Гипотония у подростка причины и лечение

Пониженное давление у подростка — лечение гипотонии

В пубертатном периоде пониженное давление не редкость. Склонность к гипотонии наследуется.

Зачастую негативные внутренние и внешние факторы обуславливают ярко выраженное понижение артериального давления.

Большинство родителей беспокоятся и интересуются причинами, почему у сына или дочери низкое давление.

Симптомы пониженного давления

К симптомам низкого давления у подростков относятся:

• вялость;
• головокружение;
• ухудшение трудоспособности;
• пульсирующие головные боли, которые слабо устраняются болеутоляющими препаратами;
• биение сердца;
• боязнь потерять сознание;
• похолодание и потение верхних и нижних конечностей;
• желание спать днем и недосыпание ночью.

Когда среди причин гипотонии у подростков является заболевание, то прослеживается следующая симптоматика:

• быстрая утомляемость;
• метеочувствительность;
• задержка в физическом и интеллектуальном развитии по сравнению с ровесниками.

Для ребенка хаpaктерны апатия, появление раздражительности, перемена настроения, слезливость. Сложности с обучением связываются с адаптационными проблемами в школе.

Позывы к рвоте, расстройство стула, сопровождают у 14-ти летних подростков падение давления. Ощущается нехватка кислорода: бледность эпидермиса, покрытие кожных покровов холодной испариной.

Проявления бывают после:

• посещения душа либо ванны;
• употрeбления еды;
• занятия физкультурой;
• нахождения в душной комнате;
• продолжительного сиденья за ноутбуком.

Важно не пренебрегать гипотонией у детей. Необходимо навестить врача, чтобы узнать из-за чего понижается АД у ребенка.

Основные причины

Когда у подростков диастолическое давление низкое и не соответствует норме, то целесообразно разобраться в причинах отклонения.

Провокаторы – раздражители извне:

• дефицит чистого воздуха в квартире;
• занятия физкультурой и спортом;
• несбалансированное питание.

К другим причинам гипотонии у подростка относятся:

• врожденная предрасположенность;
• аномалии развития в утробе матери либо травмирование в процессе родов;
• недостаток физических упражнений;
• избыточный умственный труд;
• нервное напряжение;
• ослабление иммунной системы из-за простуд.

Если пониженное давление у 13-ти летнего подростка мальчика, то это свидетельствует о гормональном перестроении организма. Аналогичная ситуация прослеживается у девочек в возрасте 10–12, 15–16 лет. Худощавая конституция ребенка не предлог тревожиться при гипотензии.

Понижение давления у подростка 14-ти лет

Наблюдается при следующих случаях:

• отравлении токсическими веществами;
• обильном кровотоке;
• нервном и физическом истощении;
• недостаточной циркуляции крови в головном мозге;
• болезнях.

Вредные привычки как причины гипотензии у подростка

Алкоголь, наркотики, табакокурение, курение электронных сигарет (вейпинг), вот почему у детей пониженное давление. Актуально своевременно обнаружить пристрастие ребенка к нездоровому образу жизни и переключиться на другие виды деятельности.

Когда стоит посетить врача

Что делать родителям, если низкое давление у подростка и вдобавок плохое самочувствие. Без сомнения, поспешить к педиатру. Только обследование поможет установить, почему понижается давление у подростка и от чего высокий пульс.

Чтобы владеть информацией о состоянии здоровья, полезно научиться правильно измерять давление дома. Тонометр легко купить в аптечной сети.

Существенно знать, какое давление считается пониженным у ребенка. Для подростков 13–17 лет рассматривают как норму 110/70 мм. рт. ст., частота пульса колeблется от 60 до 80 ударов в минуту.

Когда показатель менее 100 на 60 мм. рт., необходимо срочно посетить врача.

Для выяснения полной картины потребуются:

• анализ мочи и крови;
• контролирование артериального давления;
• ЭКГ;
• проверка глазного дна.

При необходимости назначается консультация:

Ситуация нормализуется самопроизвольно, если понижение АД носит временный хаpaктер. В противном случае понадобится комплексная терапия.

Терапия

Установление причин низкого сердечного давления позволит корректно бороться с их ликвидацией.

Лекарственная терапия

При патологии прописывается лечение с использованием специальных медпрепаратов:

• Адаптогены. Биологически активные препараты на базе растительных ингредиентов. Различаются укрепляющим, общестимулирующим эффектом.
• Ноотропики. Воздействуют на ход высших психических опций мозга. Стимулируют интеллектуальный потенциал, поощряют изучать учебный материал, усовершенствуют способность к сосредоточиванию.
• Антидепрессанты. Лекарства психотропного действия, снижающие степень внутренней напряженности, поднимают расположение духа и регулируют функции головного мозга.
• Транквилизаторы. Средства, которые предназначаются для ослабления нервного возбуждения, тревог, фобий.

