Чем полезны сушеные финики для здоровья


Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Разновидности семейного туризмаЧетко классифицировать туризм в области семейного отдыха не представляется возможным...
08 02 2026 8:41:18
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
07 02 2026 13:10:58
Содержание статьи:Дева в любви в первую очередь прислушивается к голосу разума, а не сердца, поэтому представители этого знака Зодиака не способны броситься с головой в любовный омут, закрутить случайный роман или заняться ceкcом на первом же свидании...
06 02 2026 3:56:59
Однако со временем слава свитера несколько поблекла, и лишь сейчас уютные свитеры, утратившие было свои позиции, вновь возвращаются в ряд модных трендов...
05 02 2026 21:20:42
Поскольку культура любит свет, гораздо легче процесс роста будет происходить с марта по сентябрь...
04 02 2026 1:58:27
Плавание и игры на воде – это превосходный способ интересно провести время...
03 02 2026 6:18:19
Ладно, если такое наблюдается у новорожденного малыша, который кушает только молочко, а если ребенку 2 года? Жидкий стул у детей – явление нередкое, но далеко не всегда опасное, как считают мамочки...
02 02 2026 0:40:44
Конечно, им это под силу, однако возможны непредвиденные обстоятельства, которые обрушат все их планы...
01 02 2026 13:34:13
Можно отказаться от таких приятных вещей, как отдых на пляже или красивая одежда, открывающая плечи...
31 01 2026 18:47:58
Но, иногда эту идеальную картинку могут нарушить внезапные недомогания, возникающие у будущей мамы...
30 01 2026 9:43:49
Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...
29 01 2026 18:54:16
• Им хаpaктерны такие качества, как целеустремленность, большая активность, решительность, агрессивность, эгоизм, напористость...
28 01 2026 20:31:38
Каковы же истории их собственных судеб?Содержание статьи:Федор ШаляпинВ конце XIX в...
27 01 2026 22:56:35
Содержание статьи:Символ грядущего годаСогласно китайскому календарю, Новый год пройдёт под покровительством Жёлтой Земляной Собаки...
26 01 2026 10:57:45
Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...
25 01 2026 16:16:23
Одной из них является выбор имени для новорожденного малыша...
24 01 2026 18:43:11
Лечебный эффект сохраняется от 6 до 8 месяцев...
23 01 2026 9:11:37
Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...
22 01 2026 12:38:57
Чаще всего это вызвано недостатком железа в организме беременной женщины...
21 01 2026 8:48:24
В дополнение к эстетической функции ресницы также имеют ещё одну важную роль — они защищают глазные яблоки от вредного воздействия солнечной радиации, воды, загрязнений окружающей среды и пыли...
20 01 2026 6:11:16
Восприимчивость к болезни высокая, особенно, у детей до 5-ти лет...
19 01 2026 1:18:43
Ведь в положении сидя малыш сможет увидеть больше, и ему станет намного интереснее жить! А еще, посадив ребенка и завалив его игрушками, можно сделать больше дел по дому, а об этом так мечтают многие мамы...
18 01 2026 18:20:43
Но это не повод для беспокойства...
17 01 2026 10:28:40
Причинами же такого явления в основном стоит приход вместе с продуктами питания в организм человека большого количества углеводов и жиров, а также они могут в чрезмерном количестве собираться в крови, что также к этому приводит...
16 01 2026 12:41:26
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
15 01 2026 21:59:44
У нас есть Интернет, который дает огромные возможности контакта с нашими близкими — все виды обмена мгновенными сообщениями, как, например, skype, профили в социальных сетях, аккаунты на электронных почтах и так далее...
14 01 2026 8:46:27
Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...
13 01 2026 3:49:18
То, что больше всего любят женщины, рожденные под знаком Paка, будет дано им в следующем году сполна...
12 01 2026 12:34:24
Однако таких ситуаций будет настолько мало, что даже представителям знака это покажется несущественным...
11 01 2026 12:50:15
Печатные издания для абитуриентов, различные информационные справочники о вузах, объявления в средствах массовой информации, свежий опыт родственников, друзей или знакомых, – всё может сослужить добрую службу...
10 01 2026 1:13:57
Для этого существует много способов – витаминная терапия, здоровое питание, занятия спортом...
09 01 2026 10:31:53
Вот несколько советов по этому поводу...
08 01 2026 9:29:37
Другие считают, что у имени Есения происхождение и значение имеет греческие корни и Есения переводится как “далекая чужестранка”...
07 01 2026 8:20:44
Кавинтон (или винпоцетин) относится к обширной фармакологической группе – ноотрапам...
06 01 2026 10:54:19
Нельзя сказать, что это будет самый идеальный союз, однако у данной пары есть большие шансы на то чтобы построить гармоничные отношения...
05 01 2026 3:49:32
Обсудим мы развивающие игры для детей, их многообразие и самое главное – уместность и целесообразность...
04 01 2026 19:39:53
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
03 01 2026 16:57:51
Эта заготовка на зиму хороша по нескольким причинам...
02 01 2026 23:54:42
Процесс этот совершенно несложен, а результат красив, забавен и дает отличную возможность творчески проявиться...
01 01 2026 20:46:13
Однако многие родители отказываются от набивших оскомину празднеств в пользу любимых мультипликационных героев: Маша и Медведь, дeвoчки Винкс, Человек-паук и это далеко не все...
31 12 2025 1:18:10
Но сегодня речь пойдёт о не совсем обычных рекордах, а именно – рекордах в иHTиMной сфере...
30 12 2025 21:38:58
Поэтому нужно выбрать несколько пар начиная от сапог и заканчивая сандалиями...
29 12 2025 0:22:46
Эта процеДypa основана на воздействии на одну из основных систем человеческого организма — кровеносную...
28 12 2025 23:22:18
— Для кого-то счастье кроется в здоровье, причём не только в своём...
27 12 2025 14:57:41
Содержание статьи:Спектр действияВ отношении арники горной представители официальной медицины полностью соглашаются с мнением народных целителей...
26 12 2025 22:44:50
Также к причинам нарушения сна можно отнести физиологические состояния, отмечающиеся у беременной на разных сроках:— болевые ощущения в области спины, пояснице— активное шевеление плода— частые позывы к мочеиспусканию, обусловленные давлением увеличенной матки на мочевой пузырь— судороги икроножных мышц— хроническая усталость— недуги со стороны пищеварительной системы (например, изжога, запоры, вздутие живота)— одышка...
25 12 2025 3:24:30
Например, накануне посещения парикмахерской сон о том, что вы подстригаете волосы, является именно такой проекцией...
24 12 2025 9:35:24
Одну общую зависимость — потребность в «социальной пище»...
23 12 2025 6:49:44
Содержание статьи:Еврейские имена для девочек – происхождениеСчитается, что все еврейские женские имена имеют отношение к Библии...
22 12 2025 20:46:32
В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...
21 12 2025 7:33:41
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Можно ли есть мороженое беременным?
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста
Про войну, женское лицо и полутона
Модели соревновательной деятельности