Чем полезны сушеные финики для здоровья


Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Никто в этой жизни не идеален...
15 01 2026 1:13:27
Также от пневмотоpaкса могут сдвинутся органы, и в результате этого может наступить cмepть...
14 01 2026 15:39:23
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
13 01 2026 3:31:53
Вопрос «откуда берутся дети?» для детей вполне логичен, поскольку в определенный момент они сталкиваются с такой темой, как любовь и ceкc, и хотят узнать то, о чем пока еще могут лишь догадываться...
12 01 2026 21:14:40
Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...
11 01 2026 2:24:18
Содержание статьи:Прогнозы на победителя ЧМ по футболу Знающие болельщики делают ставки на результаты игр согласно следующему правилу: выигрывает одна из комaнд, попадающих в первую группу...
10 01 2026 4:53:35
Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня....
09 01 2026 14:58:40
Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...
07 01 2026 20:24:42
Именно через них наружу выходит сальный секрет...
06 01 2026 15:27:38
Желающим завести таких питомцев мы расскажем, как ухаживать за золотыми рыбками...
05 01 2026 20:16:17
Другими словами, акселерация представляет собой проявление ускоренного развития ребёнка...
04 01 2026 21:25:53
Как не позволить деньгам стать причиной разлада в семье, но при этом сохранить бюджет в полном порядке?Для начала запомните простую вещь...
03 01 2026 11:31:13
Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии...
02 01 2026 16:20:42
Содержание статьи:Нервная анорексия – это добровольный полный либо частичный отказ от пищи при наличии физиологической потребности...
01 01 2026 23:44:23
В связи с этим, с 5 месяцев меню прикорма обогащают фруктами и овощами, а точнее, приготовленными из них соками и пюре, которые богаты витаминами и микроэлементами...
31 12 2025 19:26:14
Соусник на столе — признак достаткаВ давние времена соусы подавали вельможам за богатым столом, а соусники изготавливались из серебра, потом из фарфора и были доступны только знати...
30 12 2025 13:41:39
Однако, чтобы лучше понять, к чему снится вода, надо проанализировать сновидение на тему обстоятельств, в которых она появляется...
29 12 2025 17:54:19
Различают клоническую форму, когда происходит повторение слогов (ка-ка-каша) и тоническую, обусловленную спазмами дыхательных и мимических мышц (к-к-каша)...
28 12 2025 10:31:59
При этом воспаленные лимфоузлы у детей могут свидетельствовать, как о самых легких заболеваниях, так и о тяжелых недугах и даже paковых опухолях...
27 12 2025 2:52:22
Достижение желаемого результата требует тщательную обработку внутренней части упомянутого электроприбора...
26 12 2025 13:19:17
Переохлаждение могут вызвать различные воздействия холода:промокшие ноги,питьё холодных напитков,сквозняк и так далее...
25 12 2025 0:13:11
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
24 12 2025 15:48:57
Токсикомания делится на несколько видов, зависящих от того, что именно вдыхает токсикоман...
23 12 2025 15:45:15
Содержание статьи:Состав семян подсолнухаСостав семян подсолнуха весьма разнообразен и богат, в основном состоит из жиров и что очень важно – в семенах нет холестерина...
22 12 2025 1:50:28
Расходы на образование составляют 7,7% ВВП...
21 12 2025 2:29:20
При этом его игры могут повторяться изо дня в день, ведь это любимое занятие, которое так хочется повторять...
20 12 2025 18:50:37
Причиной этого заболевании, единственной причиной является вирус папилломы человека (ВПЧ)...
19 12 2025 9:28:40
Содержание статьи:Общие рекомендацииСуществуют правила, актуальные при приготовлении пpaктически любого детского питания, которые нельзя нарушать:Специи, приправы, кубики – все эти добавки лучше оставить для «взрослых яств»...
18 12 2025 2:40:39
Курорт не утрачивает своей актуальности на протяжении всего года...
17 12 2025 3:23:50
Подготовка к празднику начинается ещё с начала зимы, поэтому новогодним украшениям и огням Минска может позавидовать любой, даже более крупный город...
16 12 2025 15:42:47
Содержание статьи:Рассматривая различные предложения вариантов матрасов, мамам и папам трудно сделать выбор и понять, что же подойдет и какое изделие станет оптимальным для крохи...
15 12 2025 1:50:46
Содержание статьи:Почему стоит поехать?Крым всегда был одним из самых популярных мест отдыха в бывшем СССР...
14 12 2025 14:14:18
Содержание статьи:Что же можно кушать малышу в 11 месяцевВ возрасте 11 месяцев питание ребенок должен получать сбалансированное, из продуктов, богатых белками, жирами и углеводами...
13 12 2025 16:39:52
И основная его функция – подготовить матку к процессу оплодотворения, а также помочь в вынашивании плода...
12 12 2025 11:23:21
Но здесь главное не переборщить – еще неизвестно, как дeвoчка будет относиться к своему необычному имени через несколько лет...
11 12 2025 21:52:30
Но больше всего производится эндокринной системой, которая состоит из желез внутренней секреции, таких как:• поджелудочная, вилочковая, щитовидная и паращитовидная железы• надпочечники• яичники• гипофиз• гипоталамус...
10 12 2025 9:53:50
Они предоставляют своим клиентам услуги домработниц, водителей, садовников, нянь и поваров...
09 12 2025 6:52:10
Консервация баклажанов на зиму «Тещин язык» рекомендуется для тех, кто предпочитает употрeбллять более острые блюда...
08 12 2025 19:51:56
Необходимо отметить то, что холестерин или как его правильно назвать с медицинской точки холестерол – это жироподобное вещество, которое должно быть в каждом живом организме...
07 12 2025 4:34:56
Больше всего тревог у женщин в этот период вызывают различные выделения из влагалища...
06 12 2025 9:44:18
Миокарду жизненно важно бесперебойное насыщение кислородом, то есть перманентный приток крови...
05 12 2025 22:11:18
Чаще всего это вызвано недостатком железа в организме беременной женщины...
04 12 2025 2:21:14
В первую очередь учитывается при праздновании золотой свадьбы, сколько лет прожили супруги вместе...
03 12 2025 19:17:38
Каковы же истории их собственных судеб?Содержание статьи:Федор ШаляпинВ конце XIX в...
02 12 2025 0:26:23
Содержание статьи:Еврейские имена для девочек – происхождениеСчитается, что все еврейские женские имена имеют отношение к Библии...
01 12 2025 3:44:34
Такие дети не ленивые, им не лень встать с утра, они может быть и хотели бы вставать вовремя, но попросту не могут...
30 11 2025 10:41:27
Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...
29 11 2025 21:45:39
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
28 11 2025 21:23:45
К сожалению, только малая часть российских медицинских учреждений располагает высокотехнологичным оборудованием, чего не скажешь о западных клиниках...
27 11 2025 0:40:35
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::



