Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Расходы на образование составляют 7,7% ВВП...
11 02 2026 22:59:39
Содержание статьи:Красивые французские имена, мужские и женские, интересуют многих, кому предстоит дать имя своему будущему малышу...
10 02 2026 19:30:46
35 лет совместной жизни – какая свадьба и как ее отмечать?Содержание статьи:35 годовщина свадьбы – ассоциацииЕсли период единения «молодоженов» насчитывает 35 лет, какая свадьба им предстоит? Объяснений этого вопроса существует два – версии, связанные с полотном и кораллом...
09 02 2026 10:27:50
Также от пневмотоpaкса могут сдвинутся органы, и в результате этого может наступить cмepть...
08 02 2026 0:39:28
И такая цикличность психики обнаруживается не только в норме, но и в патологии...
07 02 2026 7:28:55
Малыш может называть неполными словами или слогами какие-либо предметы или действия, но если они соотносятся с чем-то конкретным, то это уже не просто детский лепет (ко-ко — курица ако — окно)...
06 02 2026 10:53:56
Начинать их нужно преждевременно...
05 02 2026 23:27:43
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
04 02 2026 20:49:39
Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребёнка в течение дня....
03 02 2026 15:32:49
К тому же целенькие сливы очень удобно использовать не только для начинки пирожков, но и для украшения различных десертов и сладкой выпечки...
02 02 2026 12:28:45
У нас есть Интернет, который дает огромные возможности контакта с нашими близкими — все виды обмена мгновенными сообщениями, как, например, skype, профили в социальных сетях, аккаунты на электронных почтах и так далее...
01 02 2026 13:52:59
По силе есть различные удары в отношении детей...
31 01 2026 2:33:57
Наших соотечественников жители множества европейских стран относят к категории самых худших путешественников...
30 01 2026 20:56:10
В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...
29 01 2026 4:56:32
Именно на них возникает реакция организма в виде насморка...
28 01 2026 8:22:50
Иначе, увеличиваясь, он разорвет внутренние органы (например, маточную трубу) и женщина погибнет от потери крови...
27 01 2026 14:35:51
Дело в том, что бровь является очень важным элементом лица, который может существенно повлиять не только на качество макияжа и образ в целом...
26 01 2026 21:57:22
Содержание статьи:Казалось бы, при чём здесь тема переговоров и детского непослушания? Ведь переговоры – это сфера бизнеса, политики и чрезвычайных ситуаций...
25 01 2026 6:34:43
Как свидетельствуют отзывы гинекологов, Витрум Пренатал Форте занимают лидирующую позицию среди аналогичных препаратов для женщин, вынашивающих ребенка...
24 01 2026 2:33:40
Чтобы чувствовать себя комфортно, обеспечьте своим ножкам ежедневный уход, и они обязательно «отблагодарят» вас здоровым внешним видом, вниманием к данной части тела со стороны мужчин...
23 01 2026 16:31:55
Он уже прекрасно знает все кондитерские, где пекут торты, он прекрасно разбирается в том, сколько стоит банкетный зал, какой оператор делает хорошие свадебные фильмы и какой хороший тамада отличается прекрасным чувством юмора...
22 01 2026 6:47:40
Анатомически узкий таз хаpaктеризуется своими укороченными межкостными размерами относительно нормы на 1,5 см и более...
21 01 2026 22:48:46
Мы решили предложить мини-обзор для мужчин, не сталкивающихся с часовым миром, и вкратце рассказать о самых интересных брендах и популярных моделях часов современного мира...
20 01 2026 18:16:49
Молодые люди страдают от одиночества, начинают заводить вредные привычки, убегают из дома...
19 01 2026 1:59:36
Однако для этого необходимо тщательно подготовиться к родам – самому ответственному моменту беременности...
18 01 2026 4:57:28
Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...
16 01 2026 20:47:20
Для этого существует несколько эффективных методов, преимущества и недостатки которых мы рассмотрим...
15 01 2026 20:45:11
Но эти крема, скpaбы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...
14 01 2026 9:32:49
Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...
13 01 2026 4:55:22
Содержание статьи:Так какие же кудри и кому подходят?Для высоких, стройных дeвyшек наиболее подходящими будут романтические волнистые локоны...
12 01 2026 5:13:32
Например, накануне посещения парикмахерской сон о том, что вы подстригаете волосы, является именно такой проекцией...
11 01 2026 18:56:33
Значительную часть жизни человек официально учится...
10 01 2026 2:40:36
Любой человек, с которым мы сталкиваемся, имеет свои интересы...
09 01 2026 3:36:38
Содержание статьи:В Новый год с чистым лицомЧтобы в праздник лицо сияло свежестью, молодостью и красотой, начать следует с очищения, поэтому вашему вниманию предлагаются два скpaба домашнего производства...
08 01 2026 14:42:37
Желающим завести таких питомцев мы расскажем, как ухаживать за золотыми рыбками...
07 01 2026 12:18:48
Всегда найдется что-то нейтральное, например, компьютерные игры...
06 01 2026 20:24:45
Содержание статьи:Современные сонникиСонник ХХI века, к чему снится картошка:• есть картофель — повышение в карьере...
05 01 2026 6:54:21
Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...
04 01 2026 12:29:40
А стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...
03 01 2026 1:47:33
Амёба – это имя, данное любому одноклеточному микроскопическому животному с консистенцией желеобразного вида и нерегулярно меняющему свои формы...
01 01 2026 18:39:35
А покидая утробу матери, он сразу подвергается атаке различных микробов и бактерий, провоцирующих различные заболевания...
31 12 2025 10:40:34
Факт – в самую первую очередь жир уходит с бедер (внутренняя часть, «уши») и ягoдиц...
30 12 2025 8:52:30
Содержание статьи:Бальзам пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов...
29 12 2025 17:57:14
У кормящих и беременных женщин запоры возникаю из-за гормонального сбоя, перестройкой организма под вынашивание плода или обычного стресса...
28 12 2025 17:51:18
Поэтому при выборе пуховой защиты обращайте внимание на несколько деталей...
27 12 2025 21:55:38
Здоровье и красота ногтей во многом зависит от общего состояния здоровья, окружающей среды и сделанного по всем правилам маникюра...
26 12 2025 13:49:15
А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям...
25 12 2025 1:50:14
Возможно, дело не только в большой занятости, а в том, что Весы просто не умеют правильно распределять своё время...
24 12 2025 20:17:32
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
