Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Какие перемены принесёт грядущий год Земляной Собаки? Как встречать его, чтобы задобрить властительницу? На эти и другие вопросы, касающиеся Нового года, мы сейчас и ответим...
22 01 2026 20:31:44
Содержание статьи:Стоит знать, что для таких знаков как лев и телец совместимость, это нечто из области фантастики, так как оба партнера будут стремиться к лидерству и будут непреклонны в своих стремлениях...
21 01 2026 10:40:41
Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии...
20 01 2026 12:31:25
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
19 01 2026 23:30:10
Ладно, если такое наблюдается у новорожденного малыша, который кушает только молочко, а если ребенку 2 года? Жидкий стул у детей – явление нередкое, но далеко не всегда опасное, как считают мамочки...
18 01 2026 12:32:38
Каждый сезон парфюмеры предлагают модные новинки и тенденции...
17 01 2026 18:36:18
Примула весенняя была введена в культуру в 16 веке...
16 01 2026 18:50:34
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
15 01 2026 20:50:47
Содержание статьи:Нервная анорексия – это добровольный полный либо частичный отказ от пищи при наличии физиологической потребности...
14 01 2026 1:19:51
Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...
13 01 2026 0:55:13
Например, автор одной из методик заявляет, что кроху можно обучить за 5-7 занятий...
12 01 2026 6:31:50
Тенденции моды коснулись и обуви в том числе...
11 01 2026 10:29:54
Конечно, бывают исключения из правил, когда зубы режутся уже в 4-5, а то и раньше месяцев...
10 01 2026 5:59:20
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
09 01 2026 19:22:11
В чем же заключаются разнообразные «можно» и «нельзя», какой должна быть жидкая пища?Содержание статьи:Блюда, от которых лучше отказатьсяОвощные и мясные отвары – вкусности, положительно влияющие на здоровье, которые обязательно следует употрeбллять женщине, отходящей от родов...
08 01 2026 6:48:12
У женщин возникает много вопросов по этому поводу...
07 01 2026 20:17:35
А люди, страдающие от неё, пытаются скрыть своё пристрастие, поэтому не обращаются к врачу...
06 01 2026 11:11:27
Современные стильные блузки больших размеров теперь можно легко найти в интернет магазинах...
05 01 2026 22:11:53
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план...
03 01 2026 16:28:44
Конечно, лодочки еще напоминают об изящных ножках, но вот брутальные гладиаторские сандалии выглядят довольно грубо...
02 01 2026 10:26:15
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
01 01 2026 15:18:20
Методов гадания много, бывают также простые и сложные гадания...
31 12 2025 21:43:53
Если вы дорожите своими семейными отношениями и хотите сделать их ещё крепче, то эти советы для вас...
30 12 2025 14:50:46
Это позволяло ему делать верёвки, что существенно облегчало жизнь...
29 12 2025 1:54:41
Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...
28 12 2025 16:29:56
Лучше всего сохраняются эти вещества при бланшировании капусты или при использовании её в виде смузи...
27 12 2025 3:41:46
Некоторые относятся к травам, другие выглядят как полукустарники...
26 12 2025 20:43:45
Также на вашу кожу может повлиять генетическая предрасположенность, от которой зависит многое...
25 12 2025 20:18:48
Людям, воспитанным по такой модели, трудно жить...
24 12 2025 19:58:19
На коже человека всегда проживают различные бактерии...
22 12 2025 13:30:40
И родители, которые так заботятся о своих чадах, получают абсолютно инфантильную личность...
20 12 2025 8:55:27
Поры открываются, кислород начинает активно поступать в клетки и процесс обмена веществ ускоряется...
19 12 2025 3:37:12
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
17 12 2025 16:30:22
Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...
16 12 2025 12:21:54
Действуйте, двадцать первая неделя беременности – это ваш звездный час!Беременность 21 неделя — размер плодаНачиная с 21 недели беременности, размер плода будет измеряться от пяток до головы...
15 12 2025 18:50:33
Лучше всего быть готовым к такой ситуации заранее, овладеть приемами первой медицинской помощи при укусе пчелы у ребенка, или любого другого насекомого...
14 12 2025 7:21:18
Заодно можешь почитать еще одну мою статью — «Как бороться с целлюлитом«...
13 12 2025 20:37:26
Организацию корпоратива на Новый год можно поручить любой фирме, организующей праздники, а можно просто собрать самых инициативных сотрудников компании и поручить устройство праздника им...
12 12 2025 22:13:52
Если вовремя не узнать, как бороться с молью, урон она может нанести колоссальный даже в обычной городской квартире, что уж говорить о магазинах и пищевых складах...
11 12 2025 16:49:44
Хорошие результаты даст прием водно-солевых растворов и энтеросорбентов (веществ, выводящих из организма токсины и яды)...
10 12 2025 9:37:40
Причинами же такого явления в основном стоит приход вместе с продуктами питания в организм человека большого количества углеводов и жиров, а также они могут в чрезмерном количестве собираться в крови, что также к этому приводит...
08 12 2025 16:18:31
Как же отучить ребенка ругаться матом и как привить ему любовь к правильному (чистому) языку? Для каждой возрастной группы хаpaктерны свои решения этой проблемы...
06 12 2025 3:53:57
Они свято верят, что выбранный вариант – это исконно национальное имя для них...
05 12 2025 10:41:36
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
В какие развивающие игры родители играют с детьми 
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания