После развода: как разрешать конфликты по поводу детей > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


После развода: как разрешать конфликты по поводу детей

После развода: как разрешать конфликты по поводу детей

Он берет ребенка на выходные и кормит его дошиpaком!, Он совсем не помогает нам материально!, Его не допроситься провести с ребенком хотя бы вечер в неделю!. Наверное, все мы слышали от своих разведенных подруг такие восклицания, а может, и сами оказывались в подобной ситуации. В распавшихся бpaках ребенок, конечно, наиболее уязвимое звено.

Как выстроить отношения между мамой и папой после развода, чтобы не ранить детей? Разные, но часто встречающиеся случаи мы обсудили с адвокатом по семейному праву, медиатором (посредником между сторонами в споре) Мариной Шариной.

На дошиpaк закрыть глаза

Как быть, когда отец после развода регулярно навещает детей, мать этому не препятствует, но обиды и недовольство жизнью прорываются наружу. Когда он берет ребенка на выходные, о нормальном питании можно забыть — он кормит сына дошиpaком!, Приходя, он весь вечер смотрит с ребенком мультики, какой в этом толк?. Насколько, на ваш взгляд, правомочны подобные претензии?

Стоит ли матери попытаться указать отцу на какие-то его ошибки?

В целом это вопрос не юридического плана, но такие мелочи как раз нередко заканчиваются судами или обращением в органы опеки. Дело в том, что у того, кто проживает с ребенком, есть масса возможностей для манипуляции.

Часто предъявляемые претензии не имеют под собой оснований, их причиной становятся непроработанные обиды в отношениях между разведенными супругами. С другой стороны, спор о воспитании детей — вопрос важный: как отдыхать, чем кормить, во сколько укладывать спать — все это нужно обговаривать. Проблема в том, что родители часто видят только один выход — обращение в суд.

Как медиатор я вижу свою задачу в том, чтобы не плодить суды, а выполнять социальную роль примирителя, помогать искать компромиссы.

Как правило, ко мне в подобных ситуациях приходит один из родителей с твердым намерением лишить второго родительских прав. Вот тут приходится пояснять, что суд, даже если до него дойдет дело, вряд ли поможет. Судебное решение о том, с кем проживать ребенку, соблюдается строго, а вот порядок воспитания никто отслеживать не будет.

То есть постановление суда не решит проблему. Если муж обещал привезти ребенка к 18.00, а привел к 20.00, мать ничего не сможет сделать. По идее, за соблюдением договоренностей должны следить судебные приставы, но в нашей стране у них нет на это ни времени, ни физических возможностей, они завалены кипами дел.

Вот это мы и пытаемся донести до людей, и большинство осознает, что эффективнее и быстрее урегулировать проблему без суда. Лучше подобрать хорошего психолога в помощь.

Тем более что сейчас в каждом районе есть Центры помощи семьи и детям.

А чисто по-человечески, я однозначно за то, чтобы уступать. Можно закрыть глаза на дошиpaк, ничего страшного не случится.

Можно все продумать заранее, приготовить контейнеры с едой, чтобы папе не пришлось заботиться о том, чем накормить ребенка, когда он возьмет его к себе. Или мультики… Почему возникает ситуация, что папа с ребенком не играет, а смотрит телевизор?

Скорее всего, он просто не может придумать, как еще проводить время вместе. Отцы часто не знают, как коммуницировать с ребенком. Они хотят, чтобы он сидел рядом, пыхтел-сопел, но не знают, как с ним общаться.

В такой ситуации можно попытаться договориться с ребенком, ввести правило не больше часа мультиков в день. Или деликатно поднять вопрос в разговоре с бывшим мужем, но лучше всего опять же привлечь третье лицо — психолога.

А если отец слишком балует ребенка, например, дает много денег? Отпускает на поздние концерты, на которые мать ни за что его не отпустила бы.

Как тут быть?

Что касается денег, то это скорее вопрос взаимоотношений матери и ребенка. Надо так воспитывать его, чтобы он деньги приносил маме, а не прятал или тратил на себя.

Если отец хочет помогать материально лично ребенку, можно предложить ему открыть счет и класть деньги на него. Насчет концертов маме стоит подумать, почему она боится отпускать туда ребенка.

