Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Главные принципы, как выбрать тамадуВ процессе выбора нужно обращать внимание на важнейшие аспекты профессиональной пригодности – голос (громкий, приятного тембра), артистичность, юмор, отличная дикция, общительность...
11 08 2026 0:33:47
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
10 08 2026 20:30:48
Так как проблема маленького члeна и низкой самооценки по этому поводу сегодня актуальна, то и методы, которые помогают её решить, тоже добавляются и развиваются...
09 08 2026 15:33:15
Конечно, все эти идеи прекрасны, ведь такой сюрприз гораздо приятнее покупной вещи...
08 08 2026 8:32:27
Со временем, когда пищеварительная система приходит в норму, болезненные спазмы и вздутие прекращаются...
07 08 2026 11:27:49
Как понять, простить измену?Проще всего простить измену мужа, если таковая произошла случайно, по глупости, по пьянке, и он сам об этом сожалеет и сурово раскаивается...
06 08 2026 9:52:45
Сама картошка во сне символизирует достаток, успех, признание...
05 08 2026 22:35:26
Так же и в воспитании ребенка: здесь нужно трижды обдумать, нужно ли заставлять его это делать или нет...
04 08 2026 7:45:26
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
03 08 2026 14:45:29
Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...
02 08 2026 9:24:10
Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...
01 08 2026 13:24:33
Лучше всего быть готовым к такой ситуации заранее, овладеть приемами первой медицинской помощи при укусе пчелы у ребенка, или любого другого насекомого...
31 07 2026 9:42:39
Содержание статьи:Украшение комнатыУчаствовать должны и взрослые...
30 07 2026 3:20:11
Содержание статьи:К антибиотику Кларитромицину чувствительны многие патогенные микроорганизмы, который со временем выработали устойчивость к пенициллинам и цефалоспоринам...
29 07 2026 14:41:37
При беременности усугубляется течение различных патологических состояний, которые имели место быть и до беременности, также появляются новые патологические процессы, к примеру, водянка...
28 07 2026 14:58:53
Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...
27 07 2026 7:21:24
Если зачатие ребенка не наступило, то яйцеклетка погибает и через 2 недели у женщины начинается кровотечение (мecячные)...
26 07 2026 8:56:16
Обычно это можно исправить подходящим бюcтгальтером и не беспокоиться по поводу этого изменения...
25 07 2026 20:23:25
Причиной этого заболевании, единственной причиной является вирус папилломы человека (ВПЧ)...
24 07 2026 4:14:25
Если Овен и Рыбы все-таки сходятся между собой, проблем в семье редко удается избежать...
23 07 2026 10:53:27
ПроцеДypa обеспечивает ускоренное появление всходов, пышность кустов...
22 07 2026 15:44:55
Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...
21 07 2026 20:26:28
О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...
19 07 2026 23:17:44
Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...
18 07 2026 7:56:49
Содержание статьи:Имя Максим: происхождение и значениеИмя Максим, о значении которого мы будем говорить, пришло к нам со времен Древнего Рима...
17 07 2026 21:50:10
Они предоставляют своим клиентам услуги домработниц, водителей, садовников, нянь и поваров...
16 07 2026 2:26:35
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
15 07 2026 1:23:38
Такие работы нужно проводить как можно раньше, так как неухоженные деревья хуже развиваются и имеют некрасивый вид...
13 07 2026 2:37:48
Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...
12 07 2026 12:34:17
А одежда в этом может максимально помочь...
10 07 2026 7:54:14
Также этим мы сможем сэкономить...
09 07 2026 2:24:24
Содержание статьи:Почему мыши заводятся в домеГрызуны могут появиться как в частном доме, так и в обычной квартире, в центре мегаполиса...
08 07 2026 23:15:15
Дети нуждаются в гораздо большем внимании, чем взрослые...
07 07 2026 13:45:12
Впечатляет их царственная манера поведения: уверенная походка, монархические жесты, королевская осанка, умение красиво преподнести себя в обществе...
06 07 2026 13:39:57
Одно лишь беспокоит его приверженцев – неизбежное потемнение украшений...
05 07 2026 6:14:45
Содержание статьи:Hand made, что означает в переводе ручная работа, набирает популярность в современном мире...
04 07 2026 19:18:10
Для этого необходимо правильное приручение попугая...
03 07 2026 20:40:21
Именно поэтому плоды авокадо способствуют защите кожного покрова от воздействия внешних факторов, свободных радикалов...
02 07 2026 10:55:37
Нередко, когда человек видит результат на градуснике ниже нормы, просто не придает ему значение...
01 07 2026 13:11:17
Возможно, дело не только в большой занятости, а в том, что Весы просто не умеют правильно распределять своё время...
30 06 2026 19:12:34
Содержание статьи:Роспись по стеклу и ее разновидностиОсновными техниками рисунка по стеклу считаются:Витраж зародился в Европе...
29 06 2026 21:16:51
Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...
28 06 2026 14:24:58
Столь проблемным вопросом является и очистка утюга от накипи...
27 06 2026 10:16:39
Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...
26 06 2026 19:57:40
Каковы же истории их собственных судеб?Содержание статьи:Федор ШаляпинВ конце XIX в...
25 06 2026 5:41:45
Всемирная организация здравоохранения говорит, что человек погибает примерно каждые две секунды, и каждые пять секунд человек становится инвалидом...
24 06 2026 2:21:12
Содержание статьи:Полезные свойстваКрахмал (полисахарид) действует на эпидермис таким образом:— Смягчает, питает его, повышает упругость, способствует разглаживанию мелких морщин за счёт входящих в его состав углеводов и пищевых волокон...
23 06 2026 16:38:14
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