Применяются и другие меры для поднятия давления подростку.

Режим дня

Ценно чередовать школьные занятия с отдыхом. Избыточные нагрузки при обучении и подготовка уроков дома, вводят в депрессию.

Чтобы уменьшить ежедневные стрессы, следует:

• посещать спортивные секций и объединения по интересам;
• больше бывать на свежем воздухе;
• умеренная мыслительная активность.

Перед сном впору почитать книгу или просмотреть журнал, не сидеть допоздна в смартфоне либо в ноутбуке.

Физическая нагрузка

Рацион

Пищевые продукты под запретом:

• фаст-фуд;
• соленые и копченые блюда;
• газировка, соки из пакетов;
• жирные и жареные блюда;
• сдоба и сладости;
• майонез и кетчуп.

Рациональное питание при гипотензии содержит: овощи и фрукты по сезону, птицу, постное мясо, каши. Для поддержки равновесия жидкости потрeбляют воду в достаточном объеме.

Профилактика и рекомендации

При гипотонии полезен и курортный отдых. Облегчает нормализацию и стабилизацию АД у подростков. Мягкий климат, море, солнце, занимательное времяпрепровождение, рациональное питание поспособствуют укреплению организма.

Профилактические приемы уподобляются средствам немедикаментозной терапии. Соблюдение режима дня и питания, приспосабливает к окружающей микросреде. Организм по мере взросления выдержит нарастание нагрузки. Контроль предупредит болезнь либо обнаружит на раннем этапе.

Проблему ребенок в состоянии контролировать самостоятельно. Вести дневник, в котором записывать показатели АД — ежедневно утром и вечером. Последующие шаги согласуются с врачом.

Приобщение к активному образу жизни актуально при снижении давления у подростков. Заменить планшет и мобильный телефон — пешими походами и фитнесом.

• гимнастика;
• плавание;
• катание на велосипеде;
• ходьба.

Семейный променад – способ улучшить настроение, благотворно влияет на степень АД и общее самочувствие сына или дочери.

Низкое давление в подростковом возрасте

Пониженное давление встречается намного реже, чем гипертония. При этом именно среди подростков такой диагноз — отнюдь не редкость. Иногда это всего лишь следствие неправильного питания, переутомления и стрессов. Но в некоторых случаях гипотония говорит о серьезных проблемах со здоровьем и требует обязательного лечения. Как распознать низкое давление у ребенка и что следует делать родителям, расскажет MedAboutMe.

Нормальные показатели давления у детей

Привычно считать, что нормальное артериальное давление (АД) человека — 120/80 мм рт. ст. Однако этот показатель действителен для взрослых, а вот для ребенка нормы будут немного другими. Дело в том, что АД зависит от ряда показателей, в частности, на него влияет:

• Объем циркулирующей крови.
• Эластичность сосудов.
• Работа сердца.
• Сопротивление в периферических и магистральных сосудах.
• Состав крови, ее вязкость.

У детей артерии шире и эластичные, поэтому давление крови в них ниже, чем у взрослого человека. Например, для малыша 2-3 лет нормальным АД может быть 90/65 мм рт. ст. С годами оно повышается, но в подростковом возрасте все равно не доходит до показателей взрослых. Например, показатели 110/75 мм рт. ст. не говорят о патологии у пациента 14-19 лет, если нет признаков гипотонии. Средний показатель для этого возраста — 117/77 мм рт. ст. При этом у девочек АД может быть ниже, чем у мальчиков.

Симптомы низкого давления

Патологически низкое давление у подростка можно заподозрить по хаpaктерным симптомам. Именно они станут ключевыми в диагностике гипотонии и для врача, к которому родители должны обязательно обратиться при ухудшении состояния ребенка.

Среди хаpaктерных признаков гипотонии у пациентов подросткового возраста проявляются:

• Общая усталость.
• Быстрая утомляемость, отказ от физических нагрузок.
• Плохая концентрация внимания.
• Головокружения, которые в тяжелых случаях приводят к обморокам.
• «Мушки» перед глазами, потемнение в глазах.
• Головная боль.
• Тошнота, иногда рвота.
• Понижение температуры тела.
• Холодные конечности, подростку сложно согреться.
• Боли в сердце.
• Бледность.

