Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
18 12 2025 1:28:35
Людям, воспитанным по такой модели, трудно жить...
17 12 2025 14:39:22
То есть, невозможно превратиться в идеальную версию себя, если у вас, попросту говоря, нечего поесть и не во что одеться...
16 12 2025 12:18:12
Содержание статьи:Почему ребенок ходит на носочках?Сразу хочется успокоить многих мамочек тем, что иногда ребенок ходит на носочках только потому, что ему так хочется или удобно...
14 12 2025 23:32:55
Свойства ягоды известны давно, именно благодаря им большинство хозяек интересует заморозка черной смородины:Небольшое количество смородины (50 г) насыщает организм полезной суточной дозой аскорбиновой кислоты, в ней также есть каротин, тиамин, фолиевая кислота и активные соединения...
13 12 2025 6:43:12
Иногда стоит отказать от привычных серёжек-гвоздиков, хоть они и красивые...
12 12 2025 18:44:34
При этом маме и папе может казаться, что ребенок живет в понимании и благополучии...
11 12 2025 6:59:52
Ранний картофель Жуковский отзывы получает исключительно положительные...
10 12 2025 8:27:20
Именно по причине этой патологии бесплодными женщинами в наше время остаются 25 %...
09 12 2025 21:29:23
Страшного в этой процедуре ничего нет, ведь проводится она под местным, а то и под общим наркозом...
08 12 2025 8:28:22
Содержание статьи:Научное определение близорукости и причины её возникновенияМиопия (или близорукость) – нарушение преломляющей возможности глаза (или глаз), приводящая к искривлению световых людей, которые падают на поверхность глаза...
07 12 2025 0:12:34
При этом ребенка необязательно приучать к чистоте прибегая к наказаниям, все время, отчитывая, например, за испачканные брюки достаточно, чтобы ребенок рос, привыкая к чисто одежде...
06 12 2025 3:25:21
Однако всё это надо делать днём, выискивая время, которого, увы, всегда не хватает...
05 12 2025 23:34:24
Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей...
04 12 2025 1:23:11
Впрочем, в ряде случаев это может быть тpaктовано, как незнание самих себя, в результате чего отдается предпочтение общению с окружающими...
03 12 2025 15:33:25
Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад...
02 12 2025 10:51:47
И, как известно, от того, какой будет базис здоровья ребенка, будет зависеть, насколько крепким и здоровым он вырастит...
01 12 2025 3:28:24
Содержание статьи:Причины патологииДо сих пор неизвестно, почему развивается синдром резистентных яичников...
30 11 2025 14:49:31
Детское недержание мочи до определенного возраста считается физиологической нормой...
28 11 2025 16:31:42
Bon Appetit!Какой к вечеринке придумать дресс-код? «Гламурки», романтика, полный улёт!Фланелевая пижамка и ночнушечка? Не всё так просто! Танцуйте и бейте в бубен оригиналы, маргиналы и прочие неординарные личности...
27 11 2025 18:12:27
Неверные действия могут привести к осложнениям...
26 11 2025 21:53:42
И проблема эта не только женщин, как считает большинство мужчин, но в этот раз мы поговорим именно о женской проблеме...
25 11 2025 0:12:37
Существенную материальную окажет молодым родителям единовременное пособие при рождении ребенка...
24 11 2025 4:14:25
Лучше всего быть готовым к такой ситуации заранее, овладеть приемами первой медицинской помощи при укусе пчелы у ребенка, или любого другого насекомого...
23 11 2025 4:38:42
Что ещё выдаёт таких детей? Они особенно взаимодействуют с другими ребятами:— перекрикивают и перебивают,— толкаются, являются зачинщиками конфликтов— их легко обидеть, однако свои обиды они быстро забывают...
22 11 2025 0:37:43
Чаще всего это вызвано недостатком железа в организме беременной женщины...
21 11 2025 12:57:47
Эта процеДypa основана на воздействии на одну из основных систем человеческого организма — кровеносную...
20 11 2025 8:23:36
Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...
19 11 2025 5:27:53
Но это, если знакомство происходит в реальности...
18 11 2025 1:53:10
Позы для фотосессии с любимым могут быть различными...
17 11 2025 1:14:13
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
16 11 2025 16:44:35
Это массаж, иглоукалывание и, обязательно, травы...
15 11 2025 12:29:36
Содержание статьи:Кому рекомендуется кесарево сечениеКесарево сечение рекомендуется женщинам, делавшим ранее aбopты, в результате которых матка имеет рубцы и воспалительные процессы, приводящие к плацентарной недостаточности, гипоксии плода и ослаблению родовой деятельности организма...
14 11 2025 12:10:52
Вот таким образом и создаются молодежные субкультуры...
13 11 2025 19:25:14
В наше время есть просто «палочка-выручалочка» для таких женщин, инновационная косметологическая процеДypa красоты «Наращивание ресниц»! Итак, 10 причин почему Вы должны это попробовать:Содержание статьи:Всего одна процеДypa, и Вы получите пленительный, ceкcуальный, завораживающий взгляд в обрамлении роскошных ресниц...
12 11 2025 10:42:15
Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...
10 11 2025 20:49:36
Будет намного лучше, если поддерживать фигуру без диет, просто правильно питаясь...
09 11 2025 10:32:18
В чем причина такого состояния и как можно справиться с этой проблемой, мы и расскажем в нашей статье...
08 11 2025 16:57:15
Сразу хотелось бы отметить, что калькулятор калорий онлайн на сегодняшний день является самым удобным и главное, эффективным методом подсчета энергетической ценности продуктов...
07 11 2025 8:30:17
На подиумах можно встретить джинсы без лишних драпировкой, пайеток и украшений, все достаточно просто и бaнaльно...
06 11 2025 12:31:20
Так как проблема маленького члeна и низкой самооценки по этому поводу сегодня актуальна, то и методы, которые помогают её решить, тоже добавляются и развиваются...
05 11 2025 19:27:33
Если вы дорожите своими семейными отношениями и хотите сделать их ещё крепче, то эти советы для вас...
04 11 2025 7:44:54
Состоит из четырёх палуб, способных разместить около 300 человек...
03 11 2025 4:30:34
Обычно такие симптомы можно почувствовать, начиная с 5 недели беременности, но иногда это происходит немного позднее...
02 11 2025 9:33:47
Но независимо от подвида, это довольно прихотливый цветок, поэтому уход за цветком антуриум, ответственная работа, которая требует серьезного подхода...
01 11 2025 10:53:49
В ином случае торжество можно организовать дома, украсив помещение, в котором оно будет проходить праздничными атрибутами:• Электрическими гирляндами• Разноцветными лентами• Воздушными шарами• Поздравительными плакатами• Цветами...
31 10 2025 17:42:24
Посмотрим, как правильно выбрать мужчину, исходя из соображений будущего комфорта сосуществования...
30 10 2025 16:59:31
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
