Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Содержание статьи:Доверять или всё-таки проверять?В любовных отношениях важно доверие...
21 08 2026 20:49:37
В магазине из десятков пакетов с молоком выберет протекающий, встанет в самую медленную очередь и привычно вздохнёт, когда кассовый аппарат сломается прямо перед ним...
20 08 2026 13:49:32
Обычно такие симптомы можно почувствовать, начиная с 5 недели беременности, но иногда это происходит немного позднее...
19 08 2026 17:17:41
Другими словами, если у вас есть чувствительность к клейковине, употрeбление её в составе продуктов может доставить вам кучу неприятностей...
18 08 2026 8:12:28
Но, иногда эту идеальную картинку могут нарушить внезапные недомогания, возникающие у будущей мамы...
17 08 2026 14:29:57
А что такое идеальные роды с точки зрения остеопатии?Я уже неоднократно писал о том, что рождение ребёнка – естественный процесс, и чем меньше манипуляций его сопровождало и медикаментов использовалось – тем лучше, как для матери, так и для ребёнка...
16 08 2026 21:14:31
Содержание статьи:Внимание, начинается!Как понять, что роды начались и вам, скорее всего, придётся действовать самостоятельно? Важный фактор – частота и регулярность схваток...
15 08 2026 21:28:19
Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...
14 08 2026 22:10:48
Позы для фотосессии с любимым могут быть различными...
13 08 2026 13:53:21
Содержание статьи:Что подарить дeвyшке на Новый год?Планируя новогодний сюрприз для дeвyшки, можно сыграть на оригинальности...
12 08 2026 11:38:25
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
11 08 2026 16:13:38
К сожалению, только малая часть российских медицинских учреждений располагает высокотехнологичным оборудованием, чего не скажешь о западных клиниках...
10 08 2026 12:56:13
Людям, воспитанным по такой модели, трудно жить...
09 08 2026 11:35:18
И тут перед родителями встает вопрос о том, как развлечь детей...
08 08 2026 19:47:50
Хорошие результаты даст прием водно-солевых растворов и энтеросорбентов (веществ, выводящих из организма токсины и яды)...
07 08 2026 6:33:41
Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...
06 08 2026 6:33:19
Различают клоническую форму, когда происходит повторение слогов (ка-ка-каша) и тоническую, обусловленную спазмами дыхательных и мимических мышц (к-к-каша)...
05 08 2026 17:28:16
Давайте попробуем разобраться, что означает имя Анна...
04 08 2026 1:11:30
Проявляется диатез в виде высыпания на коже ребенка, на щеках малыша появляются шелушащиеся уплотнения, что и приводит к зуду...
03 08 2026 16:18:42
Содержание статьи:Розацеа на лице сильно портит эстетику кожи, негативно сказывается на внешности...
02 08 2026 6:56:28
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
01 08 2026 17:34:40
И такая цикличность психики обнаруживается не только в норме, но и в патологии...
31 07 2026 16:16:18
Состоит из четырёх палуб, способных разместить около 300 человек...
30 07 2026 22:29:31
Но высокая температура сопровождает разные состояния...
29 07 2026 13:34:36
Неправильное питаниеНесбалансированное питание наиболее часто вызывает понос у собаки...
28 07 2026 10:58:23
Объяснить это можно тем, что в этом возрасте большинство детей ещё находится в зависимости от внешних объектов любви – родственников...
27 07 2026 6:31:51
Парацетамол и беременностьС наступлением беременности женщина начинает задумываться о своем здоровье и, прежде чем употрeбллять какой-либо препарат, взвешивает все за и против...
26 07 2026 12:20:55
Для отдельных видов необходимо хирургическое лечение...
25 07 2026 13:55:59
Какие игры для дошкольника научат его буквам и словам?Иногда вы задаетесь вопросом, почему ребенок с легкостью запоминает названия любимых супергероев или, не задумываясь, может сказать, какой автомобиль он имеет в своей коллекции, насчитывающей 100 экземпляров...
24 07 2026 19:28:46
Содержание статьи:Режим – это главное, что вы должны наладить...
23 07 2026 15:30:28
Содержание статьи:Когда я выходила замуж, весила 65 килограммов...
22 07 2026 16:50:41
Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...
21 07 2026 22:58:16
Другие почему-то уже начальники: вот Петька, бывший одноклассник, в 25 лет директор фирмы, а Сашка, друг детства, уже в министерстве служит! А он! Ну почему он такой? Ведь ему предлагали место начальника отдела – отказался...
20 07 2026 14:25:16
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
19 07 2026 17:29:38
Что ещё выдаёт таких детей? Они особенно взаимодействуют с другими ребятами:— перекрикивают и перебивают,— толкаются, являются зачинщиками конфликтов— их легко обидеть, однако свои обиды они быстро забывают...
18 07 2026 15:20:11
Согласно проведённым исследованиям, порядком 100 000 российских граждан устремляются заграницу для решения проблем со здоровьем...
17 07 2026 19:49:59
Тем более что к такому увлекательному процессу можно привлечь семью и друзей...
16 07 2026 0:45:56
Набор белков и жизненно важных аминокислот положительно влияет на сердечно-сосудистую и кровеносную системы, а витамины, минералы и клетчатка, которые в больших количествах содержатся в этой крупе, повышают иммунитет организма и делают его более устойчивым к стрессам и влиянию окружающей среды...
15 07 2026 11:32:18
Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...
14 07 2026 13:33:33
Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей...
13 07 2026 23:19:23
Причем, существуют строгие требования к положению колен, стоп, пяток и пальцев ног, а не только что бы попа села...
11 07 2026 7:21:12
Благодаря антибиотикам врачи научились лечить и предотвращать многие серьёзные заболевания...
10 07 2026 4:53:52
Поэтому болящему предлагается, избегая тяжёлой физической работы, всё же сохранять умеренную активность, что поможет быстрее восстановиться и уменьшить воспаление...
09 07 2026 11:41:47
Когда ребёнок только чихнул, родители сразу же полностью готовы его лечить...
08 07 2026 19:58:52
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
07 07 2026 19:16:55
Дополняют и дают развитие общей картине качества Ивана, значение имени, хаpaктер ребенка и судьба которого заключены в такие понятия, как свет, надежность, радость, красота и безопасность...
05 07 2026 21:50:57
Косметический эффект ромашки для лица достигается благодаря ее уникальному составу...
04 07 2026 14:49:46
Основные причины образования ацетона в моче у беременных1...
03 07 2026 2:53:40
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
