Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Собственно, упражнение всего одно: сложите губы так, как будто выразительно, с напряжением произносите звук «О»...
10 01 2026 0:10:27
К тому же целенькие сливы очень удобно использовать не только для начинки пирожков, но и для украшения различных десертов и сладкой выпечки...
09 01 2026 19:16:17
В России, Карелии, Прибалтике, на Псковщине эта культура хорошо известна...
08 01 2026 11:19:49
— От чего зависит интенсивность лучей: к счастью, интенсивность UVB зависит от нескольких факторов...
07 01 2026 5:25:23
Содержание статьи:Какой утюг выбрать, хозяйка должна решать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений...
06 01 2026 5:38:45
В наше время есть просто «палочка-выручалочка» для таких женщин, инновационная косметологическая процеДypa красоты «Наращивание ресниц»! Итак, 10 причин почему Вы должны это попробовать:Содержание статьи:Всего одна процеДypa, и Вы получите пленительный, ceкcуальный, завораживающий взгляд в обрамлении роскошных ресниц...
05 01 2026 15:26:46
Также от пневмотоpaкса могут сдвинутся органы, и в результате этого может наступить cмepть...
04 01 2026 9:11:44
Плюс ко всему босоножки и сабо, зимние балетки, обувь с заострённым носом, лакированные туфли к закрытой обуви отлично подойдут плотные колготки...
02 01 2026 16:57:54
И тут перед родителями встает вопрос о том, как развлечь детей...
01 01 2026 22:24:23
На одной стороне таблетки выдавлена надпись Bs...
31 12 2025 7:29:41
Содержание статьи:Имя Полина – происхождениеПроисхождение имени Полина окутано неразгаданной тайной...
30 12 2025 19:53:38
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
29 12 2025 7:43:40
Малыш может называть неполными словами или слогами какие-либо предметы или действия, но если они соотносятся с чем-то конкретным, то это уже не просто детский лепет (ко-ко — курица ако — окно)...
28 12 2025 14:38:12
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
27 12 2025 5:51:31
Итак, давайте приступим к изучению «детских» реакций на болезнь...
26 12 2025 15:36:58
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
25 12 2025 12:26:38
Кожа всегда будет здоровой, упругой, свежей, гладкой...
24 12 2025 7:21:55
Сечься на кончиках, приобретают тусклость, словом, становятся нездоровыми...
23 12 2025 13:51:50
Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...
22 12 2025 0:58:51
В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства...
21 12 2025 10:17:14
Лишь в этом случае вы получите идеальный праздник, который впоследствии станете вспоминать с теплотой и радостным волнением...
20 12 2025 22:36:10
Разновидности семейного туризмаЧетко классифицировать туризм в области семейного отдыха не представляется возможным...
19 12 2025 4:10:19
Содержание статьи:Варенье из красной смородины без варкиЧтобы приготовить варенье из красной смородины без варки, придется запастись следующими компонентами:• красная смородина – 1 кг• сахар (песок) – 2 кг...
17 12 2025 3:43:27
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
16 12 2025 7:27:59
Иначе, увеличиваясь, он разорвет внутренние органы (например, маточную трубу) и женщина погибнет от потери крови...
15 12 2025 22:25:42
Также на вашу кожу может повлиять генетическая предрасположенность, от которой зависит многое...
14 12 2025 0:44:25
Основное свойство всех гepпeсвирусов – не проявлять никаких симптомов, если иммунитет достаточно сильный...
13 12 2025 19:45:42
Однако, вместе с тем, порой сами прекращают романтические отношения...
12 12 2025 14:49:58
Обычно это можно исправить подходящим бюcтгальтером и не беспокоиться по поводу этого изменения...
11 12 2025 9:24:40
Содержание статьи:Полезные свойстваКрахмал (полисахарид) действует на эпидермис таким образом:— Смягчает, питает его, повышает упругость, способствует разглаживанию мелких морщин за счёт входящих в его состав углеводов и пищевых волокон...
09 12 2025 17:37:58
Общеизвестно, что в ротовой полости большинства людей имеется тридцать два зуба...
08 12 2025 16:59:13
Расходы на образование составляют 7,7% ВВП...
07 12 2025 1:57:17
Ведь всегда можно выбрать тот путь, который станет залогом хорошего здоровья, отличного самочувствия и, конечно же, истинной привлекательности...
06 12 2025 8:26:10
У нас есть Интернет, который дает огромные возможности контакта с нашими близкими — все виды обмена мгновенными сообщениями, как, например, skype, профили в социальных сетях, аккаунты на электронных почтах и так далее...
05 12 2025 23:18:10
Имя Ева носила первая на Земле женщина, жена Адама...
04 12 2025 4:39:26
Вот и праздники не остаются без внимания...
01 12 2025 14:46:49
Любая женщина в последние недели беременности внимательно прислушивается к собственным ощущениям и часто незначительные изменения воспринимает в качестве предвестника родов...
30 11 2025 14:30:26
Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...
29 11 2025 22:33:17
Инсульты и инфаркты самые известные и самые печальные проявления этой болезни, своего рода последняя стадия нелеченого атеросклероза...
28 11 2025 1:55:30
Содержание статьи:Розацеа на лице сильно портит эстетику кожи, негативно сказывается на внешности...
27 11 2025 12:56:39
Сама картошка во сне символизирует достаток, успех, признание...
26 11 2025 7:47:23
СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:За красиво декорированным столом под вкусную еду, гости с радостью будут знакомиться и вести веселые непринужденные беседы...
25 11 2025 16:33:54
Ведь только рассказывается- любви все возрасты покорны...
24 11 2025 19:19:30
Часто пониженное артериальное давление наблюдается у беременных в первые три месяца и не вызывает никаких опасений врачей...
23 11 2025 4:42:41
Интересно, что такие сны могут сниться даже представителям сильной половины человечества...
22 11 2025 1:56:58
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