Иногда проблема решается элементарно: стоит сходить на тот же концерт, например, с подругой, убедиться, что ничего страшного там не происходит, и успокоиться. Вообще ко всем спopным ситуациям лучше подходить творчески, не идти путем угроз и выяснения отношений.

Суд отрезвляет

Все-таки есть ли у матери право отказать отцу видеться с ребенком? И что делать отцу, если законных оснований для отказа нет, а конфликт остается неразрешимым?

Случаев, когда мать может отказать отцу видеться с ребенком, по законодательству совсем немного. Только если это наносит физический или психический вред, который еще надо доказать.

Например, отец звонит с угрозами, шлет сообщения, шантажирует мать, — в этой ситуации нужно записать звонки, сделать распечатку смс и идти в полицию. Или в моей пpaктике был случай, когда мать портила имущество отца, царапала машину, врывалась к нему с криками, отбирала ребенка. В подобных случаях стоит все-таки прибегнуть к суду.

Потому что судебное решение здорово отрезвляет. Если судом установлен порядок общения с ребенком, а мать его не исполняет и отказывает отцу во встречах, к ней придут судебные приставы. Сначала они объяснят матери, что это является административным нарушением, штраф за него от 2 до 5 тысяч рублей, а злостное неисполнение решения суда может привести к тому, что ребенка передадут отцу.

Вывод все тот же: лучше договариваться между собой. Свои договоренности можно прописать на бумаге, и эта бумага будет иметь законную силу, даже без заверения у нотариуса.

Родила для себя

Бывает, что женщины рожают ребенка для себя, причем даже изначально говорят будущему отцу, что ничего от него требовать не будут. Но, конечно, в трудные минуты, растя ребенка, мама вспоминает, что твой папаша нами даже ни разу не интересовался.

Может ли в таком случае она иметь какие-то мopaльные или материальные претензии?

Закон всегда на стороне детей. Ребенок не виноват в том, что родители в какой-то период жизни оказались такими безответственными, что она родила для себя, а он ни разу не интересовался.

То есть мать может в судебном порядке взыскать с отца алименты. Если отец оспаривает свое отцовство, он обязан пройти экспертизу.

При отказе идти на экспертизу факт отцовства считается установленным. Так что здесь все прозрачно.

Проблема в другом: законодательство никак не защищает в таких случаях мужчину. Ведь бывает, что женщина встречалась с женатым мужчиной, зачала ребенка тайно, а потом поставила перед фактом.

То есть налицо злоупотрeбление, за которое расплачиваться будет не только мужчина, но и его семья — жена, законные дети, у которых можно сказать забрали хлеб: алименты, наследство. И такие ситуации никак не регулируются.

Никакие соглашения родителей не имеют юридической силы. Мужчины, которые идут на подобные отношения, должны хорошенько подумать о возможных последствиях.

А если ребенок вырос и решил найти отца, может ли он предъявить ему какие-то претензии?

Да, ребенок с 14 лет имеет право обратиться в суд за защитой любых своих прав. В моей пpaктике было несколько случаев, когда дети призвали отца к ответственности. Например, шестнадцатилетний подросток после cмepти матери обратился с иском в суд о лишении родительских прав отца.

Отец в его жизни никакого участия не принимал. Попечительство над ним оформил старший брат.

Право голоса у ребенка

В каких случаях после развода дети остаются с отцом? Были ли такие реальные случаи в вашей пpaктике?

Как урегулируется время посещений в таких случаях?

По закону у родителей одинаковые права и обязанности по отношению к детям. А значит, все вопросы регулируются одинаково: путем договоренности или через суд. Что же касается ситуаций, когда дети остаются с отцом после развода, здесь в последнее время наблюдаются перемены.

Таких семей стало больше, чем раньше, но, конечно, их все-таки мало. Суд оставляет ребенка проживать с отцом, если мать, грубо говоря, ведет разгульный образ жизни или отдает ребенка без уважительной причины в приютское учреждение. Или, например, мать после развода временно оставила маленького ребенка бывшему мужу, а сама устраивала новую жизнь.

Через какое-то время она решила ребенка забрать назад, но суд оставил его отцу. В данном случае учитывалось и то, что мать не выплачивала алименты, и то, что ребенок привязался к папе.

А как можно определить, к кому ребенок больше привязан?

Привязанность доказывается психологической экспертизой. Но вот что еще важно: обязательно учитывается мнение самого ребенка.

