Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Например, то же малиновое варенье успешно употрeбляется при температуре...
20 01 2026 6:16:59
Как утверждают, эксперты ВОЗ на данный момент – это глобальная эпидемия современности, которая охватывает огромное количество жителей и это не зависит от их профессии, национальности, социального статуса, места жительства...
19 01 2026 7:17:48
Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...
17 01 2026 19:51:20
Тенденции моды коснулись и обуви в том числе...
16 01 2026 14:21:26
Плавание и игры на воде – это превосходный способ интересно провести время...
15 01 2026 7:46:18
Лекарство Диазолин уменьшает влияние гистамина, который вызывает спазм гладких мышц бронхиального дерева и кишечника, уменьшает проницаемость сосудистой стенки...
14 01 2026 16:31:44
Данная категория медикаментов не имеет абсолютно никаких противопоказаний, очень редко возникают реакции аллергического типа и получить передозировку ними не возможно...
13 01 2026 15:46:53
Лучше всего сохраняются эти вещества при бланшировании капусты или при использовании её в виде смузи...
12 01 2026 5:34:55
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
11 01 2026 20:53:53
На это есть свои причины:— Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу...
10 01 2026 14:55:34
Он включает в себя оттенки зелёного и гoлyбого, создавая более яркий и необычный вариант этих двух цветов...
09 01 2026 13:12:16
Посмотрим, как правильно выбрать мужчину, исходя из соображений будущего комфорта сосуществования...
08 01 2026 11:18:46
Бороться с ними очень тяжело...
07 01 2026 15:37:29
Содержание статьи:Почему от каблуков придется отказатьсяДля многих дeвyшек каблуки стали в прямом смысле продолжением ног и в обуви без каблука они чувствуют себя некомфортно...
06 01 2026 13:36:36
Одна из таких задач — приучить малыша к горшку...
05 01 2026 1:14:13
Содержание статьи:Шаг 1...
04 01 2026 5:33:48
Эта пара может прожить веселую жизнь, полную авантюр и юмора, но этот союз может продлиться недолго по причине усталости друг от друга...
03 01 2026 1:55:29
Как и косметикой на основе икры, красной и чёрной...
02 01 2026 9:28:38
Пристальные взгляды мужчин, оценивающие взоры подруг и коллег по работе заставляют нас задуматься о своём внешнем виде, а проходящая мимо 18-летняя дeвoчка вызывает лёгкое чувство зависти...
01 01 2026 19:44:40
Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...
31 12 2025 18:14:18
Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное...
30 12 2025 3:55:29
Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...
29 12 2025 9:22:45
Давай разберемся в причинах появления внутренних прыщиков и узнаем, как их лечить...
28 12 2025 16:53:35
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
27 12 2025 8:13:27
Различают клоническую форму, когда происходит повторение слогов (ка-ка-каша) и тоническую, обусловленную спазмами дыхательных и мимических мышц (к-к-каша)...
26 12 2025 13:40:31
Что ещё выдаёт таких детей? Они особенно взаимодействуют с другими ребятами:— перекрикивают и перебивают,— толкаются, являются зачинщиками конфликтов— их легко обидеть, однако свои обиды они быстро забывают...
25 12 2025 23:14:28
Именно в этот день вспоминается далекий момент создания семьи...
24 12 2025 19:12:56
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
22 12 2025 17:40:51
Поэтому болящему предлагается, избегая тяжёлой физической работы, всё же сохранять умеренную активность, что поможет быстрее восстановиться и уменьшить воспаление...
21 12 2025 6:25:28
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
20 12 2025 20:59:45
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
19 12 2025 10:28:25
Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...
18 12 2025 21:16:13
Так же они эффективно борются с воспалениями и постактне...
17 12 2025 12:56:20
Примула весенняя была введена в культуру в 16 веке...
16 12 2025 14:59:13
Содержание статьи:Полезные свойства грецких орехов и варенье из нихО целебной силе грецкого ореха известно очень давно...
15 12 2025 17:23:20
Это достаточно новая специальность на рынке труда, которая набирает всё большую популярность...
14 12 2025 9:58:13
Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...
13 12 2025 14:36:10
В этот светлый день и всю праздничную неделю хочется баловать своих родных чем-нибудь вкусным, праздничным...
12 12 2025 7:18:58
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
11 12 2025 12:10:41
Если он тяжелый и крупный, лучше подойдет коробка-куб...
10 12 2025 11:27:33
Содержание статьи:Что такое мозоли, и какими они бывают?Мозоль – это защитная реакция организма...
09 12 2025 8:36:29
Перед началом окрашивания глаз нужно наложить вокруг глаз на 10 минут увлажняющий крем...
08 12 2025 13:11:23
Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...
07 12 2025 23:32:48
Содержание статьи:Когда начинать давать малышу макароны?Если малютка отвергает каши, супы и пюре, то попробуйте угостить её макаронами...
06 12 2025 21:43:29
Больше всего тревог у женщин в этот период вызывают различные выделения из влагалища...
05 12 2025 7:22:58
Проявляться болью в боку с правой стороны на самом деле могут не только заболевания органов, расположенных непосредственно в области подреберья, но и поражение легких, сердца или почек...
04 12 2025 15:56:59
На чьей стороне правда? Возможно, многим больным удалось излечиться только благодаря самовнушению, а не волшебным свойствам талой воды...
03 12 2025 9:10:35
Дайте предпочтение легкому крою и наиболее высококачественным материям...
02 12 2025 5:30:10
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Формы обучения 
Гипотония при гипотиреозе
Построение тренировки в годичных циклах