Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Содержание статьи:Маленькие резинки начали использоваться для плетения браслетов...
04 08 2026 7:59:22
Итак, вам предстоит борьба с муравьями в квартире...
03 08 2026 8:13:33
С соской, такой любимой и родной, всегда приятно и легко засыпать...
02 08 2026 2:19:21
Но это отнюдь не правда, так как имя это хорошее и несет невероятную волю и силу...
01 08 2026 10:32:29
Какие игры для дошкольника научат его буквам и словам?Иногда вы задаетесь вопросом, почему ребенок с легкостью запоминает названия любимых супергероев или, не задумываясь, может сказать, какой автомобиль он имеет в своей коллекции, насчитывающей 100 экземпляров...
31 07 2026 21:39:58
Давай разберемся в причинах появления внутренних прыщиков и узнаем, как их лечить...
30 07 2026 19:42:47
Однако со временем слава свитера несколько поблекла, и лишь сейчас уютные свитеры, утратившие было свои позиции, вновь возвращаются в ряд модных трендов...
29 07 2026 16:30:57
Дословно переводилось «охранять имя Бога»...
28 07 2026 15:24:48
Таким образом, созданию комфортных условий для проведения его должно уделяться особое требование...
27 07 2026 6:26:37
Убавляем до 150 градусов, печем 40-50 мин до готовности...
26 07 2026 20:54:24
Из ста человек лишь пять имеют серьезные проблемы со здоровьем, где головная боль является важным симптомом...
25 07 2026 23:34:38
Но это не повод для беспокойства...
24 07 2026 21:20:58
Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...
23 07 2026 5:36:14
Или 41 год и 10 месяцев, это означает, что у неё наступил кризис...
22 07 2026 11:31:53
Фарфоровая свадьба – символикаЕсли у родителей (друзей, родственников) наступает 20 лет совместной жизни, о том, какая это свадьба и что дарят – вопросы, которыми задаются приглашенные...
21 07 2026 19:18:20
Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...
20 07 2026 11:13:17
Любая женщина в последние недели беременности внимательно прислушивается к собственным ощущениям и часто незначительные изменения воспринимает в качестве предвестника родов...
19 07 2026 1:58:29
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
18 07 2026 18:53:41
Окунувшись немного в историю, невольно обращаешь внимание на то, что красный – удел знати...
17 07 2026 13:35:32
В большинстве случаев после родов все приходит в норму, так как изменяется гормональный фон...
16 07 2026 14:12:53
В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства...
15 07 2026 1:14:54
Для поддержания уровня сахара в физиологических параметрах поджелудочная железа начинает усиленно выделять инсулин, но из-за инсулинорезистентности тканей, гипергликемия сохраняется...
14 07 2026 10:57:15
Он уже прекрасно знает все кондитерские, где пекут торты, он прекрасно разбирается в том, сколько стоит банкетный зал, какой оператор делает хорошие свадебные фильмы и какой хороший тамада отличается прекрасным чувством юмора...
13 07 2026 0:25:27
Как же выбрать пульсометр? Критерии выбора должны быть расставлены правильно, ведь нужен прибор для поддержки здоровья, а не очередной гаджет...
12 07 2026 22:39:49
Просто необходимо выяснить, как сократить расходы на отдых без ущерба для впечатлений...
11 07 2026 7:34:15
Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...
10 07 2026 20:21:10
К сожалению, инструкции, прилагаемые к слингу, не в полной мере отражают все нюансы...
09 07 2026 9:31:18
У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции...
08 07 2026 21:46:54
Для того чтобы обеспечить хорошую урожайность вашего кустарника, необходим тщательный уход за малиной весной...
07 07 2026 1:25:19
Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...
06 07 2026 8:36:32
Лечебный эффект сохраняется от 6 до 8 месяцев...
05 07 2026 13:55:27
Некоторые относятся к травам, другие выглядят как полукустарники...
04 07 2026 6:14:29
Вот несколько советов по этому поводу...
03 07 2026 23:35:21
Инсульт представляет собой поражение центральной нервной системы вследствие расстройства кровообращения в головном мозге...
02 07 2026 16:19:58
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
01 07 2026 6:16:59
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
30 06 2026 5:47:54
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
29 06 2026 1:44:58
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
28 06 2026 7:15:11
Содержание статьи:Буква законаК сожалению, федеральные законы не устанавливают конкретного определения для многодетной семьи...
27 06 2026 6:25:47
Разговаривать на такую тему с ребёнком не стоит, если он слишком мал, потому что он не сможет понять сложившейся ситуации...
26 06 2026 16:42:32
Например, автор одной из методик заявляет, что кроху можно обучить за 5-7 занятий...
25 06 2026 6:31:41
Кожа всегда будет здоровой, упругой, свежей, гладкой...
23 06 2026 3:35:51
Как раз о последнем из них мы расскажем в нашей статье, а именно о мелировании на темные волосы...
22 06 2026 8:54:30
е расскажем, чем полезен Димексид для волос, а также о масках для волос с содержанием этого чуда-средства...
21 06 2026 11:19:33
Ведь у мамы в животике ему не нужно было защищаться от окружающей среды, бороться за свое существование...
20 06 2026 19:33:47
Объяснить это можно тем, что в этом возрасте большинство детей ещё находится в зависимости от внешних объектов любви – родственников...
19 06 2026 22:29:42
Подробнее…Эмоции лунного ОвнаУже с раннего детства лунные Овны испытывают весьма сильную потребность оставаться надолго в центре внимания...
18 06 2026 4:45:57
Благодаря своей надежности и универсальности, приобретаются подобные вещи не на один год...
17 06 2026 20:47:31
Начиная с этого срока, если вес плода достигает полкилограмма, акушеры и неонатологи обязаны сделать все возможное, чтобы сохранить жизнь такому крохе...
16 06 2026 23:33:28
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
