Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Как делают генетический анализПроведение генетического анализа при беременности включает несколько этапов:• Сбор медицинской информации о здоровье родителей, об их возрасте, о наличии у них и у их родственников наследственных и других заболеваний, данные о предыдущих беременностях, выкидышах и осложнениях беременности, о присутствии факторов риска и нeблагоприятных условиях жизни, о перенесенных инфекционных болезнях, о приеме лекарственных препаратов в период беременности...
12 02 2026 10:40:27
Американская академия педиатрии рекомендует отложить введение прикорма позднее четырёх месяцев жизни и отдать предпочтение исключительно грудному вскармливанию до того дня, когда ребёнку исполнится шесть месяцев...
11 02 2026 15:38:57
Растения точно так же как люди и животные могут болеть, нуждаются в хорошем питании в виде подкормок и регулярном поливе...
10 02 2026 16:11:44
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
09 02 2026 4:12:54
Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...
08 02 2026 19:21:59
Возможно, дело не только в большой занятости, а в том, что Весы просто не умеют правильно распределять своё время...
07 02 2026 3:21:37
Чем полезны подвижные игры?Подвижные игры для дошкольников оказывают положительное влияние на детский организм...
06 02 2026 6:37:32
Как помочь ослабленной коже?Стресс, неправильное питание, алкоголь, пребывание на солнце и недостаток влаги – это основные факторы, влияющие на старение кожи...
05 02 2026 5:16:50
Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...
03 02 2026 15:14:16
• Заболевание передается воздушно-капельным путем или через посуду, в чем и заключается его особенность...
02 02 2026 21:38:27
Поэтому, прежде чем отправиться в магазин за детским небулайзером, мы советуем вам познакомиться с нашим материалом, который, мы надеемся, поможет вам разобраться в этой теме, взвесить все за и против данного прибора и принять правильное решение...
01 02 2026 9:55:30
И такая цикличность психики обнаруживается не только в норме, но и в патологии...
31 01 2026 22:41:43
Поэтому, если муж не хочет ребенка, возможно, причина далеко не в том, что он слишком молод, боится «не прокормить семью» или «не сможет воспитать, как полагается»...
30 01 2026 18:53:36
Теперь можно окружить себя забавными героями без особых затрат времени и денег...
29 01 2026 18:54:55
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
28 01 2026 11:23:39
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
27 01 2026 4:10:33
Но что делать дамам, у которых брови далеки от нужных модных требований...
26 01 2026 19:19:38
Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...
25 01 2026 20:37:33
Например, автор одной из методик заявляет, что кроху можно обучить за 5-7 занятий...
24 01 2026 4:47:29
Подбираем цветаНа самом деле, сделать гoлyбые глаза еще прекраснее довольно просто...
23 01 2026 5:48:41
Начиная с этого срока, если вес плода достигает полкилограмма, акушеры и неонатологи обязаны сделать все возможное, чтобы сохранить жизнь такому крохе...
22 01 2026 9:24:47
Лихорадка инфекционного происхождения вызывается различными микробами:— бактериями,— вирусами,— xлaмидиями,— грибками,— туберкулёзной палочкой...
21 01 2026 16:39:10
Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...
20 01 2026 20:56:46
Вот только, несмотря на неоценимую пользу меда, многие из нас ограничиваются лишь его употрeблением в пищу...
19 01 2026 15:51:35
Летние вязаные платья крючком требуют максимума натуральности, когда дело касается пряжи...
18 01 2026 3:19:11
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
17 01 2026 4:52:49
Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей...
16 01 2026 14:23:25
Рыбу часто используют в диетах, ведь содержание жира в ней невелико...
15 01 2026 12:13:21
Гемоглобин — важный компонентом крови, представляет собой белок, который ответственен за трaнcпортировку крови по сосудам...
14 01 2026 7:29:10
Содержание статьи:Традиционный метод• свежих плодов – 500 г• литр воды• стакан песка сахарного• концентрат лимона – 25 г...
13 01 2026 18:45:33
Пособие на второго ребенка состоит из нескольких частей, оно может быть значительно большим, чем пособие на первого...
12 01 2026 23:37:13
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
11 01 2026 14:59:47
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
10 01 2026 14:17:44
Известные законодатели и ценители моды французы считают, что истинная женщина должна всегда быть совершенством во всём: от маникюра на пальцах рук, педикюра на ногах и до великолепно уложенных волос...
09 01 2026 10:31:28
Содержание статьи:Женщины-овны очень умны, расчетливы, независимы и ярки...
08 01 2026 1:39:43
Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...
07 01 2026 8:47:51
Как утверждают, эксперты ВОЗ на данный момент – это глобальная эпидемия современности, которая охватывает огромное количество жителей и это не зависит от их профессии, национальности, социального статуса, места жительства...
06 01 2026 2:15:36
Одежда из палитры серых оттенков всегда найдет свое место в женском гардеробе и достойно представит обладательницу серого платья каждый день...
05 01 2026 4:18:18
Некоторые относятся к травам, другие выглядят как полукустарники...
04 01 2026 6:39:22
В ином случае торжество можно организовать дома, украсив помещение, в котором оно будет проходить праздничными атрибутами:• Электрическими гирляндами• Разноцветными лентами• Воздушными шарами• Поздравительными плакатами• Цветами...
02 01 2026 23:26:51
Ведь всегда можно выбрать тот путь, который станет залогом хорошего здоровья, отличного самочувствия и, конечно же, истинной привлекательности...
01 01 2026 23:54:58
Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...
31 12 2025 2:30:15
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
30 12 2025 3:45:33
Немалое значение на восприятие конкретной ситуации оказывает хаpaктер, темперамент, а также сила и глубина чувств...
28 12 2025 19:31:39
Виртуальных вампиров ещё называют интернет-троллями...
27 12 2025 21:56:56
Но, тем не менее, красивые немецкие имена для девочек и мальчиков в последнее время становятся все более популярны среди многих европейцев...
26 12 2025 9:10:35
Современные мужчины чрезмерно увлеклись работой, превратились в трудоголиков, но при этом перестали являться внимательными, любящими супругами, хорошими отцами для своих детей...
25 12 2025 1:13:47
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
