Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Позы для фотосессии с любимым могут быть различными...
28 09 2026 14:28:17
Чаще всего это вызвано недостатком железа в организме беременной женщины...
27 09 2026 23:27:16
К тому же целенькие сливы очень удобно использовать не только для начинки пирожков, но и для украшения различных десертов и сладкой выпечки...
26 09 2026 2:20:50
Но эти крема, скpaбы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...
25 09 2026 2:43:26
Переохлаждение могут вызвать различные воздействия холода:промокшие ноги,питьё холодных напитков,сквозняк и так далее...
24 09 2026 0:47:47
Иногда стоит отказать от привычных серёжек-гвоздиков, хоть они и красивые...
23 09 2026 10:23:36
Это древнейший представитель форм вишни...
22 09 2026 1:43:58
ПроцеДypa обеспечивает ускоренное появление всходов, пышность кустов...
21 09 2026 6:12:14
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
20 09 2026 20:45:31
А стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...
19 09 2026 11:38:43
Для этого природой выделен не столь уж большой промежуток времени...
18 09 2026 19:12:50
Основные причины образования ацетона в моче у беременных1...
17 09 2026 12:12:12
Также от пневмотоpaкса могут сдвинутся органы, и в результате этого может наступить cмepть...
16 09 2026 11:56:49
Размер участка шейного прострaнcтва эмбриона замеряется аппаратом УЗИ в правильном paкурсе...
15 09 2026 0:31:10
Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...
14 09 2026 4:37:32
Одним из позитивных моментов стало принятие Приказа «О лекарствах для беременных», который предусматривает льготное получение некоторых препаратов...
13 09 2026 23:35:36
Однако, вместе с тем, порой сами прекращают романтические отношения...
12 09 2026 8:16:10
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
11 09 2026 7:34:10
Как и косметикой на основе икры, красной и чёрной...
10 09 2026 5:41:39
Содержание статьи:Железо – важнейший микроэлемент, принимающий активное участие во многих обменных процессах...
09 09 2026 15:31:52
Во-вторых, будет множество подводных камней – начиная с того, что без согласия супруга вы можете и не получить развод, и заканчивая тем, что основания для развода должны быть действительно серьезными, такими как доказанная измена супруга, либо невозможность иметь детей...
08 09 2026 7:55:14
Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...
07 09 2026 20:30:33
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие...
06 09 2026 15:49:58
Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...
05 09 2026 11:15:14
И после проведения операции обычно предлагают стерилизовать женщину, чтобы не было риска третьей беременности, которая может окончиться очень печальным итогом, слишком большой шанс летального исхода и для ребенка, и для мамы...
04 09 2026 23:20:27
Столь проблемным вопросом является и очистка утюга от накипи...
03 09 2026 1:29:58
Именно по причине этой патологии бесплодными женщинами в наше время остаются 25 %...
02 09 2026 9:30:16
Содержание статьи:С чем ассоциируется образ кладбищаЕсли взять любой сонник, кладбище – это эмоции человека, которые он переживает в конкретный период времени...
01 09 2026 19:20:58
На самом деле подобный стиль завораживает, ведь глаза смотрят прямо в душу, выделяясь на фоне пpaктически белой кожи...
31 08 2026 22:42:27
Косметический эффект ромашки для лица достигается благодаря ее уникальному составу...
30 08 2026 12:15:17
Тормозит кератинизацию...
28 08 2026 20:47:14
А вообще, имя Григорий считается довольно распространенным в церковных кругах, как христианства, так и католицизма...
27 08 2026 17:40:31
Плод на 9 неделе беременности — развитие плода, его размерНа девятой неделе беременности можно представить только, мозг ребенка уже фактически существует, и совсем скоро появится его важнейшая часть, ответственная за будущее движение...
26 08 2026 10:11:36
Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...
25 08 2026 11:18:47
Но свежая ягода радует не круглый год, поэтому многих хозяек интересует, как сохранить чернику в свежем виде дольше?Одним очень хорошим методом, который позволит сохранить чернику в свежем виде, считается сушка...
24 08 2026 2:21:55
Он уже, можно сказать, не помещается внутри, поэтому шевеления плода на 36 неделе беременности доставляют маме массу неприятностей, и бессонные ночи просто гарантированы...
23 08 2026 0:28:48
Это комбинированное лекарственное средство, содержащее два активных компонента:Феназон – эффективное противовоспалительное средство...
22 08 2026 5:49:26
Потому как из-под джинсов выглядывают кусочки твоего тела, которые не получилось втиснуть внутрь — и это просто ужасно!— Резинка от волос на твоём запястьеУ кого из вас сейчас такая красота вместо браслета? Ты забыла снять или специально носишь на всякий случай — если захочется собрать волосы? Нет и ещё раз нет — резинке место в шкафчике, в сумочке — но не на запястье...
21 08 2026 19:31:24
Окунувшись немного в историю, невольно обращаешь внимание на то, что красный – удел знати...
20 08 2026 19:55:13
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
19 08 2026 15:36:17
Но зачем зря тратить время на поиски, если можно сделать коврик для ванной своими руками...
18 08 2026 3:45:41
Все плоды следует тщательно промыть и отделить от черенков...
17 08 2026 9:36:52
Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...
16 08 2026 2:53:42
Однако со временем слава свитера несколько поблекла, и лишь сейчас уютные свитеры, утратившие было свои позиции, вновь возвращаются в ряд модных трендов...
15 08 2026 14:44:39
Они свято верят, что выбранный вариант – это исконно национальное имя для них...
14 08 2026 21:56:44
Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
13 08 2026 18:44:13
Чтобы вернуться в те прекрасные воспоминания и воспроизводить их каждый день, наслаждаться вкусом вкусного хлеба, вы можете в домашних условиях организовать свою частную пекарню...
12 08 2026 16:16:43
Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...
11 08 2026 13:26:37
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
10 08 2026 21:31:30
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
