Молодость кожи в ты молодости кожи после 45 лет
Секреты молодости кожи после 45 лет
И после 45 можно выглядеть молодо, если уделять должное внимание своей коже. Помните: с возрастом ей требуется гораздо больше заботы.
Мы не можем остановить время, но в наших силах замедлить процесс увядания.
Содержание статьи:
Приметы возраста
Из-за гормональных изменений в организме зрелой женщины наблюдается нехватка микроэлементов и витаминов. Среди самых важных – витамин Е, который в ответе за обновление клеток, и коллаген, обеспечивающий коже упругость.
Кроме того, с годами кожа начинает быстрее терять влагу, а потому морщинки становятся всё более заметными.
Исправить ситуацию в ваших силах.
- Нужно дважды в день наносить на кожу крем с коллагеном,
- Принимать витамин Е,
- И пить не менее двух литров простой воды ежедневно.
- А ещё высыпаться, не нервничать и чаще дышать свежим воздухом.
Так же помогут и увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой. Они препятствуют обезвоживанию, разглаживают морщинки и создают защитный барьер.
Для цвета и упругости
Если на лбу уже появились морщинки, избавиться от них совсем не получится. Их можно лишь уменьшить с помощью антивозрастной косметики.
- Перед сном обязательно наносите на лицо ночной крем,
- А днём – сыворотку,
- Замаскировать морщинки поможет выравнивающая база под макияж. Она заполнит все углубления, и лоб будет казаться гладким.
Чтобы лицо дольше выглядело свежим и отдохнувшим, а не серым и усталым, дважды в неделю балуйте его домашними масками.
- Так, маска из огурца заметно оживляет цвет, а в дуэте с сырым картофелем повышает упругость кожи.
- Для сухой кожи полезны маски на основе жирной сметаны и сливок.
- Яичный белок поможет разгладить морщинки, а мёд ускорит обновление клеток.
- Маски на основе измельчённой овсяной крупы прекрасно освежают и питают кожу.
- Очень полезны фруктовые маски: банановая, яблочная, ягодная.
Чтобы цвет лица был приятным, а на щеках играл румянец, ежедневно выполняйте упражнения, стимулирующие приток крови к коже.
- Сядьте за стол, обопритесь на локти и положите на руки подбородок. Наклоняйте голову, при этом сопротивляясь руками.
- Откиньте голову, приоткрыв рот. Не спеша тяните нижнюю челюсть к верхней.
Для сохранения овала лица
С возрастом лицо меняет свои очертания:
- уголки губ опускаются,
- щёки обвисают,
- под подбородком появляются некрасивые складки.
Отсрочить эти явления поможет так называемый фейсформинг, который рекомендуется проводить перед сном. Это своеобразный массаж, который приводит в тонус лицевые мышцы, предотвращая обвисание кожи.
Делать его несложно: просто в течение нескольких секунд нажимайте ладонями – на щёки, кулаками – на подбородок и тыльной стороной пальцев – на скулы, как будто пытаетесь вернуть им изначальную форму.
Для сияния глаз
Хотя «гусиные лапки» и свидетельствуют о том, что их обладательница – милая хохотушка, далеко не все желают мириться со складочками в уголках глаз. Выход один: гель вокруг глаз с гиалуроновой кислотой.
Разгладить морщинки поможет также регулярный самомассаж этих зон, а замаскировать – консилер со светоотражающими частицами.
От пятен и морщин
Даже зимой лицо подвергается воздействию солнца, а для зрелой кожи это нежелательно. Избыток ультрафиолета лишает кожу естественной влаги, сушит и провоцирует появление пигментных пятен.
Вот почему любой крем, которым вы пользуетесь, должен содержать солнцезащитный фактор SPF не ниже 10-15.
Другой обязательный компонент антивозрастного крема – гиалуроновая кислота. Она способствует выработке коллагена и удержанию в коже влаги.
Благодаря ей кожа дольше остаётся плотной и упругой.
Правила макияжа
Если к комплексному уходу за собой добавить эти правила макияжа, выглядеть молодо и свежо можно в любом возрасте.
- Да: жидкое тональное средство и мягкая рассыпчатая пудра. Они хорошо выровняют цвет лица, при этом будут смотреться естественно.
- Нет: плотные крема и кремообразные пудры. Создадут эффект маски на лице, а пудра, забиваясь в морщинки, будет делать их заметнее.
- Да: мягкие светлые тени. Делают взгляд моложе и зрительно увеличивают глаза.
- Нет: тёмная чёткая подводка. Подчёркивает морщинки и неровности кожи, делает взгляд старше.
- Да: губная помада или блеск персиковых и бледно-розовых оттенков. Делают лицо свежее, придавая коже более нежный оттенок.
- Нет: плотные тёмные матовые помады, особенно коричневых оттенков. Зрительно делают носогубные складки более рельефными, придавая лицу унылое выражение.
- Да: более светлые оттенки. Краска на тон-два светлее природного цвета волос может зрительно уменьшить паспортный возраст. Мелирование обладает эффектом делать кожу лица свежее, а глаза – ярче.
- Нет: серебристый блонд и тёмные оттенки, включая вороново крыло. Серебристые оттенки ассоциируются с сединой. Все тёмные оттенки прибавляют несколько лет, делая кожу блеклой или сероватой, а взгляд – усталым.
А одежда в этом может максимально помочь...
13 11 2025 19:42:23
Вот и праздники не остаются без внимания...
12 11 2025 7:21:52
Убавляем до 150 градусов, печем 40-50 мин до готовности...
11 11 2025 17:26:19
Сколько должен съедать новорожденный? Ведь подсчитывать каждый день объем желудка просто нереально...
