Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
12 07 2025 23:34:36
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
11 07 2025 15:25:33
Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
10 07 2025 14:49:51
Содержание статьи:Как аппетит привести в нормуЛюди, получающие наслаждение от еды, склонны к перееданию...
09 07 2025 17:34:26
Согласно проведённым исследованиям, порядком 100 000 российских граждан устремляются заграницу для решения проблем со здоровьем...
08 07 2025 2:59:43
Но это отнюдь не правда, так как имя это хорошее и несет невероятную волю и силу...
07 07 2025 18:24:21
Никто в этой жизни не идеален...
06 07 2025 8:47:54
Лекарство активно воздействует на болезнетворные бактерии, находящиеся в стадии размножения...
05 07 2025 5:20:59
Однако такие непроизвольные сокращения доставляют большой дискомфорт малышу и, понимая это, родители стремятся сделать все, чтобы как можно быстрее избавить ребенка от икоты...
04 07 2025 0:19:39
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
03 07 2025 17:12:13
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
02 07 2025 8:41:41
Интересно, что такие сны могут сниться даже представителям сильной половины человечества...
01 07 2025 4:37:28
Содержание статьи:Что же можно кушать малышу в 11 месяцевВ возрасте 11 месяцев питание ребенок должен получать сбалансированное, из продуктов, богатых белками, жирами и углеводами...
30 06 2025 8:31:53
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
29 06 2025 2:20:17
В любом случае, прежде чем отказаться от этого обряда, важно понять, а что он означает и символизирует...
28 06 2025 2:37:14
На самом деле подобный стиль завораживает, ведь глаза смотрят прямо в душу, выделяясь на фоне пpaктически белой кожи...
27 06 2025 14:56:19
Людям, воспитанным по такой модели, трудно жить...
26 06 2025 14:48:44
Содержание статьи:Как создать сундук для денег на свадьбу своими руками? Справиться с очередной приятной задачей будущим молодоженам поможет подробный инструктаж...
25 06 2025 11:49:13
Водолей идеалист, а Телец – прагматик, Водолей живет больше будущем, а Телец привязан к настоящему, для Водолея важны абстpaктные понятия, новые идеи, а Тельцу более понятны материальные вещи, в своих действиях он консерватор...
24 06 2025 13:53:52
Как правило, каждый третий ребенок загружает видео на YouTube в надежде прославиться и стать материально независимым...
23 06 2025 20:57:35
Содержание статьи:Сколько калорий в ложке сахараРедкий сладкоежка задумывается о том, что калорийность сахара сопоставима с показателями таких продуктов как сдобная булочка или бутерброд (можно привести сравнение с многими другими видами вредной пищи)...
22 06 2025 21:14:18
Если гланды увеличены – значит, иммунитет дает сбой и необходимо принимать меры по возобновлению иммунной системы...
21 06 2025 8:16:25
Иначе, увеличиваясь, он разорвет внутренние органы (например, маточную трубу) и женщина погибнет от потери крови...
20 06 2025 0:41:41
Содержание статьи:Пол ребёнка заказать нельзяПрежде чем узнавать, на каком сроке беременности можно бежать за результатами пола, давайте сначала узнаем про сроки формирования пола...
19 06 2025 13:12:56
Укус домашнего клопа таит в себе угрозу только в том случае, если припухлость будет расчесана до крови...
18 06 2025 0:21:21
Давай разберемся в причинах появления внутренних прыщиков и узнаем, как их лечить...
17 06 2025 3:32:16
Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...
16 06 2025 10:48:41
Продолжительное течение болезни способно вызывать поражения всех органов и систем организма...
15 06 2025 22:53:11
Осталось только запастись радужками нужного цвета и терпением и всё должно получиться...
14 06 2025 9:21:54
Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...
13 06 2025 1:30:23
На вопрос: «Что делать с сухой кожей головы?» ответ есть — бороться с сухостью можно...
12 06 2025 23:13:23
Однако пренебрегать рекомендуемыми дозировками и способами применения аромамасел не стоит — это может привести к нежелательным последствиям, как и неправильное применение любого лекарственного средства...
11 06 2025 9:23:59
Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...
10 06 2025 10:47:51
В результате — переедание и заедание стресса...
09 06 2025 2:41:41
Известно, что её витамины при варке не разрушаются, поэтому варенье и компоты столь же полезны, что и свежие ягоды...
08 06 2025 21:57:17
Анатомически узкий таз хаpaктеризуется своими укороченными межкостными размерами относительно нормы на 1,5 см и более...
07 06 2025 6:28:41
Пока он не может целенаправленно брать их в руки, но попытки к этому уже осуществляет...
06 06 2025 6:21:51
Каждым родителям хочется для своего малыша выбрать не только удачное, но и красивое имя, и поэтому многие ищут необычные или иностранные имена...
05 06 2025 11:52:29
Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...
04 06 2025 1:20:12
Природные антиоксиданты, содержащиеся в шиповнике, замедляют процессы старения клеток, делая кожу мягче и эластичнее...
03 06 2025 6:41:11
Так как проблема маленького члeна и низкой самооценки по этому поводу сегодня актуальна, то и методы, которые помогают её решить, тоже добавляются и развиваются...
02 06 2025 11:31:20
Когда в тебе начинает расти твой малыш, организм начинает изменяться, ведь в теле живет уже ребенок, и оно подстраивается под такого пассажира...
01 06 2025 23:11:59
Порой сил, чтобы заставить себя учиться, просто не остаётся...
31 05 2025 21:48:31
Главные принципы, как выбрать тамадуВ процессе выбора нужно обращать внимание на важнейшие аспекты профессиональной пригодности – голос (громкий, приятного тембра), артистичность, юмор, отличная дикция, общительность...
30 05 2025 16:44:55
Но, если углублляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...
29 05 2025 8:51:41
Любой человек, с которым мы сталкиваемся, имеет свои интересы...
28 05 2025 7:43:39
Ведь только рассказывается- любви все возрасты покорны...
27 05 2025 19:30:33
Устроим же маленькую экскурсию в мир драгоценной и высококачественной красоты, которая представлена вашему взору во всём своём великолепии и тонкости...
26 05 2025 21:10:28
Как же выбрать пульсометр? Критерии выбора должны быть расставлены правильно, ведь нужен прибор для поддержки здоровья, а не очередной гаджет...
25 05 2025 14:14:27
В магазинах сегодня широкий выбор детских игрушек на любой вкус и кошелек...
24 05 2025 10:21:26
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
