Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
21 08 2026 7:53:26
Молодые люди страдают от одиночества, начинают заводить вредные привычки, убегают из дома...
20 08 2026 8:20:19
Достижение желаемого результата требует тщательную обработку внутренней части упомянутого электроприбора...
19 08 2026 23:54:50
Желающим завести таких питомцев мы расскажем, как ухаживать за золотыми рыбками...
18 08 2026 1:54:58
Укус домашнего клопа таит в себе угрозу только в том случае, если припухлость будет расчесана до крови...
17 08 2026 20:38:13
А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...
16 08 2026 12:52:31
Ты сама убедишься в том, что после нескольких таких процедур ты будешь выглядеть совершенно по-другому, результат виден очень быстро...
15 08 2026 0:13:57
Содержание статьи:Когда я выходила замуж, весила 65 килограммов...
14 08 2026 15:43:55
Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...
13 08 2026 20:25:30
Содержание статьи:Состав семян подсолнухаСостав семян подсолнуха весьма разнообразен и богат, в основном состоит из жиров и что очень важно – в семенах нет холестерина...
12 08 2026 15:29:56
Как свидетельствуют отзывы гинекологов, Витрум Пренатал Форте занимают лидирующую позицию среди аналогичных препаратов для женщин, вынашивающих ребенка...
11 08 2026 6:18:20
Протяжённость Большого Ярового озера достигает 10 км, а максимальная ширина составляет 8 км...
10 08 2026 3:25:42
Любой человек, с которым мы сталкиваемся, имеет свои интересы...
09 08 2026 2:15:19
Тормозит кератинизацию...
08 08 2026 17:58:22
Если выбора нет, то просто не стоит даже вести дискуссию...
07 08 2026 1:14:31
На самом деле в психологии есть и мужской вариант этой психологической игры, который встречается не реже женского...
06 08 2026 3:53:55
Со временем, особенно в долгих брачных отношениях, ceкcуальный пыл несколько охладевает...
05 08 2026 9:27:22
Но уже в образовавшейся семье остаются маленькие дети, которые разрыв родителей воспринимают болезненно и трагично...
04 08 2026 4:30:26
Bon Appetit!Какой к вечеринке придумать дресс-код? «Гламурки», романтика, полный улёт!Фланелевая пижамка и ночнушечка? Не всё так просто! Танцуйте и бейте в бубен оригиналы, маргиналы и прочие неординарные личности...
03 08 2026 8:35:59
При ГЭРБ наблюдается неполное смыкание сфинктера, и становиться возможным перемещение содержимого желудка в обратную сторону...
02 08 2026 17:48:43
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
01 08 2026 18:46:58
Лучше перестраховаться и вместе с мылом использовать любое дополнительное антибактериальное средство, например гель для рук...
31 07 2026 0:30:48
Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд...
30 07 2026 7:20:29
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
29 07 2026 15:23:26
Утверждают, что еще Клеопатра удаляла нежелательные волосы на теле, используя горячий пчелиный воск...
28 07 2026 7:11:57
А вообще, имя Григорий считается довольно распространенным в церковных кругах, как христианства, так и католицизма...
27 07 2026 7:11:25
Питательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю...
26 07 2026 6:37:14
Именно это больше всего привлекает...
25 07 2026 18:13:51
Graduate Diploma – это то же самое, что и Foundation, но такие программы, соответственно, ориентированы на выпускников ВУЗов со степенью бакалавра (или эквивалентной), желающих продолжить обучение по магистерским программам в университетах Великобритании...
24 07 2026 12:22:53
В 1981 году в качестве ориентира существовали определенные показатели артериального давления по возрасту человека...
23 07 2026 9:42:34
Поэтому нужно выбрать несколько пар начиная от сапог и заканчивая сандалиями...
22 07 2026 17:37:10
В зависимости от вида крупы, содержание углеводов колeблется от 60 до 75%, поэтому они являются уникальным источником жизненной энергии...
21 07 2026 12:12:40
Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...
20 07 2026 2:46:33
И тут перед родителями встает вопрос о том, как развлечь детей...
19 07 2026 8:13:19
«Да она 100%-ная стepва» — ответишь ты...
18 07 2026 14:25:53
Многие врачи рекомендуют беременным женщинам принимать всевозможные витаминные комплексы, коими уставлены прилавки любой аптеки...
17 07 2026 22:36:40
Педиатры говорят, что к полугоду вес малыша удваивается (по отношению к первоначальной цифре), а к году и вовсе утраивается...
15 07 2026 2:53:20
В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства...
14 07 2026 6:29:34
Но свежая ягода радует не круглый год, поэтому многих хозяек интересует, как сохранить чернику в свежем виде дольше?Одним очень хорошим методом, который позволит сохранить чернику в свежем виде, считается сушка...
13 07 2026 3:47:45
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
12 07 2026 0:52:33
Чтобы всё успевать, необходимо заниматься домашними делами вместе с ребёнком, а также учить его играть самостоятельно рядом с мамой...
11 07 2026 17:18:16
Но, тем не менее, красивые немецкие имена для девочек и мальчиков в последнее время становятся все более популярны среди многих европейцев...
10 07 2026 8:45:39
Давайте попробуем разобраться, что означает имя Анна...
09 07 2026 17:53:16
Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...
08 07 2026 17:40:35
Украсить свое жилище можно так:Огромное количество гирлянд разноцветных, воздушных шаров, снежинок и других украшенийСтол на новый год должен быть украшен свечами, они будут отбрасывать разноцветные огоньки, которые придутся по душе озорнице...
06 07 2026 14:39:33
Содержание статьи:Чтобы не мучиться, полируя наждачной бумагой пригоревшую посуду, достаточно применить один из бабушкиных способов, как вычистить сковороду от нагара...
05 07 2026 14:43:40
Содержание статьи:Кому рекомендуется кесарево сечениеКесарево сечение рекомендуется женщинам, делавшим ранее aбopты, в результате которых матка имеет рубцы и воспалительные процессы, приводящие к плацентарной недостаточности, гипоксии плода и ослаблению родовой деятельности организма...
04 07 2026 7:46:51
Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...
03 07 2026 15:10:39
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