Существует заблуждение, что в суде имеет силу только мнение ребенка старше 10 лет. Это не совсем так. С этого возраста любое решение суда об опеке и родительских правах принимается с учетом мнения ребенка.

Но, согласно Конвенции о правах ребенка, его мнение фиксируется в любом возрасте и должно учитываться. Потому что ребенок не объект отношений, а субъект.

Мать и мачеха

Ситуация глазами ребенка: отец ушел, мать видеть его не хочет, но с ребенком дает общаться. В новой семье отца появился малыш, сыну нравится играть с ним, он полюбил младшего братика. Но сказать об этом маме боится.

Как ему быть, что тут можно посоветовать?

Здесь советовать что-либо нужно не ребенку, а в первую очередь его маме. Налицо проблема доверия, мама явно допускает какую-то ошибку. Хорошо, если она об этом узнает и примет меры.

Но только не прижав ребенка к стенке, а взвешенно и деликатно. Лучше с привлечением специалиста. В конце концов, ведь задача в том, чтобы ребенку было хорошо, и если ему комфортно в новой семье папы и он любит братика — это прекрасно.

Ребенок должен чувствовать, что его интересы для мамы выше обид на папу.

А если в новой семье папы ребенку, напротив, неприятно? Например, он ощущает негатив со стороны мачехи.

Что посоветовать тут, встречаться на нейтральной территории?

Конечно, приводить ребенка в семью, где ему не рады, нельзя. Причем поберечь нужно не только детей, но и новую супругу. Ведь она не может заставить себя любить детей своего мужа.

Не всем хватает запаса любви и мудрости. Ей надо дать время, чтобы свыкнуться с новым положением.

И даже если этого не произойдет, если мачеха так и не примет детей от первого бpaка, лучше никого не напрягать, встречаться с детьми в другом месте. Так всем будет спокойней.

Права бабушек и дедушек

Как быть женщине, если бывший супруг не хочет общаться с ребенком, а его родители (бабушка и дедушка) хотят?

Это очень распространенная ситуация. Большинство матерей только рады, что у детей есть любящие родственники со стороны отца.

Но есть и те, кто от обиды на бывшего мужа желает полностью вычеркнуть из своей жизни все, что с ним связанно, в том числе бабушку и дедушку. Так вот, у них на это нет права.

Статья 67 Семейного кодекса гласит: Дедушка, бабушка, братья, сестры и другие родственники имеют право на общение с ребенком. В случае отказа родителей (одного из них) от предоставления близким родственникам ребенка возможности общаться с ним орган опеки и попечительства может обязать родителей (одного из них) не препятствовать этому общению.

Так что матери лучше извлечь из этого общения пользу, а не превращать его в яблоко раздора.

Алименты или мир?

Как быть с алиментами? Многие женщины отказываются от взыскания алиментов.

Кто-то считает это ниже своего достоинства, кто-то боится поссориться с бывшим мужем на этой почве, дескать, из-за этого он прекратит общаться с ребенком.

Однозначно советую подавать на алименты. Во-первых, нечего поощрять нарушение закона: отец обязан нести ответственность о детях и не надо попустительствовать ему.

Мой опыт подсказывает, если отец хочет общаться с ребенком, его никакими судами не отпугнешь.

А если зарплата серая?

Если муж принес в суд справку, что его зарплата — 10 тысяч рублей, но при этом у него ипотека, кредит и другие статьи расходов, которые явно превышают зарплату, можно потребовать через суд взыскания алиментов в твердой денежной сумме, исходя из прожиточного уровня, установленного в субъекте РФ. Но пpaктика показывает, что если бывший муж всеми силами старается избежать ответственности, зарплату получает в конверте, все имущество записывает на других лиц, алименты с него взыскать почти невозможно.

Во всех остальных случаях это не составит большего труда.

Для всплывших все непросто

Ситуация из жизни знакомых. Отец, который не принимал участия в воспитании ребенка, неожиданно всплыл, осознал, раскаялся, хочет все исправить. Если ли у женщины законное право ему отказать?

Ведь хорошо, если раскаялся, а если это у него временное просветление, после которого он снова исчезнет?

Да, у женщины есть право ему отказать. Если отец для ребенка по факту чужой человек, никто не вынудит их общаться. Если мать откажет, отец должен будет обратиться в суд, и даже если суд даст разрешение на такое общение, отцу дадут подготовительный период, а потом могут прописать, что встречи должны проходить в присутствии третьих лиц, например, вместе с психологом.

Другими словами, отцу придется доказать, что он настроен серьезно. И никто не обязан предъявлять ему ребенка по первому требованию, если он до этого годами отсутствовал. А если ребенка с детства воспитывает отчим, суд может вообще отказать биологическому отцу в установлении порядка общения.

Тогда у него останется только один путь: ждать, пока ребенок достигнет совершеннолетия, и только тогда пытаться выстраивать с ним отношения.

Профессия – примиритель

Из наблюдений: родители в разводе, сына везде водит бабушка. Маму я не видела ни разу. Как-то раз увидела отца, который пришел на праздник посмотреть на сына.

Присутствующая там бабушка демонстрировала презрение. Как быть в таких случаях отцу, если он и хотел бы заниматься ребенком, но чувствует, что против него вся семья, да и сына наверняка настраивают?

Да, подобных ситуаций, с различными вариациями, много. Сразу хочу отметить, что в действительности настроить ребенка против отца не так-то просто.

Если отец принимает в его жизни активное участие, если ребенку с отцом хорошо и весело, никакие недоброжелательно настроенные бабушки не помешают любви между ними. Однако проблему натянутых отношений, которые всем вредят, это не решает. Как же быть?

Однозначно идти к специалисту.

Мой опыт такой: нeнopмaльных людей, с которыми невозможно договориться, совсем немного, никто не враг своему ребенку. Примирения у сторон не наступает только потому, что они не знают, как к нему подступиться. Иногда нужна всего одна беседа с психологом — и проблема, которая не решалась годами, уходит.

Чаще всего для решения конфликта достаточно ввести стороннего человека. Чтобы уладить спор между двумя людьми, нужен третий.

Почему же люди не спешат к специалистам? Просто у нас не сформирована соответствующая культура.

Как говорит моя подруга, все у нас от бедности. Не привыкли у нас люди платить за подобные услуги. Даже обеспеченные отцы, покупающие машины, квартиры, не спешат нанять специалиста для решения таких проблем, говорят дорого — и не потому, что сумма велика, а потому, что платить за советы, по мнению большинства, это бросать деньги на ветер.

Поэтому остается один инструмент — суд. Но суд являет собой орган государственной власти.

Если же задача состоит в том, чтобы примириться, нужен совсем другой институт — медиация, так распространенная в Европе.

К счастью, наша страна тоже двигается в этом направлении. С 18 января этого года вступило в силу Постановление пленума Верховного суда Российской Федерации, цель которого внести в законодательные акты изменения, в связи с совершенствованием примирительных процедур. Теперь в перечне профессий есть такая, как медиатор, то есть примиритель.

А в судах будут судебные примирители. Это огромный шаг.

Мы уходим от властного пути в сторону социального общества.

2019-04-22admin


Синусовая аритмия у ребенка 6 лет

Синусовая аритмия у ребенка 6 лет Синусовая аритмия у ребенка 6 лет Причины синусовой аритмии у детей — когда это опасно В старые добрые времена советской медицины общая врачебная...

23 04 2026 13:10:45

Гора Митридат в Керчи

Гора Митридат в Керчи Гора Митридат находиться между улицами Челова и двумя ул...

22 04 2026 22:29:32

Попытки превратить хобби в профессию

Попытки превратить хобби в профессию Оглядываясь назад, я могу сказать, что желание в зрелом возрасте воплотить в жизнь свои детские мечты оказалось самым провальным вариантом изменить жизнь к лучшему...

21 04 2026 13:41:34

Бады при гипертонии

Бады при гипертонии Бады при гипертонии БАД от гипертонии и высокого артериального давления Эффективны ли биологически активные добавки при гипертонии для снижения кровяного...

20 04 2026 4:31:54

Аритмия при всд

Аритмия при всд Аритмия при всд Чем опасна аритмия при вегетососудистой дистонии и как ее лечить? Аритмия является классическим признаком вегетососудистой дистонии....

19 04 2026 18:33:33

Как определить аритмию в домашних условиях

Как определить аритмию в домашних условиях Как определить аритмию в домашних условиях 8 главных вопросов об аритмии Что такое аритмия? Учащённое сердцебиение — это аритмия? Как определить аритмию?...

