Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Каждая модница может найти лёгкие варианты, которые можно менять ежедневно, ориентируясь на стиль одежды, так и своё настроение...
22 02 2026 11:53:14
Дело в том, что вынашивание плода и без того гарантирует гормональный дисбаланс, а дефицит тиреоидных гормонов только усугубляет это состояние...
21 02 2026 5:25:27
Именно поэтому плоды авокадо способствуют защите кожного покрова от воздействия внешних факторов, свободных радикалов...
19 02 2026 1:42:10
Во-вторых, будет множество подводных камней – начиная с того, что без согласия супруга вы можете и не получить развод, и заканчивая тем, что основания для развода должны быть действительно серьезными, такими как доказанная измена супруга, либо невозможность иметь детей...
18 02 2026 5:23:10
Бороться с ними очень тяжело...
17 02 2026 19:39:53
Содержание статьи:Общие рекомендацииСуществуют правила, актуальные при приготовлении пpaктически любого детского питания, которые нельзя нарушать:Специи, приправы, кубики – все эти добавки лучше оставить для «взрослых яств»...
16 02 2026 6:27:34
СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:Если ваш ребёнок — жертва буллингаЧего не стоит делать— Советовать ребёнку самостоятельно противодействовать травле, не обращать внимания, давать сдачи, оскорбллять в ответ, просто перетерпеть сложный период...
15 02 2026 8:41:36
Эта заготовка на зиму хороша по нескольким причинам...
14 02 2026 15:46:53
Содержание статьи:Выбор столешницыСегодня производители для изготовления столешниц используют 4 материала:• Термопластик• Сетку• Металлический лист• ДСП...
13 02 2026 16:51:10
Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...
12 02 2026 5:20:31
Вообще Нейролингвистическое программирование – это не более чем комплекс моделей, техник и операционных принципов, которые способны воздействовать на вашу личность, меняя её мировоззрение и моделируя эффективные стратегии, как мыслительные, так и поведенческие...
11 02 2026 12:11:44
Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...
10 02 2026 12:44:19
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
09 02 2026 12:51:55
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
07 02 2026 13:47:27
Плюс ко всему босоножки и сабо, зимние балетки, обувь с заострённым носом, лакированные туфли к закрытой обуви отлично подойдут плотные колготки...
06 02 2026 15:35:40
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
05 02 2026 16:54:21
Однако со временем слава свитера несколько поблекла, и лишь сейчас уютные свитеры, утратившие было свои позиции, вновь возвращаются в ряд модных трендов...
04 02 2026 14:11:32
Основное свойство всех гepпeсвирусов – не проявлять никаких симптомов, если иммунитет достаточно сильный...
03 02 2026 13:20:55
Чаще всего это вызвано недостатком железа в организме беременной женщины...
02 02 2026 10:36:45
Таким образом, созданию комфортных условий для проведения его должно уделяться особое требование...
01 02 2026 18:27:26
И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать...
31 01 2026 17:43:48
К пище с приставкой «супер» (то есть «самое лучшее») принято относить некоторые растительные продукты, отдельные виды рыбы и выборочно — молочные продукты...
30 01 2026 10:11:41
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
29 01 2026 1:47:16
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
28 01 2026 22:58:53
Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...
27 01 2026 1:49:58
Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...
26 01 2026 16:54:56
Каждым родителям хочется для своего малыша выбрать не только удачное, но и красивое имя, и поэтому многие ищут необычные или иностранные имена...
25 01 2026 14:30:59
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
24 01 2026 23:49:35
Джин Айрес (основательница метода) в США...
23 01 2026 2:42:35
Для сравнения: 2-3% людей имеют развитые и тяжелотекущие неврозы...
22 01 2026 19:11:27
Женщины высшего класса носили сложные причёски, за которыми ухаживали нескольких специальных людей, которые поддерживали волосы в идеальном состоянии...
21 01 2026 2:36:16
Содержание статьи:Полезные свойстваКрахмал (полисахарид) действует на эпидермис таким образом:— Смягчает, питает его, повышает упругость, способствует разглаживанию мелких морщин за счёт входящих в его состав углеводов и пищевых волокон...
20 01 2026 17:47:15
Чувство неполного испpaжнeния мочевого пузыря...
19 01 2026 4:31:18
Что в последствии приводит к ухудшению здоровья...
18 01 2026 9:22:44
Восприимчивость к болезни высокая, особенно, у детей до 5-ти лет...
17 01 2026 0:32:20
В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...
16 01 2026 20:19:24
Как делают генетический анализПроведение генетического анализа при беременности включает несколько этапов:• Сбор медицинской информации о здоровье родителей, об их возрасте, о наличии у них и у их родственников наследственных и других заболеваний, данные о предыдущих беременностях, выкидышах и осложнениях беременности, о присутствии факторов риска и нeблагоприятных условиях жизни, о перенесенных инфекционных болезнях, о приеме лекарственных препаратов в период беременности...
15 01 2026 6:50:55
Оценка позволит объективно оценить недвижимость и узнать её стоимость...
14 01 2026 10:23:32
Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...
13 01 2026 10:27:36
Чтобы доставить ребёнку радость, не отбить в нём желание экспериментировать и моделировать мир под себя, но при этом сделать так, что чадо не могло наносить постоянно брешь в бюджет, можно подарить ребёнку конструктор...
12 01 2026 17:48:39
С соской, такой любимой и родной, всегда приятно и легко засыпать...
10 01 2026 13:21:22
Содержание статьи:Когда начинать давать малышу макароны?Если малютка отвергает каши, супы и пюре, то попробуйте угостить её макаронами...
09 01 2026 9:28:30
Но если иммунитет понижен, вирусные агенты беспрепятственно проникают в слизистую дыхательных путей, начинают активно размножаться, вызывая симптомы ОРВИ...
08 01 2026 4:47:17
Как не превратить свое первое свидание в ад — актуальный вопрос, возникающий у абсолютного большинства из тех, кому предстоит первая встреча со своим избранником или избранницей...
07 01 2026 17:25:22
А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...
06 01 2026 0:56:31
Токсикомания делится на несколько видов, зависящих от того, что именно вдыхает токсикоман...
05 01 2026 0:10:25
Психологи отмечают также, что счастье и здоровье будущего ребёнка напрямую зависит от эмоциональной готовности будущей мамы...
04 01 2026 9:14:18
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
