Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Многие будущие мамы, услышав это, впадают в шоковое состояние, начинают лить слезы и, переживать и спрашивать врача, чем опасен токсоплазмоз при беременности, и как он может повлиять на еще не рожденного малыша...
06 01 2026 2:24:42
Поэтому он решил, что сон – это отличный способ провести время в одиночестве...
05 01 2026 21:17:27
Среди многообразия вариантов обязательно найдется несколько легких причесок на средние волосы, которые можно будет делать каждый день...
04 01 2026 11:45:23
Если Овен и Рыбы все-таки сходятся между собой, проблем в семье редко удается избежать...
03 01 2026 12:30:19
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
02 01 2026 15:46:31
Всегда найдется что-то нейтральное, например, компьютерные игры...
01 01 2026 23:53:10
Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...
31 12 2025 0:27:13
Поэтому на очень ранних сроках они не дают результатов...
30 12 2025 2:52:38
Но здесь главное не переборщить – еще неизвестно, как дeвoчка будет относиться к своему необычному имени через несколько лет...
29 12 2025 17:13:29
Содержание статьи:Красивые французские имена, мужские и женские, интересуют многих, кому предстоит дать имя своему будущему малышу...
28 12 2025 5:20:36
Убавляем до 150 градусов, печем 40-50 мин до готовности...
27 12 2025 13:45:41
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
26 12 2025 3:10:45
В принципе, реализовать такую детскую мечту просто – купить щенка по объявлению, в питомнике...
25 12 2025 2:48:24
Содержание статьи:Женщины-овны очень умны, расчетливы, независимы и ярки...
24 12 2025 10:33:46
Многие прихожане и люди, которые впервые приходят в церковь задаются вопросом: что такое ладанка и для чего она нужна?Своё название «ладанка» получила от ароматической смолы, которая называется ладан...
23 12 2025 4:41:43
И главной причиной является количество и частота его потрeбления...
22 12 2025 9:43:16
Если ваш малыш пока не переворачивается, не надо паниковать, есть малыши, которые не переворачиваются до пяти с половиной месяцев...
21 12 2025 23:25:19
Да и реакция окружающих людей различная:— бабушки осуждающе смотрят на родителей,— взрослые – кто с презрением, кто сочувствующе,— а другие дети – испуганно или со смехом показывают пальцем на истеричного малыша...
20 12 2025 2:28:24
Содержание статьи:Подвижные игры в детском садуЦепи кованныеДетей следует разделить на две равные группы, то есть, в обоих должны быть мальчики и дeвoчки, а также приблизительно равное количество человек...
19 12 2025 13:35:59
Популярной ягодой, выращиваемой садоводами, является земляника...
18 12 2025 12:39:20
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
17 12 2025 7:28:10
Но при выборе того или иного метода следует учитывать реакции маленького человечка, который растёт в организме мамы...
16 12 2025 15:59:27
Мы решили предложить мини-обзор для мужчин, не сталкивающихся с часовым миром, и вкратце рассказать о самых интересных брендах и популярных моделях часов современного мира...
15 12 2025 10:41:21
В первую очередь учитывается при праздновании золотой свадьбы, сколько лет прожили супруги вместе...
14 12 2025 17:20:43
Набор белков и жизненно важных аминокислот положительно влияет на сердечно-сосудистую и кровеносную системы, а витамины, минералы и клетчатка, которые в больших количествах содержатся в этой крупе, повышают иммунитет организма и делают его более устойчивым к стрессам и влиянию окружающей среды...
13 12 2025 23:54:11
Обычно такие симптомы можно почувствовать, начиная с 5 недели беременности, но иногда это происходит немного позднее...
11 12 2025 10:14:45
Протяжённость Большого Ярового озера достигает 10 км, а максимальная ширина составляет 8 км...
10 12 2025 4:41:36
Ведь содержание и оформление аквариума для начинающих дело не такое уж и простое...
09 12 2025 4:11:44
Но это не повод для беспокойства...
08 12 2025 4:10:36
Желающим завести таких питомцев мы расскажем, как ухаживать за золотыми рыбками...
07 12 2025 21:35:30
Впечатляет их царственная манера поведения: уверенная походка, монархические жесты, королевская осанка, умение красиво преподнести себя в обществе...
06 12 2025 8:51:45
Итак, давайте приступим к изучению «детских» реакций на болезнь...
04 12 2025 4:52:32
Содержание статьи:Какой темперамент у ребёнка?Холерик, это часто агрессивная, легко возбуждаемая, вспыльчивая личность...
03 12 2025 19:45:15
Переохлаждение могут вызвать различные воздействия холода:промокшие ноги,питьё холодных напитков,сквозняк и так далее...
02 12 2025 4:55:51
При этом маме и папе может казаться, что ребенок живет в понимании и благополучии...
01 12 2025 15:15:22
Некоторые детки не хотят от нее отказываться лет до пяти...
30 11 2025 23:56:30
Содержание статьи:Естественно, для таких печей на полках магазинов можно найти специальные средства для мытья и чистки...
29 11 2025 18:12:57
Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
28 11 2025 13:17:25
Мужчины-скорпионы терпеть не могут эпатажа и бахвальства, еще больше они ненавидят дам, возле которых вьется большое количество мужчин...
27 11 2025 14:49:17
Но высокая температура сопровождает разные состояния...
26 11 2025 16:51:47
Традиционно считается нормой порядка десяти движений за день, и, если количество шевелений возросло или резко уменьшилось, стоит сразу же позвонить врачу, возможно, что-то не так, и малышу очень неудобно, но он не может об этом сказать...
25 11 2025 2:16:22
Кстати, если использовать красную помаду, то продолжительность взгляда на губы будет 7,3 сек, а на розовую – 6,7 сек...
24 11 2025 21:49:28
Браслет из резинок «Лестница» представляет собой довольно интересную технику, которая смотрится просто, но весьма изящно...
23 11 2025 15:40:52
Содержание статьи:Выкройки для подушекОсновным элементом, который вам понадобится, чтобы сшить буквы подушки своими руками, сделать выкройки, так как они являются основой данного изделия...
22 11 2025 10:58:39
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
21 11 2025 10:17:24
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
20 11 2025 5:53:42
В большинстве случаев после родов все приходит в норму, так как изменяется гормональный фон...
19 11 2025 13:27:29
На самом деле в психологии есть и мужской вариант этой психологической игры, который встречается не реже женского...
18 11 2025 9:27:40
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения