Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
— 67/554/109, 11...
10 08 2026 1:25:58
Содержание статьи:Режим – это главное, что вы должны наладить...
09 08 2026 13:30:46
Поэтому аскариды у детей – явление нередкое...
08 08 2026 9:36:35
Всего лишь несколько хитростей помогут вам сохранить и укрепить отношения...
07 08 2026 20:14:56
Необходимо отметить то, что холестерин или как его правильно назвать с медицинской точки холестерол – это жироподобное вещество, которое должно быть в каждом живом организме...
06 08 2026 2:56:33
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
05 08 2026 22:40:47
Если хотите проблем с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой – перестаньте есть кашу...
04 08 2026 17:29:52
Чтобы их увидеть, нужно неоднократно перечитывать Евангелие...
03 08 2026 8:22:41
В 1981 году в качестве ориентира существовали определенные показатели артериального давления по возрасту человека...
02 08 2026 11:15:58
Содержание статьи:В состав мази Целестодерм-В входит действующее вещество – Бетаметазона валерат...
01 08 2026 8:22:11
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
31 07 2026 7:16:13
Содержание статьи:«Я тебе добра желаю!»Все мамы устроены одинаково, считают дочку своим зеркалом и хотят, чтобы «отражение» было безупречным...
30 07 2026 20:26:34
Родоначальником его считается район Средиземноморья...
29 07 2026 18:24:20
Содержание статьи:Состав семян подсолнухаСостав семян подсолнуха весьма разнообразен и богат, в основном состоит из жиров и что очень важно – в семенах нет холестерина...
28 07 2026 23:41:18
Одежда из палитры серых оттенков всегда найдет свое место в женском гардеробе и достойно представит обладательницу серого платья каждый день...
27 07 2026 16:11:58
Большинство современных тушей имеют в своем составе сильные красители и закрепители, которые подойдут не каждой женщине...
26 07 2026 5:46:18
В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...
25 07 2026 9:51:34
Ягода богата антоцианами, каротинами, флавоноидами, а также различными органическими антиоксидантами, в дополнение к витаминам и минералам...
24 07 2026 16:11:49
Поэтому симптомы беременности на первой неделе – это штука весьма мифическая...
23 07 2026 1:54:38
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
22 07 2026 20:28:50
Какие перемены принесёт грядущий год Земляной Собаки? Как встречать его, чтобы задобрить властительницу? На эти и другие вопросы, касающиеся Нового года, мы сейчас и ответим...
21 07 2026 7:13:34
Педиатр обычно назначает комплексное лечение, в которое входит и Виферон – свечи для детей...
20 07 2026 1:57:57
Содержание статьи:Понятие стретчингаСреди многообразия направлений в спорте на сегодняшний день лидирует стретчинг – эффективная система тренировок, которая пользуется популярностью у тех, кто придерживается здорового образа жизни...
19 07 2026 5:38:54
Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...
18 07 2026 6:25:44
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
17 07 2026 14:21:15
Впрочем, это и относится к сильному полу тоже в более давние времена мужчины женщин выбирали по зубам, как хороших лошадей...
16 07 2026 7:46:45
Ведь в положении сидя малыш сможет увидеть больше, и ему станет намного интереснее жить! А еще, посадив ребенка и завалив его игрушками, можно сделать больше дел по дому, а об этом так мечтают многие мамы...
15 07 2026 21:32:15
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
14 07 2026 0:38:13
Содержание статьи:Бальзам пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов...
13 07 2026 21:51:49
Как приклеить накладные ресницы ты очень быстро поймешь, если внимательно прочитаешь эту статью...
12 07 2026 13:27:39
Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...
11 07 2026 10:14:31
А история гласит следующее: в третьем веке в Риме жила женщина Христиания, которая в качестве доказательства своей веры в Бога разбила статуи языческих идолов в родном доме, за что была cмepтельно наказана...
10 07 2026 1:40:53
Но, следует сразу предупредить: для того чтобы произвести медикаментозный aбopт, препараты подбирает только врач, и самостоятельно приобретать в аптеке и пить таблетки нельзя!Чем препараты для прерывания беременности лучше хирургииВ отличие от оперативного вмешательства, препараты для прерывания беременности менее опасны, как для здоровья, так и для жизни...
09 07 2026 20:46:13
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
08 07 2026 22:43:43
Содержание статьи:Когда я выходила замуж, весила 65 килограммов...
07 07 2026 9:40:22
Питательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю...
06 07 2026 5:49:54
Другими словами, если у вас есть чувствительность к клейковине, употрeбление её в составе продуктов может доставить вам кучу неприятностей...
05 07 2026 3:49:16
Как понять, простить измену?Проще всего простить измену мужа, если таковая произошла случайно, по глупости, по пьянке, и он сам об этом сожалеет и сурово раскаивается...
04 07 2026 22:53:55
История появления на модной арене юбки-карандаш окутана ореолом таинственности...
03 07 2026 18:14:36
Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...
02 07 2026 9:11:20
Но если иммунитет понижен, вирусные агенты беспрепятственно проникают в слизистую дыхательных путей, начинают активно размножаться, вызывая симптомы ОРВИ...
01 07 2026 0:34:45
Для сравнения: 2-3% людей имеют развитые и тяжелотекущие неврозы...
30 06 2026 1:23:53
Они предоставляют своим клиентам услуги домработниц, водителей, садовников, нянь и поваров...
29 06 2026 21:58:40
с тех пор, когда компьютер для многих заменил физический труд, а на прилавках магазинов появились разные вкусности под общим названием «фастфуд»...
28 06 2026 17:32:34
Но уже в образовавшейся семье остаются маленькие дети, которые разрыв родителей воспринимают болезненно и трагично...
27 06 2026 20:56:20
После родов уровень эстрогена падает, опять же, не только у вас, но, конечно, и у вашего ребёнка, которому вы уже не обеспечиваете гормоны из своего тела...
26 06 2026 5:12:16
Конечно, им это под силу, однако возможны непредвиденные обстоятельства, которые обрушат все их планы...
25 06 2026 16:45:23
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
24 06 2026 13:38:16
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
23 06 2026 17:49:49
К тому же, в последнее время появились китайские таблетки для прерывания беременности, которые можно приобрести в сети, и их принимают самостоятельно, «чтобы мама не узнала»...
22 06 2026 15:25:56
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
