Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Это может быть бактериальная или вирусная инфекция, поэтому настоятельно рекомендуется провести ряд обследований, выявляющих заболевания, которые передаются именно пoлoвым путём...
21 02 2026 15:50:29
Декор своими руками для дома – тема нашей статьи...
20 02 2026 13:46:45
Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...
19 02 2026 20:15:11
Однако со временем слава свитера несколько поблекла, и лишь сейчас уютные свитеры, утратившие было свои позиции, вновь возвращаются в ряд модных трендов...
17 02 2026 7:36:20
Но прочь лирику! Что же можно подарить на день рождения своему отцу?Содержание статьи:Набор инструментовИменно набор инструментов приходят на ум в первую очередь...
16 02 2026 9:13:30
Педиатр обычно назначает комплексное лечение, в которое входит и Виферон – свечи для детей...
15 02 2026 8:39:40
В чём же тогда заключается уникальность черники? За что её так ценят, советуя есть как можно больше в свежем виде, при любой возможности заготавливать варенье, компоты, желе, джем из черники на зиму, сушить и замораживать эту ягоду?Содержание статьи:Всё просто...
14 02 2026 0:47:24
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
13 02 2026 12:28:20
Нередко, когда человек видит результат на градуснике ниже нормы, просто не придает ему значение...
12 02 2026 1:53:44
О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...
10 02 2026 7:23:11
В кино этим дeвyшкам суют за резинку бикини 100-баксовые купюры, а трогать их нельзя (профсоюз дeвyшек «go-go» живо засудит распустившего руки!)...
09 02 2026 4:23:34
Значительную часть жизни человек официально учится...
08 02 2026 0:42:32
В 1981 году в качестве ориентира существовали определенные показатели артериального давления по возрасту человека...
07 02 2026 16:37:51
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
06 02 2026 1:47:13
В нашей статье мы поможем вам собрать «детсадовский гардеробчик» для вашего малютки...
05 02 2026 9:37:59
Но здесь главное не переборщить – еще неизвестно, как дeвoчка будет относиться к своему необычному имени через несколько лет...
04 02 2026 3:21:44
В этой статье мы рассмотрим статистику на год (данные Московского НИИ психиатрии), рассмотрим особенности этого заболевания в юном возрасте и попробуем рассмотреть, что можно сделать...
03 02 2026 12:36:49
Как сделать чехол для телефона и что для этого нужно?Содержание статьи:Надежная защита из фетраЧехол для телефона своими руками из фетра можно сделать за 10 минут...
02 02 2026 16:46:58
Но, зная, как заготовить зверобой на зиму, можно самостоятельно и совершенно бесплатно обеспечить свою семью природным лекарством...
31 01 2026 13:32:39
Способствуют снятию стресса, восстановлению организма за счёт здорового сна...
30 01 2026 11:43:46
Содержание статьи:Если тушь не помогает достичь желаемого эффекта, а пластика – слишком радикальный шаг, отличным решением станут нарощенные ресницы — длинные, всегда идеально завитые и пушистые, они не оставят равнодушным ни одного представителя сильного пола...
28 01 2026 12:54:54
Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное...
27 01 2026 19:19:16
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
26 01 2026 5:13:21
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
25 01 2026 4:59:33
Другие считают, что у имени Есения происхождение и значение имеет греческие корни и Есения переводится как “далекая чужестранка”...
24 01 2026 1:44:59
Но это не повод переживать и расстраиваться...
23 01 2026 16:57:59
Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...
22 01 2026 1:10:57
Но, если углублляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...
21 01 2026 4:28:24
Содержание статьи:О полезных свойствах представителя семейства ромашковых — травы расторопши — известно давно...
20 01 2026 17:45:22
Это позволяло ему делать верёвки, что существенно облегчало жизнь...
19 01 2026 11:19:21
Психологи отмечают также, что счастье и здоровье будущего ребёнка напрямую зависит от эмоциональной готовности будущей мамы...
18 01 2026 1:11:44
Это истинная правда...
17 01 2026 1:40:33
Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии...
16 01 2026 19:49:33
Но никак не по тому, что ребенок не какает несколько дней...
15 01 2026 14:25:40
При беременности усугубляется течение различных патологических состояний, которые имели место быть и до беременности, также появляются новые патологические процессы, к примеру, водянка...
14 01 2026 0:47:14
Немалое значение на восприятие конкретной ситуации оказывает хаpaктер, темперамент, а также сила и глубина чувств...
13 01 2026 20:18:13
Содержание статьи:Сам процессЭтот бак заполнен солевым раствором с такой же температурой, как тело человека, и придаёт ощущение невесомости, так как солевой раствор, если вспомнить химию, удерживает предметы на плаву, вот и человек — это тот предмет, который может ощущать чувство парящей птицы в этом растворе...
12 01 2026 22:54:44
В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства...
11 01 2026 17:12:46
Этот овощ в виде зеленных листочков богат на белок, клетчатку и такие минеральные вещества, как цинк, фосфор, калий, кальций, магний, селен, марганец...
10 01 2026 17:39:38
Но еще больше впереди, и если семья недостаточно прочна – возникнут трещины, «заделать» которые может лишь сама пара...
09 01 2026 4:42:49
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
08 01 2026 5:33:12
В результате гнева и напряжения у людей возникают различные воспалительные реакции приводящие постепенно к нежелательным последствиям...
07 01 2026 17:44:36
И такая цикличность психики обнаруживается не только в норме, но и в патологии...
06 01 2026 15:39:28
Даже самые ярые любители зимы начинают скучать по весенним денькам, а что уж тут говорить про теплолюбивых представителей человечества...
05 01 2026 16:16:54
Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...
03 01 2026 1:26:39
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Гипотония и армия
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста 
Пищеварение в толстом кишечнике 
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания