Чем полезны сушеные финики для здоровья


Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Как помочь ослабленной коже?Стресс, неправильное питание, алкоголь, пребывание на солнце и недостаток влаги – это основные факторы, влияющие на старение кожи...
01 12 2025 9:22:52
Но не менее важными являются продукты питания, способные вызвать активацию резервов организма при борьбе с простудами, обеспечив иммунную систему необходимым количеством витаминов...
30 11 2025 22:41:26
Содержание статьи:Что такое утюг с генератором пара?Основными элементами станции является утюг и, так называемая, база...
29 11 2025 4:56:52
Такие дети не ленивые, им не лень встать с утра, они может быть и хотели бы вставать вовремя, но попросту не могут...
28 11 2025 10:54:19
Как подать заявление и документы для развода через судСразу стоит обговорить важный момент – если имущественных претензий много, или нужно оформлять алименты на ребенка, процедуру развода в суде должен вести хороший адвокат...
27 11 2025 14:25:31
История появления на модной арене юбки-карандаш окутана ореолом таинственности...
26 11 2025 10:56:12
По некоторым причинам данный прогестерон может чрезмерно повышаться, что грозит неприятными последствиями...
25 11 2025 19:53:28
Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...
24 11 2025 12:52:36
Для камня аметрина хаpaктерен стеклянный блеск...
23 11 2025 15:27:41
Чтобы вернуться в те прекрасные воспоминания и воспроизводить их каждый день, наслаждаться вкусом вкусного хлеба, вы можете в домашних условиях организовать свою частную пекарню...
22 11 2025 2:52:17
Но, если углублляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...
21 11 2025 7:12:18
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
20 11 2025 9:51:52
Длительность сна достигает 18 часов за сутки...
19 11 2025 10:12:54
Содержание статьи:Современные сонникиСонник ХХI века, к чему снится картошка:• есть картофель — повышение в карьере...
18 11 2025 2:53:28
Содержание статьи:Почему мыши заводятся в домеГрызуны могут появиться как в частном доме, так и в обычной квартире, в центре мегаполиса...
17 11 2025 15:44:46
То есть, невозможно превратиться в идеальную версию себя, если у вас, попросту говоря, нечего поесть и не во что одеться...
16 11 2025 22:20:37
Содержание статьи:«Я тебе добра желаю!»Все мамы устроены одинаково, считают дочку своим зеркалом и хотят, чтобы «отражение» было безупречным...
15 11 2025 18:10:46
Именно на этом факте основываются доводы многих сторонников водных родов, считающих такой вид родоразрешения более физиологичным...
14 11 2025 1:53:50
Содержание статьи:Стоит ли заниматься спортомМожно ли худеть после родов во время кормления, пpaктикуя умеренные тренировки? Вердикт врачей однозначно запрещает целенаправленно выполнять упражнения, если после родов прошло менее 6 недель...
13 11 2025 12:46:47
Стоит отметить, что для правильно роста стоит придерживаться строгого режима питания ребенка в 7 месяцев...
12 11 2025 16:21:47
Основное свойство всех гepпeсвирусов – не проявлять никаких симптомов, если иммунитет достаточно сильный...
11 11 2025 15:23:16
Осталось только запастись радужками нужного цвета и терпением и всё должно получиться...
10 11 2025 15:36:16
Не будут же ребята играть в куклы и спать в кроватке украшенной розовыми цветами и бантиками...
09 11 2025 14:27:23
Существенную материальную окажет молодым родителям единовременное пособие при рождении ребенка...
08 11 2025 6:29:24
Таких проблем не вызовет той терьер, уход и содержание которого не сложнее ухода за кошкой...
07 11 2025 12:48:19
Работодатель обязан обращаться с беременной так же, как и с любым сотрудником, у которого есть определенные медицинские ограничения...
06 11 2025 13:30:39
А введя в ежедневный рацион ложку этого зерна, вы еще и поправите свое здоровье...
05 11 2025 22:33:56
К сожалению, далеко не все дeвyшки могли похвастаться таким даром...
04 11 2025 13:32:37
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
03 11 2025 6:34:47
При возникновении поражения желудка, может пострадать и двенадцатипёрстная кишка, которая непосредственно к нему прилегает и резко реагирует на изменение его кислотности...
02 11 2025 17:19:56
Выбирайте подходящее лекарство от болезни и начинайте проходить курс лечения...
01 11 2025 21:19:33
И главной причиной является количество и частота его потрeбления...
31 10 2025 3:15:39
Даже самые ярые любители зимы начинают скучать по весенним денькам, а что уж тут говорить про теплолюбивых представителей человечества...
30 10 2025 21:32:25
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
29 10 2025 14:18:17
Как правило, тренировочные схватки могут наблюдаться с 4 месяца беременности...
28 10 2025 22:20:39
При этом маме и папе может казаться, что ребенок живет в понимании и благополучии...
27 10 2025 22:59:34
А покидая утробу матери, он сразу подвергается атаке различных микробов и бактерий, провоцирующих различные заболевания...
26 10 2025 2:20:10
Именно в этот день вспоминается далекий момент создания семьи...
25 10 2025 19:55:25
Помочь в такой беде может препарат Энтерол 250...
24 10 2025 13:29:31
Эта заготовка на зиму хороша по нескольким причинам...
23 10 2025 15:24:21
Процесс этот совершенно несложен, а результат красив, забавен и дает отличную возможность творчески проявиться...
22 10 2025 5:31:40
21 10 2025 12:21:11
Но зачем зря тратить время на поиски, если можно сделать коврик для ванной своими руками...
20 10 2025 6:48:11
Является дикорастущей и посевной...
19 10 2025 7:52:19
Чтобы доставить ребёнку радость, не отбить в нём желание экспериментировать и моделировать мир под себя, но при этом сделать так, что чадо не могло наносить постоянно брешь в бюджет, можно подарить ребёнку конструктор...
18 10 2025 9:23:49
Цветёт с конца весны до осени...
17 10 2025 21:52:31
Это древнейший представитель форм вишни...
16 10 2025 11:45:42
Некоторые относятся к травам, другие выглядят как полукустарники...
15 10 2025 3:44:28
Так же и в воспитании ребенка: здесь нужно трижды обдумать, нужно ли заставлять его это делать или нет...
14 10 2025 6:11:13
Нередко у детей раскрывается «моторная одаренность», которая проявляется в какой-либо деятельности: каллиграфическое письмо, пластика и т...
13 10 2025 8:45:56
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Эндокринные функции поджелудочной железы