Молодость кожи в ты молодости кожи после 45 лет
Секреты молодости кожи после 45 лет
И после 45 можно выглядеть молодо, если уделять должное внимание своей коже. Помните: с возрастом ей требуется гораздо больше заботы.
Мы не можем остановить время, но в наших силах замедлить процесс увядания.
Содержание статьи:
Приметы возраста
Из-за гормональных изменений в организме зрелой женщины наблюдается нехватка микроэлементов и витаминов. Среди самых важных – витамин Е, который в ответе за обновление клеток, и коллаген, обеспечивающий коже упругость.
Кроме того, с годами кожа начинает быстрее терять влагу, а потому морщинки становятся всё более заметными.
Исправить ситуацию в ваших силах.
- Нужно дважды в день наносить на кожу крем с коллагеном,
- Принимать витамин Е,
- И пить не менее двух литров простой воды ежедневно.
- А ещё высыпаться, не нервничать и чаще дышать свежим воздухом.
Так же помогут и увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой. Они препятствуют обезвоживанию, разглаживают морщинки и создают защитный барьер.
Для цвета и упругости
Если на лбу уже появились морщинки, избавиться от них совсем не получится. Их можно лишь уменьшить с помощью антивозрастной косметики.
- Перед сном обязательно наносите на лицо ночной крем,
- А днём – сыворотку,
- Замаскировать морщинки поможет выравнивающая база под макияж. Она заполнит все углубления, и лоб будет казаться гладким.
Чтобы лицо дольше выглядело свежим и отдохнувшим, а не серым и усталым, дважды в неделю балуйте его домашними масками.
- Так, маска из огурца заметно оживляет цвет, а в дуэте с сырым картофелем повышает упругость кожи.
- Для сухой кожи полезны маски на основе жирной сметаны и сливок.
- Яичный белок поможет разгладить морщинки, а мёд ускорит обновление клеток.
- Маски на основе измельчённой овсяной крупы прекрасно освежают и питают кожу.
- Очень полезны фруктовые маски: банановая, яблочная, ягодная.
Чтобы цвет лица был приятным, а на щеках играл румянец, ежедневно выполняйте упражнения, стимулирующие приток крови к коже.
- Сядьте за стол, обопритесь на локти и положите на руки подбородок. Наклоняйте голову, при этом сопротивляясь руками.
- Откиньте голову, приоткрыв рот. Не спеша тяните нижнюю челюсть к верхней.
Для сохранения овала лица
С возрастом лицо меняет свои очертания:
- уголки губ опускаются,
- щёки обвисают,
- под подбородком появляются некрасивые складки.
Отсрочить эти явления поможет так называемый фейсформинг, который рекомендуется проводить перед сном. Это своеобразный массаж, который приводит в тонус лицевые мышцы, предотвращая обвисание кожи.
Делать его несложно: просто в течение нескольких секунд нажимайте ладонями – на щёки, кулаками – на подбородок и тыльной стороной пальцев – на скулы, как будто пытаетесь вернуть им изначальную форму.
Для сияния глаз
Хотя «гусиные лапки» и свидетельствуют о том, что их обладательница – милая хохотушка, далеко не все желают мириться со складочками в уголках глаз. Выход один: гель вокруг глаз с гиалуроновой кислотой.
Разгладить морщинки поможет также регулярный самомассаж этих зон, а замаскировать – консилер со светоотражающими частицами.
От пятен и морщин
Даже зимой лицо подвергается воздействию солнца, а для зрелой кожи это нежелательно. Избыток ультрафиолета лишает кожу естественной влаги, сушит и провоцирует появление пигментных пятен.
Вот почему любой крем, которым вы пользуетесь, должен содержать солнцезащитный фактор SPF не ниже 10-15.
Другой обязательный компонент антивозрастного крема – гиалуроновая кислота. Она способствует выработке коллагена и удержанию в коже влаги.
