Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Лучше всего сохраняются эти вещества при бланшировании капусты или при использовании её в виде смузи...
13 08 2026 8:22:14
Особенно, если во время учёбы студент не подpaбатывал и совсем не имеет опыта...
12 08 2026 1:40:31
Другими словами, если у вас есть чувствительность к клейковине, употрeбление её в составе продуктов может доставить вам кучу неприятностей...
11 08 2026 1:29:11
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
10 08 2026 4:24:44
Хаpaктеризуется лёгким течением, не даёт пpaктически никаких осложнений...
09 08 2026 13:51:40
Этот цветок радует многообразием оттенков, неприхотливостью, обильным и долгим цветением...
08 08 2026 10:16:45
Со временем, особенно в долгих брачных отношениях, ceкcуальный пыл несколько охладевает...
07 08 2026 4:49:34
Мёд содержит фермент глюкозооксидазу, действующий в качестве дезинфицирующего средства и способный превратиться в небольшое количество пероксида водорода – общеизвестную перекись водорода...
06 08 2026 20:15:20
35 лет совместной жизни – какая свадьба и как ее отмечать?Содержание статьи:35 годовщина свадьбы – ассоциацииЕсли период единения «молодоженов» насчитывает 35 лет, какая свадьба им предстоит? Объяснений этого вопроса существует два – версии, связанные с полотном и кораллом...
05 08 2026 4:10:48
Ведь содержание и оформление аквариума для начинающих дело не такое уж и простое...
04 08 2026 0:42:32
Вот таким образом и создаются молодежные субкультуры...
03 08 2026 6:29:46
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
02 08 2026 6:34:21
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
01 08 2026 10:27:14
В этот период роли перераспределились — если раньше женщина и мужчина принадлежали друг другу, то сейчас появился третий члeн семьи, появились мама и папа...
31 07 2026 22:14:30
Содержание статьи:Дева в любви в первую очередь прислушивается к голосу разума, а не сердца, поэтому представители этого знака Зодиака не способны броситься с головой в любовный омут, закрутить случайный роман или заняться ceкcом на первом же свидании...
30 07 2026 19:13:12
Дополняют и дают развитие общей картине качества Ивана, значение имени, хаpaктер ребенка и судьба которого заключены в такие понятия, как свет, надежность, радость, красота и безопасность...
29 07 2026 18:33:38
Дословно переводилось «охранять имя Бога»...
28 07 2026 0:58:47
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
27 07 2026 7:54:20
После родов уровень эстрогена падает, опять же, не только у вас, но, конечно, и у вашего ребёнка, которому вы уже не обеспечиваете гормоны из своего тела...
25 07 2026 4:37:29
Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...
24 07 2026 20:58:35
Содержание статьи:Украшение комнатыУчаствовать должны и взрослые...
23 07 2026 0:39:43
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
22 07 2026 16:28:58
Но свежая ягода радует не круглый год, поэтому многих хозяек интересует, как сохранить чернику в свежем виде дольше?Одним очень хорошим методом, который позволит сохранить чернику в свежем виде, считается сушка...
21 07 2026 8:57:17
Сначала в ротовую полость попадают различные бактерии, вирусы, грибы, пищевые продукты и начинают оседать на её стенках...
20 07 2026 12:56:49
На одной стороне таблетки выдавлена надпись Bs...
19 07 2026 21:25:46
Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...
18 07 2026 19:52:58
Страшного в этой процедуре ничего нет, ведь проводится она под местным, а то и под общим наркозом...
17 07 2026 1:58:10
В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...
16 07 2026 7:10:11
Поэтому при выборе пуховой защиты обращайте внимание на несколько деталей...
15 07 2026 9:49:51
Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...
14 07 2026 13:29:15
Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...
13 07 2026 10:57:50
Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...
12 07 2026 11:33:42
• Им хаpaктерны такие качества, как целеустремленность, большая активность, решительность, агрессивность, эгоизм, напористость...
11 07 2026 14:43:49
Содержание статьи:Поделки на тему «Весна»Творить можно из совершенно разных материалов, начиная с бумаги и пластилина и заканчивая пластиковыми ложечками и даже яичной скорлупой...
10 07 2026 11:10:59
Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
09 07 2026 9:13:46
Как подать заявление и документы для развода через судСразу стоит обговорить важный момент – если имущественных претензий много, или нужно оформлять алименты на ребенка, процедуру развода в суде должен вести хороший адвокат...
08 07 2026 20:30:32
Вот несколько советов по этому поводу...
07 07 2026 5:21:11
Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...
06 07 2026 8:26:57
Это своеобразная реакция организма на раздражающий фактор...
05 07 2026 0:21:50
Проблем Год Огненной Обезьяны тоже предоставит немало, но зная о них заранее, подводные камни можно обойти, из любой ситуации выйти победителем...
04 07 2026 5:34:10
В чём причина этого явления и возможно ли вернуть прежний размер стопы?Учёные проводили исследование, в которых принимало участие пятьдесят женщинам...
03 07 2026 9:42:25
Содержание статьи:Прерывание беременности в домашних условиях вне зависимости от выбранного способа подразумевает сокращение матки, в результате которого у женщины открывается кровотечение...
02 07 2026 9:40:14
Тенденции моды коснулись и обуви в том числе...
01 07 2026 1:28:38
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
30 06 2026 17:18:48
А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям...
29 06 2026 12:51:55
Расходы на образование составляют 7,7% ВВП...
28 06 2026 13:55:35
Именно поэтому плоды авокадо способствуют защите кожного покрова от воздействия внешних факторов, свободных радикалов...
27 06 2026 8:54:43
Поскольку культура любит свет, гораздо легче процесс роста будет происходить с марта по сентябрь...
26 06 2026 12:39:33
Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...
25 06 2026 22:54:31
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
