Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Содержание статьи:Причины развития ретинопатииПослужить причиной для развития патологии может почти любой окружающий фактор...
17 02 2026 23:21:11
В этих неровностях могут скапливаться цветные пигменты от чая, кофе или помидоров, которые и окрашивают зубы...
16 02 2026 21:47:39
И чем ближе момент рождения малыша, тем больше сомнений, волнений и тревог вмешиваются в это счастье...
14 02 2026 3:41:29
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
13 02 2026 20:37:37
А некоторые из них даже готовы выложить за хранительницу покоя баснословные деньги...
12 02 2026 11:39:20
Ведь у мамы в животике ему не нужно было защищаться от окружающей среды, бороться за свое существование...
11 02 2026 12:55:13
Специалисты связывают такую тенденцию с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием малышей с самых малых лет...
09 02 2026 19:48:49
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
07 02 2026 15:50:28
Главное, что от тебя потребуется – терпение...
06 02 2026 0:50:30
Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...
05 02 2026 14:27:54
Имя Ева носила первая на Земле женщина, жена Адама...
04 02 2026 5:18:32
Он выпускается в пяти формах — спрей для орошения полости рта, раствор для полосканий, таблетки, порошок и гель...
03 02 2026 0:37:47
Дополняют и дают развитие общей картине качества Ивана, значение имени, хаpaктер ребенка и судьба которого заключены в такие понятия, как свет, надежность, радость, красота и безопасность...
02 02 2026 0:59:13
Содержание статьи:Естественно, для таких печей на полках магазинов можно найти специальные средства для мытья и чистки...
01 02 2026 23:47:41
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
31 01 2026 16:17:11
2016 по китайскому календарю – год красной, огненной обезьяны...
30 01 2026 12:52:20
Содержание статьи:О полезных свойствах представителя семейства ромашковых — травы расторопши — известно давно...
29 01 2026 21:58:40
Содержание статьи:Имя Полина – происхождениеПроисхождение имени Полина окутано неразгаданной тайной...
28 01 2026 23:12:33
И, как известно, от того, какой будет базис здоровья ребенка, будет зависеть, насколько крепким и здоровым он вырастит...
27 01 2026 15:51:10
Переохлаждение могут вызвать различные воздействия холода:промокшие ноги,питьё холодных напитков,сквозняк и так далее...
26 01 2026 16:16:44
Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...
25 01 2026 22:23:57
К тому же, в последнее время появились китайские таблетки для прерывания беременности, которые можно приобрести в сети, и их принимают самостоятельно, «чтобы мама не узнала»...
24 01 2026 14:55:44
Для этого необходимо правильное приручение попугая...
23 01 2026 15:40:32
Содержание статьи:Почему стоит поехать?Крым всегда был одним из самых популярных мест отдыха в бывшем СССР...
22 01 2026 3:17:54
Как сделать чехол для телефона и что для этого нужно?Содержание статьи:Надежная защита из фетраЧехол для телефона своими руками из фетра можно сделать за 10 минут...
21 01 2026 21:29:37
В России, Карелии, Прибалтике, на Псковщине эта культура хорошо известна...
20 01 2026 6:16:15
О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...
19 01 2026 8:44:19
Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...
18 01 2026 8:48:12
Но зачем зря тратить время на поиски, если можно сделать коврик для ванной своими руками...
17 01 2026 7:33:49
Нередко, когда человек видит результат на градуснике ниже нормы, просто не придает ему значение...
16 01 2026 23:23:58
Недаром в народе подобный образ мыслей прозвали «самоедством»...
15 01 2026 10:25:22
Заботливое отношение к рукам приносит женщине не только хлопоты, но и гордость за свои красивые и здоровые руки...
14 01 2026 7:51:35
Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное...
12 01 2026 10:37:49
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
11 01 2026 10:11:25
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
10 01 2026 3:15:27
Tрaнcпортная связь населённого пункта с ней осуществляется благодаря такси и автобусному сообщению...
09 01 2026 14:24:31
Шитые игрушки своими руками имеют ряд преимущество перед своими покупными фабричными моделями:При самостоятельном пошиве мягкой игрушки вы полностью обезопасите себя от получения некачественного товара, поскольку вы будете тщательно следить за качеством используемого материала...
08 01 2026 14:46:24
Женщины высшего класса носили сложные причёски, за которыми ухаживали нескольких специальных людей, которые поддерживали волосы в идеальном состоянии...
06 01 2026 14:25:19
Лекарство активно воздействует на болезнетворные бактерии, находящиеся в стадии размножения...
05 01 2026 0:35:56
Бархатный эффект и плотность покрытия обеспечит выразительность и полноту губ...
04 01 2026 19:11:33
Амёба – это имя, данное любому одноклеточному микроскопическому животному с консистенцией желеобразного вида и нерегулярно меняющему свои формы...
03 01 2026 17:58:27
В чем причина такого состояния и как можно справиться с этой проблемой, мы и расскажем в нашей статье...
02 01 2026 14:50:40
Чтобы чувствовать себя комфортно, обеспечьте своим ножкам ежедневный уход, и они обязательно «отблагодарят» вас здоровым внешним видом, вниманием к данной части тела со стороны мужчин...
01 01 2026 16:53:35
Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...
31 12 2025 15:38:57
Очень важно подобрать запах с учетом всех твоих особенностей и пожеланий, чтобы не получилось противоположного результата...
30 12 2025 18:21:35
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
