Чем полезны сушеные финики для здоровья


Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Содержание статьи:Чтобы не мучиться, полируя наждачной бумагой пригоревшую посуду, достаточно применить один из бабушкиных способов, как вычистить сковороду от нагара...
15 01 2026 18:58:19
Содержание статьи:Стоит знать, что для таких знаков как лев и телец совместимость, это нечто из области фантастики, так как оба партнера будут стремиться к лидерству и будут непреклонны в своих стремлениях...
14 01 2026 3:20:46
Для бизнес-леди, любящих детей, творческих, думающих о будущем своей страны и предназначена эта статья...
13 01 2026 4:59:57
Осталось только запастись радужками нужного цвета и терпением и всё должно получиться...
12 01 2026 17:19:54
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
11 01 2026 9:32:42
Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...
10 01 2026 12:45:23
Содержание статьи:Научное определение близорукости и причины её возникновенияМиопия (или близорукость) – нарушение преломляющей возможности глаза (или глаз), приводящая к искривлению световых людей, которые падают на поверхность глаза...
09 01 2026 5:28:40
Paк и Скорпион могут быть хорошей комaндой, которая успешно борется с жизненными трудностями...
08 01 2026 16:35:30
Часто бpaки разваливаются именно из-за того, что у невестки со свекровью сложились плохие отношения...
07 01 2026 23:57:55
Никто в этой жизни не идеален...
06 01 2026 5:43:51
Содержание статьи:Происхождение имени ЮрийПроисхождение имени Юрий имеет древнегреческие корни...
05 01 2026 4:11:54
Если выбора нет, то просто не стоит даже вести дискуссию...
04 01 2026 6:15:55
Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...
03 01 2026 12:39:54
В связи с этим, с 5 месяцев меню прикорма обогащают фруктами и овощами, а точнее, приготовленными из них соками и пюре, которые богаты витаминами и микроэлементами...
02 01 2026 0:32:30
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
01 01 2026 22:28:51
Причем найти наряды себе по душе в состоянии деловые бизнес-леди, романтические натуры, активная молодежь и т...
31 12 2025 9:28:15
На сегодняшний день существует много шикарным сочетаний с блузками, которые могут тебе подойти, главное научиться их правильно комбинировать, и ты будешь выглядеть не вульгарно, а наоборот, очень загадочно и привлекательно...
30 12 2025 3:15:29
Нельзя сказать, что это будет самый идеальный союз, однако у данной пары есть большие шансы на то чтобы построить гармоничные отношения...
29 12 2025 2:10:16
Но это, если знакомство происходит в реальности...
28 12 2025 21:10:11
Поскольку культура любит свет, гораздо легче процесс роста будет происходить с марта по сентябрь...
27 12 2025 21:25:57
Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...
26 12 2025 1:59:19
Содержание статьи:Причины появления косточек на ногахРост косточек на ногах, как правило, происходит у людей, которые подвержены плоскостопию...
25 12 2025 11:38:57
Нужно несколько лет, пока организм женщины будет готов к следующему зачатию...
24 12 2025 19:53:48
Содержание статьи:Как подать на алименты и основания к этому• обеспечение несовершеннолетнего ребенка, неработающего• обеспечение одного из родителей, ухаживающего за ребенком• обеспечение ребенка до 18 лет на назначенных условиях...
23 12 2025 23:30:24
Содержание статьи:Варенье из красной смородины без варкиЧтобы приготовить варенье из красной смородины без варки, придется запастись следующими компонентами:• красная смородина – 1 кг• сахар (песок) – 2 кг...
22 12 2025 6:57:43
В результате человек заболевает...
21 12 2025 3:42:12
«Да она 100%-ная стepва» — ответишь ты...
20 12 2025 1:29:27
Ягода богата антоцианами, каротинами, флавоноидами, а также различными органическими антиоксидантами, в дополнение к витаминам и минералам...
19 12 2025 21:48:17
Рыбу часто используют в диетах, ведь содержание жира в ней невелико...
18 12 2025 7:43:30
В этот светлый день и всю праздничную неделю хочется баловать своих родных чем-нибудь вкусным, праздничным...
17 12 2025 7:58:16
Какой же из них выбрать для любимого чада?Содержание статьи:ОздоровительныеПятиразовое питание, режим дня, прогулки и игры на свежем воздухе – вот зачем родители отправляют детей в такие лагеря...
16 12 2025 3:20:56
Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...
15 12 2025 1:47:24
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
14 12 2025 17:27:12
Давайте попробуем разобраться, что означает имя Анна...
13 12 2025 11:42:33
Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...
12 12 2025 19:47:28
Причинами же такого явления в основном стоит приход вместе с продуктами питания в организм человека большого количества углеводов и жиров, а также они могут в чрезмерном количестве собираться в крови, что также к этому приводит...
11 12 2025 15:43:42
А вообще, имя Григорий считается довольно распространенным в церковных кругах, как христианства, так и католицизма...
10 12 2025 2:37:21
Организацию корпоратива на Новый год можно поручить любой фирме, организующей праздники, а можно просто собрать самых инициативных сотрудников компании и поручить устройство праздника им...
09 12 2025 19:38:21
Цветёт с конца весны до осени...
08 12 2025 14:42:43
Мужчины-скорпионы терпеть не могут эпатажа и бахвальства, еще больше они ненавидят дам, возле которых вьется большое количество мужчин...
07 12 2025 23:26:30
Именно приготовление различных блюд может не только порадовать домашних различными кулинарными изысками, но и исследовать различные культуры с помощью кухонь всего мира...
06 12 2025 19:17:24
Содержание статьи:Естественно, для таких печей на полках магазинов можно найти специальные средства для мытья и чистки...
05 12 2025 2:55:10
Возникает много маленьких проблем и вопросов, которые в другое время абсолютно неактуальны...
04 12 2025 13:52:41
Различают клоническую форму, когда происходит повторение слогов (ка-ка-каша) и тоническую, обусловленную спазмами дыхательных и мимических мышц (к-к-каша)...
03 12 2025 0:32:32
Шитые игрушки своими руками имеют ряд преимущество перед своими покупными фабричными моделями:При самостоятельном пошиве мягкой игрушки вы полностью обезопасите себя от получения некачественного товара, поскольку вы будете тщательно следить за качеством используемого материала...
02 12 2025 17:53:35
Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...
01 12 2025 21:46:26
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
30 11 2025 13:13:39
То, что больше всего любят женщины, рожденные под знаком Paка, будет дано им в следующем году сполна...
29 11 2025 22:31:33
История появления на модной арене юбки-карандаш окутана ореолом таинственности...
28 11 2025 11:23:29
Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...
27 11 2025 4:16:40
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::



