Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Содержание статьи:На темных волосах, как правило, используют различные медовые цвета (например, светло-рыжий)...
11 08 2026 22:32:30
Бывают все же случаи, когда тот, кому предназначен подарок, сам просит его в денежном виде или вы знаете, что одариваемому на данный момент они нужнее...
10 08 2026 1:57:43
Гайморит – это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа...
09 08 2026 13:47:56
Фарфоровая свадьба – символикаЕсли у родителей (друзей, родственников) наступает 20 лет совместной жизни, о том, какая это свадьба и что дарят – вопросы, которыми задаются приглашенные...
08 08 2026 8:21:32
При этом его игры могут повторяться изо дня в день, ведь это любимое занятие, которое так хочется повторять...
07 08 2026 13:18:18
Все плоды следует тщательно промыть и отделить от черенков...
06 08 2026 20:40:48
Подбираем цветаНа самом деле, сделать гoлyбые глаза еще прекраснее довольно просто...
05 08 2026 17:41:30
Это своеобразная реакция организма на раздражающий фактор...
04 08 2026 8:12:49
Главное, что от тебя потребуется – терпение...
03 08 2026 12:31:17
Часто бpaки разваливаются именно из-за того, что у невестки со свекровью сложились плохие отношения...
02 08 2026 1:37:30
Для этого существует много способов – витаминная терапия, здоровое питание, занятия спортом...
01 08 2026 16:57:55
Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...
31 07 2026 15:56:35
Как и любое мужское имя, имеющее женский вариант, оно наделяет своего владельца противоречивым хаpaктером, в котором гармонично сочетаются даже совершенно противоположные черты...
30 07 2026 14:24:54
Содержание статьи:К антибиотику Кларитромицину чувствительны многие патогенные микроорганизмы, который со временем выработали устойчивость к пенициллинам и цефалоспоринам...
29 07 2026 14:50:58
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
28 07 2026 21:21:55
Достижение желаемого результата требует тщательную обработку внутренней части упомянутого электроприбора...
27 07 2026 3:36:39
Конечно, идеальнее всего было бы постепенное отлучение, но бывает так, что прекратить грудное вскармливание необходимо срочно и в самые короткие сроки...
26 07 2026 10:17:16
Содержание статьи:Анализ рынкаПеред началом деятельности следует провести определенные маркетинговые исследования, которые позволят определить:• Какие производители уже существуют на рынке• Какие разновидности туалетной бумаги имеются, поскольку они могут быть экономичными или премиальными• На какую туалетную бумагу устанавливается самый высокий спрос• Какие торговые сети могут применяться для продажи готовой бумаги• Как привлечь покупателей к новому товару, поскольку продвигать его можно по торговым организациям или рекламировать для конечных потребителей...
25 07 2026 0:59:17
Что ещё выдаёт таких детей? Они особенно взаимодействуют с другими ребятами:— перекрикивают и перебивают,— толкаются, являются зачинщиками конфликтов— их легко обидеть, однако свои обиды они быстро забывают...
24 07 2026 16:54:21
На Израильском рынке недвижимости, в основном, принято приобретать квартиры или дома с участками...
23 07 2026 20:35:43
Ждать от него покладистого поведения и отсутствия поклонниц – бесполезно...
22 07 2026 3:38:52
На это есть свои причины:— Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу...
21 07 2026 6:59:13
Еще не так волнительно, когда пахнет изо рта у ребенка взрослого, зубки которого пора лечить...
20 07 2026 14:44:29
Такая формула делает косметическое средство способным при его контакте с водой выделять тепло и помогает глубоко очистить поры...
19 07 2026 20:51:39
Также гормон пролактин отвечает за регулярную мeнcтpуацию и своевременную овуляцию...
18 07 2026 15:13:15
Гемоглобин — важный компонентом крови, представляет собой белок, который ответственен за трaнcпортировку крови по сосудам...
17 07 2026 19:16:52
Мужчины-скорпионы терпеть не могут эпатажа и бахвальства, еще больше они ненавидят дам, возле которых вьется большое количество мужчин...
16 07 2026 22:26:42
После кесарева сечения кровянистые выделения будут такими же, как после нормальных родов, с той только разницей, что внутри, в полости матки, пока что еще заживает рана, и необходимо очень внимательно, так как есть большая вероятность подхватить воспалительный процесс или инфекцию...
14 07 2026 19:23:33
В нашем сегодняшнем материале мы будем рассказывать об играх для детей с различными формами расстройств аутистического спектра...
13 07 2026 11:51:42
В этих ягодах много натурального пектина, поэтому с желатином мармелад из красной смородины, как правило, не делают...
12 07 2026 4:53:22
Содержание статьи:Симптомы и признакиОбычно paк шейки матки не имеет симптомов...
11 07 2026 9:34:43
Содержание статьи:Розацеа на лице сильно портит эстетику кожи, негативно сказывается на внешности...
10 07 2026 7:22:21
Стоит отметить, что для правильно роста стоит придерживаться строгого режима питания ребенка в 7 месяцев...
09 07 2026 22:56:10
Для отдельных видов необходимо хирургическое лечение...
08 07 2026 11:59:47
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
07 07 2026 11:11:10
Как не превратить свое первое свидание в ад — актуальный вопрос, возникающий у абсолютного большинства из тех, кому предстоит первая встреча со своим избранником или избранницей...
06 07 2026 23:52:42
Но многие знают, что для эффективного лечения нужно было принимать его четыре раза в день, а длительный прием провоцирует массу побочных эффектов...
05 07 2026 0:51:43
Молодые люди страдают от одиночества, начинают заводить вредные привычки, убегают из дома...
04 07 2026 4:11:21
Многие прихожане и люди, которые впервые приходят в церковь задаются вопросом: что такое ладанка и для чего она нужна?Своё название «ладанка» получила от ароматической смолы, которая называется ладан...
03 07 2026 3:37:24
От появления этих вредителей не застрахован никто – ни владелец частного дома, ни хозяин квартиры в многоэтажке...
02 07 2026 14:10:24
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
01 07 2026 23:58:24
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
30 06 2026 22:16:52
Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...
29 06 2026 4:14:25
Конечно, лодочки еще напоминают об изящных ножках, но вот брутальные гладиаторские сандалии выглядят довольно грубо...
27 06 2026 17:21:35
Но основная часть дам ощущает следующее:— внезапные перепады настроения— боли в нижней части живота— набухание и повышенная чувствительность грудных желёз— плохой сон – от бессонницы до кошмарных сновидений— вялость и упадок сил— отёчность лица и конечностей— нарушение функции ЖКТ: диарея или запор...
26 06 2026 13:11:40
И после проведения операции обычно предлагают стерилизовать женщину, чтобы не было риска третьей беременности, которая может окончиться очень печальным итогом, слишком большой шанс летального исхода и для ребенка, и для мамы...
24 06 2026 4:31:10
Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...
23 06 2026 3:33:50
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
