Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Вот несколько советов по этому поводу...
11 01 2026 10:51:21
Она представляла собой тонкий батист в крапинку...
10 01 2026 10:39:15
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
09 01 2026 16:26:29
Со временем, особенно в долгих брачных отношениях, ceкcуальный пыл несколько охладевает...
08 01 2026 8:27:18
А еще сахар для детей, это как хороший бензин для машины...
07 01 2026 13:21:49
Начинает поворачивать глаза и голову в сторону умеренного источника звука...
06 01 2026 2:33:16
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
05 01 2026 18:38:20
Содержание статьи:Когда я выходила замуж, весила 65 килограммов...
04 01 2026 8:30:40
Проблем Год Огненной Обезьяны тоже предоставит немало, но зная о них заранее, подводные камни можно обойти, из любой ситуации выйти победителем...
03 01 2026 15:40:27
Содержание статьи:Hand made, что означает в переводе ручная работа, набирает популярность в современном мире...
02 01 2026 3:58:15
Содержание статьи:Как подать на алименты и основания к этому• обеспечение несовершеннолетнего ребенка, неработающего• обеспечение одного из родителей, ухаживающего за ребенком• обеспечение ребенка до 18 лет на назначенных условиях...
01 01 2026 17:37:47
Содержание статьи:Выберите направлениеПрежде чем заняться бизнесом, очевидно, нужно выбрать нишу...
31 12 2025 7:17:57
Содержание статьи:Однако стоит помнить, что петуния, с виду такая красивая, очень привередливая и сложная в росте...
30 12 2025 10:40:41
Особенно, если во время учёбы студент не подpaбатывал и совсем не имеет опыта...
29 12 2025 4:18:35
Другими словами, если у вас есть чувствительность к клейковине, употрeбление её в составе продуктов может доставить вам кучу неприятностей...
27 12 2025 5:56:28
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
26 12 2025 8:49:47
Работодатель обязан обращаться с беременной так же, как и с любым сотрудником, у которого есть определенные медицинские ограничения...
25 12 2025 23:12:16
Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...
24 12 2025 1:53:43
Лучшие антивозрастные крема для лица нужно начинать использовать сначала только в периоды, когда кожа подвергается особым стрессам...
23 12 2025 7:31:45
А стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...
22 12 2025 22:23:47
Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...
21 12 2025 1:54:43
Традиционно считается нормой порядка десяти движений за день, и, если количество шевелений возросло или резко уменьшилось, стоит сразу же позвонить врачу, возможно, что-то не так, и малышу очень неудобно, но он не может об этом сказать...
20 12 2025 4:22:18
Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...
19 12 2025 20:45:49
Если у вас прекрасное самочувствие, то вы можете заняться любимым видом досуга...
18 12 2025 3:36:50
Он начинает метить территорию, в квартире появляется специфический запах...
17 12 2025 8:39:19
Инсульты и инфаркты самые известные и самые печальные проявления этой болезни, своего рода последняя стадия нелеченого атеросклероза...
16 12 2025 9:33:40
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
15 12 2025 0:45:56
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
14 12 2025 9:15:33
Но это отнюдь не правда, так как имя это хорошее и несет невероятную волю и силу...
13 12 2025 9:20:12
Наиболее опасна депрессия, которая перешла в хроническую форму, так как тогда начинают страдать многие органы человеческого организма...
12 12 2025 16:37:42
Позы для фотосессии с любимым могут быть различными...
11 12 2025 8:52:46
Для того чтобы обеспечить хорошую урожайность вашего кустарника, необходим тщательный уход за малиной весной...
10 12 2025 7:13:54
Нередко, когда человек видит результат на градуснике ниже нормы, просто не придает ему значение...
09 12 2025 14:44:21
Но высокая температура сопровождает разные состояния...
08 12 2025 13:20:11
Но прочь лирику! Что же можно подарить на день рождения своему отцу?Содержание статьи:Набор инструментовИменно набор инструментов приходят на ум в первую очередь...
07 12 2025 15:39:58
Содержание статьи:Что можно рассказать про модные мужские стрижки?В тренде сезона будет модный стиль 40-х и 80-х годов, хотя будут уже внедрены современные технологии, с помощью которых эффект будет ощутимо ярким и неузнаваемым...
06 12 2025 4:12:11
В первую очередь учитывается при праздновании золотой свадьбы, сколько лет прожили супруги вместе...
05 12 2025 4:47:16
Содержание статьи:Если тушь не помогает достичь желаемого эффекта, а пластика – слишком радикальный шаг, отличным решением станут нарощенные ресницы — длинные, всегда идеально завитые и пушистые, они не оставят равнодушным ни одного представителя сильного пола...
04 12 2025 8:36:12
Содержание статьи:Полезные свойстваКрахмал (полисахарид) действует на эпидермис таким образом:— Смягчает, питает его, повышает упругость, способствует разглаживанию мелких морщин за счёт входящих в его состав углеводов и пищевых волокон...
03 12 2025 4:20:37
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
02 12 2025 3:36:31
Существенную материальную окажет молодым родителям единовременное пособие при рождении ребенка...
01 12 2025 8:16:55
Как выбрать костюм, в котором ребёнок будет чувствовать себя, как настоящий служитель закона? Проверьте несколько предложений! Быть может, вы найдёте идеальный костюм на карнавальный бал для вашего ребёнка!Содержание статьи:Костюм полицейского – как выполнить его самостоятельно?Создание костюма полицейского своими силами, вовсе не так легко, потому что костюм этот состоит из довольно хаpaктерных элементов...
30 11 2025 8:32:16
После родов уровень эстрогена падает, опять же, не только у вас, но, конечно, и у вашего ребёнка, которому вы уже не обеспечиваете гормоны из своего тела...
29 11 2025 20:54:38
Необходимо не только к глазам и волосам подобрать тон косметического средства, будь то помада или тени, но и учитывать, что ты будешь одевать и к какому событию готовишься...
28 11 2025 19:43:12
Состояние это может не иметь ничего общего с заболеваниями, но может и указывать на тяжелые неврологические расстройства...
27 11 2025 8:19:54
Возникает много маленьких проблем и вопросов, которые в другое время абсолютно неактуальны...
26 11 2025 17:32:18
Украсить свое жилище можно так:Огромное количество гирлянд разноцветных, воздушных шаров, снежинок и других украшенийСтол на новый год должен быть украшен свечами, они будут отбрасывать разноцветные огоньки, которые придутся по душе озорнице...
25 11 2025 13:52:43
Педиатр обычно назначает комплексное лечение, в которое входит и Виферон – свечи для детей...
24 11 2025 15:18:24
Бывает трудно установить проблему слёз и криков малыша и иногда складывается впечатление, что капризы совершенно необоснованные...
23 11 2025 2:40:37
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Теория и методика физической культуры 4 
Словесные методы (методы речевого воздействия)