Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Первые симптомы внематочной беременности пpaктически не отличаются от обычной...
29 12 2025 11:24:31
Некоторые детки не хотят от нее отказываться лет до пяти...
28 12 2025 13:12:27
Ведь содержание и оформление аквариума для начинающих дело не такое уж и простое...
27 12 2025 16:51:35
Но свежая ягода радует не круглый год, поэтому многих хозяек интересует, как сохранить чернику в свежем виде дольше?Одним очень хорошим методом, который позволит сохранить чернику в свежем виде, считается сушка...
26 12 2025 22:17:12
Но через некоторое время, спустя несколько недель, ее счастье омрачает так называемый «токсикоз при беременности», который у будущих мамочек встречается довольно часто...
25 12 2025 15:30:26
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
24 12 2025 3:57:30
Содержание статьи:Рассматривая различные предложения вариантов матрасов, мамам и папам трудно сделать выбор и понять, что же подойдет и какое изделие станет оптимальным для крохи...
23 12 2025 22:46:59
А вы все чаще задумываетесь о выходе из декрета на работу...
22 12 2025 4:31:26
Процесс этот совершенно несложен, а результат красив, забавен и дает отличную возможность творчески проявиться...
21 12 2025 9:32:22
Содержание статьи:Что такое мозоли, и какими они бывают?Мозоль – это защитная реакция организма...
20 12 2025 4:22:45
Столь проблемным вопросом является и очистка утюга от накипи...
19 12 2025 4:27:54
Чье же поведение более правильно? И что же представляет собой задержка речевого развития у детей?Содержание статьи:Нормы речевого развитияСуществуют определенные возрастные нормы, по которым можно определить, правильно ли развиваются речевые навыки у ребенка или же действительно имеет место задержка речевого развития...
18 12 2025 21:24:26
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
17 12 2025 23:25:14
Кожа в этом возрасте принимает активное участие в процессе теплорегуляции, она выполняет даже дыхательную функцию – именно поэтому так важно сохранить ее здоровье, в противном случае патологические явления могут отразиться на самочувствии малыша крайне негативно...
16 12 2025 9:58:15
После кесарева сечения кровянистые выделения будут такими же, как после нормальных родов, с той только разницей, что внутри, в полости матки, пока что еще заживает рана, и необходимо очень внимательно, так как есть большая вероятность подхватить воспалительный процесс или инфекцию...
15 12 2025 7:41:35
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
14 12 2025 3:59:56
Содержание статьи:Парацетамол и ему подобныеПервое место среди отравляющих лекарств твёрдо держит за собой «Парацетамол детский»...
13 12 2025 18:17:17
Нужно несколько лет, пока организм женщины будет готов к следующему зачатию...
12 12 2025 10:36:36
Современные мамы делятся информацией о том, как справляются они...
11 12 2025 12:21:52
Нами были рассмотрены аспекты лечения депрессии при помощи лекарственных препаратов, виды депрессивных состояний, а также соматизированную депрессию...
10 12 2025 2:22:36
Хотя это как раз исключение, почти все дамы в положении обязательно хоть раз испытают на себе все прелести «доброго утра маме»...
09 12 2025 6:24:50
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
08 12 2025 20:57:48
Существует категория родителей, возражающих против этой прививки, однако, решив отказаться от нее, им следует знать, что это — прививка адсм...
07 12 2025 0:57:27
Молодые люди страдают от одиночества, начинают заводить вредные привычки, убегают из дома...
05 12 2025 6:32:39
И уж совсем конфликты – тайные или явные, превращаются в огромный клубок, который невозможно распутать, при сосуществовании в одной квартире или доме...
04 12 2025 0:20:50
Около зеркала они только поправляют причёску да немного посматривают на свою фигуру...
03 12 2025 5:45:36
Перед тем, как добиться идеальной фигуры за 30 дней, нужно четко определить рамки...
02 12 2025 11:45:11
Когда появляется кашель у грудничка, первое, о чем думают родители, это то, что малыш простудился...
01 12 2025 7:59:18
Годикам к 3-4 уже можно изготавливать поделки с малышом из более сложных материалов, к примеру, листочки, желуди, шишки...
30 11 2025 3:28:26
Представьте себе, что спортсмен, игнорирует интенсивные тренировки, устраивает себе отгул на месяц, а потом выигрывает соревнование...
29 11 2025 9:39:42
Образуется опухоль в эмбриогенезе вследствие неправильного развития вен и артерий...
28 11 2025 6:29:32
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
27 11 2025 8:56:25
Содержание статьи:Хорошая диета в комплексе с активными спортивными занятиями творит чудеса...
26 11 2025 14:49:39
Содержание статьи:Коротко о традесканцииТрадесканция, уход в домашних условиях за которой при соблюдении температурных условий несложен, родом из субтропиков, поэтому свет предпочтительнее использовать не только яркий, но и рассеянный...
25 11 2025 14:42:22
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
24 11 2025 2:42:12
— 67/554/109, 11...
23 11 2025 1:31:52
Может, звучит и непривычно, но эффективно и просто...
22 11 2025 17:59:38
Хорошие результаты даст прием водно-солевых растворов и энтеросорбентов (веществ, выводящих из организма токсины и яды)...
21 11 2025 16:22:41
Как нужно падать, чтобы не причинить вреда здоровью?Содержание статьи:Учимся безопасному падениюПри падении у человека возникает риск получить перелом костей или же черепно-мозговую травму...
20 11 2025 2:46:55
При этом его игры могут повторяться изо дня в день, ведь это любимое занятие, которое так хочется повторять...
19 11 2025 1:39:15
Но, зная, как заготовить зверобой на зиму, можно самостоятельно и совершенно бесплатно обеспечить свою семью природным лекарством...
18 11 2025 16:16:30
Она хаpaктеризуется механическим руминаторным эффектом, покрывая оболочку кишечника, делает мягче экскременты животного...
17 11 2025 22:18:54
Впрочем, это и относится к сильному полу тоже в более давние времена мужчины женщин выбирали по зубам, как хороших лошадей...
16 11 2025 8:52:12
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
14 11 2025 5:18:46
И основная его функция – подготовить матку к процессу оплодотворения, а также помочь в вынашивании плода...
13 11 2025 14:16:58
По силе есть различные удары в отношении детей...
12 11 2025 19:11:40
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
11 11 2025 11:33:33
Но уже в образовавшейся семье остаются маленькие дети, которые разрыв родителей воспринимают болезненно и трагично...
10 11 2025 8:17:54
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
