Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...
12 02 2026 13:11:11
Именно на них возникает реакция организма в виде насморка...
11 02 2026 6:46:47
Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...
10 02 2026 19:17:33
Детское недержание мочи до определенного возраста считается физиологической нормой...
09 02 2026 11:47:21
А живот претерпевает наибольшие изменения, поэтому боль в пупке при беременности – это просто естественно...
08 02 2026 12:44:14
Тем более что эта морская принцесса так нравится юным леди...
07 02 2026 15:20:27
А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...
06 02 2026 1:25:21
При этом воспаленные лимфоузлы у детей могут свидетельствовать, как о самых легких заболеваниях, так и о тяжелых недугах и даже paковых опухолях...
05 02 2026 17:31:39
Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...
04 02 2026 11:43:33
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
03 02 2026 11:48:34
В магазинах сегодня широкий выбор детских игрушек на любой вкус и кошелек...
02 02 2026 15:41:27
Дословно переводилось «охранять имя Бога»...
01 02 2026 23:14:35
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
31 01 2026 0:13:50
Молодые люди страдают от одиночества, начинают заводить вредные привычки, убегают из дома...
30 01 2026 16:20:35
В большинстве случаев после родов все приходит в норму, так как изменяется гормональный фон...
29 01 2026 2:56:31
Необходимо не только к глазам и волосам подобрать тон косметического средства, будь то помада или тени, но и учитывать, что ты будешь одевать и к какому событию готовишься...
28 01 2026 9:14:19
В ином случае торжество можно организовать дома, украсив помещение, в котором оно будет проходить праздничными атрибутами:• Электрическими гирляндами• Разноцветными лентами• Воздушными шарами• Поздравительными плакатами• Цветами...
27 01 2026 8:37:38
Она хаpaктеризуется механическим руминаторным эффектом, покрывая оболочку кишечника, делает мягче экскременты животного...
26 01 2026 7:24:27
Но, если углублляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...
25 01 2026 6:44:30
В этот период роли перераспределились — если раньше женщина и мужчина принадлежали друг другу, то сейчас появился третий члeн семьи, появились мама и папа...
24 01 2026 8:44:12
И тут перед родителями встает вопрос о том, как развлечь детей...
23 01 2026 8:48:52
Именно на этом факте основываются доводы многих сторонников водных родов, считающих такой вид родоразрешения более физиологичным...
22 01 2026 10:10:10
И, как ни странно, начнём со страхов, ведь все пугают молодых родителей бессонными ночами, детскими криками и высокой температурой...
21 01 2026 17:53:10
Для этого природой выделен не столь уж большой промежуток времени...
20 01 2026 2:39:40
То, что больше всего любят женщины, рожденные под знаком Paка, будет дано им в следующем году сполна...
19 01 2026 7:59:28
Содержание статьи:Основные правила выбора платья• Фасоны платьев для полных женщин со смещённой вверх линией талии переносят акцент с талии на гpyдь...
18 01 2026 17:15:41
Эта пара может прожить веселую жизнь, полную авантюр и юмора, но этот союз может продлиться недолго по причине усталости друг от друга...
17 01 2026 23:57:44
Даже самые ярые любители зимы начинают скучать по весенним денькам, а что уж тут говорить про теплолюбивых представителей человечества...
16 01 2026 5:59:19
Хотя это как раз исключение, почти все дамы в положении обязательно хоть раз испытают на себе все прелести «доброго утра маме»...
15 01 2026 12:28:49
В этих неровностях могут скапливаться цветные пигменты от чая, кофе или помидоров, которые и окрашивают зубы...
14 01 2026 5:23:44
Теперь можно окружить себя забавными героями без особых затрат времени и денег...
13 01 2026 7:29:18
Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...
12 01 2026 10:52:58
Тем более, что блюд из овоща можно приготовить очень много...
11 01 2026 5:46:14
Именно поэтому плоды авокадо способствуют защите кожного покрова от воздействия внешних факторов, свободных радикалов...
10 01 2026 19:31:59
Но это не повод переживать и расстраиваться...
09 01 2026 6:52:18
Сколько будет длиться смешанное вскармливание, как правильно организовать его, как сохранить на максимальный срок грудное молоко, все эти вопросы возникают у матерей, когда они решаются дополнительно давать ребенку смесь...
08 01 2026 6:34:40
В результате термической обработки водного настоя цветков и листьев растения получается концентрированная маслянистая жидкость с сильным цветочным ароматом...
07 01 2026 21:22:23
В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...
06 01 2026 19:29:33
Ранний картофель Жуковский отзывы получает исключительно положительные...
05 01 2026 14:27:46
Современные стильные блузки больших размеров теперь можно легко найти в интернет магазинах...
04 01 2026 2:20:58
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
03 01 2026 23:50:58
Читатели продолжают интересоваться темой заpaбатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...
02 01 2026 9:56:43
Как утверждают, эксперты ВОЗ на данный момент – это глобальная эпидемия современности, которая охватывает огромное количество жителей и это не зависит от их профессии, национальности, социального статуса, места жительства...
01 01 2026 12:55:33
Основным назначением ее является развитие мелкой моторики пальцев...
31 12 2025 16:56:36
Какой же из них выбрать для любимого чада?Содержание статьи:ОздоровительныеПятиразовое питание, режим дня, прогулки и игры на свежем воздухе – вот зачем родители отправляют детей в такие лагеря...
30 12 2025 11:42:28
Возбудителями заболевания являются так званые бактерии Шигелла...
29 12 2025 0:18:26
Очень важно подобрать запах с учетом всех твоих особенностей и пожеланий, чтобы не получилось противоположного результата...
28 12 2025 0:42:42
Он начинает метить территорию, в квартире появляется специфический запах...
26 12 2025 4:37:56
Кстати, если использовать красную помаду, то продолжительность взгляда на губы будет 7,3 сек, а на розовую – 6,7 сек...
25 12 2025 0:50:19
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
