Чем полезны сушеные финики для здоровья


Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...
27 02 2026 9:10:51
Немалое значение на восприятие конкретной ситуации оказывает хаpaктер, темперамент, а также сила и глубина чувств...
26 02 2026 11:31:41
Конечно, бывают исключения из правил, когда зубы режутся уже в 4-5, а то и раньше месяцев...
25 02 2026 17:33:53
Содержание статьи:Бальзам пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов...
24 02 2026 10:29:17
Как пользоваться скрабом для лица и стать обладательницей ухоженной, нежной, без раздражения кожи? На рынке и в косметологических магазинах можно отыскать множество скрабов, которые помогут избавиться от омертвевших клеток и бережно превратить кожу в сияющую и красивую...
23 02 2026 1:14:55
Джин Айрес (основательница метода) в США...
22 02 2026 12:37:33
Содержание статьи:Доверять или всё-таки проверять?В любовных отношениях важно доверие...
21 02 2026 18:56:52
Потому как из-под джинсов выглядывают кусочки твоего тела, которые не получилось втиснуть внутрь — и это просто ужасно!— Резинка от волос на твоём запястьеУ кого из вас сейчас такая красота вместо браслета? Ты забыла снять или специально носишь на всякий случай — если захочется собрать волосы? Нет и ещё раз нет — резинке место в шкафчике, в сумочке — но не на запястье...
20 02 2026 3:47:40
Таким образом, атрибутирование (приписывание) качеств и определенный ожидания регулируют всю воспитательную систему...
19 02 2026 19:51:26
Однако для этого необходимо тщательно подготовиться к родам – самому ответственному моменту беременности...
18 02 2026 0:16:27
Его начало приходится на 11-12 лет...
17 02 2026 16:35:54
Существуют разнообразные методы для решения поставленной задачи, в настоящее время есть возможность воспользоваться специальными курсами, получить помощь специалистов...
16 02 2026 8:10:16
Как раз о последнем из них мы расскажем в нашей статье, а именно о мелировании на темные волосы...
15 02 2026 14:43:39
Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...
14 02 2026 13:41:40
Именно через них наружу выходит сальный секрет...
13 02 2026 16:40:50
Состояние нормы – рефлексы и мышечный тонус адекватны возрасту...
12 02 2026 17:22:35
Преподнесите подарок-благодарность, если ваша просьба была неожиданной и неоплачиваемой от размера услуги будет зависеть стоимость презента...
11 02 2026 12:57:23
Когда мы лепим из пластилина с детьми, мы не только развиваем их, но и позволяем участвовать в интересной игре, в которой малыши могут проявить свою фантазию...
10 02 2026 5:29:32
Как выбрать костюм, в котором ребёнок будет чувствовать себя, как настоящий служитель закона? Проверьте несколько предложений! Быть может, вы найдёте идеальный костюм на карнавальный бал для вашего ребёнка!Содержание статьи:Костюм полицейского – как выполнить его самостоятельно?Создание костюма полицейского своими силами, вовсе не так легко, потому что костюм этот состоит из довольно хаpaктерных элементов...
09 02 2026 2:37:56
Но это отнюдь не правда, так как имя это хорошее и несет невероятную волю и силу...
08 02 2026 14:39:39
Восприимчивость к болезни высокая, особенно, у детей до 5-ти лет...
07 02 2026 19:47:20
В теплом помещении из них появляются насекомые, которые быстро размножаются...
06 02 2026 20:23:22
Содержание статьи:Польза красной смородиныЯгоды красной смородины обладают ценными свойствами, поскольку богаты витаминами и микроэлементами, органическими кислотами...
05 02 2026 10:22:46
Это позволяло ему делать верёвки, что существенно облегчало жизнь...
04 02 2026 18:16:15
Плод на 9 неделе беременности — развитие плода, его размерНа девятой неделе беременности можно представить только, мозг ребенка уже фактически существует, и совсем скоро появится его важнейшая часть, ответственная за будущее движение...
03 02 2026 6:27:49
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
02 02 2026 4:34:44
В магазине из десятков пакетов с молоком выберет протекающий, встанет в самую медленную очередь и привычно вздохнёт, когда кассовый аппарат сломается прямо перед ним...
01 02 2026 5:29:34
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
31 01 2026 23:29:12
Кстати, если использовать красную помаду, то продолжительность взгляда на губы будет 7,3 сек, а на розовую – 6,7 сек...
30 01 2026 18:32:27
Содержание статьи:Проблемы, решаемые с помощью ринопластикиЭффект до и после ринопластики обеспечивается тем, что при операции можно изменить:• ширину носа в области перегородки• размер носа по отношению к другим частям лица• профиль носа, горбинки или впадинки• кончик носа: слишком приподнятый или приплюснутый, большой или наоборот слишком маленький• узкие или чрезмерно широкие ноздри• искривление носа и асимметрию...
29 01 2026 11:41:29
Но прочь лирику! Что же можно подарить на день рождения своему отцу?Содержание статьи:Набор инструментовИменно набор инструментов приходят на ум в первую очередь...
28 01 2026 7:48:29
Как нам всем известно, без пoлoвoй жизни ни одна пара долго быть вместе не сможет, но, если такие случаи существуют, то без скандалов и проблем эта пара не обходится, поскольку так уж природой в нас заложено — плодиться и продолжать свой род...
27 01 2026 0:56:20
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
26 01 2026 4:37:19
Когда появляется кашель у грудничка, первое, о чем думают родители, это то, что малыш простудился...
25 01 2026 13:20:24
Лечебный эффект сохраняется от 6 до 8 месяцев...
24 01 2026 18:19:38
Может, звучит и непривычно, но эффективно и просто...
23 01 2026 6:56:37
И тем более не стоит пугаться, если вы заметили лысину на затылке малыша – это совершенно нормальное явление, и оно не должно вызывать у вас беспокойства...
22 01 2026 0:49:22
Заморозка красной смородины сохраняет ягоды до следующего лета, и позволяет целый год баловать родных и близких самыми разнообразными блюдами и десертами...
21 01 2026 21:42:26
Однако таких ситуаций будет настолько мало, что даже представителям знака это покажется несущественным...
20 01 2026 2:38:39
Чтобы всё успевать, необходимо заниматься домашними делами вместе с ребёнком, а также учить его играть самостоятельно рядом с мамой...
19 01 2026 16:23:46
Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии...
18 01 2026 1:43:14
Содержание статьи:Что должно обеспокоить?Беспокойный сон, гиперреактивность или пониженный общий тонус, быстрая утомляемость — все эти симптомы могут быть вызваны как усталостью из-за нового распорядка дня и повышенных нагрузок, так и стрессом...
17 01 2026 20:58:19
Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...
16 01 2026 7:31:17
В недавней статье, опубликованной в журнале Journal of Clinical Investigation, исследователи из Сан-Диего описывают, как возбудители менингита, используя молекулярные сигналы, вызывают временное «отключение» защиты центральной нервной системы и проникают внутрь, вызывая инфекцию...
15 01 2026 12:59:52
И такая цикличность психики обнаруживается не только в норме, но и в патологии...
14 01 2026 13:49:39
Каждый сезон парфюмеры предлагают модные новинки и тенденции...
13 01 2026 4:13:50
Однако, чтобы лучше понять, к чему снится вода, надо проанализировать сновидение на тему обстоятельств, в которых она появляется...
12 01 2026 0:47:28
Первые симптомы внематочной беременности пpaктически не отличаются от обычной...
11 01 2026 4:13:10
Этот овощ в виде зеленных листочков богат на белок, клетчатку и такие минеральные вещества, как цинк, фосфор, калий, кальций, магний, селен, марганец...
09 01 2026 4:38:12
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения 
Словесные методы (методы речевого воздействия) 
Гипотония и армия