Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
— От чего зависит интенсивность лучей: к счастью, интенсивность UVB зависит от нескольких факторов...
03 11 2025 10:59:36
СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:Если ваш ребёнок — жертва буллингаЧего не стоит делать— Советовать ребёнку самостоятельно противодействовать травле, не обращать внимания, давать сдачи, оскорбллять в ответ, просто перетерпеть сложный период...
02 11 2025 21:16:25
При этом состоянии возникает гипоксия плода – нехватка кислорода, и гипотрофия – замедляется процесс развития, малыш отстает в росте, не набирает массу...
01 11 2025 15:42:14
Парацетамол и беременностьС наступлением беременности женщина начинает задумываться о своем здоровье и, прежде чем употрeбллять какой-либо препарат, взвешивает все за и против...
31 10 2025 22:13:33
Это комбинированное лекарственное средство, содержащее два активных компонента:Феназон – эффективное противовоспалительное средство...
30 10 2025 4:39:49
Содержание статьи:Дизайн спальни в стиле Прованс, основные акцентыСтиль Прованс относится к достаточно популярному сельскому типу...
29 10 2025 23:50:18
Таким образом, созданию комфортных условий для проведения его должно уделяться особое требование...
28 10 2025 5:28:42
Бывают все же случаи, когда тот, кому предназначен подарок, сам просит его в денежном виде или вы знаете, что одариваемому на данный момент они нужнее...
27 10 2025 15:25:10
Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...
26 10 2025 5:51:36
Но, иногда эту идеальную картинку могут нарушить внезапные недомогания, возникающие у будущей мамы...
25 10 2025 5:36:16
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
24 10 2025 21:13:58
Выбирайте подходящее лекарство от болезни и начинайте проходить курс лечения...
23 10 2025 2:12:41
Это массаж, иглоукалывание и, обязательно, травы...
22 10 2025 12:15:28
Содержание статьи:Прогнозы на победителя ЧМ по футболу Знающие болельщики делают ставки на результаты игр согласно следующему правилу: выигрывает одна из комaнд, попадающих в первую группу...
21 10 2025 12:17:37
Он уже прекрасно знает все кондитерские, где пекут торты, он прекрасно разбирается в том, сколько стоит банкетный зал, какой оператор делает хорошие свадебные фильмы и какой хороший тамада отличается прекрасным чувством юмора...
20 10 2025 1:35:12
Анатомически узкий таз хаpaктеризуется своими укороченными межкостными размерами относительно нормы на 1,5 см и более...
19 10 2025 21:42:22
Содержание статьи:Коротко о традесканцииТрадесканция, уход в домашних условиях за которой при соблюдении температурных условий несложен, родом из субтропиков, поэтому свет предпочтительнее использовать не только яркий, но и рассеянный...
18 10 2025 17:24:33
Во-первых, уже знакомый по прошлым неделям достающий токсикоз, состояние сонливости, явное изменение вкуса и аппетита, постоянные смены настроения, увеличение гpyди и сосудистой сетки на ней...
17 10 2025 23:42:13
А история гласит следующее: в третьем веке в Риме жила женщина Христиания, которая в качестве доказательства своей веры в Бога разбила статуи языческих идолов в родном доме, за что была cмepтельно наказана...
16 10 2025 10:28:40
Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...
15 10 2025 11:34:29
Лишь в этом случае вы получите идеальный праздник, который впоследствии станете вспоминать с теплотой и радостным волнением...
14 10 2025 12:16:50
Позже выяснится, что за эти деньги вас готовы отвезти за тридевять земель, а не то, что на расстояние 300 километров...
12 10 2025 18:41:28
Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...
11 10 2025 12:59:14
Будет намного лучше, если поддерживать фигуру без диет, просто правильно питаясь...
10 10 2025 2:54:29
Молочница после родов, прежде всего, хаpaктеризуется белым творожистым налетом, зудом и раздражением, болезненным мочеиспусканием...
09 10 2025 19:46:50
Если выбора нет, то просто не стоит даже вести дискуссию...
08 10 2025 6:51:31
Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...
07 10 2025 15:30:34
е расскажем, чем полезен Димексид для волос, а также о масках для волос с содержанием этого чуда-средства...
06 10 2025 7:46:14
Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...
05 10 2025 14:40:27
Если хотите проблем с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой – перестаньте есть кашу...
04 10 2025 19:22:36
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
02 10 2025 8:27:10
Читатели продолжают интересоваться темой заpaбатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...
01 10 2025 8:28:58
Во-вторых, будет множество подводных камней – начиная с того, что без согласия супруга вы можете и не получить развод, и заканчивая тем, что основания для развода должны быть действительно серьезными, такими как доказанная измена супруга, либо невозможность иметь детей...
30 09 2025 22:44:20
Маска для тела для упругости кожи является проверенным средством, испытанным веками...
29 09 2025 9:58:16
При этом его игры могут повторяться изо дня в день, ведь это любимое занятие, которое так хочется повторять...
28 09 2025 2:24:26
На вопрос: «Что делать с сухой кожей головы?» ответ есть — бороться с сухостью можно...
27 09 2025 12:27:20
Посмотрим, как правильно выбрать мужчину, исходя из соображений будущего комфорта сосуществования...
25 09 2025 23:51:36
Печатные издания для абитуриентов, различные информационные справочники о вузах, объявления в средствах массовой информации, свежий опыт родственников, друзей или знакомых, – всё может сослужить добрую службу...
24 09 2025 8:10:55
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
22 09 2025 12:41:30
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
21 09 2025 17:37:19
На это есть свои причины:— Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу...
20 09 2025 9:23:43
Содержание статьи:Женщины-овны очень умны, расчетливы, независимы и ярки...
19 09 2025 13:40:39
Содержание статьи:Выбор столешницыСегодня производители для изготовления столешниц используют 4 материала:• Термопластик• Сетку• Металлический лист• ДСП...
18 09 2025 17:56:20
Но никак не по тому, что ребенок не какает несколько дней...
17 09 2025 9:46:46
Одни относятся к этому не очень радушно, а другим такое соцветие на волосах очень даже нравятся...
15 09 2025 6:31:29
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