Для такого диагноза хаpaктерен и учащенный поверхностный пульс.

Подростковый возраст — время, когда особенно часто проявляется так называемая ортостатическая гипотония, то есть, резкое понижение АД при смене положения тела. Приступы головокружения, тошноты и потемнения в глазах могут возникать после резкого движения, приема ванны, физических упражнений.

Причины низкого давления у подростков

Основной причиной гипотонии у пациентов 13-17 лет являются физиологически факторы, ведь подростковый возраст — это гормональная перестройка, активный рост костей, изменение метаболизма. Поэтому периодические приступы могут проявляться даже у здорового ребенка. Однако если признаки гипотонии беспокоят часто, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и выявить истинную причину.

Читать еще:  Йога против гипертонии

Низкое давление могут спровоцировать такие факторы:

• Недостаточное питание, особенно хаpaктерно для девочек, которые садятся на различные диеты.
• Переутомление, стрессовые ситуации.
• Инфекционные болезни.
• Отравления разного рода.
• Авитаминоз. Сыграть свою роль может как недостаточное питание, так и отсутствие частых прогулок на свежем воздухе. Например, витамин D выpaбатывается только под действием солнечных лучей.
• Эндокринные нарушения, прежде всего, недостаточность щитовидной железы, приводящая к гипотиреозу. Также так может проявляться сахарный диабет 1-го типа.
• Кровотечения, в том числе и чрезмерная кровопотеря во время мeнcтpуаций.
• Аллергия.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе клапанные пороки сердца, появляющиеся после ревматической лихорадки.
• Анемия.

При постановке диагноза очень важно исключить опасные острые состояния, при которых бывает гипотония. В частности, такие:

• Обильная кровопотеря, в том числе внутренняя, после ударов или травм.
• Черепно-мозговая травма.
• Сильная интоксикация организма.

Последствия гипотонии в подростковом возрасте

Гипотония сказывается на качестве жизни подростка. Ребенок становится апатичным, избегает прогулок и общения со сверстниками. Это отражается на психоэмоциональном состоянии, низкое давление может привести к синдрому дезадаптации школьника, при котором ребенку сложно приспосабливаться к условиям социальной среды. На этом фоне дети часто страдают от депрессий, а в тяжелых случаях у них могут развиваться неврозы.

Гипотония приводит к слабости и нарушениям мозгового кровообращения, а это напрямую отражается на способности концентрироваться и усваивать информацию. Очень часто подростки с пониженным давлением начинают отставать в учебе, у них возникают трудности с пониманием нового материала. Поэтому даже в том случае если низкое давление вызвано физиологическими причинами и не связано с опасными заболеваниями, гипотонию нужно лечить.

Что делать, если у подростка низкое давление, и есть ли причины для беспокойства?

Явление, которое часто упускают из виду и не принимают всерьез,— низкое давление у подростка. В последние годы данное состояние лишь набирает обороты. При отсутствии адекватной коррекции с течением времени оно перерастает в стойкую артериальную гипотензию с развитием серьезных осложнений.

Особенно опасно низкое давление у девочек в виду возможности развития осложнений во время беременности и родов. Какое давление считается нормой для подростков и что делать при выявлении пониженного давления — попробуем разобраться ниже.

Какое давление нормальное для подростка?

Артериальное давление (АД) — это давление крови на стенки сосудов (артерий). В целом этот показатель образуют четыре фактора:

• общее периферическое сопротивление сосудов;
• насосная функция сердца;
• объем крови, циркулирующий в кровяном русле;
• растяжимость сосудов.

Нормальным считается такое давление, когда уровень систолического АД и диастолического АД находится на уровне между 10-м и 89-м процентилем кривой распределения давления в популяции для определенного:

Для уточнения АД у детей старше года можно воспользоваться такими уравнениями:

АДсист = 90 + 2 n (мм. рт. ст. );

АДдиаст = 60 + n (мм. рт. ст),

где n — количество лет ребенку.

В некоторой степени становится понятно, от чего зависит показатель давления:

• пoлoвoй принадлежности;
• возраста;
• истинной зрелости организма;
• показателей ударного и минутного объема кровотока;
• сопротивления немагистральных сосудов и их эластичности;
• объема циркулирующей крови;
• вязкости крови и иных коэффициентов.

Как правильно измерять артериальное давление ребенку

Почему у подростка низкое АД?