18 04 2026 15:56:50

Православный жаргон

Православный жаргон Вот слова, фразы и междометия, придирчиво выбранные ею из всего великого, многословного и могучего церковно-славянского языка: 1...

17 04 2026 9:24:39

Воспитывайте моего ребенка сами

Воспитывайте моего ребенка сами Хочется сразу воскликнуть: Мой ребенок не такой!, да? Скорее всего, так и есть: ваш — не такой...

14 04 2026 19:23:51

Жизнь напоказ: как родители калечат психику своих детей

Жизнь напоказ: как родители калечат психику своих детей Русик искупался, Настенька для нас снова поет, Семочка опять капризничает...

13 04 2026 20:33:21

Кинотеатры Ялты

Кинотеатры Ялты Географические координаты кинотеатра в Ялте Imax на карте Крыма GPS N 44...

11 04 2026 20:28:54

Успенский монастырь в Иваново: история, описание, фото

Успенский монастырь в Иваново: история, описание, фото (Успенская церковь) Координаты: 56°59’19...

09 04 2026 20:13:18

Женские брюки: мифы и реальность

Женские брюки: мифы и реальность Мне нужно всюду успеть...

08 04 2026 4:24:33

Как повысить нижнее артериальное давление

Как повысить нижнее артериальное давление Как повысить нижнее артериальное давление Как повысить нижнее давление, не повышая верхнего: препараты, народные средства Вопрос о том, как повысить...

07 04 2026 16:32:10

Твоя Соня»

Твоя Соня» Солженицын В круге первомОб этой женщине не писали восторженных книг, не снимали фильмов и не восхищались ее мужеством и самоотверженностью...

06 04 2026 9:11:39

Березовый деготь - применение, лечение, противопоказания - МОГБУЗ Поликлиника № 2

Березовый деготь - применение, лечение, противопоказания - МОГБУЗ Поликлиника № 2 Березовый деготь — натуральный продукт, содержащий большое количество витаминов, фитонцидов и антипаразитарных веществ....

05 04 2026 9:34:31

Настойка от повышенного давления – смесь из 5 видов трав для нормализации состояния

Настойка от повышенного давления – смесь из 5 видов трав для нормализации состояния Мы расскажем, как приготовить смесь из пяти спиртовых настоек от повышенного артериального давления. Объясним, как правильно смешивать все компоненты в домашних условиях, а также как принимать получившееся средство для нормализации уровня АД....

04 04 2026 22:31:32

Пиелонефрит и гипотония

Пиелонефрит и гипотония Пиелонефрит и гипотония Гипотония почек: признаки, диагностика, лечение Очень важную роль в организме человека играют почки. Они помогают выводить из...

03 04 2026 14:25:15

Новый Год: наряды исторических персонажей

Новый Год: наряды исторических персонажей Сейчас же, просматривая исторические справки, всё потихоньку встаёт на свои места...

02 04 2026 7:32:13

Топ-9 красивейших пещер в мире

Топ-9 красивейших пещер в мире Подписаться...

01 04 2026 1:23:15

Опасна ли аритмия сердца для жизни

Опасна ли аритмия сердца для жизни Опасна ли аритмия сердца для жизни Насколько опасна аритмия: есть ли угроза cмepти? Многим из нас знакомо чувство, когда кажется, что сердце замерло или...

31 03 2026 18:33:31

Бухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывы

Бухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывы Бухта Ласпи (Крым) фото:Территория Ласпи всегда была богата пресной водой, что и привлекало сюда древних людей...

30 03 2026 9:45:57

Противопоказания при гипертонии

Противопоказания при гипертонии Противопоказания при гипертонии Ограничения при гипертонии Гипертония — серьезная болезнь, которая может привести к полной или частичной инвалидизации...

29 03 2026 1:27:14

Каркинитский залив в Крыму: описание с фото, как добраться, карта

Каркинитский залив в Крыму: описание с фото, как добраться, карта На фото Каркинитский залив Каркинитский залив находится в северо-западной части полуострова, за что получил красивое название «Западне ворота Крыма»...

28 03 2026 20:12:36

Низкоуглеводная диета при гипертонии

Низкоуглеводная диета при гипертонии Низкоуглеводная диета при гипертонии Диета при гипертонии Диета при гипертонии – это одна из составляющих успешной терапии повышенного давления....

