Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Существенную материальную окажет молодым родителям единовременное пособие при рождении ребенка...
04 12 2025 7:41:52
У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции...
03 12 2025 6:13:45
Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...
02 12 2025 20:50:38
Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
01 12 2025 15:18:15
Он вкупе с диетическим питанием, и умеренными физическими упражнениями поможет вернуть плоский красивый животик...
30 11 2025 3:21:56
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
29 11 2025 0:41:16
Даже самые ярые любители зимы начинают скучать по весенним денькам, а что уж тут говорить про теплолюбивых представителей человечества...
28 11 2025 0:24:56
В России, Карелии, Прибалтике, на Псковщине эта культура хорошо известна...
27 11 2025 14:30:36
Содержание статьи:Почему стоит поехать?Крым всегда был одним из самых популярных мест отдыха в бывшем СССР...
26 11 2025 5:57:26
Выбирая дальнейший профессиональный путь, стоит рассмотреть все аспекты, просмотреть многие варианты и принять верное решение...
25 11 2025 12:46:35
Содержание статьи:Пол ребёнка заказать нельзяПрежде чем узнавать, на каком сроке беременности можно бежать за результатами пола, давайте сначала узнаем про сроки формирования пола...
24 11 2025 23:41:45
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
23 11 2025 22:29:26
Для начала нужно подсчитать, сколько человек «поглощает» калорий в день...
22 11 2025 10:30:56
Но ещё чаще родителей беспокоит сам факт наличия проблем с аппетитом: когда малыш плохо ест, вовсе отказывается от пищи, у него отсутствует чувство меры в еде либо его привлекает «несъедобная пища»...
20 11 2025 18:15:20
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
19 11 2025 13:22:16
Содержание статьи:Кому грозит опасностьИсследователи обнаружили, что слабый пол более подвержен этой болезни...
18 11 2025 17:28:54
Если симптомы очень серьёзные: сильная боль в животе, понос, рвота, повышенная температура, в этом случае немедленно показать ребёнка врачу!Если нет серьёзных симптомов, можно справиться с болью в животе с помощью домашних средств...
17 11 2025 18:13:20
Чем грозит внематочная беременностьПо сути своей, внематочная беременность возникает в ситуации, когда оплодотворенная яйцеклетка, продвигаясь по маточным трубам к матке, не достигает места своего назначения и прикрепляется, например, к стенкам маточной трубы...
16 11 2025 3:30:44
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
15 11 2025 12:24:14
Но прочь лирику! Что же можно подарить на день рождения своему отцу?Содержание статьи:Набор инструментовИменно набор инструментов приходят на ум в первую очередь...
14 11 2025 23:41:28
Но никак не по тому, что ребенок не какает несколько дней...
13 11 2025 10:57:45
А введя в ежедневный рацион ложку этого зерна, вы еще и поправите свое здоровье...
12 11 2025 22:16:35
Годикам к 3-4 уже можно изготавливать поделки с малышом из более сложных материалов, к примеру, листочки, желуди, шишки...
11 11 2025 2:34:23
Осталось только запастись радужками нужного цвета и терпением и всё должно получиться...
10 11 2025 8:24:12
Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...
09 11 2025 12:45:44
Содержание статьи:Прихватки можно купить...
08 11 2025 22:33:45
А ведь отдых в Сочи летом может быть самым разнообразным, и каждый турист найдет там все, чтобы вдоволь насладиться отпуском и запастись самыми яркими впечатлениями на целый год...
07 11 2025 10:14:55
Проблем Год Огненной Обезьяны тоже предоставит немало, но зная о них заранее, подводные камни можно обойти, из любой ситуации выйти победителем...
06 11 2025 19:13:37
Психологи отмечают также, что счастье и здоровье будущего ребёнка напрямую зависит от эмоциональной готовности будущей мамы...
05 11 2025 22:34:50
В недавней статье, опубликованной в журнале Journal of Clinical Investigation, исследователи из Сан-Диего описывают, как возбудители менингита, используя молекулярные сигналы, вызывают временное «отключение» защиты центральной нервной системы и проникают внутрь, вызывая инфекцию...
04 11 2025 12:17:15
Особенно это касается людей, контролирующих свой вес, и вопрос калорийности зеленого горошка для них актуален...
03 11 2025 2:10:49
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
02 11 2025 5:13:54
Около зеркала они только поправляют причёску да немного посматривают на свою фигуру...
01 11 2025 4:36:45
Возможные причины недолговечного макияжаВозможная причина: неправильно подобран тональный крем— Каким тональным средством вы пользуетесь?— Я покупаю тональный крем, который рекламируют по телевизору...
31 10 2025 6:52:45
Необходимо отметить то, что холестерин или как его правильно назвать с медицинской точки холестерол – это жироподобное вещество, которое должно быть в каждом живом организме...
30 10 2025 18:52:45
Теперь можно окружить себя забавными героями без особых затрат времени и денег...
29 10 2025 2:45:33
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
28 10 2025 7:50:32
Содержание статьи:Бальзам пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов...
27 10 2025 6:47:44
В мире существует не мало приверженцев воспитания ребёнка именно по методике психолога Ледлофф...
26 10 2025 20:17:11
Огорчать не стоит, и никогда не нужно терять веру в себя...
25 10 2025 14:55:44
В результате термической обработки водного настоя цветков и листьев растения получается концентрированная маслянистая жидкость с сильным цветочным ароматом...
24 10 2025 18:34:20
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
23 10 2025 16:15:16
К сожалению, далеко не все дeвyшки могли похвастаться таким даром...
22 10 2025 19:34:20
Но еще больше впереди, и если семья недостаточно прочна – возникнут трещины, «заделать» которые может лишь сама пара...
21 10 2025 1:30:27
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
20 10 2025 14:24:30
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
19 10 2025 8:23:33
И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать...
18 10 2025 15:47:22
До 90 процентов будущих матерей испытывают тошноту и даже приступы рвоты, и учёные уже давно размышляют о причине этих неприятностей с эволюционной точки зрения...
17 10 2025 9:37:50
Среди многообразия вариантов обязательно найдется несколько легких причесок на средние волосы, которые можно будет делать каждый день...
16 10 2025 17:30:25
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
