Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
22 12 2025 4:52:17
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
21 12 2025 12:30:52
Большинство современных тушей имеют в своем составе сильные красители и закрепители, которые подойдут не каждой женщине...
20 12 2025 21:50:21
Необходимо проверить отсутствие повреждения у саженцев...
19 12 2025 7:50:10
Выделения после родов с запахом – когда это физиологичноВ период до полутора месяцев лохии после родов (запах у них будет чувствоваться только первые пару недель) являются совершенно нормальной реакцией организма женщины на рождение ребенка...
18 12 2025 10:16:49
Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...
17 12 2025 13:35:15
Чтобы их увидеть, нужно неоднократно перечитывать Евангелие...
16 12 2025 4:17:50
Сделайте уксусный раствор 1:1 с водой и полейте им сорняки...
15 12 2025 7:13:45
При этом маме и папе может казаться, что ребенок живет в понимании и благополучии...
14 12 2025 2:45:25
На самом деле в психологии есть и мужской вариант этой психологической игры, который встречается не реже женского...
13 12 2025 10:58:22
Как делают генетический анализПроведение генетического анализа при беременности включает несколько этапов:• Сбор медицинской информации о здоровье родителей, об их возрасте, о наличии у них и у их родственников наследственных и других заболеваний, данные о предыдущих беременностях, выкидышах и осложнениях беременности, о присутствии факторов риска и нeблагоприятных условиях жизни, о перенесенных инфекционных болезнях, о приеме лекарственных препаратов в период беременности...
11 12 2025 23:56:51
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
10 12 2025 16:20:21
Paк и Скорпион могут быть хорошей комaндой, которая успешно борется с жизненными трудностями...
09 12 2025 6:42:30
Помимо лечебных качеств препарата, существуют и противопоказания к применению, а так же и побочные эффекты...
08 12 2025 3:11:11
Содержание статьи:Женщины-овны очень умны, расчетливы, независимы и ярки...
07 12 2025 19:11:19
Эта инфекция может иметь хроническое течение, а её прогрессирование приводит к поражению иммунной, нервной и других систем организма...
06 12 2025 16:32:16
Еще не так волнительно, когда пахнет изо рта у ребенка взрослого, зубки которого пора лечить...
05 12 2025 2:31:10
Содержание статьи:Какой темперамент у ребёнка?Холерик, это часто агрессивная, легко возбуждаемая, вспыльчивая личность...
04 12 2025 10:37:11
В этом вам поможет наша статья...
03 12 2025 15:51:17
С наступлением 5-ой недели беременности, щенки в утробе начинают очень быстро расти, резко увеличивается размер живота у собаки...
02 12 2025 1:52:21
Если Овен и Рыбы все-таки сходятся между собой, проблем в семье редко удается избежать...
01 12 2025 8:39:48
Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...
30 11 2025 11:57:18
Курорт не утрачивает своей актуальности на протяжении всего года...
29 11 2025 12:51:22
Многие годы специалисты в области диетологии и правильного питания были уверены, что залогом успеха является сочетание четверти порции белков и жиров, четверти углеводов и половины порции витаминов...
28 11 2025 23:38:46
Если выбора нет, то просто не стоит даже вести дискуссию...
27 11 2025 9:38:56
Какие перемены принесёт грядущий год Земляной Собаки? Как встречать его, чтобы задобрить властительницу? На эти и другие вопросы, касающиеся Нового года, мы сейчас и ответим...
26 11 2025 9:30:17
Для того чтобы обеспечить хорошую урожайность вашего кустарника, необходим тщательный уход за малиной весной...
25 11 2025 7:59:32
Лучше перестраховаться и вместе с мылом использовать любое дополнительное антибактериальное средство, например гель для рук...
24 11 2025 11:18:24
Пристальные взгляды мужчин, оценивающие взоры подруг и коллег по работе заставляют нас задуматься о своём внешнем виде, а проходящая мимо 18-летняя дeвoчка вызывает лёгкое чувство зависти...
23 11 2025 11:35:29
В результате человек заболевает...
22 11 2025 3:52:47
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
21 11 2025 2:35:42
СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:Если ваш ребёнок — жертва буллингаЧего не стоит делать— Советовать ребёнку самостоятельно противодействовать травле, не обращать внимания, давать сдачи, оскорбллять в ответ, просто перетерпеть сложный период...
20 11 2025 3:23:33
Чтобы чувствовать себя комфортно, обеспечьте своим ножкам ежедневный уход, и они обязательно «отблагодарят» вас здоровым внешним видом, вниманием к данной части тела со стороны мужчин...
19 11 2025 0:17:48
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
18 11 2025 17:41:59
Содержание статьи:Толкование сна о пауках согласно психологическим сонникамСогласно А...
17 11 2025 1:22:46
А еще сахар для детей, это как хороший бензин для машины...
16 11 2025 1:42:52
Шансы рождения здорового ребенка увеличиваются с каждым годом, а количество бесплодных пар сокращается...
15 11 2025 15:49:39
Одна из таких задач — приучить малыша к горшку...
14 11 2025 14:47:33
Поэтому он решил, что сон – это отличный способ провести время в одиночестве...
13 11 2025 7:31:12
Неправильное питаниеНесбалансированное питание наиболее часто вызывает понос у собаки...
12 11 2025 12:10:16
Для борьбы с подобными проблемами врач может назначить антибиотики при беременности...
11 11 2025 10:49:30
Читатели продолжают интересоваться темой заpaбатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...
09 11 2025 20:59:39
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
08 11 2025 20:33:43
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
07 11 2025 22:40:31
Благодаря антибиотикам врачи научились лечить и предотвращать многие серьёзные заболевания...
06 11 2025 2:34:46
Осталось только запастись радужками нужного цвета и терпением и всё должно получиться...
05 11 2025 12:55:25
От чего появляютсяДля того, чтобы понять, как убрать морщину между бровей для начала нужно разобраться, откуда вообще она взялась...
04 11 2025 12:29:14
Впрочем, человека, испытывающего отвратительное чувство ненужности, непонятости, статистика мировых случаев не успокоит и не порадует...
03 11 2025 19:31:23
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Той-терьер: уход и содержание 
Построение тренировки в годичных циклах