Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
19 01 2026 12:38:24
Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...
17 01 2026 20:16:17
Курорт не утрачивает своей актуальности на протяжении всего года...
16 01 2026 10:53:16
Содержание статьи:Почему ребенок ходит на носочках?Сразу хочется успокоить многих мамочек тем, что иногда ребенок ходит на носочках только потому, что ему так хочется или удобно...
15 01 2026 4:36:57
В России, Карелии, Прибалтике, на Псковщине эта культура хорошо известна...
14 01 2026 18:38:55
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
13 01 2026 17:23:27
В результате гнева и напряжения у людей возникают различные воспалительные реакции приводящие постепенно к нежелательным последствиям...
12 01 2026 21:46:20
Кожа в этом возрасте принимает активное участие в процессе теплорегуляции, она выполняет даже дыхательную функцию – именно поэтому так важно сохранить ее здоровье, в противном случае патологические явления могут отразиться на самочувствии малыша крайне негативно...
11 01 2026 23:20:29
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
10 01 2026 5:28:35
Возникновение зубного камня может происходить как на естественных зубах человека, так и на искусственных протезах...
08 01 2026 14:18:21
Помочь в такой беде может препарат Энтерол 250...
07 01 2026 4:31:35
Собственно, упражнение всего одно: сложите губы так, как будто выразительно, с напряжением произносите звук «О»...
06 01 2026 16:37:12
Проявляется диатез в виде высыпания на коже ребенка, на щеках малыша появляются шелушащиеся уплотнения, что и приводит к зуду...
05 01 2026 20:49:59
И, как ни странно, начнём со страхов, ведь все пугают молодых родителей бессонными ночами, детскими криками и высокой температурой...
03 01 2026 11:11:37
Тенденции моды коснулись и обуви в том числе...
02 01 2026 13:57:12
5 мл — микроклизмы для однократного применения (полиэтиленовые тюбики с наконечником и отламывающейся пломбой) (4) — пачки картонные...
01 01 2026 10:21:55
Но эти крема, скpaбы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...
31 12 2025 19:28:37
Содержание статьи:Дизайн спальни в стиле Прованс, основные акцентыСтиль Прованс относится к достаточно популярному сельскому типу...
30 12 2025 9:39:53
Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...
28 12 2025 5:10:42
Чем больше срок беременности, тем более вязкими будут выделения, при этом они могут стать беловатого цвета с естественным запахом, при этом они должны быть не мутными, а прозрачными...
27 12 2025 2:49:45
Начинает поворачивать глаза и голову в сторону умеренного источника звука...
26 12 2025 12:20:34
Эти простые советы помогут сохранить имеющийся вес, ни в чём себе не отказывая...
25 12 2025 4:29:17
Лучше перестраховаться и вместе с мылом использовать любое дополнительное антибактериальное средство, например гель для рук...
24 12 2025 2:50:42
Содержание статьи:Подбираем горшок для замиокулькасаЗамиокулькас – растение неприхотливое, но это не означает, что его можно сажать в первый попавшийся горшок...
23 12 2025 5:53:43
Потому как из-под джинсов выглядывают кусочки твоего тела, которые не получилось втиснуть внутрь — и это просто ужасно!— Резинка от волос на твоём запястьеУ кого из вас сейчас такая красота вместо браслета? Ты забыла снять или специально носишь на всякий случай — если захочется собрать волосы? Нет и ещё раз нет — резинке место в шкафчике, в сумочке — но не на запястье...
22 12 2025 20:31:56
И основная его функция – подготовить матку к процессу оплодотворения, а также помочь в вынашивании плода...
21 12 2025 14:11:17
Содержание статьи:Теории любви: что сегодня актуально в пpaктике?Ниже мы рассмотрим актуальную теорию, модель которой используются в пpaктике, а завершим это «идейное описание» тем, что продемонстрируем, с чем в реальности работает психолог, выбирая это систему для реализации в терапии...
20 12 2025 4:43:48
Поможет она и тем, кто уже имеет это прекрасное имя Нелли, происхождение и значение которого пока неизвестны носителю...
19 12 2025 15:38:31
Благодаря своей надежности и универсальности, приобретаются подобные вещи не на один год...
18 12 2025 17:36:32
И после проведения операции обычно предлагают стерилизовать женщину, чтобы не было риска третьей беременности, которая может окончиться очень печальным итогом, слишком большой шанс летального исхода и для ребенка, и для мамы...
17 12 2025 19:14:20
Такие дети не ленивые, им не лень встать с утра, они может быть и хотели бы вставать вовремя, но попросту не могут...
16 12 2025 9:39:41
Содержание статьи:Итак, что нужно учитывать, выбирая клатч для свадебного наряда?Если платье короткое, то сумочка должна быть миниатюрной и изящной, не больше размера ладони...
15 12 2025 7:48:56
Бархатный эффект и плотность покрытия обеспечит выразительность и полноту губ...
14 12 2025 3:47:53
Молочница после родов, прежде всего, хаpaктеризуется белым творожистым налетом, зудом и раздражением, болезненным мочеиспусканием...
13 12 2025 21:24:44
Начинать их нужно преждевременно...
12 12 2025 10:57:30
Процесс этот совершенно несложен, а результат красив, забавен и дает отличную возможность творчески проявиться...
11 12 2025 1:16:31
Заодно можешь почитать еще одну мою статью — «Как бороться с целлюлитом«...
10 12 2025 19:40:39
Если гланды увеличены – значит, иммунитет дает сбой и необходимо принимать меры по возобновлению иммунной системы...
09 12 2025 18:30:47
В него добавляются орехи, апельсины, персики, лимоны, имбирь, а также кофейные зерна...
08 12 2025 19:18:35
Плод на 9 неделе беременности — развитие плода, его размерНа девятой неделе беременности можно представить только, мозг ребенка уже фактически существует, и совсем скоро появится его важнейшая часть, ответственная за будущее движение...
07 12 2025 6:32:31
Это массаж, иглоукалывание и, обязательно, травы...
06 12 2025 16:19:11
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
05 12 2025 15:11:31
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
04 12 2025 18:33:28
Мы решили предложить мини-обзор для мужчин, не сталкивающихся с часовым миром, и вкратце рассказать о самых интересных брендах и популярных моделях часов современного мира...
03 12 2025 10:53:23
Давай разберемся в причинах появления внутренних прыщиков и узнаем, как их лечить...
02 12 2025 17:58:12
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
01 12 2025 0:25:26
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Канатная дорога “Мисхор
Построение тренировки в годичных циклах 