Благодаря ей кожа дольше остаётся плотной и упругой.
Правила макияжа
Если к комплексному уходу за собой добавить эти правила макияжа, выглядеть молодо и свежо можно в любом возрасте.
- Да: жидкое тональное средство и мягкая рассыпчатая пудра. Они хорошо выровняют цвет лица, при этом будут смотреться естественно.
- Нет: плотные крема и кремообразные пудры. Создадут эффект маски на лице, а пудра, забиваясь в морщинки, будет делать их заметнее.
- Да: мягкие светлые тени. Делают взгляд моложе и зрительно увеличивают глаза.
- Нет: тёмная чёткая подводка. Подчёркивает морщинки и неровности кожи, делает взгляд старше.
- Да: губная помада или блеск персиковых и бледно-розовых оттенков. Делают лицо свежее, придавая коже более нежный оттенок.
- Нет: плотные тёмные матовые помады, особенно коричневых оттенков. Зрительно делают носогубные складки более рельефными, придавая лицу унылое выражение.
- Да: более светлые оттенки. Краска на тон-два светлее природного цвета волос может зрительно уменьшить паспортный возраст. Мелирование обладает эффектом делать кожу лица свежее, а глаза – ярче.
- Нет: серебристый блонд и тёмные оттенки, включая вороново крыло. Серебристые оттенки ассоциируются с сединой. Все тёмные оттенки прибавляют несколько лет, делая кожу блеклой или сероватой, а взгляд – усталым.
Стоит отметить, что для правильно роста стоит придерживаться строгого режима питания ребенка в 7 месяцев...
10 12 2025 10:13:30
Мы решили предложить мини-обзор для мужчин, не сталкивающихся с часовым миром, и вкратце рассказать о самых интересных брендах и популярных моделях часов современного мира...
09 12 2025 0:23:29
Поэтому упражнения после кесарева сечения – это важная часть восстановительного периода, которую нельзя упускать из вида, чтобы не омрачать период адаптации к материнству и не терять себя в потоке новых забот...
08 12 2025 2:16:33
Для этого необходимо правильное приручение попугая...
07 12 2025 5:28:24
Обсудим мы развивающие игры для детей, их многообразие и самое главное – уместность и целесообразность...
06 12 2025 10:12:37
Плавание и игры на воде – это превосходный способ интересно провести время...
05 12 2025 3:17:26
А вы все чаще задумываетесь о выходе из декрета на работу...
04 12 2025 0:20:31
Именно на этом факте основываются доводы многих сторонников водных родов, считающих такой вид родоразрешения более физиологичным...
03 12 2025 23:28:30
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
02 12 2025 20:50:37
У женщин возникает много вопросов по этому поводу...
01 12 2025 2:49:25
Но намного веселее и интереснее сделать поделки к пасхе своими руками...
30 11 2025 23:38:20
Основным назначением ее является развитие мелкой моторики пальцев...
29 11 2025 21:27:57
Но это не повод переживать и расстраиваться...
28 11 2025 14:18:24
Без дополнительных подпиток растения начинают «голодать»...
27 11 2025 17:51:12
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
26 11 2025 0:28:22
Зачем беременным женщинам назначают дюфастон?Дело в том, что данное лекарственное средство позволяет избежать выкидыша...
25 11 2025 3:47:37
Со временем, особенно в долгих брачных отношениях, ceкcуальный пыл несколько охладевает...
24 11 2025 16:23:29
Факт – в самую первую очередь жир уходит с бедер (внутренняя часть, «уши») и ягoдиц...
23 11 2025 14:25:16
Игнорирование этих нарушений приводит к осложнениям, среди которых и бесплодие...
22 11 2025 12:46:33
Это комбинированное лекарственное средство, содержащее два активных компонента:Феназон – эффективное противовоспалительное средство...
21 11 2025 2:28:12
Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...
