Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Рыбу часто используют в диетах, ведь содержание жира в ней невелико...
09 09 2026 18:22:26
Содержание статьи:Понятие стретчингаСреди многообразия направлений в спорте на сегодняшний день лидирует стретчинг – эффективная система тренировок, которая пользуется популярностью у тех, кто придерживается здорового образа жизни...
08 09 2026 4:46:51
Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...
07 09 2026 11:45:36
Благодаря своей надежности и универсальности, приобретаются подобные вещи не на один год...
06 09 2026 11:20:57
Но что делать дамам, у которых брови далеки от нужных модных требований...
05 09 2026 8:29:51
Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...
04 09 2026 20:17:15
Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...
03 09 2026 6:42:31
Ещё сложнее приходится тем, у кого проявляется аллергическая реакция на разные виды такой продукции...
02 09 2026 7:29:59
Содержание статьи:Происхождение имени ЮрийПроисхождение имени Юрий имеет древнегреческие корни...
01 09 2026 14:56:51
Содержание статьи:В Новый год с чистым лицомЧтобы в праздник лицо сияло свежестью, молодостью и красотой, начать следует с очищения, поэтому вашему вниманию предлагаются два скpaба домашнего производства...
31 08 2026 17:31:11
Содержание статьи:Однако стоит помнить, что петуния, с виду такая красивая, очень привередливая и сложная в росте...
29 08 2026 6:17:40
Содержание статьи:Hand made, что означает в переводе ручная работа, набирает популярность в современном мире...
28 08 2026 7:52:40
Так как проблема маленького члeна и низкой самооценки по этому поводу сегодня актуальна, то и методы, которые помогают её решить, тоже добавляются и развиваются...
27 08 2026 4:24:46
Но уже в образовавшейся семье остаются маленькие дети, которые разрыв родителей воспринимают болезненно и трагично...
26 08 2026 6:55:19
Плавание и игры на воде – это превосходный способ интересно провести время...
25 08 2026 12:28:12
Представители этого знака хотят много знать, но не любят слушать поучений или советов...
24 08 2026 13:13:18
Свойства ягоды известны давно, именно благодаря им большинство хозяек интересует заморозка черной смородины:Небольшое количество смородины (50 г) насыщает организм полезной суточной дозой аскорбиновой кислоты, в ней также есть каротин, тиамин, фолиевая кислота и активные соединения...
23 08 2026 14:27:12
Оценка позволит объективно оценить недвижимость и узнать её стоимость...
22 08 2026 12:40:51
Поры открываются, кислород начинает активно поступать в клетки и процесс обмена веществ ускоряется...
21 08 2026 13:28:12
Джин Айрес (основательница метода) в США...
20 08 2026 23:34:48
Популярной ягодой, выращиваемой садоводами, является земляника...
19 08 2026 8:49:38
Одну общую зависимость — потребность в «социальной пище»...
17 08 2026 9:15:21
Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
16 08 2026 13:36:56
А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям...
15 08 2026 16:13:52
Объяснить это можно тем, что в этом возрасте большинство детей ещё находится в зависимости от внешних объектов любви – родственников...
14 08 2026 23:54:28
Ждать от него покладистого поведения и отсутствия поклонниц – бесполезно...
13 08 2026 13:53:47
Шансы рождения здорового ребенка увеличиваются с каждым годом, а количество бесплодных пар сокращается...
12 08 2026 13:50:10
Мы решили предложить мини-обзор для мужчин, не сталкивающихся с часовым миром, и вкратце рассказать о самых интересных брендах и популярных моделях часов современного мира...
11 08 2026 10:55:15
И уж совсем конфликты – тайные или явные, превращаются в огромный клубок, который невозможно распутать, при сосуществовании в одной квартире или доме...
10 08 2026 15:42:29
Ведь с его помощью можно не только привести свое тело в порядок и избавиться от лишних сантиметров, но и улучшить свое здоровье...
09 08 2026 11:51:37
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
07 08 2026 9:40:23
Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное...
06 08 2026 12:10:15
Кстати, если использовать красную помаду, то продолжительность взгляда на губы будет 7,3 сек, а на розовую – 6,7 сек...
05 08 2026 9:15:54
Еще не так волнительно, когда пахнет изо рта у ребенка взрослого, зубки которого пора лечить...
04 08 2026 18:20:24
Таким образом, созданию комфортных условий для проведения его должно уделяться особое требование...
03 08 2026 16:59:30
Бархатный эффект и плотность покрытия обеспечит выразительность и полноту губ...
02 08 2026 22:30:30
Но когда начинается шевеление плода при первой беременности?Содержание статьи:Когда нужно прислушиваться к ощущениям внутри?Мало кто догадывается о том, что еще не совсем сформированный эмбрион в утробе начинает двигаться уже на 8-9 недели беременности...
01 08 2026 4:31:19
От чего появляютсяДля того, чтобы понять, как убрать морщину между бровей для начала нужно разобраться, откуда вообще она взялась...
31 07 2026 15:18:24
Он начинает метить территорию, в квартире появляется специфический запах...
30 07 2026 11:21:41
Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...
29 07 2026 10:35:48
Сразу хотелось бы отметить, что калькулятор калорий онлайн на сегодняшний день является самым удобным и главное, эффективным методом подсчета энергетической ценности продуктов...
28 07 2026 6:41:44
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
27 07 2026 6:31:28
Содержание статьи:Основные правила выбора платья• Фасоны платьев для полных женщин со смещённой вверх линией талии переносят акцент с талии на гpyдь...
26 07 2026 9:38:12
При этом ребенка необязательно приучать к чистоте прибегая к наказаниям, все время, отчитывая, например, за испачканные брюки достаточно, чтобы ребенок рос, привыкая к чисто одежде...
25 07 2026 16:17:42
Поэтому аскариды у детей – явление нередкое...
24 07 2026 2:26:40
Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...
23 07 2026 13:58:54
Содержание статьи:Какие самые основные причины нытьяПричина нытья ребёнка чаще всего связана с поведением родителей...
22 07 2026 18:38:21
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
