Чем полезны сушеные финики для здоровья


Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Но, если углублляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...
09 02 2026 23:12:16
Некоторые относятся к травам, другие выглядят как полукустарники...
08 02 2026 9:15:56
Причиной этого заболевании, единственной причиной является вирус папилломы человека (ВПЧ)...
07 02 2026 1:30:47
Эта пара может прожить веселую жизнь, полную авантюр и юмора, но этот союз может продлиться недолго по причине усталости друг от друга...
06 02 2026 12:21:48
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
05 02 2026 13:57:26
Бороться с ними очень тяжело...
04 02 2026 12:28:43
Представители этого знака хотят много знать, но не любят слушать поучений или советов...
02 02 2026 4:50:47
Чем полезны подвижные игры?Подвижные игры для дошкольников оказывают положительное влияние на детский организм...
01 02 2026 19:32:12
Цикорий нельзя принимать необдуманно, поскольку он относится к лечебным растениям...
31 01 2026 1:12:10
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
30 01 2026 5:19:47
К пище с приставкой «супер» (то есть «самое лучшее») принято относить некоторые растительные продукты, отдельные виды рыбы и выборочно — молочные продукты...
29 01 2026 0:17:43
Он начинает метить территорию, в квартире появляется специфический запах...
28 01 2026 22:26:46
Тем более что эта морская принцесса так нравится юным леди...
27 01 2026 7:53:29
Содержание статьи:Средства для сухой кожи лица помогают добиться совершенства...
26 01 2026 5:33:13
Лекарство активно воздействует на болезнетворные бактерии, находящиеся в стадии размножения...
25 01 2026 10:45:41
Украшения могут быть подходящими для маленькой елочки, семейного дерева и даже большой ели, стоящей на центральной площади города...
24 01 2026 2:50:52
В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...
22 01 2026 0:38:48
Лучше всего сохраняются эти вещества при бланшировании капусты или при использовании её в виде смузи...
21 01 2026 23:59:58
Как пользоваться скрабом для лица и стать обладательницей ухоженной, нежной, без раздражения кожи? На рынке и в косметологических магазинах можно отыскать множество скрабов, которые помогут избавиться от омертвевших клеток и бережно превратить кожу в сияющую и красивую...
20 01 2026 12:23:39
И уж совсем конфликты – тайные или явные, превращаются в огромный клубок, который невозможно распутать, при сосуществовании в одной квартире или доме...
19 01 2026 16:56:46
Именно это больше всего привлекает...
18 01 2026 22:46:10
Современные стильные блузки больших размеров теперь можно легко найти в интернет магазинах...
17 01 2026 11:12:19
При этом состоянии возникает гипоксия плода – нехватка кислорода, и гипотрофия – замедляется процесс развития, малыш отстает в росте, не набирает массу...
16 01 2026 12:38:47
Содержание статьи:Научное определение близорукости и причины её возникновенияМиопия (или близорукость) – нарушение преломляющей возможности глаза (или глаз), приводящая к искривлению световых людей, которые падают на поверхность глаза...
15 01 2026 16:22:58
Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...
14 01 2026 10:21:23
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
13 01 2026 16:33:50
Можно выделить пять часто встречающихся стереотипов:«Сумки должны быть только из натуральной кожи либо замши...
12 01 2026 23:48:58
Что в последствии приводит к ухудшению здоровья...
11 01 2026 11:25:45
Таких проблем не вызовет той терьер, уход и содержание которого не сложнее ухода за кошкой...
10 01 2026 2:26:21
А некоторые из них даже готовы выложить за хранительницу покоя баснословные деньги...
09 01 2026 0:27:14
Отсутствующие навыки появляются у крохи со временем и, разумеется, с вашей помощью...
08 01 2026 10:46:13
Для этого природой выделен не столь уж большой промежуток времени...
07 01 2026 12:45:34
Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...
06 01 2026 21:38:10
Одежда из палитры серых оттенков всегда найдет свое место в женском гардеробе и достойно представит обладательницу серого платья каждый день...
05 01 2026 5:58:33
Содержание статьи:«Я тебе добра желаю!»Все мамы устроены одинаково, считают дочку своим зеркалом и хотят, чтобы «отражение» было безупречным...
04 01 2026 23:38:27
Разговаривать на такую тему с ребёнком не стоит, если он слишком мал, потому что он не сможет понять сложившейся ситуации...
03 01 2026 9:23:45
Несмотря на то, что общий перфекционизм и скептицизм родившихся под этим знаком зодиака может приводить к частым конфликтам и ссорам, мудрые Девы способны быстро решать проблемы и идти на компромисс, находя выход из любой ситуации...
02 01 2026 18:44:55
Игра этих гормонов в развивающемся теле собаки вызывает ceкcуальную реакцию, которая иногда бывает направлена на неверный объект на детей, плюшевые игрушки, одеяла или ноги взрослых людей...
01 01 2026 17:43:18
Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...
31 12 2025 10:53:22
Питательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю...
30 12 2025 19:16:41
Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...
29 12 2025 17:44:39
Содержание статьи:Причины развития болезниРазвитие гломерулонефрита обусловливают два патологических фактора – воспалительный и аутоиммунный...
28 12 2025 9:38:25
Благоприятным фоном для человеческого уха по санитарным нормам считается интенсивность фонового шума днём 55 децибел, ночью 40 децибел...
27 12 2025 5:33:51
Теперь можно окружить себя забавными героями без особых затрат времени и денег...
26 12 2025 19:50:27
И проблема эта не только женщин, как считает большинство мужчин, но в этот раз мы поговорим именно о женской проблеме...
25 12 2025 23:22:28
Даже кратковременное нарушение питания нейронов (нервных клеток) может привести к преходящим нарушениям мозгового кровообращения (ПНМК)...
24 12 2025 6:14:59
А для того, чтобы физиологическое косоглазие у младенца не переросло в дальнейшем в косоглазие явное, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, о которых мы с вами поговорим...
22 12 2025 11:13:39
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Психосоматические причины гипертонии
Основная педагогическая направленность занятий
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста