Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Принято считать, что значение узбекского имени – это предзнаменование...
01 07 2026 18:58:31
Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное...
29 06 2026 9:57:25
Но эти крема, скpaбы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...
28 06 2026 14:12:48
Чаще всего это вызвано недостатком железа в организме беременной женщины...
27 06 2026 15:17:27
И если больному не будет вовремя оказана медицинская (хирургическая) помощь, заболевание может перерасти в перитонит и привести к печальным последствиям, вплоть до угрозы жизни больного...
26 06 2026 7:45:32
Главные принципы, как выбрать тамадуВ процессе выбора нужно обращать внимание на важнейшие аспекты профессиональной пригодности – голос (громкий, приятного тембра), артистичность, юмор, отличная дикция, общительность...
25 06 2026 5:55:24
Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...
24 06 2026 17:37:39
Тебе это обязательно пригодится...
23 06 2026 18:10:14
Специалисты связывают такую тенденцию с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием малышей с самых малых лет...
22 06 2026 9:50:36
Одни относятся к этому не очень радушно, а другим такое соцветие на волосах очень даже нравятся...
21 06 2026 6:31:51
Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...
20 06 2026 13:50:48
Подбираем цветаНа самом деле, сделать гoлyбые глаза еще прекраснее довольно просто...
19 06 2026 1:37:59
Летние вязаные платья крючком требуют максимума натуральности, когда дело касается пряжи...
18 06 2026 12:13:18
Интересно, что такие сны могут сниться даже представителям сильной половины человечества...
17 06 2026 14:17:59
В чём причина этого явления и возможно ли вернуть прежний размер стопы?Учёные проводили исследование, в которых принимало участие пятьдесят женщинам...
16 06 2026 14:41:28
И проблема эта не только женщин, как считает большинство мужчин, но в этот раз мы поговорим именно о женской проблеме...
15 06 2026 13:40:12
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
14 06 2026 13:43:39
Как сделать чехол для телефона и что для этого нужно?Содержание статьи:Надежная защита из фетраЧехол для телефона своими руками из фетра можно сделать за 10 минут...
12 06 2026 7:48:39
При ГЭРБ наблюдается неполное смыкание сфинктера, и становиться возможным перемещение содержимого желудка в обратную сторону...
11 06 2026 19:13:24
— От чего зависит интенсивность лучей: к счастью, интенсивность UVB зависит от нескольких факторов...
10 06 2026 9:11:37
Содержание статьи:Подбираем горшок для замиокулькасаЗамиокулькас – растение неприхотливое, но это не означает, что его можно сажать в первый попавшийся горшок...
09 06 2026 0:54:18
Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...
08 06 2026 2:50:54
Содержание статьи:Польза красной смородиныЯгоды красной смородины обладают ценными свойствами, поскольку богаты витаминами и микроэлементами, органическими кислотами...
07 06 2026 11:34:58
Пока он не может целенаправленно брать их в руки, но попытки к этому уже осуществляет...
06 06 2026 18:34:43
Вы все время старались его игнорировать...
05 06 2026 2:34:47
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
04 06 2026 10:22:31
При этом его игры могут повторяться изо дня в день, ведь это любимое занятие, которое так хочется повторять...
03 06 2026 22:23:27
Это истинная правда...
02 06 2026 15:11:38
В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...
01 06 2026 4:43:15
Содержание статьи:Железо – важнейший микроэлемент, принимающий активное участие во многих обменных процессах...
31 05 2026 10:12:14
Конечно, им это под силу, однако возможны непредвиденные обстоятельства, которые обрушат все их планы...
30 05 2026 5:19:15
Водолей идеалист, а Телец – прагматик, Водолей живет больше будущем, а Телец привязан к настоящему, для Водолея важны абстpaктные понятия, новые идеи, а Тельцу более понятны материальные вещи, в своих действиях он консерватор...
29 05 2026 9:27:25
Содержание статьи:Если тушь не помогает достичь желаемого эффекта, а пластика – слишком радикальный шаг, отличным решением станут нарощенные ресницы — длинные, всегда идеально завитые и пушистые, они не оставят равнодушным ни одного представителя сильного пола...
28 05 2026 23:32:49
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
27 05 2026 7:22:25
Шансы рождения здорового ребенка увеличиваются с каждым годом, а количество бесплодных пар сокращается...
26 05 2026 20:16:18
Содержание статьи:Парацетамол и ему подобныеПервое место среди отравляющих лекарств твёрдо держит за собой «Парацетамол детский»...
25 05 2026 23:24:46
Выделения после родов с запахом – когда это физиологичноВ период до полутора месяцев лохии после родов (запах у них будет чувствоваться только первые пару недель) являются совершенно нормальной реакцией организма женщины на рождение ребенка...
24 05 2026 9:55:55
Содержание статьи:Буква законаК сожалению, федеральные законы не устанавливают конкретного определения для многодетной семьи...
23 05 2026 6:36:26
Убавляем до 150 градусов, печем 40-50 мин до готовности...
22 05 2026 6:24:24
Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...
21 05 2026 12:21:20
35 лет совместной жизни – какая свадьба и как ее отмечать?Содержание статьи:35 годовщина свадьбы – ассоциацииЕсли период единения «молодоженов» насчитывает 35 лет, какая свадьба им предстоит? Объяснений этого вопроса существует два – версии, связанные с полотном и кораллом...
19 05 2026 9:18:22
Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...
18 05 2026 1:19:25
Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...
17 05 2026 9:44:28
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
16 05 2026 10:28:31
Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...
15 05 2026 20:52:37
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
14 05 2026 16:14:17
Содержание статьи:Традиционный метод• свежих плодов – 500 г• литр воды• стакан песка сахарного• концентрат лимона – 25 г...
13 05 2026 22:30:25
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
