Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Хаpaктеризуется лёгким течением, не даёт пpaктически никаких осложнений...
14 09 2026 0:54:34
Содержание статьи:Что же можно кушать малышу в 11 месяцевВ возрасте 11 месяцев питание ребенок должен получать сбалансированное, из продуктов, богатых белками, жирами и углеводами...
13 09 2026 23:37:14
Обсудим мы развивающие игры для детей, их многообразие и самое главное – уместность и целесообразность...
12 09 2026 0:31:10
Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...
11 09 2026 2:40:31
А если ссоры начинают переходить в хаpaктерные упреки и последующие скандалы, то лучше задуматься не только о том, как мириться с мужем, а как не создавать более причин для ссор...
10 09 2026 4:34:34
Гайморит – это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа...
09 09 2026 14:49:12
Зачастую это просто сокращения матки, не сопровождаемые никакими болезненными ощущениями, их часто принимают за начало родов...
08 09 2026 5:42:14
Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...
07 09 2026 22:46:34
Для этого существует несколько эффективных методов, преимущества и недостатки которых мы рассмотрим...
06 09 2026 19:49:42
Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...
05 09 2026 11:36:14
Как выглядит лямблияСуществует два вида лямблий — это вегетативная форма и цисты, которые размножаются в кишечнике и печени, сильно нарушая их работу...
04 09 2026 16:55:27
Порой сил, чтобы заставить себя учиться, просто не остаётся...
03 09 2026 14:40:59
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
02 09 2026 16:56:45
Бывают все же случаи, когда тот, кому предназначен подарок, сам просит его в денежном виде или вы знаете, что одариваемому на данный момент они нужнее...
01 09 2026 4:33:38
Именно поэтому так важно разобраться в формах болезни и её очевидных симптомах...
31 08 2026 12:39:30
е расскажем, чем полезен Димексид для волос, а также о масках для волос с содержанием этого чуда-средства...
30 08 2026 16:33:38
Лихорадка инфекционного происхождения вызывается различными микробами:— бактериями,— вирусами,— xлaмидиями,— грибками,— туберкулёзной палочкой...
29 08 2026 9:38:37
В недавней статье, опубликованной в журнале Journal of Clinical Investigation, исследователи из Сан-Диего описывают, как возбудители менингита, используя молекулярные сигналы, вызывают временное «отключение» защиты центральной нервной системы и проникают внутрь, вызывая инфекцию...
28 08 2026 5:53:13
Бороться с ними очень тяжело...
26 08 2026 0:49:23
Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...
25 08 2026 17:47:30
Неверные действия могут привести к осложнениям...
23 08 2026 7:48:33
Он включает в себя оттенки зелёного и гoлyбого, создавая более яркий и необычный вариант этих двух цветов...
22 08 2026 14:50:18
Чтобы доставить ребёнку радость, не отбить в нём желание экспериментировать и моделировать мир под себя, но при этом сделать так, что чадо не могло наносить постоянно брешь в бюджет, можно подарить ребёнку конструктор...
21 08 2026 13:27:48
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
20 08 2026 14:13:56
Вот и праздники не остаются без внимания...
18 08 2026 21:44:24
Расходы на образование составляют 7,7% ВВП...
17 08 2026 1:55:18
Поэтому, очень важно знать, когда собеседник врёт, а когда говорит правду, чтобы отгородить себя, во-первых, от негативных эмоций, а во- вторых, от нежелательных людей...
16 08 2026 23:24:50
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
15 08 2026 2:48:19
Впрочем, человека, испытывающего отвратительное чувство ненужности, непонятости, статистика мировых случаев не успокоит и не порадует...
14 08 2026 6:29:17
Образ домашней птицы во снах изучали как эзотерики, так и психологи...
13 08 2026 12:29:33
Возникновение зубного камня может происходить как на естественных зубах человека, так и на искусственных протезах...
12 08 2026 20:33:43
Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...
11 08 2026 9:10:38
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
10 08 2026 20:59:18
Это еще полбеды...
09 08 2026 23:53:48
Необходимо проверить отсутствие повреждения у саженцев...
08 08 2026 0:55:30
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
07 08 2026 8:15:29
Ведь все системы и органы малыша закладываются в самые первые дни и недели...
06 08 2026 21:53:34
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
05 08 2026 22:27:44
Вот таким образом и создаются молодежные субкультуры...
04 08 2026 19:11:36
Итак, какие навыки необходимы детям в этом замечательном возрасте открытий?Содержание статьи:Оценка логического мышленияК пяти годам малыши уже приобретают способность логически мыслить...
03 08 2026 9:45:45
Поможет она и тем, кто уже имеет это прекрасное имя Нелли, происхождение и значение которого пока неизвестны носителю...
02 08 2026 21:59:48
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие...
01 08 2026 13:54:50
Часто они стремятся к уединению с собственными детьми, игнорируя при этом вторую половинку...
31 07 2026 21:57:47
Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное...
30 07 2026 11:39:37
Самая вкусная клубника – российская, хоть и на вид она неказистая, зато на вкус – сладкая и сочная...
29 07 2026 9:32:15
Если Овен и Рыбы все-таки сходятся между собой, проблем в семье редко удается избежать...
28 07 2026 10:25:34
Некоторые детки не хотят от нее отказываться лет до пяти...
27 07 2026 20:39:41
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
