Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Дополняют и дают развитие общей картине качества Ивана, значение имени, хаpaктер ребенка и судьба которого заключены в такие понятия, как свет, надежность, радость, красота и безопасность...
26 02 2026 12:45:16
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
25 02 2026 13:31:50
Именно через них наружу выходит сальный секрет...
24 02 2026 14:33:56
И в этом нет ничего страшного...
23 02 2026 19:29:56
Тормозит кератинизацию...
22 02 2026 14:29:45
Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...
21 02 2026 9:49:33
Как раз о последнем из них мы расскажем в нашей статье, а именно о мелировании на темные волосы...
20 02 2026 20:46:40
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
19 02 2026 8:47:25
Необходимо проверить отсутствие повреждения у саженцев...
18 02 2026 14:12:13
Как нам всем известно, без пoлoвoй жизни ни одна пара долго быть вместе не сможет, но, если такие случаи существуют, то без скандалов и проблем эта пара не обходится, поскольку так уж природой в нас заложено — плодиться и продолжать свой род...
17 02 2026 13:58:29
В первую очередь нужно изменить привычки жизни до зачатия...
16 02 2026 15:51:59
Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...
15 02 2026 7:26:57
Содержание статьи:Свойства чёрной маскиОбладает противовоспалительным эффектом...
13 02 2026 4:56:57
Консервация баклажанов на зиму «Тещин язык» рекомендуется для тех, кто предпочитает употрeбллять более острые блюда...
12 02 2026 2:38:44
Помочь в такой беде может препарат Энтерол 250...
11 02 2026 4:54:20
Недавно я получил вопрос от подписчика, который жаловался на остеохондроз...
10 02 2026 3:34:56
Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
09 02 2026 21:33:50
Из ста человек лишь пять имеют серьезные проблемы со здоровьем, где головная боль является важным симптомом...
08 02 2026 17:41:37
Дело в том, что бровь является очень важным элементом лица, который может существенно повлиять не только на качество макияжа и образ в целом...
06 02 2026 19:13:15
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
05 02 2026 20:55:10
• Заболевание передается воздушно-капельным путем или через посуду, в чем и заключается его особенность...
04 02 2026 6:58:22
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
03 02 2026 5:23:30
Содержание статьи:Женщины-овны очень умны, расчетливы, независимы и ярки...
02 02 2026 12:29:49
Выбирайте подходящее лекарство от болезни и начинайте проходить курс лечения...
01 02 2026 6:56:46
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
31 01 2026 15:29:58
Современные мамы делятся информацией о том, как справляются они...
30 01 2026 13:59:18
Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...
29 01 2026 18:40:57
Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
28 01 2026 3:24:35
Иногда стоит отказать от привычных серёжек-гвоздиков, хоть они и красивые...
27 01 2026 20:29:14
Со временем, особенно в долгих брачных отношениях, ceкcуальный пыл несколько охладевает...
26 01 2026 11:55:30
Конечно, им это под силу, однако возможны непредвиденные обстоятельства, которые обрушат все их планы...
25 01 2026 21:34:27
Как выбрать костюм, в котором ребёнок будет чувствовать себя, как настоящий служитель закона? Проверьте несколько предложений! Быть может, вы найдёте идеальный костюм на карнавальный бал для вашего ребёнка!Содержание статьи:Костюм полицейского – как выполнить его самостоятельно?Создание костюма полицейского своими силами, вовсе не так легко, потому что костюм этот состоит из довольно хаpaктерных элементов...
24 01 2026 20:28:32
Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...
23 01 2026 8:47:47
Для отдельных видов необходимо хирургическое лечение...
22 01 2026 11:47:28
Однако начало бизнеса с нуля требует особой, тщательной подготовки...
21 01 2026 15:24:46
Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...
20 01 2026 18:58:40
Вполне естественно, если малыша в возрасте до трёх лет тянет побарахтаться в луже или пожевать провод, подключенный к розетке...
19 01 2026 10:16:15
Многие врачи рекомендуют беременным женщинам принимать всевозможные витаминные комплексы, коими уставлены прилавки любой аптеки...
18 01 2026 17:32:25
Наиболее известным представителем является белладонна (или красавка)...
17 01 2026 21:14:38
Содержание статьи:Подбираем горшок для замиокулькасаЗамиокулькас – растение неприхотливое, но это не означает, что его можно сажать в первый попавшийся горшок...
16 01 2026 21:27:40
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
15 01 2026 2:43:14
Именно поэтому плоды авокадо способствуют защите кожного покрова от воздействия внешних факторов, свободных радикалов...
14 01 2026 0:36:46
Для этого существует несколько эффективных методов, преимущества и недостатки которых мы рассмотрим...
13 01 2026 20:48:26
Да и реакция окружающих людей различная:— бабушки осуждающе смотрят на родителей,— взрослые – кто с презрением, кто сочувствующе,— а другие дети – испуганно или со смехом показывают пальцем на истеричного малыша...
12 01 2026 15:55:19
И, как известно, от того, какой будет базис здоровья ребенка, будет зависеть, насколько крепким и здоровым он вырастит...
11 01 2026 10:39:45
В результате гнева и напряжения у людей возникают различные воспалительные реакции приводящие постепенно к нежелательным последствиям...
10 01 2026 20:18:22
К тому же целенькие сливы очень удобно использовать не только для начинки пирожков, но и для украшения различных десертов и сладкой выпечки...
09 01 2026 4:18:25
А также частенько в расчет спиртного на свадьбу не включаются безалкогольные напитки, при том, что на торжествах часто бывают и просто трезвенники, и дети...
08 01 2026 19:56:47
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
