Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Но решить, кушать мороженное во время беременности или нет, должна сама беременная, взвесив все плюсы и минусы этого холодного лакомства...
17 09 2025 6:14:14
Весной и летом большой популярностью пользуются салаты из свежих продуктов, которые можно с весны по позднюю осень купить в магазинах и на рынках...
16 09 2025 13:26:23
Содержание статьи:Свойства глицеринаГлицерин – трехатомный спирт, успешно применяемый в косметологии для оздоровления кожи лица и тела...
15 09 2025 17:25:17
Поры открываются, кислород начинает активно поступать в клетки и процесс обмена веществ ускоряется...
14 09 2025 4:38:27
Вот несколько отелей, которые рассчитаны на молодёжный отдых...
13 09 2025 2:43:46
Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...
12 09 2025 10:27:30
И родители, которые так заботятся о своих чадах, получают абсолютно инфантильную личность...
11 09 2025 15:12:38
Около зеркала они только поправляют причёску да немного посматривают на свою фигуру...
10 09 2025 4:26:41
Отсутствующие навыки появляются у крохи со временем и, разумеется, с вашей помощью...
08 09 2025 14:50:54
При ГЭРБ наблюдается неполное смыкание сфинктера, и становиться возможным перемещение содержимого желудка в обратную сторону...
07 09 2025 7:13:24
Ведь все системы и органы малыша закладываются в самые первые дни и недели...
05 09 2025 1:11:27
Так же они эффективно борются с воспалениями и постактне...
04 09 2025 16:42:23
Со временем, когда пищеварительная система приходит в норму, болезненные спазмы и вздутие прекращаются...
03 09 2025 15:55:13
Мёд содержит фермент глюкозооксидазу, действующий в качестве дезинфицирующего средства и способный превратиться в небольшое количество пероксида водорода – общеизвестную перекись водорода...
02 09 2025 4:30:15
Растения точно так же как люди и животные могут болеть, нуждаются в хорошем питании в виде подкормок и регулярном поливе...
01 09 2025 18:36:12
Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...
31 08 2025 21:20:30
Молодые люди страдают от одиночества, начинают заводить вредные привычки, убегают из дома...
30 08 2025 5:33:15
В чём же тогда заключается уникальность черники? За что её так ценят, советуя есть как можно больше в свежем виде, при любой возможности заготавливать варенье, компоты, желе, джем из черники на зиму, сушить и замораживать эту ягоду?Содержание статьи:Всё просто...
29 08 2025 19:34:14
Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...
28 08 2025 17:20:40
Ведь у мамы в животике ему не нужно было защищаться от окружающей среды, бороться за свое существование...
27 08 2025 23:23:49
Здоровье и красота ногтей во многом зависит от общего состояния здоровья, окружающей среды и сделанного по всем правилам маникюра...
26 08 2025 1:44:45
Вот несколько советов по этому поводу...
25 08 2025 1:45:47
Впрочем, элемент сюрприза обязательно стоит оставить – им может стать приглашенный фокусник или аниматор в костюме любимого героя...
24 08 2025 9:26:32
Содержание статьи:Что должно обеспокоить?Беспокойный сон, гиперреактивность или пониженный общий тонус, быстрая утомляемость — все эти симптомы могут быть вызваны как усталостью из-за нового распорядка дня и повышенных нагрузок, так и стрессом...
23 08 2025 20:51:37
Содержание статьи:Почему мыши заводятся в домеГрызуны могут появиться как в частном доме, так и в обычной квартире, в центре мегаполиса...
22 08 2025 0:12:55
Содержание статьи:Чтобы не мучиться, полируя наждачной бумагой пригоревшую посуду, достаточно применить один из бабушкиных способов, как вычистить сковороду от нагара...
21 08 2025 22:12:43
Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...
20 08 2025 20:45:22
Ниже вы узнаете, как быстро идёт обновление клеток, как помочь организму в этом жизненно важном деле...
19 08 2025 18:40:27
Имя Ева носила первая на Земле женщина, жена Адама...
17 08 2025 2:41:12
Содержание статьи:Средства для сухой кожи лица помогают добиться совершенства...
16 08 2025 2:22:48
Поэтому он решил, что сон – это отличный способ провести время в одиночестве...
15 08 2025 15:21:21
Летние вязаные платья крючком требуют максимума натуральности, когда дело касается пряжи...
14 08 2025 6:55:31
Образуется опухоль в эмбриогенезе вследствие неправильного развития вен и артерий...
13 08 2025 20:45:24
Недавно я получил вопрос от подписчика, который жаловался на остеохондроз...
12 08 2025 2:52:36
Ранний картофель Жуковский отзывы получает исключительно положительные...
11 08 2025 13:34:26
Содержание статьи:Хорошая диета в комплексе с активными спортивными занятиями творит чудеса...
10 08 2025 21:44:17
Но это, если знакомство происходит в реальности...
09 08 2025 1:32:59
После кесарева сечения кровянистые выделения будут такими же, как после нормальных родов, с той только разницей, что внутри, в полости матки, пока что еще заживает рана, и необходимо очень внимательно, так как есть большая вероятность подхватить воспалительный процесс или инфекцию...
08 08 2025 3:33:42
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
07 08 2025 17:34:49
Содержание статьи:Кому идет лесенкаПрежде чем решиться на женскую стрижку лесенку, все дeвyшки хотят знать, насколько красиво она будет смотреться, подойдет ли к их типу лица и волос...
06 08 2025 23:47:19
Как не превратить свое первое свидание в ад — актуальный вопрос, возникающий у абсолютного большинства из тех, кому предстоит первая встреча со своим избранником или избранницей...
05 08 2025 2:45:37
Первая неделя в процессе похудения считается самой тяжёлой и стрессовой для организма...
04 08 2025 0:30:28
Это массаж, иглоукалывание и, обязательно, травы...
03 08 2025 23:26:16
Именно это больше всего привлекает...
02 08 2025 21:43:36
Нередко локализация отмечается:— в предплечье и кисти руки (чаще всего правой)— в районе пяточного сухожилия— в передней части голени...
01 08 2025 6:48:37
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
31 07 2025 16:22:47
Какие игры для дошкольника научат его буквам и словам?Иногда вы задаетесь вопросом, почему ребенок с легкостью запоминает названия любимых супергероев или, не задумываясь, может сказать, какой автомобиль он имеет в своей коллекции, насчитывающей 100 экземпляров...
30 07 2025 14:18:56
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
