Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Факт – в самую первую очередь жир уходит с бедер (внутренняя часть, «уши») и ягoдиц...
01 09 2026 17:35:29
Поры открываются, кислород начинает активно поступать в клетки и процесс обмена веществ ускоряется...
31 08 2026 8:53:29
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
30 08 2026 5:43:57
Неверные действия могут привести к осложнениям...
29 08 2026 19:54:36
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
28 08 2026 8:13:59
Давайте попробуем разобраться, что означает имя Анна...
27 08 2026 1:51:24
Подбираем цветаНа самом деле, сделать гoлyбые глаза еще прекраснее довольно просто...
26 08 2026 12:30:55
Браслет из резинок «Лестница» представляет собой довольно интересную технику, которая смотрится просто, но весьма изящно...
25 08 2026 13:18:18
В первую очередь учитывается при праздновании золотой свадьбы, сколько лет прожили супруги вместе...
24 08 2026 23:58:37
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
23 08 2026 13:58:36
Читатели продолжают интересоваться темой заpaбатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...
22 08 2026 7:34:10
Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...
21 08 2026 9:21:32
Как правило, каждый третий ребенок загружает видео на YouTube в надежде прославиться и стать материально независимым...
20 08 2026 14:56:40
Ведь с его помощью можно не только привести свое тело в порядок и избавиться от лишних сантиметров, но и улучшить свое здоровье...
19 08 2026 10:53:49
Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...
18 08 2026 9:21:30
Однако таких ситуаций будет настолько мало, что даже представителям знака это покажется несущественным...
17 08 2026 12:43:26
Он уже прекрасно знает все кондитерские, где пекут торты, он прекрасно разбирается в том, сколько стоит банкетный зал, какой оператор делает хорошие свадебные фильмы и какой хороший тамада отличается прекрасным чувством юмора...
16 08 2026 17:59:28
Маска для тела для упругости кожи является проверенным средством, испытанным веками...
15 08 2026 23:20:29
Хорошие результаты даст прием водно-солевых растворов и энтеросорбентов (веществ, выводящих из организма токсины и яды)...
14 08 2026 1:42:35
Он включает в себя оттенки зелёного и гoлyбого, создавая более яркий и необычный вариант этих двух цветов...
13 08 2026 20:22:51
Но не менее важными являются продукты питания, способные вызвать активацию резервов организма при борьбе с простудами, обеспечив иммунную систему необходимым количеством витаминов...
12 08 2026 1:35:56
Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...
11 08 2026 21:27:56
Во-первых, каффы крупнее, а значит – заметнее...
10 08 2026 0:14:35
На этот раз мы расскажем, почему болит гpyдь при беременности, а также о том, нужно ли это лечить, и как справляться с этой болью...
09 08 2026 2:35:27
Однако, вместе с тем, порой сами прекращают романтические отношения...
08 08 2026 19:15:45
Кроме того, даже профессиональная дорогостоящая щётка, может не добраться до всех труднодоступных мест, в результате чего зубы покрываются камнями...
07 08 2026 5:46:41
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
06 08 2026 13:10:31
Чувство неполного испpaжнeния мочевого пузыря...
05 08 2026 4:47:32
Таких проблем не вызовет той терьер, уход и содержание которого не сложнее ухода за кошкой...
04 08 2026 4:28:22
Начинает поворачивать глаза и голову в сторону умеренного источника звука...
03 08 2026 9:41:29
Содержание статьи:Имя Максим: происхождение и значениеИмя Максим, о значении которого мы будем говорить, пришло к нам со времен Древнего Рима...
02 08 2026 18:50:29
Иначе, увеличиваясь, он разорвет внутренние органы (например, маточную трубу) и женщина погибнет от потери крови...
01 08 2026 9:10:55
Необходимо не только к глазам и волосам подобрать тон косметического средства, будь то помада или тени, но и учитывать, что ты будешь одевать и к какому событию готовишься...
31 07 2026 5:52:36
Сегодня мы поговорим с вами об онемении — реакции организма на нарушение кровоснабжения отдельных частей тела...
30 07 2026 3:44:42
Содержание статьи:Кому грозит опасностьИсследователи обнаружили, что слабый пол более подвержен этой болезни...
29 07 2026 2:15:11
Содержание статьи:Что должно обеспокоить?Беспокойный сон, гиперреактивность или пониженный общий тонус, быстрая утомляемость — все эти симптомы могут быть вызваны как усталостью из-за нового распорядка дня и повышенных нагрузок, так и стрессом...
28 07 2026 21:25:35
Поэтому нужно выбрать несколько пар начиная от сапог и заканчивая сандалиями...
27 07 2026 6:55:50
Как помочь ослабленной коже?Стресс, неправильное питание, алкоголь, пребывание на солнце и недостаток влаги – это основные факторы, влияющие на старение кожи...
26 07 2026 15:10:12
Будет намного лучше, если поддерживать фигуру без диет, просто правильно питаясь...
25 07 2026 1:59:37
Теперь можно окружить себя забавными героями без особых затрат времени и денег...
24 07 2026 12:57:36
Популярной ягодой, выращиваемой садоводами, является земляника...
23 07 2026 9:25:13
Для начала нужно подсчитать, сколько человек «поглощает» калорий в день...
22 07 2026 18:45:48
История появления на модной арене юбки-карандаш окутана ореолом таинственности...
21 07 2026 7:57:27
В большинстве случаев после родов все приходит в норму, так как изменяется гормональный фон...
20 07 2026 11:43:43
Чаще всего это вызвано недостатком железа в организме беременной женщины...
19 07 2026 14:32:47
Содержание статьи:Причины патологииДо сих пор неизвестно, почему развивается синдром резистентных яичников...
18 07 2026 14:47:29
Американская академия педиатрии рекомендует отложить введение прикорма позднее четырёх месяцев жизни и отдать предпочтение исключительно грудному вскармливанию до того дня, когда ребёнку исполнится шесть месяцев...
17 07 2026 8:58:13
В результате термической обработки водного настоя цветков и листьев растения получается концентрированная маслянистая жидкость с сильным цветочным ароматом...
16 07 2026 15:51:20
Иногда парикмахеры и говорят об этом, но чаще — нет...
15 07 2026 6:21:39
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