Задаваясь вопросом, почему у подростка низкое давление, нужно понять общий механизм его регуляции. Формально все известные механизмы регуляции можно поделить следующим образом:

• нейрогенный, посредством вегетативной нервной системы, в основном — симпатической ее части (включение в регуляцию таких механизмов производится при помощи гумopaльных факторов);
• гумopaльные, за счет медиаторов и гормонов симпатоадреналовой системы (мозговое вещество надпочечников и адренергические нейроны).

По конечным эффектам:

Таким образом, артериальная гипотензия у детей наблюдается в следующих случаях:

• интоксикация, особенно при наличии очагов хронической инфекции;
• физическое и психоэмоциональное истощение;
• резкое падение кровяного давления;
• обильная кровопотеря;
• нарушение мозгового кровообращения;
• органная или системная патология.

Нужно сказать, что давление у подростка 100/60 — это не нормальное явление, в сути которого следует тщательно разбираться.

Стоит ли беспокоиться?

Поняв патогенез АД, можно прийти к выводу: обнаружив понижение давления в возрасте до 18 лет, беспокоиться однозначно стоит. Хотя бы для того, чтобы установить точную причину в каждом конкретном случае.

Осложнения артериальной гипотонии не такие безобидные, как может показаться на первый взгляд:

• понижение физической и умственной работоспособности;
• синдром дезадаптации школьника ввиду отставания в учебе и пропуски занятий;
• снижение, вплоть до полной потери, работоспособности.

Все вышеперечисленное может привести к непоправимым последствиям в жизни ребенка.

Следующие состояния у подростка должны привлечь внимание:

• снижение работоспособности;
• отсутствие успехов в учебе;
• раздражительность на фоне повышенной утомляемости;
• плаксивость;
• бледность;
• чрезмерная чувствительность к любым изменениям погодных условий;
• повышенная потливость;
• похолодание конечностей.

Не следует игнорировать, если ребенок жалуется на:

• головную боль;
• головокружение;
• слабость, особенно в утреннее время;
• нарушение сна с невозможностью уснуть и трудным просыпанием.

По вышеперечисленным состояниям и жалобам можно заподозрить низкое давление у подростка.

Что делать?

Зная основные причины, почему возникает низкое давление у подростка, что делать с этим разберемся ниже.

Когда низкое давление у подростка 16 лет обнаружено случайно в домашних условиях либо при профосмотре, необходимо:

• обратиться к врачу;
• пройти ряд необходимых исследований;
• нормализовать режим труда и отдыха;
• сбалансировать питание;
• стимулировать активную жизненную позицию;
• при необходимости — принимать препараты, которые назначит врач после обследования и уточнения диагноза.

Если низкое давление у подростков девочек выявлено в препубертатном периоде, не стоит забывать про посещение врача-гинеколога.

Рассмотрим некоторые из пунктов.

Нормализация физической активности

Нормализация физической активности, то есть физические нагрузки в противовес психоэмоциональным,— залог успешной борьбы с таким состоянием, как низкое давление у подростка. Неотъемлемой частью жизни должны стать:

• ежедневная гимнастика по утрам;
• умеренные занятия спортом (плаванием, бегом, велоспортом).

Соблюдение режима дня

Необходимым фактором в преодолении проблемы артериальной гипотонии у детей является следование режиму дня согласно возрасту:

• утренние подъемы примерно в одно и то же время;
• прогулки на свежем воздухе;
• дневной отдых;
• прогулка перед сном;
• своевременный отход ко сну.

Питание

Сбалансированное, разнообразное, рациональное питание — неотъемлемая часть терапии артериальной гипотензии.

При активном умственном напряжении сладкое — пища для мозга — просто необходимо.

Из продуктов питания рекомендуется включить в ежедневный рацион:

• молочные продукты;
• мясо во всех его видах;
• черный хлеб;
• чай;
• кофе или кофейный напиток;
• шоколад;
• мед;
• компоты из шиповника, рябины, моркови, брусники, черноплодной рябины, изюма, кураги.

Ежегодный курортный отдых

Нелишним будет упомянуть тот факт, что курортный отдых — как нельзя кстати будет способствовать нормализации артериального давления у подростков.

Море, солнце, свежий воздух, возможность активного и интересного времяпровождения, насыщенное и полноценное питание — все это поможет организму нормализовать самочувствие, укрепиться физически, стабилизировать давление.

Стимулирование формирования активной жизненной позиции

Явление артериальной гипотонии требует формирования активной жизненной позиции.

Вместо компьютера, планшета, телевизора — прогулки и спорт. Такие как:

• плавание;
• занятия на велотренажере, велоспорт;
• спортивная ходьба;
• гимнастика.

