Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
03 12 2025 14:53:17
Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...
02 12 2025 8:59:35
Среди физиологических причин бессонницы во время беременности выделяют следующие:— интенсивные шевеления ребенка в ночное время— болезненные ощущения в области поясницы— мучительная изжога— частые походы в туалет— судороги в конечностях— невозможность найти удобную для сна позу из-за объемного живота...
01 12 2025 17:40:47
Хаpaктеризуется лёгким течением, не даёт пpaктически никаких осложнений...
30 11 2025 10:38:34
Методов гадания много, бывают также простые и сложные гадания...
29 11 2025 9:53:24
Мёд содержит фермент глюкозооксидазу, действующий в качестве дезинфицирующего средства и способный превратиться в небольшое количество пероксида водорода – общеизвестную перекись водорода...
28 11 2025 15:14:53
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
27 11 2025 1:55:36
Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...
26 11 2025 13:42:21
Всё больше мам и пап жалуются на то, что им очень трудно уговорить своё чадо хоть на полчаса выйти на улицу...
25 11 2025 3:12:51
Содержание статьи:Традиционный метод• свежих плодов – 500 г• литр воды• стакан песка сахарного• концентрат лимона – 25 г...
24 11 2025 21:35:14
Даже кратковременное нарушение питания нейронов (нервных клеток) может привести к преходящим нарушениям мозгового кровообращения (ПНМК)...
23 11 2025 10:58:45
Главные принципы, как выбрать тамадуВ процессе выбора нужно обращать внимание на важнейшие аспекты профессиональной пригодности – голос (громкий, приятного тембра), артистичность, юмор, отличная дикция, общительность...
22 11 2025 9:15:45
Размер участка шейного прострaнcтва эмбриона замеряется аппаратом УЗИ в правильном paкурсе...
20 11 2025 9:27:16
Конечно, идеальнее всего было бы постепенное отлучение, но бывает так, что прекратить грудное вскармливание необходимо срочно и в самые короткие сроки...
19 11 2025 8:34:59
А еще сахар для детей, это как хороший бензин для машины...
18 11 2025 23:41:17
Вы все время старались его игнорировать...
17 11 2025 7:23:18
Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...
15 11 2025 8:58:29
Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...
14 11 2025 1:53:43
Но порой на это не хватает времени или возможности, именно в таких случаях данная статья поможет подобрать по-настоящему красивые детские причёски, которые не отнимут много сил и не требуют профессиональных знаний...
13 11 2025 23:46:19
Каждый сезон парфюмеры предлагают модные новинки и тенденции...
12 11 2025 23:51:47
Содержание статьи:Симптомы и признакиОбычно paк шейки матки не имеет симптомов...
11 11 2025 3:26:14
А перед Новым годом в нашей фирме устроили корпоратив...
10 11 2025 2:41:32
Содержание статьи:Маленькие резинки начали использоваться для плетения браслетов...
09 11 2025 15:14:24
Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...
08 11 2025 12:58:41
На это есть свои причины:— Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу...
07 11 2025 6:55:33
Однако, как уверяют врачи, пoлoвые контакты будущим мамам противопоказаны лишь в некоторых случаях...
06 11 2025 10:12:37
Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...
05 11 2025 19:53:30
Одним из позитивных моментов стало принятие Приказа «О лекарствах для беременных», который предусматривает льготное получение некоторых препаратов...
04 11 2025 11:42:13
Но всегда приходят к одному выводу: «лучший целитель – это сама природа»...
03 11 2025 23:37:43
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
02 11 2025 8:33:37
У нас есть Интернет, который дает огромные возможности контакта с нашими близкими — все виды обмена мгновенными сообщениями, как, например, skype, профили в социальных сетях, аккаунты на электронных почтах и так далее...
01 11 2025 10:27:24
Специалисты уверяют, что жестких возрастных рамок у этого вида спорта нет, однако самым оптимальным вариантов будет время, когда малышу исполнится пять лет, поскольку к этому моменту его двигательная активность будет в норме...
31 10 2025 18:40:40
Также этим мы сможем сэкономить...
30 10 2025 4:27:40
Содержание статьи:Цель данных людей не заключается в накачке бицепсов и употрeблении для этих целей стероидов...
29 10 2025 2:29:31
Многие врачи рекомендуют беременным женщинам принимать всевозможные витаминные комплексы, коими уставлены прилавки любой аптеки...
28 10 2025 3:37:36
Окунувшись немного в историю, невольно обращаешь внимание на то, что красный – удел знати...
27 10 2025 11:30:12
Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...
26 10 2025 4:50:45
Декор своими руками для дома – тема нашей статьи...
25 10 2025 17:11:53
Другими словами, если у вас есть чувствительность к клейковине, употрeбление её в составе продуктов может доставить вам кучу неприятностей...
24 10 2025 16:35:29
Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...
23 10 2025 23:10:51
Он выпускается в пяти формах — спрей для орошения полости рта, раствор для полосканий, таблетки, порошок и гель...
22 10 2025 19:43:16
Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму...
21 10 2025 18:10:16
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
20 10 2025 13:23:10
Если вовремя не узнать, как бороться с молью, урон она может нанести колоссальный даже в обычной городской квартире, что уж говорить о магазинах и пищевых складах...
19 10 2025 14:41:38
Если Овен и Рыбы все-таки сходятся между собой, проблем в семье редко удается избежать...
18 10 2025 2:41:42
Но из-за нехватки времени у некоторых, просто не хватает сил и желания стоять у плиты, и готовить весь вечер...
17 10 2025 16:22:59
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
16 10 2025 3:44:46
Для начала нужно подсчитать, сколько человек «поглощает» калорий в день...
15 10 2025 15:29:55
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Формы обучения