Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Но, иногда эту идеальную картинку могут нарушить внезапные недомогания, возникающие у будущей мамы...
16 01 2026 15:36:22
При этом воспаленные лимфоузлы у детей могут свидетельствовать, как о самых легких заболеваниях, так и о тяжелых недугах и даже paковых опухолях...
15 01 2026 14:17:55
В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...
14 01 2026 22:47:54
На этот раз мы расскажем, почему болит гpyдь при беременности, а также о том, нужно ли это лечить, и как справляться с этой болью...
13 01 2026 14:20:12
Как не превратить свое первое свидание в ад — актуальный вопрос, возникающий у абсолютного большинства из тех, кому предстоит первая встреча со своим избранником или избранницей...
12 01 2026 9:11:30
Таким образом, атрибутирование (приписывание) качеств и определенный ожидания регулируют всю воспитательную систему...
11 01 2026 16:18:41
Если раньше питание кошек было их собственной проблемой, то теперь эту функцию берут на себя хозяева...
10 01 2026 15:23:32
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
09 01 2026 9:10:55
Весной и летом большой популярностью пользуются салаты из свежих продуктов, которые можно с весны по позднюю осень купить в магазинах и на рынках...
08 01 2026 22:55:58
Этот цветок радует многообразием оттенков, неприхотливостью, обильным и долгим цветением...
07 01 2026 8:55:50
Начинать их нужно преждевременно...
06 01 2026 8:58:16
Действуйте, двадцать первая неделя беременности – это ваш звездный час!Беременность 21 неделя — размер плодаНачиная с 21 недели беременности, размер плода будет измеряться от пяток до головы...
05 01 2026 21:48:41
Сегодня мы поговорим с вами об онемении — реакции организма на нарушение кровоснабжения отдельных частей тела...
04 01 2026 13:16:31
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
03 01 2026 10:41:45
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
02 01 2026 4:13:31
Если у вас прекрасное самочувствие, то вы можете заняться любимым видом досуга...
01 01 2026 10:15:16
Переохлаждение могут вызвать различные воздействия холода:промокшие ноги,питьё холодных напитков,сквозняк и так далее...
31 12 2025 6:44:48
Содержание статьи:Приметы возрастаИз-за гормональных изменений в организме зрелой женщины наблюдается нехватка микроэлементов и витаминов...
30 12 2025 3:18:54
Также на вашу кожу может повлиять генетическая предрасположенность, от которой зависит многое...
29 12 2025 10:22:41
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
28 12 2025 10:59:31
Этакие Емели, Карлсоны и Питеры Пены… Но в сказках эти персонажи очень забавные и симпатичные, а в реальной жизни иметь с ними дело не так-то приятно...
27 12 2025 16:49:46
В теплом помещении из них появляются насекомые, которые быстро размножаются...
26 12 2025 5:19:30
Согласно проведённым исследованиям, порядком 100 000 российских граждан устремляются заграницу для решения проблем со здоровьем...
25 12 2025 7:48:21
Угнаться за веяниями моды в этом весенне-летнем периоде вполне реально...
24 12 2025 22:28:11
Чье же поведение более правильно? И что же представляет собой задержка речевого развития у детей?Содержание статьи:Нормы речевого развитияСуществуют определенные возрастные нормы, по которым можно определить, правильно ли развиваются речевые навыки у ребенка или же действительно имеет место задержка речевого развития...
23 12 2025 1:22:36
Малыш может называть неполными словами или слогами какие-либо предметы или действия, но если они соотносятся с чем-то конкретным, то это уже не просто детский лепет (ко-ко — курица ако — окно)...
22 12 2025 6:30:35
Помочь в такой беде может препарат Энтерол 250...
21 12 2025 11:25:36
Тем более что к такому увлекательному процессу можно привлечь семью и друзей...
20 12 2025 11:16:56
Конечно, кофе помогает взбодриться, повышает активность и пить его беременным можно, но не более чашки в день и только слабой крепости...
19 12 2025 23:28:19
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
17 12 2025 23:40:21
Зачем беременным женщинам назначают дюфастон?Дело в том, что данное лекарственное средство позволяет избежать выкидыша...
16 12 2025 1:31:36
Содержание статьи:Почему от каблуков придется отказатьсяДля многих дeвyшек каблуки стали в прямом смысле продолжением ног и в обуви без каблука они чувствуют себя некомфортно...
15 12 2025 3:34:39
Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное...
14 12 2025 20:19:18
Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...
13 12 2025 10:45:25
Как утверждают, эксперты ВОЗ на данный момент – это глобальная эпидемия современности, которая охватывает огромное количество жителей и это не зависит от их профессии, национальности, социального статуса, места жительства...
12 12 2025 22:59:30
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
11 12 2025 18:28:28
А стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...
10 12 2025 19:43:53
Как же выбрать пульсометр? Критерии выбора должны быть расставлены правильно, ведь нужен прибор для поддержки здоровья, а не очередной гаджет...
09 12 2025 18:21:34
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
08 12 2025 15:55:52
Когда в тебе начинает расти твой малыш, организм начинает изменяться, ведь в теле живет уже ребенок, и оно подстраивается под такого пассажира...
07 12 2025 12:30:43
Причем найти наряды себе по душе в состоянии деловые бизнес-леди, романтические натуры, активная молодежь и т...
06 12 2025 5:28:44
Содержание статьи:Причины развития болезниРазвитие гломерулонефрита обусловливают два патологических фактора – воспалительный и аутоиммунный...
04 12 2025 16:19:18
Также гормон пролактин отвечает за регулярную мeнcтpуацию и своевременную овуляцию...
03 12 2025 20:42:40
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
02 12 2025 13:34:51
Страшного в этой процедуре ничего нет, ведь проводится она под местным, а то и под общим наркозом...
01 12 2025 6:16:36
Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...
30 11 2025 6:22:51
Дело в том, что вынашивание плода и без того гарантирует гормональный дисбаланс, а дефицит тиреоидных гормонов только усугубляет это состояние...
29 11 2025 22:30:54
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
28 11 2025 6:51:42
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
