник для похудения

Диета на овсяных отрубях и кефире. Отруби — незаменимый помощник для похудения Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток. Кефир с отрубями на ночь. Как правильно пить кефир на ночь. Разгрузочный день на отрубях. Можно ли есть отруби на ночь....

26 01 2025 16:43:13

Свободное общение свободных людей

Свободное общение свободных людей И подходящая фраза все никак в голову не идет...

25 01 2025 3:59:19

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::