Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Если гланды увеличены – значит, иммунитет дает сбой и необходимо принимать меры по возобновлению иммунной системы...
24 08 2026 16:39:10
Всегда найдется что-то нейтральное, например, компьютерные игры...
23 08 2026 17:41:42
В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...
22 08 2026 6:38:39
Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...
21 08 2026 13:58:31
Действуйте, двадцать первая неделя беременности – это ваш звездный час!Беременность 21 неделя — размер плодаНачиная с 21 недели беременности, размер плода будет измеряться от пяток до головы...
20 08 2026 12:17:28
Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...
19 08 2026 21:18:45
Но это не повод для беспокойства...
18 08 2026 22:15:39
Содержание статьи:Что подарить дeвyшке на Новый год?Планируя новогодний сюрприз для дeвyшки, можно сыграть на оригинальности...
17 08 2026 22:54:15
Так же они эффективно борются с воспалениями и постактне...
16 08 2026 5:56:22
Ведь у мамы в животике ему не нужно было защищаться от окружающей среды, бороться за свое существование...
15 08 2026 23:10:45
Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...
14 08 2026 3:35:17
Содержание статьи:На темных волосах, как правило, используют различные медовые цвета (например, светло-рыжий)...
13 08 2026 1:34:45
Неправильное питаниеНесбалансированное питание наиболее часто вызывает понос у собаки...
12 08 2026 22:55:26
Состоит из четырёх палуб, способных разместить около 300 человек...
11 08 2026 23:51:33
Однако у некоторых людей остаётся сильный дискомфорт, который сохраняется в течение нескольких часов в поражённой группе мышц или окружающих тканях...
10 08 2026 19:15:43
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
09 08 2026 20:58:47
Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд...
08 08 2026 8:23:58
Сама императрица Екатерина Великая любила баловать свою кожу, и каждое утро протирала лицо кубиками льда, которые ей приносили слуги на серебряном подносе (основой для них служили отвары из листьев мяты и цветков ромашки)...
07 08 2026 4:34:35
Содержание статьи:Украшение комнатыУчаствовать должны и взрослые...
06 08 2026 5:51:46
Современные стильные блузки больших размеров теперь можно легко найти в интернет магазинах...
05 08 2026 6:35:41
Ягода богата антоцианами, каротинами, флавоноидами, а также различными органическими антиоксидантами, в дополнение к витаминам и минералам...
04 08 2026 16:23:43
Игнорирование этих нарушений приводит к осложнениям, среди которых и бесплодие...
03 08 2026 5:50:41
И если больному не будет вовремя оказана медицинская (хирургическая) помощь, заболевание может перерасти в перитонит и привести к печальным последствиям, вплоть до угрозы жизни больного...
02 08 2026 3:29:50
Игра этих гормонов в развивающемся теле собаки вызывает ceкcуальную реакцию, которая иногда бывает направлена на неверный объект на детей, плюшевые игрушки, одеяла или ноги взрослых людей...
01 08 2026 13:59:19
• Им хаpaктерны такие качества, как целеустремленность, большая активность, решительность, агрессивность, эгоизм, напористость...
31 07 2026 5:39:38
Однако, что же включает в себя этот термин на самом деле?Психопатия – серьёзное нарушение, хаpaктеризующееся явным перекосом в сторону развития одного личностного качества, наряду с недостаточной сформированностью других...
30 07 2026 11:45:24
Образуется опухоль в эмбриогенезе вследствие неправильного развития вен и артерий...
29 07 2026 18:27:40
Таких проблем не вызовет той терьер, уход и содержание которого не сложнее ухода за кошкой...
28 07 2026 2:53:56
О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...
27 07 2026 7:46:49
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
26 07 2026 19:33:15
Ведь с его помощью можно не только привести свое тело в порядок и избавиться от лишних сантиметров, но и улучшить свое здоровье...
25 07 2026 8:29:15
Виртуальных вампиров ещё называют интернет-троллями...
24 07 2026 12:32:25
На Израильском рынке недвижимости, в основном, принято приобретать квартиры или дома с участками...
23 07 2026 3:52:37
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
22 07 2026 22:22:20
Работодатель обязан обращаться с беременной так же, как и с любым сотрудником, у которого есть определенные медицинские ограничения...
20 07 2026 15:18:33
Содержание статьи:Как меняется интенсивность роста в течение жизниИзвестно, что человек в основном растёт первую четверть своей жизни...
19 07 2026 0:11:16
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
18 07 2026 16:45:11
Джин Айрес (основательница метода) в США...
17 07 2026 16:14:54
Родоначальником его считается район Средиземноморья...
16 07 2026 23:11:19
Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...
15 07 2026 18:48:54
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
14 07 2026 5:52:31
В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства...
13 07 2026 18:13:36
Педиатры говорят, что к полугоду вес малыша удваивается (по отношению к первоначальной цифре), а к году и вовсе утраивается...
12 07 2026 6:54:33
Он вкупе с диетическим питанием, и умеренными физическими упражнениями поможет вернуть плоский красивый животик...
11 07 2026 11:33:53
Содержание статьи:Конечно, в специализированных салонах такой уход стоит не дешево, но его легко можно позволить себе и дома, использовав натуральные и очень результативные средства для борьбы с этим дефектом...
09 07 2026 2:57:40
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
08 07 2026 2:33:55
Из ста человек лишь пять имеют серьезные проблемы со здоровьем, где головная боль является важным симптомом...
07 07 2026 21:28:10
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