10 11 2025 9:56:57
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
09 11 2025 10:20:56
Причем найти наряды себе по душе в состоянии деловые бизнес-леди, романтические натуры, активная молодежь и т...
08 11 2025 17:33:24
Вылечить данное заболевание могут только противовирусные препараты, к которым из них относится Ацикловир Форте...
07 11 2025 13:34:46
Кожа всегда будет здоровой, упругой, свежей, гладкой...
06 11 2025 18:35:58
Содержание статьи:Полезные свойстваЦелебные возможности растения можно объяснить его уникальным биохимическим составом...
05 11 2025 18:52:49
Чтобы их увидеть, нужно неоднократно перечитывать Евангелие...
04 11 2025 23:44:39
Это массаж, иглоукалывание и, обязательно, травы...
03 11 2025 14:19:25
Содержание статьи:В состав мази Целестодерм-В входит действующее вещество – Бетаметазона валерат...
02 11 2025 5:37:30
Начинает поворачивать глаза и голову в сторону умеренного источника звука...
01 11 2025 14:44:17
Для борьбы с подобными проблемами врач может назначить антибиотики при беременности...
31 10 2025 16:15:37
Но еще больше впереди, и если семья недостаточно прочна – возникнут трещины, «заделать» которые может лишь сама пара...
30 10 2025 16:32:27
Кстати, многие даже не представляют, каким должен быть компот из крыжовника и смородины, в то время как этот замечательный напиток не просто вкусен, но и очень полезен...
29 10 2025 14:39:33
Оптимальный день для посадки моркови – когда земля уже прогрелась, а дневная температура на протяжении нескольких дней более 12 градусов тепла...
28 10 2025 8:15:27
Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...
25 10 2025 15:45:45
Просто необходимо выяснить, как сократить расходы на отдых без ущерба для впечатлений...
24 10 2025 10:57:32
Позы для фотосессии с любимым могут быть различными...
23 10 2025 21:57:23
Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад...
22 10 2025 14:15:25
Обо всех проблемах и недостатках вы узнаете, только после начала ремонта...
21 10 2025 9:37:57
Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...
20 10 2025 22:13:25
Продолжительное течение болезни способно вызывать поражения всех органов и систем организма...
19 10 2025 9:57:21
Содержание статьи:В Новый год с чистым лицомЧтобы в праздник лицо сияло свежестью, молодостью и красотой, начать следует с очищения, поэтому вашему вниманию предлагаются два скpaба домашнего производства...
18 10 2025 7:13:31
Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии...
17 10 2025 16:55:49
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
16 10 2025 13:11:47
К тому же целенькие сливы очень удобно использовать не только для начинки пирожков, но и для украшения различных десертов и сладкой выпечки...
15 10 2025 21:44:29
При этом состоянии возникает гипоксия плода – нехватка кислорода, и гипотрофия – замедляется процесс развития, малыш отстает в росте, не набирает массу...
14 10 2025 4:23:39
Неверные действия могут привести к осложнениям...
13 10 2025 5:20:36
Содержание статьи:Эмоциональность и точный расчетОвен и козерог в созданном астрологами гороскопе совместимости отличаются тем, что последний непременно пожелает осуществить перевоспитание первого, однако их упорство превратит взаимоотношения в некое затянутое сражение, где станут ежедневно проходить разнообразные битвы...
12 10 2025 11:10:54
Содержание статьи:Полезные свойстваКрахмал (полисахарид) действует на эпидермис таким образом:— Смягчает, питает его, повышает упругость, способствует разглаживанию мелких морщин за счёт входящих в его состав углеводов и пищевых волокон...
11 10 2025 7:12:34
Достижение желаемого результата требует тщательную обработку внутренней части упомянутого электроприбора...
10 10 2025 11:25:57
Психологи отмечают также, что счастье и здоровье будущего ребёнка напрямую зависит от эмоциональной готовности будущей мамы...
09 10 2025 18:40:13
Эта заготовка на зиму хороша по нескольким причинам...
08 10 2025 11:45:23
Содержание статьи:Режим – это главное, что вы должны наладить...
07 10 2025 19:46:31
Содержание статьи:Состав семян подсолнухаСостав семян подсолнуха весьма разнообразен и богат, в основном состоит из жиров и что очень важно – в семенах нет холестерина...
06 10 2025 2:41:41
По некоторым причинам данный прогестерон может чрезмерно повышаться, что грозит неприятными последствиями...
04 10 2025 6:10:47
По данным ряда исследователей, она распространена чаще, чем анорексия: 4% всех женщин испытывали неконтролируемые приступы обжорства в те либо иные периоды своей жизни...
03 10 2025 14:47:13
Что ещё выдаёт таких детей? Они особенно взаимодействуют с другими ребятами:— перекрикивают и перебивают,— толкаются, являются зачинщиками конфликтов— их легко обидеть, однако свои обиды они быстро забывают...
02 10 2025 8:22:19
Заботливое отношение к рукам приносит женщине не только хлопоты, но и гордость за свои красивые и здоровые руки...
30 09 2025 23:58:15
Как нужно падать, чтобы не причинить вреда здоровью?Содержание статьи:Учимся безопасному падениюПри падении у человека возникает риск получить перелом костей или же черепно-мозговую травму...
29 09 2025 19:17:55
• Заболевание передается воздушно-капельным путем или через посуду, в чем и заключается его особенность...
28 09 2025 6:45:27
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
27 09 2025 5:17:49
Нередко локализация отмечается:— в предплечье и кисти руки (чаще всего правой)— в районе пяточного сухожилия— в передней части голени...
26 09 2025 18:48:16
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
