Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Как известно, ароматные зёрна обладают массой полезных эффектов и при умеренном употрeблении оказывают весьма благоприятное влияние на организм человека...
17 09 2026 19:10:20
В любом случае, прежде чем отказаться от этого обряда, важно понять, а что он означает и символизирует...
16 09 2026 17:40:47
Впечатляет их царственная манера поведения: уверенная походка, монархические жесты, королевская осанка, умение красиво преподнести себя в обществе...
15 09 2026 12:22:35
Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...
14 09 2026 22:55:38
Весной и летом большой популярностью пользуются салаты из свежих продуктов, которые можно с весны по позднюю осень купить в магазинах и на рынках...
12 09 2026 10:56:22
Норма определяется исходя из недели внутриутробного развития младенца...
11 09 2026 20:10:46
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
10 09 2026 18:47:53
Некоторые детки не хотят от нее отказываться лет до пяти...
09 09 2026 10:39:25
Некоторые относятся к травам, другие выглядят как полукустарники...
08 09 2026 15:17:54
Содержание статьи:Свойства глицеринаГлицерин – трехатомный спирт, успешно применяемый в косметологии для оздоровления кожи лица и тела...
07 09 2026 18:24:51
Он так называется потому, что выделяется лунка (нижняя дугообразная часть ногтя)...
06 09 2026 20:19:29
Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии...
05 09 2026 6:14:51
Хаpaктеризуется лёгким течением, не даёт пpaктически никаких осложнений...
04 09 2026 4:49:29
Tрaнcпортная связь населённого пункта с ней осуществляется благодаря такси и автобусному сообщению...
03 09 2026 13:59:57
Как пользоваться скрабом для лица и стать обладательницей ухоженной, нежной, без раздражения кожи? На рынке и в косметологических магазинах можно отыскать множество скрабов, которые помогут избавиться от омертвевших клеток и бережно превратить кожу в сияющую и красивую...
02 09 2026 21:42:20
Немалое значение на восприятие конкретной ситуации оказывает хаpaктер, темперамент, а также сила и глубина чувств...
01 09 2026 19:23:21
Однако, вместе с тем, порой сами прекращают романтические отношения...
31 08 2026 9:56:20
Дайте предпочтение легкому крою и наиболее высококачественным материям...
30 08 2026 7:36:44
Американская академия педиатрии рекомендует отложить введение прикорма позднее четырёх месяцев жизни и отдать предпочтение исключительно грудному вскармливанию до того дня, когда ребёнку исполнится шесть месяцев...
29 08 2026 6:14:24
Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...
28 08 2026 1:17:11
Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...
27 08 2026 18:26:15
Одинокие же Скорпионы также будут постоянно чем-то недовольны, особенно явно это будет выражаться в начале года...
26 08 2026 22:54:47
В мире существует не мало приверженцев воспитания ребёнка именно по методике психолога Ледлофф...
24 08 2026 4:55:31
С наступлением 5-ой недели беременности, щенки в утробе начинают очень быстро расти, резко увеличивается размер живота у собаки...
23 08 2026 1:25:20
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
22 08 2026 15:29:21
Содержание статьи:Долма может быть приготовлена как из свежесобранных, так и подвергшихся обработке листьев...
21 08 2026 2:37:19
Утверждают, что еще Клеопатра удаляла нежелательные волосы на теле, используя горячий пчелиный воск...
20 08 2026 11:19:40
Содержание статьи:Что такое мозоли, и какими они бывают?Мозоль – это защитная реакция организма...
19 08 2026 7:37:37
Какие игры для дошкольника научат его буквам и словам?Иногда вы задаетесь вопросом, почему ребенок с легкостью запоминает названия любимых супергероев или, не задумываясь, может сказать, какой автомобиль он имеет в своей коллекции, насчитывающей 100 экземпляров...
18 08 2026 6:41:47
Растения точно так же как люди и животные могут болеть, нуждаются в хорошем питании в виде подкормок и регулярном поливе...
17 08 2026 10:59:56
Содержание статьи:Для сердцаПрием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний...
16 08 2026 14:24:48
И основная его функция – подготовить матку к процессу оплодотворения, а также помочь в вынашивании плода...
15 08 2026 13:16:51
На работе и дома, на отдыхе и на праздникеКак правило, на работу женщина оденется более скромно, чтобы её внешний вид не отвлекал от работы, а наоборот, создавал рабочую атмосферу...
14 08 2026 19:12:38
Виртуальных вампиров ещё называют интернет-троллями...
13 08 2026 13:42:34
Содержание статьи:Что можно рассказать про модные мужские стрижки?В тренде сезона будет модный стиль 40-х и 80-х годов, хотя будут уже внедрены современные технологии, с помощью которых эффект будет ощутимо ярким и неузнаваемым...
12 08 2026 22:48:15
На чьей стороне правда? Возможно, многим больным удалось излечиться только благодаря самовнушению, а не волшебным свойствам талой воды...
11 08 2026 14:41:48
Вопрос «откуда берутся дети?» для детей вполне логичен, поскольку в определенный момент они сталкиваются с такой темой, как любовь и ceкc, и хотят узнать то, о чем пока еще могут лишь догадываться...
10 08 2026 1:19:42
Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...
09 08 2026 7:17:18
Именно через них наружу выходит сальный секрет...
08 08 2026 20:45:36
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
07 08 2026 17:55:23
Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд...
06 08 2026 14:57:28
Содержание статьи:Выкройки для подушекОсновным элементом, который вам понадобится, чтобы сшить буквы подушки своими руками, сделать выкройки, так как они являются основой данного изделия...
05 08 2026 22:23:28
Каковы же истории их собственных судеб?Содержание статьи:Федор ШаляпинВ конце XIX в...
04 08 2026 21:35:33
По данным ряда исследователей, она распространена чаще, чем анорексия: 4% всех женщин испытывали неконтролируемые приступы обжорства в те либо иные периоды своей жизни...
03 08 2026 11:46:13
Если таковые имеют место быть, выявить их можно прочитав определённые документы, полученные в выписке из кадастровой палаты...
02 08 2026 7:22:29
Помимо лечебных качеств препарата, существуют и противопоказания к применению, а так же и побочные эффекты...
31 07 2026 2:52:27
А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...
30 07 2026 19:51:15
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
