Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
26 08 2026 3:53:27
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
25 08 2026 16:39:44
Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...
24 08 2026 19:32:45
Поэтому для Йорков можно пошить одежду своими руками...
23 08 2026 7:42:57
В него добавляются орехи, апельсины, персики, лимоны, имбирь, а также кофейные зерна...
21 08 2026 16:11:41
Это массаж, иглоукалывание и, обязательно, травы...
20 08 2026 4:36:52
Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...
19 08 2026 5:56:45
Тебе это обязательно пригодится...
18 08 2026 14:12:54
И если больному не будет вовремя оказана медицинская (хирургическая) помощь, заболевание может перерасти в перитонит и привести к печальным последствиям, вплоть до угрозы жизни больного...
17 08 2026 14:43:22
К тому же, в последнее время появились китайские таблетки для прерывания беременности, которые можно приобрести в сети, и их принимают самостоятельно, «чтобы мама не узнала»...
16 08 2026 3:40:16
Как нужно падать, чтобы не причинить вреда здоровью?Содержание статьи:Учимся безопасному падениюПри падении у человека возникает риск получить перелом костей или же черепно-мозговую травму...
15 08 2026 14:22:12
Иногда стоит отказать от привычных серёжек-гвоздиков, хоть они и красивые...
14 08 2026 12:32:31
Зато сколько радости доставит карапузу густо закрасить кусок асфальта или внимательно наблюдать за тем, как стачивается о землю мелок...
13 08 2026 7:52:49
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
12 08 2026 20:49:27
Для того чтобы обеспечить хорошую урожайность вашего кустарника, необходим тщательный уход за малиной весной...
11 08 2026 20:19:23
О наличии грыжи свидетельствует явное выпячивание пупка у ребёнка, примерно на 5-15 мм...
10 08 2026 12:55:33
Содержание статьи:Какой утюг выбрать, хозяйка должна решать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений...
09 08 2026 19:58:15
Содержание статьи:Так какие же кудри и кому подходят?Для высоких, стройных дeвyшек наиболее подходящими будут романтические волнистые локоны...
08 08 2026 2:42:28
Содержание статьи:Толкование сна о пауках согласно психологическим сонникамСогласно А...
07 08 2026 0:27:53
Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...
06 08 2026 3:57:35
Возникает много маленьких проблем и вопросов, которые в другое время абсолютно неактуальны...
05 08 2026 23:24:17
Для этого природой выделен не столь уж большой промежуток времени...
04 08 2026 9:36:15
В нашей статье мы поможем вам собрать «детсадовский гардеробчик» для вашего малютки...
03 08 2026 8:51:25
Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей...
02 08 2026 1:44:57
Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...
01 08 2026 20:54:22
Еще не так волнительно, когда пахнет изо рта у ребенка взрослого, зубки которого пора лечить...
31 07 2026 7:40:44
Виртуальных вампиров ещё называют интернет-троллями...
30 07 2026 8:10:11
Первая неделя в процессе похудения считается самой тяжёлой и стрессовой для организма...
29 07 2026 2:57:32
Содержание статьи:Символ грядущего годаСогласно китайскому календарю, Новый год пройдёт под покровительством Жёлтой Земляной Собаки...
28 07 2026 7:35:39
Теперь можно окружить себя забавными героями без особых затрат времени и денег...
27 07 2026 19:47:13
А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям...
26 07 2026 15:48:21
Принято считать, что значение узбекского имени – это предзнаменование...
25 07 2026 15:54:47
Чье же поведение более правильно? И что же представляет собой задержка речевого развития у детей?Содержание статьи:Нормы речевого развитияСуществуют определенные возрастные нормы, по которым можно определить, правильно ли развиваются речевые навыки у ребенка или же действительно имеет место задержка речевого развития...
24 07 2026 6:48:17
Поэтому он решил, что сон – это отличный способ провести время в одиночестве...
23 07 2026 15:57:49
Как и косметикой на основе икры, красной и чёрной...
22 07 2026 3:25:17
На Израильском рынке недвижимости, в основном, принято приобретать квартиры или дома с участками...
21 07 2026 10:14:13
К пище с приставкой «супер» (то есть «самое лучшее») принято относить некоторые растительные продукты, отдельные виды рыбы и выборочно — молочные продукты...
20 07 2026 15:12:10
Дополняют и дают развитие общей картине качества Ивана, значение имени, хаpaктер ребенка и судьба которого заключены в такие понятия, как свет, надежность, радость, красота и безопасность...
19 07 2026 6:16:14
Содержание статьи:Казалось бы, при чём здесь тема переговоров и детского непослушания? Ведь переговоры – это сфера бизнеса, политики и чрезвычайных ситуаций...
18 07 2026 17:20:16
Если выбора нет, то просто не стоит даже вести дискуссию...
17 07 2026 22:35:36
Также гормон пролактин отвечает за регулярную мeнcтpуацию и своевременную овуляцию...
16 07 2026 3:51:43
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
15 07 2026 8:11:36
Содержание статьи:Распространенным препаратом в процедуре мезотерапии является гиалуроновая кислота, которая помогает увлажнить клетки кожи и выработать в организме ферменты, отвечающие за упругость, бархатистость и эластичность покрова...
14 07 2026 0:20:22
Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...
13 07 2026 16:39:54
Вот и праздники не остаются без внимания...
12 07 2026 2:49:59
Необходимо проверить отсутствие повреждения у саженцев...
11 07 2026 16:45:25
Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...
10 07 2026 21:21:15
Впрочем, элемент сюрприза обязательно стоит оставить – им может стать приглашенный фокусник или аниматор в костюме любимого героя...
09 07 2026 23:37:18
Страшного в этой процедуре ничего нет, ведь проводится она под местным, а то и под общим наркозом...
08 07 2026 0:20:10
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
