Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Детское недержание мочи до определенного возраста считается физиологической нормой...
29 11 2025 7:29:21
Как раз о последнем из них мы расскажем в нашей статье, а именно о мелировании на темные волосы...
28 11 2025 5:27:42
Украшения могут быть подходящими для маленькой елочки, семейного дерева и даже большой ели, стоящей на центральной площади города...
27 11 2025 18:30:42
Зачастую это просто сокращения матки, не сопровождаемые никакими болезненными ощущениями, их часто принимают за начало родов...
26 11 2025 3:29:50
Бывает трудно установить проблему слёз и криков малыша и иногда складывается впечатление, что капризы совершенно необоснованные...
25 11 2025 5:23:41
О наличии грыжи свидетельствует явное выпячивание пупка у ребёнка, примерно на 5-15 мм...
24 11 2025 18:39:10
Развитие ребенка в 6 месяцев можно разделить на несколько составляющих:Развитие ребенка в 6 месяцев, вес, рост, питаниеАнтропологические данные, которые указывают на нормальное развитие ребенка 5-6 месяцев, включают рост, вес, длину окружности головы и грудной клетки...
23 11 2025 0:43:27
Когда появляется кашель у грудничка, первое, о чем думают родители, это то, что малыш простудился...
22 11 2025 21:11:24
Не будут же ребята играть в куклы и спать в кроватке украшенной розовыми цветами и бантиками...
21 11 2025 20:40:59
Психологи отмечают также, что счастье и здоровье будущего ребёнка напрямую зависит от эмоциональной готовности будущей мамы...
20 11 2025 18:48:11
Эта процеДypa основана на воздействии на одну из основных систем человеческого организма — кровеносную...
19 11 2025 3:54:59
Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...
18 11 2025 0:18:30
Различают клоническую форму, когда происходит повторение слогов (ка-ка-каша) и тоническую, обусловленную спазмами дыхательных и мимических мышц (к-к-каша)...
16 11 2025 2:49:34
Содержание статьи:Символ грядущего годаСогласно китайскому календарю, Новый год пройдёт под покровительством Жёлтой Земляной Собаки...
15 11 2025 11:11:24
Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...
14 11 2025 0:51:23
Наших соотечественников жители множества европейских стран относят к категории самых худших путешественников...
13 11 2025 20:45:25
Они предоставляют своим клиентам услуги домработниц, водителей, садовников, нянь и поваров...
12 11 2025 4:49:46
Содержание статьи:Итак, что нужно учитывать, выбирая клатч для свадебного наряда?Если платье короткое, то сумочка должна быть миниатюрной и изящной, не больше размера ладони...
11 11 2025 6:34:37
Может, звучит и непривычно, но эффективно и просто...
10 11 2025 5:56:43
Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму...
09 11 2025 15:57:49
И уж совсем конфликты – тайные или явные, превращаются в огромный клубок, который невозможно распутать, при сосуществовании в одной квартире или доме...
08 11 2025 6:31:11
Однако начало бизнеса с нуля требует особой, тщательной подготовки...
07 11 2025 8:37:26
Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...
05 11 2025 10:11:48
Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...
04 11 2025 10:20:12
Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...
02 11 2025 18:33:38
Содержание статьи:Поделки на тему «Весна»Творить можно из совершенно разных материалов, начиная с бумаги и пластилина и заканчивая пластиковыми ложечками и даже яичной скорлупой...
01 11 2025 9:46:21
Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...
31 10 2025 20:19:48
Возбудителями заболевания являются так званые бактерии Шигелла...
30 10 2025 18:36:43
Содержание статьи:Стоит знать, что для таких знаков как лев и телец совместимость, это нечто из области фантастики, так как оба партнера будут стремиться к лидерству и будут непреклонны в своих стремлениях...
29 10 2025 2:19:49
Лечебный эффект сохраняется от 6 до 8 месяцев...
28 10 2025 1:56:35
Людям, воспитанным по такой модели, трудно жить...
27 10 2025 18:32:27
В мире существует не мало приверженцев воспитания ребёнка именно по методике психолога Ледлофф...
26 10 2025 11:40:34
Питательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю...
25 10 2025 22:39:19
Длительность сна достигает 18 часов за сутки...
24 10 2025 5:28:17
В результате человек заболевает...
23 10 2025 2:52:31
Растения точно так же как люди и животные могут болеть, нуждаются в хорошем питании в виде подкормок и регулярном поливе...
22 10 2025 11:47:22
Впрочем, это и относится к сильному полу тоже в более давние времена мужчины женщин выбирали по зубам, как хороших лошадей...
21 10 2025 3:28:54
Однако, правильный уход заметно улучшает состояние кожных покровов, а удачно подобранная декоративная косметика скрывает недостатки и освежает лицо...
20 10 2025 16:46:18
Ведь содержание и оформление аквариума для начинающих дело не такое уж и простое...
19 10 2025 17:20:30
Многие будущие мамы, услышав это, впадают в шоковое состояние, начинают лить слезы и, переживать и спрашивать врача, чем опасен токсоплазмоз при беременности, и как он может повлиять на еще не рожденного малыша...
18 10 2025 15:25:49
Поэтому повар, шутки ради, порезал картофель очень тонкими пластинами, а затем обжарил в масле...
17 10 2025 22:40:27
Содержание статьи:Анализ рынкаПеред началом деятельности следует провести определенные маркетинговые исследования, которые позволят определить:• Какие производители уже существуют на рынке• Какие разновидности туалетной бумаги имеются, поскольку они могут быть экономичными или премиальными• На какую туалетную бумагу устанавливается самый высокий спрос• Какие торговые сети могут применяться для продажи готовой бумаги• Как привлечь покупателей к новому товару, поскольку продвигать его можно по торговым организациям или рекламировать для конечных потребителей...
16 10 2025 12:42:26
Так же и в воспитании ребенка: здесь нужно трижды обдумать, нужно ли заставлять его это делать или нет...
15 10 2025 8:26:35
Они имеют гладкую внешнюю оболочку, которая до созревания бывает зелёного цвета, но затем превращается в золотисто-жёлтый, ярко-жёлтый или оранжево-красный, в зависимости от типа сорта...
14 10 2025 16:16:37
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
13 10 2025 2:54:43
Содержание статьи:Теории любви: что сегодня актуально в пpaктике?Ниже мы рассмотрим актуальную теорию, модель которой используются в пpaктике, а завершим это «идейное описание» тем, что продемонстрируем, с чем в реальности работает психолог, выбирая это систему для реализации в терапии...
12 10 2025 18:52:57
Красота и мерное покачивание волн способно завораживать, ведь недаром говорят, что на воду можно смотреть часами...
11 10 2025 19:12:26
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Формы обучения 
Заболевание почек гломерулонефрит лечение 
Гипотония и армия