Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Он уже, можно сказать, не помещается внутри, поэтому шевеления плода на 36 неделе беременности доставляют маме массу неприятностей, и бессонные ночи просто гарантированы...
21 09 2026 18:43:51
Оба знака очень общительные, лёгкие, полны творческих идей, но Стрелец лучше приспосабливается к переменам в окружающем мире, а Водолей часто является до определённой степени консерватором в том, что касается лично его...
20 09 2026 3:28:52
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
19 09 2026 18:51:16
Выделения после родов с запахом – когда это физиологичноВ период до полутора месяцев лохии после родов (запах у них будет чувствоваться только первые пару недель) являются совершенно нормальной реакцией организма женщины на рождение ребенка...
18 09 2026 3:35:55
Перед началом окрашивания глаз нужно наложить вокруг глаз на 10 минут увлажняющий крем...
17 09 2026 18:28:50
Лучшие антивозрастные крема для лица нужно начинать использовать сначала только в периоды, когда кожа подвергается особым стрессам...
16 09 2026 6:48:29
Конечно, лодочки еще напоминают об изящных ножках, но вот брутальные гладиаторские сандалии выглядят довольно грубо...
15 09 2026 3:34:30
Содержание статьи:Средства для сухой кожи лица помогают добиться совершенства...
14 09 2026 16:49:29
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
13 09 2026 17:17:33
Возникает много маленьких проблем и вопросов, которые в другое время абсолютно неактуальны...
12 09 2026 1:44:49
Поэтому для Йорков можно пошить одежду своими руками...
11 09 2026 6:37:59
Это достаточно новая специальность на рынке труда, которая набирает всё большую популярность...
10 09 2026 16:18:29
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
08 09 2026 21:20:39
Дайте предпочтение легкому крою и наиболее высококачественным материям...
07 09 2026 21:49:59
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
06 09 2026 1:18:46
Так же и в воспитании ребенка: здесь нужно трижды обдумать, нужно ли заставлять его это делать или нет...
05 09 2026 5:45:18
Игнорирование этих нарушений приводит к осложнениям, среди которых и бесплодие...
04 09 2026 4:43:10
Может, звучит и непривычно, но эффективно и просто...
03 09 2026 23:33:54
Здоровье и красота ногтей во многом зависит от общего состояния здоровья, окружающей среды и сделанного по всем правилам маникюра...
02 09 2026 0:35:41
В результате человек заболевает...
01 09 2026 7:51:15
Питательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю...
31 08 2026 12:29:30
Ингредиенты для приготовления «Полуфабрикатов»• Мясо свиное — 2 кг• Яйцо куриное – 4 шт...
30 08 2026 7:45:52
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
29 08 2026 8:51:35
Проблем Год Огненной Обезьяны тоже предоставит немало, но зная о них заранее, подводные камни можно обойти, из любой ситуации выйти победителем...
28 08 2026 5:34:29
Конечно, кофе помогает взбодриться, повышает активность и пить его беременным можно, но не более чашки в день и только слабой крепости...
27 08 2026 21:43:10
О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...
26 08 2026 10:12:44
Как таковую стадийность процесса проследить трудно, но выделяют три формы или стадии (ни различаются по степени тяжести)...
25 08 2026 2:23:59
Утверждают, что еще Клеопатра удаляла нежелательные волосы на теле, используя горячий пчелиный воск...
24 08 2026 5:56:58
Когда мы лепим из пластилина с детьми, мы не только развиваем их, но и позволяем участвовать в интересной игре, в которой малыши могут проявить свою фантазию...
23 08 2026 8:49:29
Восприимчивость к болезни высокая, особенно, у детей до 5-ти лет...
21 08 2026 16:33:29
Содержание статьи:Спектр действияВ отношении арники горной представители официальной медицины полностью соглашаются с мнением народных целителей...
20 08 2026 19:42:11
Поскольку культура любит свет, гораздо легче процесс роста будет происходить с марта по сентябрь...
19 08 2026 20:17:45
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
18 08 2026 13:50:27
Содержание статьи:Когда я выходила замуж, весила 65 килограммов...
17 08 2026 0:50:53
В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...
16 08 2026 16:27:20
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
15 08 2026 21:17:33
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
14 08 2026 13:15:42
Недаром в народе подобный образ мыслей прозвали «самоедством»...
13 08 2026 16:30:50
Способствуют снятию стресса, восстановлению организма за счёт здорового сна...
12 08 2026 11:13:19
Одно лишь беспокоит его приверженцев – неизбежное потемнение украшений...
11 08 2026 15:31:21
Для отдельных видов необходимо хирургическое лечение...
10 08 2026 0:22:28
Содержание статьи:Кому грозит опасностьИсследователи обнаружили, что слабый пол более подвержен этой болезни...
09 08 2026 4:58:35
Даже кратковременное нарушение питания нейронов (нервных клеток) может привести к преходящим нарушениям мозгового кровообращения (ПНМК)...
08 08 2026 21:51:14
Именно по причине этой патологии бесплодными женщинами в наше время остаются 25 %...
07 08 2026 8:55:34
Одинокие же Скорпионы также будут постоянно чем-то недовольны, особенно явно это будет выражаться в начале года...
06 08 2026 20:20:27
Содержание статьи:Как создать сундук для денег на свадьбу своими руками? Справиться с очередной приятной задачей будущим молодоженам поможет подробный инструктаж...
04 08 2026 4:14:44
Содержание статьи:Казалось бы, при чём здесь тема переговоров и детского непослушания? Ведь переговоры – это сфера бизнеса, политики и чрезвычайных ситуаций...
03 08 2026 10:51:13
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
