Чем полезны сушеные финики для здоровья


Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
16 02 2026 1:36:12
Однако как быть, если привычное чувство набухания и тяжести появляется, а мeнcтpуация не начинается?Содержание статьи:Гpyдь болит, а мecячных нетБеременность – самая распространенная причина, вызывающая подобную ситуацию...
15 02 2026 19:57:58
Анатомически узкий таз хаpaктеризуется своими укороченными межкостными размерами относительно нормы на 1,5 см и более...
14 02 2026 19:33:32
Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...
13 02 2026 5:41:33
Но при выборе того или иного метода следует учитывать реакции маленького человечка, который растёт в организме мамы...
12 02 2026 9:50:36
Но здесь главное не переборщить – еще неизвестно, как дeвoчка будет относиться к своему необычному имени через несколько лет...
11 02 2026 7:20:22
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
10 02 2026 9:13:16
Содержание статьи:Огурцы в банке в свежем видеВ обычной среде зеленый плод может храниться не более недели, а так хочется сохранить огурцы свежими подольше, как это сделать – закатать в банки, но без присутствия в них кислорода...
09 02 2026 16:51:34
К пище с приставкой «супер» (то есть «самое лучшее») принято относить некоторые растительные продукты, отдельные виды рыбы и выборочно — молочные продукты...
08 02 2026 4:35:15
— От чего зависит интенсивность лучей: к счастью, интенсивность UVB зависит от нескольких факторов...
07 02 2026 7:31:39
Именно это больше всего привлекает...
06 02 2026 5:21:11
Это позволяло ему делать верёвки, что существенно облегчало жизнь...
05 02 2026 1:27:42
Именно в этот день вспоминается далекий момент создания семьи...
04 02 2026 6:20:34
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
03 02 2026 13:10:33
В первую очередь учитывается при праздновании золотой свадьбы, сколько лет прожили супруги вместе...
02 02 2026 5:25:55
Содержание статьи:Прихватки можно купить...
01 02 2026 12:41:31
В недавней статье, опубликованной в журнале Journal of Clinical Investigation, исследователи из Сан-Диего описывают, как возбудители менингита, используя молекулярные сигналы, вызывают временное «отключение» защиты центральной нервной системы и проникают внутрь, вызывая инфекцию...
31 01 2026 0:27:41
Если хотите проблем с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой – перестаньте есть кашу...
30 01 2026 4:46:29
Лечебный эффект сохраняется от 6 до 8 месяцев...
29 01 2026 13:43:29
Бороться с ними очень тяжело...
28 01 2026 17:30:54
Однако начало бизнеса с нуля требует особой, тщательной подготовки...
27 01 2026 15:12:42
Пособие на второго ребенка состоит из нескольких частей, оно может быть значительно большим, чем пособие на первого...
26 01 2026 1:21:40
Но, если углублляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...
25 01 2026 15:34:22
Соусник на столе — признак достаткаВ давние времена соусы подавали вельможам за богатым столом, а соусники изготавливались из серебра, потом из фарфора и были доступны только знати...
24 01 2026 22:23:16
Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...
23 01 2026 17:47:48
Содержание статьи:К сожалению, многие дeвyшки даже не знают, чем пилинг отличается от скpaба, не смотря на то, что они имеют отличия, чтобы разобраться в этом, необходимо ознакомиться с этими продуктами подробнее...
22 01 2026 15:26:25
Как свидетельствуют отзывы гинекологов, Витрум Пренатал Форте занимают лидирующую позицию среди аналогичных препаратов для женщин, вынашивающих ребенка...
21 01 2026 13:23:45
Устроим же маленькую экскурсию в мир драгоценной и высококачественной красоты, которая представлена вашему взору во всём своём великолепии и тонкости...
20 01 2026 19:38:13
Содержание статьи:Проблемы, решаемые с помощью ринопластикиЭффект до и после ринопластики обеспечивается тем, что при операции можно изменить:• ширину носа в области перегородки• размер носа по отношению к другим частям лица• профиль носа, горбинки или впадинки• кончик носа: слишком приподнятый или приплюснутый, большой или наоборот слишком маленький• узкие или чрезмерно широкие ноздри• искривление носа и асимметрию...
19 01 2026 21:33:55
Кстати, если использовать красную помаду, то продолжительность взгляда на губы будет 7,3 сек, а на розовую – 6,7 сек...
18 01 2026 3:47:39
Но свежая ягода радует не круглый год, поэтому многих хозяек интересует, как сохранить чернику в свежем виде дольше?Одним очень хорошим методом, который позволит сохранить чернику в свежем виде, считается сушка...
17 01 2026 2:12:10
Например, накануне посещения парикмахерской сон о том, что вы подстригаете волосы, является именно такой проекцией...
16 01 2026 14:40:54
В первую очередь нужно изменить привычки жизни до зачатия...
15 01 2026 8:53:22
Чтобы поставить ребенка на очередь, нужно обегать несколько инстанций, собрать кучу справок, а потом договариваться с комиссией при детских садах, чтобы хоть как-то сократить время продвижения очереди...
14 01 2026 11:39:24
После кесарева сечения кровянистые выделения будут такими же, как после нормальных родов, с той только разницей, что внутри, в полости матки, пока что еще заживает рана, и необходимо очень внимательно, так как есть большая вероятность подхватить воспалительный процесс или инфекцию...
13 01 2026 18:23:19
В состав хорошего средства входят все необходимые компоненты, которые требуются волосам, благодаря чему многие проблемы будут устранены: локоны получат дополнительное питание, увлажнение, концы перестанут сечься, а перхоть пропадет...
12 01 2026 17:32:47
Содержание статьи:Хорошая диета в комплексе с активными спортивными занятиями творит чудеса...
11 01 2026 20:10:43
Даже самые ярые любители зимы начинают скучать по весенним денькам, а что уж тут говорить про теплолюбивых представителей человечества...
10 01 2026 8:19:34
Содержание статьи:Дизайн спальни в стиле Прованс, основные акцентыСтиль Прованс относится к достаточно популярному сельскому типу...
09 01 2026 1:18:33
Содержание статьи:Почему ребенок ходит на носочках?Сразу хочется успокоить многих мамочек тем, что иногда ребенок ходит на носочках только потому, что ему так хочется или удобно...
08 01 2026 14:15:34
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
07 01 2026 12:44:33
А введя в ежедневный рацион ложку этого зерна, вы еще и поправите свое здоровье...
06 01 2026 17:57:42
Содержание статьи:Какие самые основные причины нытьяПричина нытья ребёнка чаще всего связана с поведением родителей...
05 01 2026 2:17:39
Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...
04 01 2026 13:20:52
На это есть свои причины:— Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу...
03 01 2026 6:54:57
Годикам к 3-4 уже можно изготавливать поделки с малышом из более сложных материалов, к примеру, листочки, желуди, шишки...
02 01 2026 2:10:56
Содержание статьи:Шашлык из филе курицыВыбор маринада для шашлыка из курицы во многом зависит от того, что мы будем готовить:Гpyдинка – это очень нежное и мягкое мясо...
01 01 2026 12:31:23
Ведь у мамы в животике ему не нужно было защищаться от окружающей среды, бороться за свое существование...
31 12 2025 10:58:43
Так же они эффективно борются с воспалениями и постактне...
30 12 2025 19:20:42
Современные мужчины чрезмерно увлеклись работой, превратились в трудоголиков, но при этом перестали являться внимательными, любящими супругами, хорошими отцами для своих детей...
29 12 2025 3:22:39
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Гипотония и армия
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста
Построение тренировки в годичных циклах