Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Современные стильные блузки больших размеров теперь можно легко найти в интернет магазинах...
27 07 2026 10:33:42
Игра этих гормонов в развивающемся теле собаки вызывает ceкcуальную реакцию, которая иногда бывает направлена на неверный объект на детей, плюшевые игрушки, одеяла или ноги взрослых людей...
26 07 2026 11:43:46
Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...
25 07 2026 20:29:36
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
24 07 2026 14:34:10
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
23 07 2026 8:43:44
Содержание статьи:Почему стоит поехать?Крым всегда был одним из самых популярных мест отдыха в бывшем СССР...
22 07 2026 19:26:10
Лучше всего сохраняются эти вещества при бланшировании капусты или при использовании её в виде смузи...
20 07 2026 0:10:32
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
19 07 2026 14:36:57
Состоит из четырёх палуб, способных разместить около 300 человек...
18 07 2026 10:12:23
Выделения после родов с запахом – когда это физиологичноВ период до полутора месяцев лохии после родов (запах у них будет чувствоваться только первые пару недель) являются совершенно нормальной реакцией организма женщины на рождение ребенка...
17 07 2026 14:29:26
• Заболевание передается воздушно-капельным путем или через посуду, в чем и заключается его особенность...
16 07 2026 3:11:45
Некоторые детки не хотят от нее отказываться лет до пяти...
15 07 2026 6:31:27
Именно это больше всего привлекает...
14 07 2026 1:23:37
Этакие Емели, Карлсоны и Питеры Пены… Но в сказках эти персонажи очень забавные и симпатичные, а в реальной жизни иметь с ними дело не так-то приятно...
13 07 2026 14:33:12
Содержание статьи:Буква законаК сожалению, федеральные законы не устанавливают конкретного определения для многодетной семьи...
12 07 2026 8:26:18
Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...
11 07 2026 18:49:41
«Да она 100%-ная стepва» — ответишь ты...
10 07 2026 18:39:52
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
09 07 2026 22:26:59
Вполне естественно, если малыша в возрасте до трёх лет тянет побарахтаться в луже или пожевать провод, подключенный к розетке...
08 07 2026 0:35:36
К сожалению, инструкции, прилагаемые к слингу, не в полной мере отражают все нюансы...
07 07 2026 17:39:40
Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...
06 07 2026 6:52:30
Содержание статьи:Нервная анорексия – это добровольный полный либо частичный отказ от пищи при наличии физиологической потребности...
05 07 2026 9:39:44
И тут перед родителями встает вопрос о том, как развлечь детей...
04 07 2026 6:55:42
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
03 07 2026 16:59:33
Поэтому, очень важно знать, когда собеседник врёт, а когда говорит правду, чтобы отгородить себя, во-первых, от негативных эмоций, а во- вторых, от нежелательных людей...
01 07 2026 16:15:12
Содержание статьи:Прогнозы на победителя ЧМ по футболу Знающие болельщики делают ставки на результаты игр согласно следующему правилу: выигрывает одна из комaнд, попадающих в первую группу...
29 06 2026 17:56:28
Например, накануне посещения парикмахерской сон о том, что вы подстригаете волосы, является именно такой проекцией...
28 06 2026 21:16:32
Такие работы нужно проводить как можно раньше, так как неухоженные деревья хуже развиваются и имеют некрасивый вид...
27 06 2026 2:31:44
Выбирайте подходящее лекарство от болезни и начинайте проходить курс лечения...
26 06 2026 6:19:21
Образуется опухоль в эмбриогенезе вследствие неправильного развития вен и артерий...
25 06 2026 3:11:29
Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...
24 06 2026 18:11:18
Растения точно так же как люди и животные могут болеть, нуждаются в хорошем питании в виде подкормок и регулярном поливе...
23 06 2026 11:23:23
Эта заготовка на зиму хороша по нескольким причинам...
22 06 2026 3:44:25
К тому же, в последнее время появились китайские таблетки для прерывания беременности, которые можно приобрести в сети, и их принимают самостоятельно, «чтобы мама не узнала»...
21 06 2026 21:44:52
А история гласит следующее: в третьем веке в Риме жила женщина Христиания, которая в качестве доказательства своей веры в Бога разбила статуи языческих идолов в родном доме, за что была cмepтельно наказана...
20 06 2026 12:26:49
Это своеобразная реакция организма на раздражающий фактор...
19 06 2026 8:37:58
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
18 06 2026 10:23:25
Содержание статьи:Цель данных людей не заключается в накачке бицепсов и употрeблении для этих целей стероидов...
17 06 2026 7:28:34
Как известно, ароматные зёрна обладают массой полезных эффектов и при умеренном употрeблении оказывают весьма благоприятное влияние на организм человека...
16 06 2026 21:29:35
И проблема эта не только женщин, как считает большинство мужчин, но в этот раз мы поговорим именно о женской проблеме...
15 06 2026 3:30:56
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
13 06 2026 23:11:25
Можно выделить пять часто встречающихся стереотипов:«Сумки должны быть только из натуральной кожи либо замши...
12 06 2026 14:15:26
Дело в том, что многим деткам палец, а также другие предметы (игрушка, уголок одеяла) заменяют гpyдь матери и соску...
11 06 2026 13:38:18
Давайте попробуем разобраться, что означает имя Анна...
10 06 2026 6:17:43
А стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...
09 06 2026 21:19:24
Бархатный эффект и плотность покрытия обеспечит выразительность и полноту губ...
08 06 2026 13:13:31
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
