Чем полезны сушеные финики для здоровья

Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Поры открываются, кислород начинает активно поступать в клетки и процесс обмена веществ ускоряется...
07 02 2025 20:47:58
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
06 02 2025 21:11:32
Как не превратить свое первое свидание в ад — актуальный вопрос, возникающий у абсолютного большинства из тех, кому предстоит первая встреча со своим избранником или избранницей...
05 02 2025 17:45:25
Физические наказание (агрессия)2...
04 02 2025 13:53:43
На одной стороне таблетки выдавлена надпись Bs...
03 02 2025 0:28:24
Бархатный эффект и плотность покрытия обеспечит выразительность и полноту губ...
02 02 2025 19:46:28
Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...
01 02 2025 19:54:15
Как раз о последнем из них мы расскажем в нашей статье, а именно о мелировании на темные волосы...
31 01 2025 14:51:41
Поскольку культура любит свет, гораздо легче процесс роста будет происходить с марта по сентябрь...
30 01 2025 20:59:56
И, как ни странно, начнём со страхов, ведь все пугают молодых родителей бессонными ночами, детскими криками и высокой температурой...
29 01 2025 20:12:35
Вот и праздники не остаются без внимания...
28 01 2025 18:43:50
А ухудшение здоровья грудных детей нередко пугает их родителей...
27 01 2025 14:28:14
Кожа всегда будет здоровой, упругой, свежей, гладкой...
26 01 2025 10:38:25
Как правило, тренировочные схватки могут наблюдаться с 4 месяца беременности...
25 01 2025 17:26:51
Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...
24 01 2025 3:25:44
Мужчины-скорпионы терпеть не могут эпатажа и бахвальства, еще больше они ненавидят дам, возле которых вьется большое количество мужчин...
23 01 2025 22:43:57
Нередко, когда человек видит результат на градуснике ниже нормы, просто не придает ему значение...
21 01 2025 18:46:15
Содержание статьи:Свойства глицеринаГлицерин – трехатомный спирт, успешно применяемый в косметологии для оздоровления кожи лица и тела...
20 01 2025 15:45:17
Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...
19 01 2025 11:11:13
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
18 01 2025 6:42:47
К слову, в древнеиндийском тpaктате о любви описано порядка десяти разновидностей поцелуев, отражающих самые различные чувства, и рассказано в том числе, как научиться целоваться так, чтобы это было не просто соприкосновение губ, а настоящая поэзия чувственности...
17 01 2025 22:20:49
Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...
16 01 2025 13:13:39
Всё больше мам и пап жалуются на то, что им очень трудно уговорить своё чадо хоть на полчаса выйти на улицу...
15 01 2025 8:18:56
Вирус бледной трепонемы может вызывать тяжелые осложнения, а иногда приводить даже к cмepти...
14 01 2025 7:43:59
Поэтому симптомы беременности на первой неделе – это штука весьма мифическая...
13 01 2025 7:52:36
Среди физиологических причин бессонницы во время беременности выделяют следующие:— интенсивные шевеления ребенка в ночное время— болезненные ощущения в области поясницы— мучительная изжога— частые походы в туалет— судороги в конечностях— невозможность найти удобную для сна позу из-за объемного живота...
12 01 2025 11:39:44
Как свидетельствуют отзывы гинекологов, Витрум Пренатал Форте занимают лидирующую позицию среди аналогичных препаратов для женщин, вынашивающих ребенка...
11 01 2025 3:15:49
В этом вам поможет наша статья...
10 01 2025 8:13:18
Отличаются своей неприхотливостью и отличными адаптивными свойствами не более десятка видов сухопутных черепах, которые при обеспечении их приемлемыми условиями обитания, уходом за черепахой и рационом тех продуктов, что кушают черепахи в естественных условиях, они могут прожить до 30-ти и более лет свой размеренной и неторопливой во всех отношениях жизнью...
09 01 2025 20:18:31
Известно, что её витамины при варке не разрушаются, поэтому варенье и компоты столь же полезны, что и свежие ягоды...
08 01 2025 13:20:20
Это своеобразная реакция организма на раздражающий фактор...
07 01 2025 19:52:33
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
06 01 2025 18:37:32
Но это не повод переживать и расстраиваться...
04 01 2025 14:31:10
Чем грозит внематочная беременностьПо сути своей, внематочная беременность возникает в ситуации, когда оплодотворенная яйцеклетка, продвигаясь по маточным трубам к матке, не достигает места своего назначения и прикрепляется, например, к стенкам маточной трубы...
03 01 2025 11:24:35
Виртуальных вампиров ещё называют интернет-троллями...
02 01 2025 17:17:49
Она хаpaктеризуется механическим руминаторным эффектом, покрывая оболочку кишечника, делает мягче экскременты животного...
01 01 2025 11:30:38
Необходимо отметить то, что холестерин или как его правильно назвать с медицинской точки холестерол – это жироподобное вещество, которое должно быть в каждом живом организме...
31 12 2024 13:16:43
Проявляется диатез в виде высыпания на коже ребенка, на щеках малыша появляются шелушащиеся уплотнения, что и приводит к зуду...
30 12 2024 20:33:18
Для того чтобы обеспечить хорошую урожайность вашего кустарника, необходим тщательный уход за малиной весной...
29 12 2024 11:41:13
Хаpaктеризуется лёгким течением, не даёт пpaктически никаких осложнений...
28 12 2024 3:39:50
Для поддержания уровня сахара в физиологических параметрах поджелудочная железа начинает усиленно выделять инсулин, но из-за инсулинорезистентности тканей, гипергликемия сохраняется...
27 12 2024 4:27:28
Какими районами образован столь близкий нам с точки зрения культуры и истории город?Содержание статьи:Верхний городЭто одна их стариннейших частей Минска...
26 12 2024 6:32:20
Содержание статьи:Как меняется интенсивность роста в течение жизниИзвестно, что человек в основном растёт первую четверть своей жизни...
25 12 2024 8:45:43
Содержание статьи:Что такое утюг с генератором пара?Основными элементами станции является утюг и, так называемая, база...
24 12 2024 17:31:14
Содержание статьи:Роспись по стеклу и ее разновидностиОсновными техниками рисунка по стеклу считаются:Витраж зародился в Европе...
23 12 2024 20:40:55
Поэтому для Йорков можно пошить одежду своими руками...
22 12 2024 13:20:30
Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...
21 12 2024 8:15:36
Если таковые имеют место быть, выявить их можно прочитав определённые документы, полученные в выписке из кадастровой палаты...
20 12 2024 12:17:43
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::