Необходимо избегать упражнений, которые предполагают резкую смену положения тела, к примеру:

• скручивания;
• наклоны вперед;
• подъёмы корпуса;
• приседания.

Совместные прогулки всей семьей способствуют улучшению настроения, что благоприятно сказывается на уровне давления и самочувствии наших детей.

Низкое давление у ребенка

Одно из распространенных состояний на сегодняшний день — это низкое давление у ребенка. Детей, страдающих этим состоянием, становится больше, случаи регистрируются даже в раннем детском возрасте.

Чтобы узнать в норме ли кровяное давление у ребенка в возрасте до года, можно использовать формулу:

АД сист = 76 + 2 n, где n — количество месяцев ребенку.

Читать еще:  Кардиомагнил при гипотонии

Диастолическое (нижнее) давление равно примерно ½ — 2/3 от систолического.

Гипотония у ребенка появляется по разным причинам. Проверить, опасно ли это состояние в каждом случае поможет:

• анамнез;
• данные лабораторных и инструментальных исследований.

Проводить терапию гипотонии у детей раннего возраста может только врач. Самолечение может вызвать развитие серьезных осложнений, вплоть до угрозы жизни маленького человека.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать дополнительную информацию об артериальном давлении подростков:

Что делать при низком давлении у ребенка

На сегодняшний день детская гипотония встречается намного чаще, чем раньше. Некоторые источники утверждают, что ее распространенность даже больше, чем у взрослых. Не обошло это и новорожденных малышей. Почему же может быть низкое давление у ребенка? Родители должны знать симптомы, причины, а также, как с этим бороться.

Причины гипотонии

В основном пониженное давление наблюдается у школьников, чаще у девочек, чем у мальчиков.

Причиной тому могут быть наличие одного или нескольких факторов:

• Наследственность. Гипотония у детей может быть из-за того, что родители, или другие близкие родственники страдают от низкого давления;
• Нервные срывы, склонность к депрессивным состояниям;
• Особенности телосложения (худощавость);
• Проблемы во время беременности и родов;
• Период пoлoвoго созревания, перестройка гормонального фона;
• Большие нагрузки, чрезмерная утомляемость.

Данные факторы являются причиной первичной гипотонии. При вторичной гипотонии причиной являются следующие заболевания:

• Язва желудка;
• Сахарный диабет;
• Воспаление легких;
• Гидроцефалия, энцефалопатия;
• Инфекционные заболевания;
• Патологии почек, надпочечников;
• Авитаминоз, нарушение обмена веществ;
• Психические отклонения;
• Пониженные функции щитовидной железы;
• Черепно-мозговые травмы;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Анемия;
• Кровопотери;
• Аллергические реакции, отравления;

Помимо перечисленных причин, снижают давление некоторые препараты, к которым наиболее чувствителен детский организм. Пониженное давление у подростков-девочек может быть вследствие диеты для похудения. Причиной гипотонии у новорожденных как правило является осложненная беременность или наследственный фактор.

Симптомы

Дети, которые страдают от пониженного давления, жалуются на боли в суставах. Причем боль как будто ходит туда-сюда, так что они не всегда могут точно указать, где болит.

Помимо этого, родители могут обратить внимание на следующие симптомы:

• Скачки настроения. Дети становятся обидчивыми, плаксивыми, боязливыми, им становится труднее находить общий язык с окружающими;
• Головокружение, обмороки. Такие симптомы низкого давления у детей проявляются, когда они меняют положение тела с горизонтального на вертикальное;
• Носовые кровотечения. Частота симптома зависит от степени заболевания;
• Частые головные боли, локализующиеся в области лба, затылка. Обычно ощущаются утром после сна, но могут появиться после нагрузок, или при смене погоды;
• Проблемы с кишечником. Чаще всего наблюдается диарея, частый стул;
• Снижение работоспособности. Гипотония у детей проявляется частой утомляемостью, они не справляются даже с небольшими нагрузками. Сон, в данном случае, не улучшает самочувствие, не восполняет силы.

В состоянии вегетативного криза у ребенка резко ухудшается самочувствие, помимо слабости, появляется тошнота, учащается сердцебиение, появляется холодный пот, чувство нехватки воздуха.

У новорожденных детей труднее определить симптомы гипотонии, т.к. она не проявляется, как болезнь. Малыш становится спокойным, даже вялым, чаще спит, чем бодрствует, мало плачет. Но именно такое состояние должно насторожить родителей. При пониженном мышечном тонусе ножки и ручки иногда разгибаются больше, чем на 180 градусов.

Помимо этого, замедляется моторика, сосательный и глотательный рефлекс.

