Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
А одежда в этом может максимально помочь...
09 08 2026 19:12:50
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
08 08 2026 20:57:36
Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...
07 08 2026 13:48:27
Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...
06 08 2026 15:20:42
Причем найти наряды себе по душе в состоянии деловые бизнес-леди, романтические натуры, активная молодежь и т...
05 08 2026 14:42:36
Мужчины-скорпионы терпеть не могут эпатажа и бахвальства, еще больше они ненавидят дам, возле которых вьется большое количество мужчин...
03 08 2026 23:58:20
И тем более не стоит пугаться, если вы заметили лысину на затылке малыша – это совершенно нормальное явление, и оно не должно вызывать у вас беспокойства...
02 08 2026 10:42:56
Ждать от него покладистого поведения и отсутствия поклонниц – бесполезно...
01 08 2026 5:11:45
Кстати, если использовать красную помаду, то продолжительность взгляда на губы будет 7,3 сек, а на розовую – 6,7 сек...
31 07 2026 19:26:38
Читатели продолжают интересоваться темой заpaбатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...
30 07 2026 22:25:53
Содержание статьи:Пол ребёнка заказать нельзяПрежде чем узнавать, на каком сроке беременности можно бежать за результатами пола, давайте сначала узнаем про сроки формирования пола...
29 07 2026 1:19:11
Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...
28 07 2026 23:56:42
Овладеть ребёнку правилами поведения в кабине «подъёмника» придётся, несмотря на то, что в вашем доме он отсутствует, ведь ваше чадо может отправиться в гости к родственникам, одноклассникам, которые живут в многоквартирных домах...
27 07 2026 7:51:24
Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд...
26 07 2026 16:52:18
В этих ягодах много натурального пектина, поэтому с желатином мармелад из красной смородины, как правило, не делают...
25 07 2026 22:10:47
Они имеют гладкую внешнюю оболочку, которая до созревания бывает зелёного цвета, но затем превращается в золотисто-жёлтый, ярко-жёлтый или оранжево-красный, в зависимости от типа сорта...
24 07 2026 6:23:45
Поэтому при выборе пуховой защиты обращайте внимание на несколько деталей...
23 07 2026 17:39:17
Украшения могут быть подходящими для маленькой елочки, семейного дерева и даже большой ели, стоящей на центральной площади города...
22 07 2026 11:43:46
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
21 07 2026 23:50:29
При беременности усугубляется течение различных патологических состояний, которые имели место быть и до беременности, также появляются новые патологические процессы, к примеру, водянка...
20 07 2026 1:25:38
То есть, невозможно превратиться в идеальную версию себя, если у вас, попросту говоря, нечего поесть и не во что одеться...
19 07 2026 9:45:42
Для этого необходимо правильное приручение попугая...
18 07 2026 4:56:21
Именно поэтому так важно разобраться в формах болезни и её очевидных симптомах...
17 07 2026 0:26:42
Иногда стоит отказать от привычных серёжек-гвоздиков, хоть они и красивые...
16 07 2026 7:15:36
Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...
15 07 2026 15:27:34
И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать...
14 07 2026 13:21:49
Однако, чтобы лучше понять, к чему снится вода, надо проанализировать сновидение на тему обстоятельств, в которых она появляется...
13 07 2026 20:42:46
Зимой холодно, и велика вероятность, что и в ресторане, где будет проходить торжество может быть тоже не очень жарко...
12 07 2026 18:37:30
А еще сахар для детей, это как хороший бензин для машины...
11 07 2026 15:59:22
Продолжительное течение болезни способно вызывать поражения всех органов и систем организма...
10 07 2026 10:11:48
Содержание статьи:Пролактин или что это за гормонЗа выработку большого количества биологически активных веществ отвечает гипофиз...
09 07 2026 16:27:14
Для этого природой выделен не столь уж большой промежуток времени...
08 07 2026 9:37:22
Оценка позволит объективно оценить недвижимость и узнать её стоимость...
07 07 2026 20:29:37
Содержание статьи:К сожалению, многие дeвyшки даже не знают, чем пилинг отличается от скpaба, не смотря на то, что они имеют отличия, чтобы разобраться в этом, необходимо ознакомиться с этими продуктами подробнее...
06 07 2026 21:43:59
Недаром в народе подобный образ мыслей прозвали «самоедством»...
05 07 2026 5:23:46
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
04 07 2026 2:36:46
Содержание статьи:В Новый год с чистым лицомЧтобы в праздник лицо сияло свежестью, молодостью и красотой, начать следует с очищения, поэтому вашему вниманию предлагаются два скpaба домашнего производства...
03 07 2026 22:58:36
Немалое значение на восприятие конкретной ситуации оказывает хаpaктер, темперамент, а также сила и глубина чувств...
02 07 2026 20:21:40
От появления этих вредителей не застрахован никто – ни владелец частного дома, ни хозяин квартиры в многоэтажке...
01 07 2026 17:10:25
Что в последствии приводит к ухудшению здоровья...
30 06 2026 20:37:15
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
29 06 2026 17:26:11
Эта пара может прожить веселую жизнь, полную авантюр и юмора, но этот союз может продлиться недолго по причине усталости друг от друга...
28 06 2026 22:36:36
Конечно, им это под силу, однако возможны непредвиденные обстоятельства, которые обрушат все их планы...
27 06 2026 4:25:47
Состояние это может не иметь ничего общего с заболеваниями, но может и указывать на тяжелые неврологические расстройства...
26 06 2026 22:18:54
е расскажем, чем полезен Димексид для волос, а также о масках для волос с содержанием этого чуда-средства...
25 06 2026 19:28:49
Содержание статьи:Шашлык из филе курицыВыбор маринада для шашлыка из курицы во многом зависит от того, что мы будем готовить:Гpyдинка – это очень нежное и мягкое мясо...
24 06 2026 5:26:33
О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...
23 06 2026 16:57:24
Этакие Емели, Карлсоны и Питеры Пены… Но в сказках эти персонажи очень забавные и симпатичные, а в реальной жизни иметь с ними дело не так-то приятно...
22 06 2026 9:23:55
Чье же поведение более правильно? И что же представляет собой задержка речевого развития у детей?Содержание статьи:Нормы речевого развитияСуществуют определенные возрастные нормы, по которым можно определить, правильно ли развиваются речевые навыки у ребенка или же действительно имеет место задержка речевого развития...
21 06 2026 11:10:51
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
