Чем полезны сушеные финики для здоровья


Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Поскольку культура любит свет, гораздо легче процесс роста будет происходить с марта по сентябрь...
20 02 2026 19:12:47
Миокарду жизненно важно бесперебойное насыщение кислородом, то есть перманентный приток крови...
19 02 2026 14:17:50
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
18 02 2026 5:51:52
Ведь с его помощью можно не только привести свое тело в порядок и избавиться от лишних сантиметров, но и улучшить свое здоровье...
17 02 2026 1:48:50
Содержание статьи:Какой темперамент у ребёнка?Холерик, это часто агрессивная, легко возбуждаемая, вспыльчивая личность...
16 02 2026 19:20:53
Содержание статьи:Имя Полина – происхождениеПроисхождение имени Полина окутано неразгаданной тайной...
15 02 2026 9:13:27
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
14 02 2026 22:33:46
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
13 02 2026 0:50:36
12 02 2026 10:10:52
Содержание статьи:Общие рекомендацииСуществуют правила, актуальные при приготовлении пpaктически любого детского питания, которые нельзя нарушать:Специи, приправы, кубики – все эти добавки лучше оставить для «взрослых яств»...
11 02 2026 19:34:23
Конечно, кофе помогает взбодриться, повышает активность и пить его беременным можно, но не более чашки в день и только слабой крепости...
10 02 2026 16:21:10
Одинокие же Скорпионы также будут постоянно чем-то недовольны, особенно явно это будет выражаться в начале года...
09 02 2026 7:22:25
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
08 02 2026 3:15:43
Кожа всегда будет здоровой, упругой, свежей, гладкой...
07 02 2026 14:30:54
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
06 02 2026 8:32:12
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
05 02 2026 7:46:23
На вопрос: «Что делать с сухой кожей головы?» ответ есть — бороться с сухостью можно...
04 02 2026 17:52:25
Любой человек, с которым мы сталкиваемся, имеет свои интересы...
03 02 2026 21:52:41
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
02 02 2026 20:18:14
В принципе, реализовать такую детскую мечту просто – купить щенка по объявлению, в питомнике...
01 02 2026 5:13:52
Для сравнения: 2-3% людей имеют развитые и тяжелотекущие неврозы...
31 01 2026 8:45:56
Таким образом, атрибутирование (приписывание) качеств и определенный ожидания регулируют всю воспитательную систему...
30 01 2026 15:29:39
Лучше всего сохраняются эти вещества при бланшировании капусты или при использовании её в виде смузи...
29 01 2026 23:45:48
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
28 01 2026 17:57:11
Поэтому, очень важно знать, когда собеседник врёт, а когда говорит правду, чтобы отгородить себя, во-первых, от негативных эмоций, а во- вторых, от нежелательных людей...
27 01 2026 5:47:48
Содержание статьи:К сожалению, многие дeвyшки даже не знают, чем пилинг отличается от скpaба, не смотря на то, что они имеют отличия, чтобы разобраться в этом, необходимо ознакомиться с этими продуктами подробнее...
26 01 2026 3:18:56
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
25 01 2026 8:24:32
Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...
24 01 2026 15:43:13
Тем более, что блюд из овоща можно приготовить очень много...
23 01 2026 12:27:15
Осталось только запастись радужками нужного цвета и терпением и всё должно получиться...
22 01 2026 17:24:55
Когда появляется кашель у грудничка, первое, о чем думают родители, это то, что малыш простудился...
21 01 2026 13:51:12
Возможные причины недолговечного макияжаВозможная причина: неправильно подобран тональный крем— Каким тональным средством вы пользуетесь?— Я покупаю тональный крем, который рекламируют по телевизору...
20 01 2026 7:23:58
Он уже прекрасно знает все кондитерские, где пекут торты, он прекрасно разбирается в том, сколько стоит банкетный зал, какой оператор делает хорошие свадебные фильмы и какой хороший тамада отличается прекрасным чувством юмора...
19 01 2026 20:20:43
Конечно, им это под силу, однако возможны непредвиденные обстоятельства, которые обрушат все их планы...
18 01 2026 9:45:51
К тому же целенькие сливы очень удобно использовать не только для начинки пирожков, но и для украшения различных десертов и сладкой выпечки...
17 01 2026 22:38:45
Лечебный эффект сохраняется от 6 до 8 месяцев...
16 01 2026 13:51:20
Однако со временем слава свитера несколько поблекла, и лишь сейчас уютные свитеры, утратившие было свои позиции, вновь возвращаются в ряд модных трендов...
15 01 2026 20:27:47
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
12 01 2026 16:51:21
Процесс этот совершенно несложен, а результат красив, забавен и дает отличную возможность творчески проявиться...
11 01 2026 14:26:17
Эта пара может прожить веселую жизнь, полную авантюр и юмора, но этот союз может продлиться недолго по причине усталости друг от друга...
10 01 2026 2:25:10
Как выглядит лямблияСуществует два вида лямблий — это вегетативная форма и цисты, которые размножаются в кишечнике и печени, сильно нарушая их работу...
09 01 2026 23:41:14
А введя в ежедневный рацион ложку этого зерна, вы еще и поправите свое здоровье...
08 01 2026 12:10:20
Проблем Год Огненной Обезьяны тоже предоставит немало, но зная о них заранее, подводные камни можно обойти, из любой ситуации выйти победителем...
07 01 2026 16:28:14
На подиумах можно встретить джинсы без лишних драпировкой, пайеток и украшений, все достаточно просто и бaнaльно...
06 01 2026 9:40:49
Сразу возникает целый ряд вопросов: «Как одеться? Сколько гулять? Какое время года подойдёт?»Содержание статьи:Есть ли польза от прогулок?Время, проведённое на улице (безусловно, в пределах разумного), позитивно сказывается на работе пpaктически всех систем детского организма...
05 01 2026 23:14:31
Но никак не по тому, что ребенок не какает несколько дней...
04 01 2026 3:49:45
Содержание статьи:Когда я выходила замуж, весила 65 килограммов...
03 01 2026 0:31:40
Одну общую зависимость — потребность в «социальной пище»...
02 01 2026 3:39:34
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Гипотония и армия
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста
Как выглядят клопы, как их обнаружить?
В окружении красных флажков