Что делать, если родители заметили один или несколько вышеперечисленных симптомов? Первым шагом должно стать обращение к врачу. Он назначит необходимое обследование, тщательно осмотрит пациента, опросит родителей для исключения наследственного фактора, а затем выберет подходящее лечение.

Способы диагностики

В первую очередь необходимо измерить давление. Для точных результатов необходимо измерять через каждые три минуты. Ребенок должен находится в спокойном состоянии, после физических и умственных нагрузок должно пройти не менее часа. Стоит отметить, что норма давления в каждом возрасте своя, нельзя назвать одинаковую цифру пониженного давления у детей. Далее врач назначает следующие обследования:

• Электрокардиограмма
• ЭХО
• Исследование глазного дна
• ЭЭГ
• Психологические тесты
• Анализы крови (клинические, биохимические)

Кроме того, для подтверждения первичности или вторичности диагноза необходима консультация специалистов узкого профиля. Направление к ним дает лечащий врач при наличии других симптомов, жалоб.

Лечение

Врачи могут назначать лекарственные средства, особенно чтобы нормализовать низкое давление у подростка. Однако такое лечение показано лишь тогда, когда другие способы не помогают, либо малоэффективны. Применение лекарственных средств для повышения давления у детей может вызвать неприятные побочные действия. Важно знать о всех заболеваниях, имеющихся у ребенка, некоторые лекарства для их лечения нормализуют давление.

Для повышения давления назначают Гептамил, Рантарин, Пирацетам, Циннаризин, Фетанол, Кофеин. Здесь стоит учитывать пульс пациента. Кофеин противопоказан при высоком пульсе. Родителям ни в коем случае не стоит давать детям Цитрамон от головной боли. Сочетание кофеина и ацетилсалициловой кислоты может вызвать кровотечения у детей. Особенно осторожно следует относиться к гипотонии новорожденных, снижение давление при помощи препаратов может спровоцировать ухудшение состояния. Для начала необходимо попытаться нормализовать давление с помощью изменения режима дня, питания, полезных процедур.

Как повысить давление ребенку при помощи изменения рациона питания? Детям, страдающим гипотонией, необходимо увеличить потрeбление солей кальция и натрия. Эти вещества содержатся в молочных продуктах, пряностях, соленьях. Полезно употрeбление меда, малины, морской рыбы.

Очень важно, чтобы перерыв между приемами пищи был небольшой.

При головных болях и низком давлении можно дать выпить чашку кофе с молоком, кусочек шоколада или сладкий черный чай. Среди народных средств полезны отвары трав: лимонник, заманиха, женьшень и т.д. Эффективным действием против гипотонии обладает настойка элеутерококка.

Гипотония у детей лечится прогулками на свежем воздухе. Ребенок должен проводить не менее двух часов в день на улице. Врачи рекомендуют чаще гулять с детьми, а также ходить на плавание. Этот вид спорта отлично регулирует давление у детей. Необходимо сохранять баланс между нагрузкой и отдыхом, следить за тем, чтобы малыш высыпался, при необходимости спал днем.

Повысить давление можно при помощи контрастного душа. Чередование холодной и горячей воды благотворно влияет на сосуды. Важно начинать с теплой и прохладной воды, и постепенно переходить на большие перепады температур. Для нормализации давления также полезно делать массаж головы и воротниковой зоны. Не меньшим эффектом обладают лечебные ванны, циркулярный душ, электрофорез.

Ни в коем случае не стоит пытаться нормализовать давление самостоятельно, без назначения врача. Маленькому ребенку, страдающему от гипотонии, особенно нужно наблюдение специалиста, соблюдение всех его рекомендаций. Не стоит давать детям препараты от гипотонии или головной боли, которые употрeбляет кто-то из члeнов семьи.

Профилактические меры

В качестве профилактики родителям нужно следить за физическим и эмоциональным состоянием ребенка. Необходимо соблюдать режим дня, питание должно быть сбалансированным, содержать все необходимые вещества для нормального развития детей. Если не имеется противопоказаний, заняться каким-либо видом спорта, или хотя бы выполнять несложные упражнения в качестве зарядки.

Не ленитесь прогуливаться с детьми, или отправлять их на прогулки с друзьями. Вечером перед сном ограничьте ребенка в просмотре телевизора, игр за компьютером. Возбуждение нервной системы плохо сказывается на здоровье и давлении детей. Лучше всего почитать книгу, послушать спокойную музыку.