27 03 2026 20:49:51

Достопримечательности Тбилиси: описание, список

Достопримечательности Тбилиси: описание, список Не удивительно, что почти все туристы мечтают вернуться в грузинскую столицу еще раз...

26 03 2026 1:54:44

Забpaкованная «разведенка»

Забpaкованная «разведенка» Материал тот предназначался мужчинам и рассказывал о причинах, по которым, по мнению автора, не следует жениться на разведенке с ребенком...

25 03 2026 11:16:11

Вирус Зика: много неожиданных фактов, которые надо знать

Вирус Зика: много неожиданных фактов, которые надо знать Чем и для кого опасен вирус Зика, почему рождаются дети с патологией, распространение вируса комарами-мутантами, его симптомы и чем вызвана эпидемия лихорадки....

24 03 2026 16:38:55

Смоленско-Владимирский приход в Гордеевке: описание

Смоленско-Владимирский приход в Гордеевке: описание 8EГармоничный ансамбль из Смоленского храма и Владимирской церкви – настоящее украшение Гордеевки...

21 03 2026 16:32:49

Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание

Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание 4WТрасса Сильверстоун уже несколько десятилетий принимает один из этапов «Формулы 1» – Гран-при Великобритании...

20 03 2026 11:41:10

Мраморные пещеры в Чили: описание и фото

Мраморные пещеры в Чили: описание и фото Сказочное творение, которое создала сама природа, расположено в Южной Америке в одном из самых глубоких озер мира — Буэнос-Айресе...

19 03 2026 3:40:26

Обширный инфаркт причины

Обширный инфаркт причины Обширный инфаркт причины Последствия обширного инфаркта и шансы выжить Обширный инфаркт является наиболее опасной формой сердечного приступа. Он...

17 03 2026 8:18:31

Ялтинский маяк

Ялтинский маяк Ялтинский маяк соединен с набережной молом...

16 03 2026 0:59:51

Долина Цзючжайгоу в Китае: описание природы, фото

Долина Цзючжайгоу в Китае: описание природы, фото Невозможно не восхищаться тем разнообразием природы, которое можно встретить в этом удивительном и, без преувеличения сказать, сказочном национальном парке: прозрачные разноцветные озера, многоуровневые стремительные водопады, нетронутые рукой человека леса, многочисленные редкие виды животных и птиц...

15 03 2026 15:39:57

Тахикардия и аритмия одновременно

Тахикардия и аритмия одновременно Тахикардия и аритмия одновременно Отличия между тахикардией и аритмией Изменения нормального ритма сердечной мышцы негативно сказываются на работе...

14 03 2026 4:54:19

Храм Святого Илии

Храм Святого Илии Храм расположен на ул...

13 03 2026 16:16:54

Скованные одной цепью

Скованные одной цепью Близки ли эти галактики, или между ними и впрямь лежит бесконечный путь? Об этом я задумываюсь уже не первый год...

11 03 2026 18:16:30

Достопримечательности Республики Бурятия: список

Достопримечательности Республики Бурятия: список Местные жители говорили на собственном языке, но не имели письменности...

10 03 2026 9:39:28

Достопримечательности Боливии: список, описание

Достопримечательности Боливии: список, описание Кафедральный собор КопакабаныСвое название Боливия, страна, имеющая многотысячелетнюю историю, получила от имени Симона Боливара, национального героя, легендарного освободителя, лидера войны за независимость, впоследствии ставшего первым президентом республики...

09 03 2026 22:43:49

Моя жена собирается за пять минут: антиутопия

Моя жена собирается за пять минут: антиутопия Моя технология заключается в том, что я начинаю заниматься проблемой выхода из дома с женщиной (а в случае с женщиной это именно проблема) за 1 (один) час до назначенного времени...

08 03 2026 10:13:26

Екатерининский парк в Царском Селе: история, описание

Екатерининский парк в Царском Селе: история, описание Здесь находится несколько уникальных парков...

07 03 2026 13:41:37

Гипертензия для ягoдиц

Гипертензия для ягoдиц Гипертензия для ягoдиц Эффективная гиперэкстензия на ягoдицы — техника выполнения и 5 лучших вариантов Гиперэкстензию необходимо выполнять для обеспечения...

05 03 2026 3:56:54

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::