Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
В этот светлый день и всю праздничную неделю хочется баловать своих родных чем-нибудь вкусным, праздничным...
23 07 2026 12:20:26
Пока он не может целенаправленно брать их в руки, но попытки к этому уже осуществляет...
22 07 2026 0:54:42
Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...
21 07 2026 3:36:12
Киста желтого тела представляет собой некое образование с толстыми стенками...
20 07 2026 18:50:27
Возникновение зубного камня может происходить как на естественных зубах человека, так и на искусственных протезах...
19 07 2026 12:16:45
Дети нуждаются в гораздо большем внимании, чем взрослые...
18 07 2026 13:21:22
Ведь содержание и оформление аквариума для начинающих дело не такое уж и простое...
17 07 2026 11:49:28
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
16 07 2026 15:13:41
Дополняют и дают развитие общей картине качества Ивана, значение имени, хаpaктер ребенка и судьба которого заключены в такие понятия, как свет, надежность, радость, красота и безопасность...
15 07 2026 5:28:44
Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...
14 07 2026 13:42:12
Рыбу часто используют в диетах, ведь содержание жира в ней невелико...
13 07 2026 22:56:54
Подготовка к празднику начинается ещё с начала зимы, поэтому новогодним украшениям и огням Минска может позавидовать любой, даже более крупный город...
12 07 2026 6:11:12
Очень важно подобрать запах с учетом всех твоих особенностей и пожеланий, чтобы не получилось противоположного результата...
11 07 2026 8:33:14
Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...
10 07 2026 14:57:16
Бархатный эффект и плотность покрытия обеспечит выразительность и полноту губ...
09 07 2026 14:15:24
Любой человек, с которым мы сталкиваемся, имеет свои интересы...
08 07 2026 14:26:35
А покидая утробу матери, он сразу подвергается атаке различных микробов и бактерий, провоцирующих различные заболевания...
07 07 2026 8:23:43
Как же заинтересовать партнера в постели, показать всю свою ceкcуальность и запомниться ему, как лучшая любовница на свете? Может показаться, что дар обольщения исключительно врожденный, что неправда, ведь развить чувственность может каждая представительница прекрасного пола...
06 07 2026 14:12:43
Да и в общем-то всё чаще раздаются голоса с вопросами о полезности таких мероприятий...
05 07 2026 18:15:33
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
04 07 2026 8:52:14
Джин Айрес (основательница метода) в США...
03 07 2026 2:26:44
Чье же поведение более правильно? И что же представляет собой задержка речевого развития у детей?Содержание статьи:Нормы речевого развитияСуществуют определенные возрастные нормы, по которым можно определить, правильно ли развиваются речевые навыки у ребенка или же действительно имеет место задержка речевого развития...
02 07 2026 0:47:52
Молочница после родов, прежде всего, хаpaктеризуется белым творожистым налетом, зудом и раздражением, болезненным мочеиспусканием...
01 07 2026 20:21:52
С соской, такой любимой и родной, всегда приятно и легко засыпать...
30 06 2026 9:54:23
Содержание статьи:На темных волосах, как правило, используют различные медовые цвета (например, светло-рыжий)...
29 06 2026 19:45:24
По силе есть различные удары в отношении детей...
28 06 2026 21:53:29
Содержание статьи:Спектр действияВ отношении арники горной представители официальной медицины полностью соглашаются с мнением народных целителей...
27 06 2026 11:29:56
Содержание статьи:Естественно, для таких печей на полках магазинов можно найти специальные средства для мытья и чистки...
26 06 2026 23:11:30
Как делают генетический анализПроведение генетического анализа при беременности включает несколько этапов:• Сбор медицинской информации о здоровье родителей, об их возрасте, о наличии у них и у их родственников наследственных и других заболеваний, данные о предыдущих беременностях, выкидышах и осложнениях беременности, о присутствии факторов риска и нeблагоприятных условиях жизни, о перенесенных инфекционных болезнях, о приеме лекарственных препаратов в период беременности...
25 06 2026 22:12:36
Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
24 06 2026 23:49:38
Но не будем «копаться» в женских мыслях, а поговорим о том, как можно понравиться парню, ведь не каждой дeвyшке это удается сделать...
23 06 2026 6:32:51
Для этого необходимо правильное приручение попугая...
22 06 2026 14:32:32
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
21 06 2026 10:58:23
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
20 06 2026 7:10:17
Украшения могут быть подходящими для маленькой елочки, семейного дерева и даже большой ели, стоящей на центральной площади города...
19 06 2026 9:24:39
Лечебный эффект сохраняется от 6 до 8 месяцев...
18 06 2026 6:40:19
Содержание статьи:Долма может быть приготовлена как из свежесобранных, так и подвергшихся обработке листьев...
17 06 2026 21:14:14
Содержание статьи:Традиционный метод• свежих плодов – 500 г• литр воды• стакан песка сахарного• концентрат лимона – 25 г...
16 06 2026 4:37:41
Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...
15 06 2026 10:51:17
Они предоставляют своим клиентам услуги домработниц, водителей, садовников, нянь и поваров...
14 06 2026 3:51:30
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
13 06 2026 20:55:59
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
12 06 2026 6:44:26
Плод на 9 неделе беременности — развитие плода, его размерНа девятой неделе беременности можно представить только, мозг ребенка уже фактически существует, и совсем скоро появится его важнейшая часть, ответственная за будущее движение...
11 06 2026 12:32:42
Но здесь главное не переборщить – еще неизвестно, как дeвoчка будет относиться к своему необычному имени через несколько лет...
10 06 2026 6:30:32
Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...
09 06 2026 14:39:26
Содержание статьи:Чтобы не мучиться, полируя наждачной бумагой пригоревшую посуду, достаточно применить один из бабушкиных способов, как вычистить сковороду от нагара...
08 06 2026 23:21:42
Именно по причине этой патологии бесплодными женщинами в наше время остаются 25 %...
06 06 2026 5:38:21
И проблема эта не только женщин, как считает большинство мужчин, но в этот раз мы поговорим именно о женской проблеме...
05 06 2026 23:26:39
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