Гипотония у ребенка может вызывать серьезные беспокойства как для родителей, так и для самих больных. Ухудшение здоровья часто негативно влияет на настроение детей. Они становятся неуверенными в себе, раздражительными, снижается активность. В этот период не стоит давить на ребенка, пытаться внушить ему что-то, заставить сделать. Помимо лечения, лучшей помощью будет поддержка родителей.

Пониженное давление у подростков – причины и методы нормализации показателей

Низкое давление у подростка – явление, которое многие родители попросту упускают из виду и не считают серьезной проблемой.

В последние годы это опасное состояние постепенно набирает обороты. При полном отсутствии адекватного и грамотного лечения по истечении определенного времени это состояние способно перерасти в устойчивую артериальную гипертонию.

Читать еще:  Если повысилось давление при гипотонии

Причем одновременно с ней могут развиваться серьезные патологические заболевания хронического хаpaктера. Крайне опасно данное явление для девочек в виду вероятности появления в будущем некоторых осложнений во время беременности и родов.

Важно отметить, что дети школьного возраста нередко жалуются своим родителям на общую слабость, недомогание, головные боли, головокружения, а также понижение памяти. Как правило, подобные проявления обостряются ранней весной и осенью. Они могут свидетельствовать о понижении кровяного давления у ребенка.

Ни в коем случае не следует игнорировать данное состояние, поскольку оно может стать причиной возникновения более тревожных осложнений. Для того чтобы терапия данной патологии была более эффективной, следует заранее разобраться, почему у ребенка происходит понижение показателей тонометра. Данная статья рассматривает главные причины понижения давления у подростка.

Почему у подростка низкое давление?

Первым делом следует разобраться в общем механизме регуляции давления. Как правило, его можно подразделить на следующие моменты:

1. нейрогенный. Уровень давления может регулироваться посредством вегетативной нервной системы. В основном, благодаря ее симпатической части. Как известно, внедрение в регуляцию данных механизмов осуществляется за счет так называемых гумopaльных факторов;
2. гумopaльные. Благодаря гормонам симпатоадреналовой системы происходит регулирование давления. В этом процессе активное участие принимают адренергические нейроны, а также мозговое вещество надпочечников.

Механизмы регуляции давления по конечным эффектам делят на следующие:

Получается, что низкое давление у подростков 14 лет прослеживается в следующих случаях:

1. отравление токсинами. Как правило, наиболее остро отмечается именно при наличии участков инфекции хронического хаpaктера;
2. сильное кровотечение;
3. сильное физическое и психоэмоциональное истощение;
4. моментальное падение уровня артериального давления;
5. серьезное нарушение кровообращения в головном мозге;
6. органная или системная патология.

Симптомы

Для того чтобы своевременно обнаружить первые признаки наличия серьезного заболевания под названием гипотония, следует очень внимательно наблюдать за ребенком.

К первым и наиболее явным проявлениям пониженного артериального давления можно причислить следующие:

• усталость хронического хаpaктера;
• повышенная сонливость;
• жалобы на постоянное головокружение;
• обморочные состояния;
• чувство ломоты в мускулатуре;
• зябкость;
• спазмы и боли в области живота;
• тошнота и позывы к рвоте;
• дискинезия;
• понижение интеллектуальной и физической активности;
• постоянные учащенные вздохи, которые могут говорить о недостатке кислорода в организме, в частности, в головном мозге.

Все вышеперечисленные симптомы не всегда говорят о пониженном кровяном давлении у подростка. Нередко причины аналогичного состояния могут заключаться в серьезном недуге инфекционного хаpaктера или в стрессах. Для того чтобы верно определить заболевание, нужно обратиться к доктору для детального осмотра.

Нормы АД в детском возрасте

Существуют определенные нормы, установленные специалистами:

• 10 – 12 лет: 110 – 126/71 – 81 мм рт. ст.
• 12 – 15 лет: 110 – 135/71 – 85 мм рт. ст.

Что касается первой группы детей, которым от 10 до 12 лет, то начальный период пoлoвoго созревания хаpaктерен возникновением явных изменений уровня кровяного давления.

В значительной степени это относится именно к дeвoчкам, которые опережают мальчиков в темпах физического развития.

Невзирая на средние значения показателей тонометра, специалисты считают нормой именно верхний максимум – 120 мм рт. ст. Как правило, показатель напрямую зависит от типа фигуры: более высокие подростки худощавого телосложения имеют низкое давление в сравнении с ровесниками атлетического типа.

Что касается нормы давления у юношей и дeвyшек 12 – 15 лет, то переходный возраст преподносит подросткам и их родителям немало сюрпризов. Повышенные нагрузки в школе, временные промежутки, проведенные перед монитором компьютера или ноутбука, постоянные стрессовые ситуации, нестабильный гормональный фон – все это способно спровоцировать появление как высокого, так и пониженного АД.

Что касается нормы, то давление у подростков должно быть равно примерно таким значениям: 120/77 мм рт. ст.

Как известно, к 12 годам сосудистая система ребенка полностью завершает свое формирование.

При частых перепадах давления вероятны такие явления, как тахикардия, обморочные состояния, изменение частоты сокращений сердечной мышцы, боли во всех участках головы, а также головокружения.

Что делать, или нормализация физической активности

Важным моментом в стабилизации состояния собственного ребенка является нормализация физической активности. Иными словами, спортивные нагрузки должны быть поставлены в противовес психоэмоциональным.

Только это является важной частью жизни каждого подростка, претерпевающего существенные изменения, протекающие в организме.

Очень важно, чтобы каждый день подросток выполнял следующие пункты:

• утренняя расслабляющая гимнастика;
• умеренные занятия спортом (плаванием, бегом, катанием на велосипеде).

Питание

Пища подростка обязательно должна быть сбалансированной, разнообразной и рациональной.

Она может содержать в своем составе все необходимые соединения, такие как белки, жиры, углеводы в количестве, необходимом для употрeбления в сутки.

Также важно, чтобы в рационе присутствовали витамины, минералы, макро- и микроэлементы. Только это способно помочь во время лечения пониженного кровяного давления. При активном умственном труде важно кушать сладкую пищу, которая является едой для мозга.

Из всех существующих продуктов питания желательно включить в рацион следующие:

• молоко и продукты на его основе, в том числе кефир, а также йогурты с фруктами;
• мясо нежирных сортов;
• черный хлеб;
• чай;
• кофе;
• мед любого вида;
• компоты из таких ягод, фруктов и овощей, как шиповник, рябина, морковь, брусника, черноплодная рябина, изюм, курага, малина.

Соблюдение режима дня

Немаловажным моментом в лечении пониженного давления у подростков 16 лет считается тщательное и скрупулезное следование режиму дня согласно возрасту больного:

• ежедневные утренние пробуждения приблизительно в один и тот же час;
• регулярные прогулки на свежем воздухе на протяжении сорока пяти минут;
• отдых (сон) предпочтительно в дневное время;
• недолгая прогулка перед сном;
• своевременное засыпание.

Ежегодный санаторный отдых

Важно запомнить, что отдых на курорте для подростка является значимым моментом, который может оказать колоссальное положительное влияние на весь организм.

Желательно брать с собой ребенка каждый год. Это поможет отдохнуть ему на природе, восстановить силы, потерянные во время учебного года, а также быстро вернуть показатели кровяного давления в норму.

Море, солнце, свежий соленый воздух, горячий песок или река, озеро, лес, единение с природой – все это создано для активного и интересного времяпровождения с семьей. Если ко всему добавить насыщенное и полноценное питание – то все это поможет организму стабилизировать показатели давления. Важно, чтобы такой отдых помог укрепиться не только физически, но и эмоционально.

Стоит запомнить, что большой вред способны принести компьютер и интернет. Вместо покупки гаджетов лучше записать подростка на плавание, в тренажерный зал или на спортивную гимнастику. Еще можно купить ему велосипед, чтобы он с пользой проводил время.

Но, при гипотонии следует избегать таких упражнений, как скручивания, наклоны вперед, подъемы корпуса, а также приседания.

Совместные прогулки всей семьей помогут сблизить ее члeнов, а также значительно стабилизировать уровень кровяного давления. В итоге настроение станет намного лучше, сил будет больше.

Как можно понять из всей изложенной выше информации, пониженное кровяное давление – сегодня не редкость. Причем, жалобы на недомогание – довольно серьезные, поэтому не следует их игнорировать.

Видео по теме

Какое Ад считается нормальным для подростков? Ответ в видео:

Важно запомнить, что прежде чем начинать лечение пониженного кровяного давления нужно тщательно разобраться с конкретными причинами, спровоцировавшими данное состояние. Только благодаря этому можно рассчитывать на благоприятный исход терапии. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением, поскольку это может только ухудшить сложившуюся ситуацию.

Очень важно, чтобы личный специалист осуществил осмотр подростка, провел все нужные анализы и обследования, а также выслушал его жалобы. Только благодаря этим моментам он сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.

• Устраняет причины нарушения давления
• Нормализует давление в течение 10 минут после приема