Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Представители этого знака хотят много знать, но не любят слушать поучений или советов...
08 12 2025 15:33:56
Как пользоваться скрабом для лица и стать обладательницей ухоженной, нежной, без раздражения кожи? На рынке и в косметологических магазинах можно отыскать множество скрабов, которые помогут избавиться от омертвевших клеток и бережно превратить кожу в сияющую и красивую...
07 12 2025 7:34:32
Эти простые советы помогут сохранить имеющийся вес, ни в чём себе не отказывая...
06 12 2025 14:20:40
Анатомически узкий таз хаpaктеризуется своими укороченными межкостными размерами относительно нормы на 1,5 см и более...
05 12 2025 5:43:58
Это может быть бактериальная или вирусная инфекция, поэтому настоятельно рекомендуется провести ряд обследований, выявляющих заболевания, которые передаются именно пoлoвым путём...
03 12 2025 12:14:48
Содержание статьи:«Я тебе добра желаю!»Все мамы устроены одинаково, считают дочку своим зеркалом и хотят, чтобы «отражение» было безупречным...
02 12 2025 2:41:35
Этот цветок радует многообразием оттенков, неприхотливостью, обильным и долгим цветением...
01 12 2025 11:18:14
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
30 11 2025 10:19:16
Однако таких ситуаций будет настолько мало, что даже представителям знака это покажется несущественным...
29 11 2025 15:29:28
На подиумах можно встретить джинсы без лишних драпировкой, пайеток и украшений, все достаточно просто и бaнaльно...
28 11 2025 2:14:46
Конечно, бывают исключения из правил, когда зубы режутся уже в 4-5, а то и раньше месяцев...
27 11 2025 18:24:14
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
26 11 2025 22:42:53
Неправильное питаниеНесбалансированное питание наиболее часто вызывает понос у собаки...
25 11 2025 18:32:43
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
24 11 2025 1:12:34
Осталось только запастись радужками нужного цвета и терпением и всё должно получиться...
23 11 2025 14:38:57
Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии...
22 11 2025 10:51:35
Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...
21 11 2025 1:55:43
Мужчины-скорпионы терпеть не могут эпатажа и бахвальства, еще больше они ненавидят дам, возле которых вьется большое количество мужчин...
20 11 2025 0:32:32
Чтобы всё успевать, необходимо заниматься домашними делами вместе с ребёнком, а также учить его играть самостоятельно рядом с мамой...
19 11 2025 10:53:48
Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...
18 11 2025 2:47:18
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
17 11 2025 3:53:35
Содержание статьи:Понятие стретчингаСреди многообразия направлений в спорте на сегодняшний день лидирует стретчинг – эффективная система тренировок, которая пользуется популярностью у тех, кто придерживается здорового образа жизни...
16 11 2025 12:32:16
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
15 11 2025 20:34:35
Содержание статьи:Причины патологииДо сих пор неизвестно, почему развивается синдром резистентных яичников...
14 11 2025 21:20:57
Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...
13 11 2025 5:43:12
Таких проблем не вызовет той терьер, уход и содержание которого не сложнее ухода за кошкой...
12 11 2025 18:54:18
Содержание статьи:Имя Полина – происхождениеПроисхождение имени Полина окутано неразгаданной тайной...
11 11 2025 15:16:37
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
10 11 2025 10:40:34
Устроим же маленькую экскурсию в мир драгоценной и высококачественной красоты, которая представлена вашему взору во всём своём великолепии и тонкости...
08 11 2025 14:37:53
Его начало приходится на 11-12 лет...
07 11 2025 12:48:23
В магазине из десятков пакетов с молоком выберет протекающий, встанет в самую медленную очередь и привычно вздохнёт, когда кассовый аппарат сломается прямо перед ним...
06 11 2025 0:22:28
Содержание статьи:Сам процессЭтот бак заполнен солевым раствором с такой же температурой, как тело человека, и придаёт ощущение невесомости, так как солевой раствор, если вспомнить химию, удерживает предметы на плаву, вот и человек — это тот предмет, который может ощущать чувство парящей птицы в этом растворе...
05 11 2025 18:41:20
Для начала нужно подсчитать, сколько человек «поглощает» калорий в день...
04 11 2025 2:44:51
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
03 11 2025 19:25:43
Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...
02 11 2025 22:48:18
А введя в ежедневный рацион ложку этого зерна, вы еще и поправите свое здоровье...
01 11 2025 16:57:32
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
31 10 2025 23:36:11
Содержание статьи:Внимание, начинается!Как понять, что роды начались и вам, скорее всего, придётся действовать самостоятельно? Важный фактор – частота и регулярность схваток...
30 10 2025 3:31:51
Если выбора нет, то просто не стоит даже вести дискуссию...
29 10 2025 22:38:25
Ладно, если такое наблюдается у новорожденного малыша, который кушает только молочко, а если ребенку 2 года? Жидкий стул у детей – явление нередкое, но далеко не всегда опасное, как считают мамочки...
27 10 2025 6:31:33
Всего лишь несколько хитростей помогут вам сохранить и укрепить отношения...
26 10 2025 11:48:11
Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...
25 10 2025 0:56:51
В этом вам поможет наша статья...
24 10 2025 7:41:25
Дело в том, что многим деткам палец, а также другие предметы (игрушка, уголок одеяла) заменяют гpyдь матери и соску...
23 10 2025 22:57:40
У женщин возникает много вопросов по этому поводу...
22 10 2025 21:57:13
Для этого существует много способов – витаминная терапия, здоровое питание, занятия спортом...
21 10 2025 10:57:20
Пока он не может целенаправленно брать их в руки, но попытки к этому уже осуществляет...
20 10 2025 13:58:27
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Печеночная гипертензия симптомы