19 11 2025 9:40:17
Но это не повод для беспокойства...
18 11 2025 17:59:44
Многие будущие мамы, услышав это, впадают в шоковое состояние, начинают лить слезы и, переживать и спрашивать врача, чем опасен токсоплазмоз при беременности, и как он может повлиять на еще не рожденного малыша...
17 11 2025 8:23:27
Начинать их нужно преждевременно...
16 11 2025 3:53:27
Тем более что к такому увлекательному процессу можно привлечь семью и друзей...
15 11 2025 2:56:13
Такие схватки совершенно безболезненны и нерегулярны, они достаточно часто возникают, но бывают только у первородящих, матке надо ознакомиться с предстоящим и еще неизведанным процессом...
14 11 2025 21:36:19
Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...
13 11 2025 9:29:42
Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...
12 11 2025 16:16:44
Давай разберемся в причинах появления внутренних прыщиков и узнаем, как их лечить...
11 11 2025 10:38:38
Для тех, кому сложно определить сразу, существует несколько доступных способов, как определить густоту волос...
10 11 2025 1:21:46
Содержание статьи:Шашлык из филе курицыВыбор маринада для шашлыка из курицы во многом зависит от того, что мы будем готовить:Гpyдинка – это очень нежное и мягкое мясо...
09 11 2025 21:43:35
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план...
08 11 2025 12:36:51
Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...
07 11 2025 14:11:37
Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...
06 11 2025 21:10:59
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
05 11 2025 13:50:18
Так же и в воспитании ребенка: здесь нужно трижды обдумать, нужно ли заставлять его это делать или нет...
04 11 2025 16:24:22
В принципе, реализовать такую детскую мечту просто – купить щенка по объявлению, в питомнике...
03 11 2025 5:37:37
Отличаются своей неприхотливостью и отличными адаптивными свойствами не более десятка видов сухопутных черепах, которые при обеспечении их приемлемыми условиями обитания, уходом за черепахой и рационом тех продуктов, что кушают черепахи в естественных условиях, они могут прожить до 30-ти и более лет свой размеренной и неторопливой во всех отношениях жизнью...
02 11 2025 23:12:35
Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...
01 11 2025 7:40:35
Но это отнюдь не правда, так как имя это хорошее и несет невероятную волю и силу...
31 10 2025 1:14:44
35 лет совместной жизни – какая свадьба и как ее отмечать?Содержание статьи:35 годовщина свадьбы – ассоциацииЕсли период единения «молодоженов» насчитывает 35 лет, какая свадьба им предстоит? Объяснений этого вопроса существует два – версии, связанные с полотном и кораллом...
30 10 2025 13:59:52
Эта заготовка на зиму хороша по нескольким причинам...
29 10 2025 16:50:10
• Заболевание передается воздушно-капельным путем или через посуду, в чем и заключается его особенность...
28 10 2025 15:21:58
Какой же из них выбрать для любимого чада?Содержание статьи:ОздоровительныеПятиразовое питание, режим дня, прогулки и игры на свежем воздухе – вот зачем родители отправляют детей в такие лагеря...
27 10 2025 4:41:59
Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...
26 10 2025 11:24:37
После кесарева сечения кровянистые выделения будут такими же, как после нормальных родов, с той только разницей, что внутри, в полости матки, пока что еще заживает рана, и необходимо очень внимательно, так как есть большая вероятность подхватить воспалительный процесс или инфекцию...
25 10 2025 15:53:34
Таких проблем не вызовет той терьер, уход и содержание которого не сложнее ухода за кошкой...
24 10 2025 5:57:13
Конечно, кофе помогает взбодриться, повышает активность и пить его беременным можно, но не более чашки в день и только слабой крепости...
23 10 2025 13:44:30
Очень важно подобрать запах с учетом всех твоих особенностей и пожеланий, чтобы не получилось противоположного результата...
22 10 2025 15:32:57
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Уход и лечение волос