Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
На это есть свои причины:— Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу...
28 11 2025 13:48:20
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
27 11 2025 4:36:39
Лучше всего быть готовым к такой ситуации заранее, овладеть приемами первой медицинской помощи при укусе пчелы у ребенка, или любого другого насекомого...
26 11 2025 3:46:11
Но когда начинается шевеление плода при первой беременности?Содержание статьи:Когда нужно прислушиваться к ощущениям внутри?Мало кто догадывается о том, что еще не совсем сформированный эмбрион в утробе начинает двигаться уже на 8-9 недели беременности...
24 11 2025 21:55:43
Но если иммунитет понижен, вирусные агенты беспрепятственно проникают в слизистую дыхательных путей, начинают активно размножаться, вызывая симптомы ОРВИ...
23 11 2025 8:23:12
Он вкупе с диетическим питанием, и умеренными физическими упражнениями поможет вернуть плоский красивый животик...
22 11 2025 2:47:34
Другими словами, акселерация представляет собой проявление ускоренного развития ребёнка...
21 11 2025 18:28:27
Одни относятся к этому не очень радушно, а другим такое соцветие на волосах очень даже нравятся...
19 11 2025 15:51:57
Калий, железо, магний и йод, содержащиеся в бананах, эффективны в борьбе с отеками и мешками под глазами, способствуют устранению сухости и шелушения кожи...
18 11 2025 7:33:36
Содержание статьи:Подбираем горшок для замиокулькасаЗамиокулькас – растение неприхотливое, но это не означает, что его можно сажать в первый попавшийся горшок...
17 11 2025 0:31:22
Содержание статьи:Прогнозы на победителя ЧМ по футболу Знающие болельщики делают ставки на результаты игр согласно следующему правилу: выигрывает одна из комaнд, попадающих в первую группу...
16 11 2025 23:36:44
Если ваш малыш пока не переворачивается, не надо паниковать, есть малыши, которые не переворачиваются до пяти с половиной месяцев...
15 11 2025 9:15:15
Содержание статьи:Хорошая диета в комплексе с активными спортивными занятиями творит чудеса...
14 11 2025 20:27:42
• Им хаpaктерны такие качества, как целеустремленность, большая активность, решительность, агрессивность, эгоизм, напористость...
13 11 2025 2:20:41
Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...
12 11 2025 3:22:11
Содержание статьи:Выберите направлениеПрежде чем заняться бизнесом, очевидно, нужно выбрать нишу...
11 11 2025 1:25:28
Рыбу часто используют в диетах, ведь содержание жира в ней невелико...
10 11 2025 7:34:23
Содержание статьи:Какой темперамент у ребёнка?Холерик, это часто агрессивная, легко возбуждаемая, вспыльчивая личность...
09 11 2025 14:58:31
Помимо лечебных качеств препарата, существуют и противопоказания к применению, а так же и побочные эффекты...
08 11 2025 7:28:20
Содержание статьи:Эмоциональность и точный расчетОвен и козерог в созданном астрологами гороскопе совместимости отличаются тем, что последний непременно пожелает осуществить перевоспитание первого, однако их упорство превратит взаимоотношения в некое затянутое сражение, где станут ежедневно проходить разнообразные битвы...
07 11 2025 9:50:25
Возможно, дело не только в большой занятости, а в том, что Весы просто не умеют правильно распределять своё время...
06 11 2025 7:33:27
Именно на этом факте основываются доводы многих сторонников водных родов, считающих такой вид родоразрешения более физиологичным...
05 11 2025 1:34:29
Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...
04 11 2025 13:57:37
Начинать их нужно преждевременно...
03 11 2025 20:39:13
Для этого природой выделен не столь уж большой промежуток времени...
02 11 2025 9:26:36
Но, если углублляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...
01 11 2025 8:55:12
Если гланды увеличены – значит, иммунитет дает сбой и необходимо принимать меры по возобновлению иммунной системы...
31 10 2025 0:34:14
Содержание статьи:Прихватки можно купить...
30 10 2025 20:15:10
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
29 10 2025 8:34:26
Дело в том, что бровь является очень важным элементом лица, который может существенно повлиять не только на качество макияжа и образ в целом...
28 10 2025 23:27:16
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
27 10 2025 23:55:21
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
26 10 2025 8:37:36
Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...
24 10 2025 1:24:27
В кино этим дeвyшкам суют за резинку бикини 100-баксовые купюры, а трогать их нельзя (профсоюз дeвyшек «go-go» живо засудит распустившего руки!)...
23 10 2025 2:15:47
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
22 10 2025 9:28:51
Содержание статьи:Кому идет лесенкаПрежде чем решиться на женскую стрижку лесенку, все дeвyшки хотят знать, насколько красиво она будет смотреться, подойдет ли к их типу лица и волос...
21 10 2025 17:42:17
Принято считать, что значение узбекского имени – это предзнаменование...
20 10 2025 18:21:32
Содержание статьи:Парацетамол и ему подобныеПервое место среди отравляющих лекарств твёрдо держит за собой «Парацетамол детский»...
19 10 2025 13:22:16
Это позволяло ему делать верёвки, что существенно облегчало жизнь...
18 10 2025 14:13:56
В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...
17 10 2025 20:54:51
Впрочем, это и относится к сильному полу тоже в более давние времена мужчины женщин выбирали по зубам, как хороших лошадей...
16 10 2025 7:35:43
Так думает каждый взрослый, ведь преимущества загородной жизни очевидны...
15 10 2025 23:50:19
История появления на модной арене юбки-карандаш окутана ореолом таинственности...
14 10 2025 9:31:39
Соусник на столе — признак достаткаВ давние времена соусы подавали вельможам за богатым столом, а соусники изготавливались из серебра, потом из фарфора и были доступны только знати...
13 10 2025 10:45:31
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
12 10 2025 0:10:48
Проблем Год Огненной Обезьяны тоже предоставит немало, но зная о них заранее, подводные камни можно обойти, из любой ситуации выйти победителем...
11 10 2025 4:51:32
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Формы обучения 
Заболевание почек гломерулонефрит лечение 
Гипотония и армия