Чем полезны сушеные финики для здоровья
Сушеные финики — это довольно питательный и полезный плод. В некоторых странах данный плод называют «пустынным хлебом», в основном из-за высокого содержания витаминов и минералов которых так нахватает нашему организму. Но все же чем полезны сушеные финики для здоровья?
В этой статье мы подробно расскажем об основных преимуществах данного плода.
Содержание статьи:
Для сердца
Прием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний. Происходит это благодаря мякоти в финиках, которая в большом количестве питает мышцы сердца необходимыми витаминами.
Лечебные качества
Еще одним плюсом фиников являются противовирусные качества. Нередко сушеные финики применяются для лечения ангины, ОРВ или других инфекционных болезней.
Также особую роль финики играют при лечении бронхита, так как плоды борются не только с инфекцией, но и разжижают мокроту в легких и способствуют ее выделению.
Употрeбление во время беременности
Беременные принимавшие сушеные финики намного проще переносят роды, и это факт, признанный врачами. Также финики стоит есть при кормлении малыша своим молоком.
Укрепление иммунитета
Врачи нередко рекомендуют сушеные финики для восстановления иммунитета. Особенно это касается людей, у которых иммунитет был ослаблен в результате инфекций и простуды.
Также сушеные финики стоит включать в рацион весной, когда организм может легко заразиться различными инфекциями.
Питательность
Финики содержат более 60% углеводов состоящих из глюкозы и фруктозы. Таким образом, съев несколько фиников, кровь быстро насытится сахаром, а мозг получит сигнал о сытости.
Именно поэтому диетологи часто рекомендуют, есть финики вместо другой сладкой пищи. Но стоит заметить, что большое употрeбление фиников может только испортить всю диету, так как 100 грамм содержит около 275 килокалории, а это довольно высокий показатель для растительной пищи.
Противопоказания
Внимание! Прием сушеных фиников крайне противопоказано диабетикам.
Ведь в финиках имеется высокое содержание глюкозы, которая сильно может сказаться на сахаре в крови.
Теперь вы знаете, чем полезны сушеные финики для здоровья. Несмотря на то, что сушеные финики имеют много преимуществ, сильно увлекаться ими не стоит.
Желательно съедать не больше десяти фиников, иначе вы получите большой переизбыток сахара и калорий, которые принесут больше вреда, чем пользы.
admin
Имя Ева носила первая на Земле женщина, жена Адама...
01 12 2025 21:26:47
Пособие на второго ребенка состоит из нескольких частей, оно может быть значительно большим, чем пособие на первого...
29 11 2025 23:55:22
Но основная часть дам ощущает следующее:— внезапные перепады настроения— боли в нижней части живота— набухание и повышенная чувствительность грудных желёз— плохой сон – от бессонницы до кошмарных сновидений— вялость и упадок сил— отёчность лица и конечностей— нарушение функции ЖКТ: диарея или запор...
28 11 2025 19:34:50
Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...
27 11 2025 4:19:19
Вопрос «откуда берутся дети?» для детей вполне логичен, поскольку в определенный момент они сталкиваются с такой темой, как любовь и ceкc, и хотят узнать то, о чем пока еще могут лишь догадываться...
26 11 2025 21:34:49
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
25 11 2025 21:46:38
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
24 11 2025 10:22:54
А ведь отдых в Сочи летом может быть самым разнообразным, и каждый турист найдет там все, чтобы вдоволь насладиться отпуском и запастись самыми яркими впечатлениями на целый год...
23 11 2025 19:12:40
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
22 11 2025 5:49:30
Консервация баклажанов на зиму «Тещин язык» рекомендуется для тех, кто предпочитает употрeбллять более острые блюда...
21 11 2025 14:38:37
Собственно, упражнение всего одно: сложите губы так, как будто выразительно, с напряжением произносите звук «О»...
20 11 2025 0:27:21
Содержание статьи:Выберите направлениеПрежде чем заняться бизнесом, очевидно, нужно выбрать нишу...
19 11 2025 20:22:11
Мёд содержит фермент глюкозооксидазу, действующий в качестве дезинфицирующего средства и способный превратиться в небольшое количество пероксида водорода – общеизвестную перекись водорода...
18 11 2025 9:24:28
Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
17 11 2025 20:48:14
И такая цикличность психики обнаруживается не только в норме, но и в патологии...
16 11 2025 5:21:25
На это есть свои причины:— Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу...
15 11 2025 9:10:51
На вопрос: «Что делать с сухой кожей головы?» ответ есть — бороться с сухостью можно...
14 11 2025 20:43:18
Если он тяжелый и крупный, лучше подойдет коробка-куб...
13 11 2025 2:26:24
Иногда парикмахеры и говорят об этом, но чаще — нет...
12 11 2025 18:26:32
ПроцеДypa обеспечивает ускоренное появление всходов, пышность кустов...
11 11 2025 17:40:30
Необходимо проверить отсутствие повреждения у саженцев...
10 11 2025 8:48:20
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой...
09 11 2025 12:52:33
Помочь в такой беде может препарат Энтерол 250...
08 11 2025 14:49:45
Неправильное питаниеНесбалансированное питание наиболее часто вызывает понос у собаки...
07 11 2025 15:24:52
Плавание и игры на воде – это превосходный способ интересно провести время...
06 11 2025 2:26:51
Именно поэтому плоды авокадо способствуют защите кожного покрова от воздействия внешних факторов, свободных радикалов...
05 11 2025 22:33:35
Согласно проведённым исследованиям, порядком 100 000 российских граждан устремляются заграницу для решения проблем со здоровьем...
04 11 2025 22:49:26
Ингредиенты для приготовления «Полуфабрикатов»• Мясо свиное — 2 кг• Яйцо куриное – 4 шт...
03 11 2025 17:37:51
Молочница после родов, прежде всего, хаpaктеризуется белым творожистым налетом, зудом и раздражением, болезненным мочеиспусканием...
02 11 2025 3:52:25
Содержание статьи:Роспись по стеклу и ее разновидностиОсновными техниками рисунка по стеклу считаются:Витраж зародился в Европе...
01 11 2025 13:18:15
В чем же заключаются разнообразные «можно» и «нельзя», какой должна быть жидкая пища?Содержание статьи:Блюда, от которых лучше отказатьсяОвощные и мясные отвары – вкусности, положительно влияющие на здоровье, которые обязательно следует употрeбллять женщине, отходящей от родов...
31 10 2025 0:41:52
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
30 10 2025 0:46:41
Хорошие результаты даст прием водно-солевых растворов и энтеросорбентов (веществ, выводящих из организма токсины и яды)...
29 10 2025 22:45:56
Лекарство обладает отхаркивающим, рассасывающим и муколитическим действием...
28 10 2025 7:24:14
Редко могут возникать отёки, гиперемия...
27 10 2025 2:38:11
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
26 10 2025 2:18:53
Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...
25 10 2025 20:36:40
Возможно, дело не только в большой занятости, а в том, что Весы просто не умеют правильно распределять своё время...
24 10 2025 5:51:41
Но, следует сразу предупредить: для того чтобы произвести медикаментозный aбopт, препараты подбирает только врач, и самостоятельно приобретать в аптеке и пить таблетки нельзя!Чем препараты для прерывания беременности лучше хирургииВ отличие от оперативного вмешательства, препараты для прерывания беременности менее опасны, как для здоровья, так и для жизни...
23 10 2025 4:12:40
Тем более что к такому увлекательному процессу можно привлечь семью и друзей...
22 10 2025 5:27:59
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
20 10 2025 9:24:23
Сейчас на рынке появилось много гаджетов, которые сделаны с целью улучшить состояние любого типа кожи...
19 10 2025 12:45:57
Популярной ягодой, выращиваемой садоводами, является земляника...
18 10 2025 23:13:18
Содержание статьи:Итак, что нужно учитывать, выбирая клатч для свадебного наряда?Если платье короткое, то сумочка должна быть миниатюрной и изящной, не больше размера ладони...
17 10 2025 20:46:45
Так как проблема маленького члeна и низкой самооценки по этому поводу сегодня актуальна, то и методы, которые помогают её решить, тоже добавляются и развиваются...
16 10 2025 2:56:29
Содержание статьи:Какие самые основные причины нытьяПричина нытья ребёнка чаще всего связана с поведением родителей...
14 10 2025 16:29:49
В этих ягодах много натурального пектина, поэтому с желатином мармелад из красной смородины, как правило, не делают...
13 10 2025 13:47:17
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Эндокринные функции поджелудочной железы