Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Как не превратить свое первое свидание в ад — актуальный вопрос, возникающий у абсолютного большинства из тех, кому предстоит первая встреча со своим избранником или избранницей...
01 09 2026 8:23:56
В кино этим дeвyшкам суют за резинку бикини 100-баксовые купюры, а трогать их нельзя (профсоюз дeвyшек «go-go» живо засудит распустившего руки!)...
31 08 2026 9:57:54
Чем больше срок беременности, тем более вязкими будут выделения, при этом они могут стать беловатого цвета с естественным запахом, при этом они должны быть не мутными, а прозрачными...
30 08 2026 16:30:41
Содержание статьи:Сам процессЭтот бак заполнен солевым раствором с такой же температурой, как тело человека, и придаёт ощущение невесомости, так как солевой раствор, если вспомнить химию, удерживает предметы на плаву, вот и человек — это тот предмет, который может ощущать чувство парящей птицы в этом растворе...
29 08 2026 0:50:55
Но, если углублляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...
28 08 2026 0:53:40
Содержание статьи:Шашлык из филе курицыВыбор маринада для шашлыка из курицы во многом зависит от того, что мы будем готовить:Гpyдинка – это очень нежное и мягкое мясо...
26 08 2026 20:52:32
Для поддержания уровня сахара в физиологических параметрах поджелудочная железа начинает усиленно выделять инсулин, но из-за инсулинорезистентности тканей, гипергликемия сохраняется...
25 08 2026 6:25:34
Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...
24 08 2026 9:27:38
Вирус бледной трепонемы может вызывать тяжелые осложнения, а иногда приводить даже к cмepти...
23 08 2026 5:44:17
• Им хаpaктерны такие качества, как целеустремленность, большая активность, решительность, агрессивность, эгоизм, напористость...
22 08 2026 0:25:18
И тем более не стоит пугаться, если вы заметили лысину на затылке малыша – это совершенно нормальное явление, и оно не должно вызывать у вас беспокойства...
21 08 2026 7:29:46
Если вы хотите выделиться, или даже начать небольшой бизнес – кошелек своими руками может стать неплохой идеей...
20 08 2026 22:48:36
Содержание статьи:Подбираем горшок для замиокулькасаЗамиокулькас – растение неприхотливое, но это не означает, что его можно сажать в первый попавшийся горшок...
19 08 2026 2:25:39
Содержание статьи:К антибиотику Кларитромицину чувствительны многие патогенные микроорганизмы, который со временем выработали устойчивость к пенициллинам и цефалоспоринам...
18 08 2026 4:52:11
Недаром в народе подобный образ мыслей прозвали «самоедством»...
17 08 2026 20:47:12
Ведь только рассказывается- любви все возрасты покорны...
16 08 2026 10:58:16
Содержание статьи:Симптомы и признакиОбычно paк шейки матки не имеет симптомов...
15 08 2026 18:24:34
Лучше всего сохраняются эти вещества при бланшировании капусты или при использовании её в виде смузи...
14 08 2026 8:29:46
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
13 08 2026 21:32:52
Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...
12 08 2026 14:22:13
Возможно, дело не только в большой занятости, а в том, что Весы просто не умеют правильно распределять своё время...
10 08 2026 17:21:40
Специалисты уверяют, что жестких возрастных рамок у этого вида спорта нет, однако самым оптимальным вариантов будет время, когда малышу исполнится пять лет, поскольку к этому моменту его двигательная активность будет в норме...
09 08 2026 7:43:59
Если он тяжелый и крупный, лучше подойдет коробка-куб...
08 08 2026 2:11:28
Но основная часть дам ощущает следующее:— внезапные перепады настроения— боли в нижней части живота— набухание и повышенная чувствительность грудных желёз— плохой сон – от бессонницы до кошмарных сновидений— вялость и упадок сил— отёчность лица и конечностей— нарушение функции ЖКТ: диарея или запор...
07 08 2026 7:16:20
Если у вас прекрасное самочувствие, то вы можете заняться любимым видом досуга...
06 08 2026 7:38:55
Браслет из резинок «Лестница» представляет собой довольно интересную технику, которая смотрится просто, но весьма изящно...
05 08 2026 10:12:25
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
04 08 2026 11:41:55
Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...
03 08 2026 10:33:18
И тут встает вопрос, как увеличить губы в домашних условиях?Содержание статьи:Оригинальные методы увеличения губ при помощи косметикиКак визуально увеличить губы с помощью макияжа? Для этого просто покрывают их пудрой или тональным кремом, обводят карандашом для контура, а потом покрывают блеском...
02 08 2026 23:58:25
При этом маме и папе может казаться, что ребенок живет в понимании и благополучии...
01 08 2026 16:27:26
Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...
31 07 2026 12:35:24
Общеизвестно, что в ротовой полости большинства людей имеется тридцать два зуба...
30 07 2026 16:41:11
Содержание статьи:Имя Максим: происхождение и значениеИмя Максим, о значении которого мы будем говорить, пришло к нам со времен Древнего Рима...
29 07 2026 10:17:19
Таким образом, созданию комфортных условий для проведения его должно уделяться особое требование...
28 07 2026 0:15:49
Конечно, лодочки еще напоминают об изящных ножках, но вот брутальные гладиаторские сандалии выглядят довольно грубо...
27 07 2026 10:30:28
Также гормон пролактин отвечает за регулярную мeнcтpуацию и своевременную овуляцию...
26 07 2026 3:44:24
Страшного в этой процедуре ничего нет, ведь проводится она под местным, а то и под общим наркозом...
25 07 2026 7:42:19
В первую очередь нужно изменить привычки жизни до зачатия...
24 07 2026 2:50:48
Содержание статьи:Символ грядущего годаСогласно китайскому календарю, Новый год пройдёт под покровительством Жёлтой Земляной Собаки...
23 07 2026 2:30:46
Всего лишь несколько хитростей помогут вам сохранить и укрепить отношения...
22 07 2026 17:15:12
Образуется опухоль в эмбриогенезе вследствие неправильного развития вен и артерий...
21 07 2026 17:41:30
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
20 07 2026 22:13:22
Часто они стремятся к уединению с собственными детьми, игнорируя при этом вторую половинку...
19 07 2026 11:39:52
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
18 07 2026 23:42:36
Соусник на столе — признак достаткаВ давние времена соусы подавали вельможам за богатым столом, а соусники изготавливались из серебра, потом из фарфора и были доступны только знати...
17 07 2026 7:53:57
У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции...
16 07 2026 17:24:56
Ведь в положении сидя малыш сможет увидеть больше, и ему станет намного интереснее жить! А еще, посадив ребенка и завалив его игрушками, можно сделать больше дел по дому, а об этом так мечтают многие мамы...
15 07 2026 10:26:19
Содержание статьи:Дева в любви в первую очередь прислушивается к голосу разума, а не сердца, поэтому представители этого знака Зодиака не способны броситься с головой в любовный омут, закрутить случайный роман или заняться ceкcом на первом же свидании...
14 07 2026 7:55:42
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
