Молодость кожи в ты молодости кожи после 45 лет
Секреты молодости кожи после 45 лет
И после 45 можно выглядеть молодо, если уделять должное внимание своей коже. Помните: с возрастом ей требуется гораздо больше заботы.
Мы не можем остановить время, но в наших силах замедлить процесс увядания.
Содержание статьи:
Приметы возраста
Из-за гормональных изменений в организме зрелой женщины наблюдается нехватка микроэлементов и витаминов. Среди самых важных – витамин Е, который в ответе за обновление клеток, и коллаген, обеспечивающий коже упругость.
Кроме того, с годами кожа начинает быстрее терять влагу, а потому морщинки становятся всё более заметными.
Исправить ситуацию в ваших силах.
- Нужно дважды в день наносить на кожу крем с коллагеном,
- Принимать витамин Е,
- И пить не менее двух литров простой воды ежедневно.
- А ещё высыпаться, не нервничать и чаще дышать свежим воздухом.
Так же помогут и увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой. Они препятствуют обезвоживанию, разглаживают морщинки и создают защитный барьер.
Для цвета и упругости
Если на лбу уже появились морщинки, избавиться от них совсем не получится. Их можно лишь уменьшить с помощью антивозрастной косметики.
- Перед сном обязательно наносите на лицо ночной крем,
- А днём – сыворотку,
- Замаскировать морщинки поможет выравнивающая база под макияж. Она заполнит все углубления, и лоб будет казаться гладким.
Чтобы лицо дольше выглядело свежим и отдохнувшим, а не серым и усталым, дважды в неделю балуйте его домашними масками.
- Так, маска из огурца заметно оживляет цвет, а в дуэте с сырым картофелем повышает упругость кожи.
- Для сухой кожи полезны маски на основе жирной сметаны и сливок.
- Яичный белок поможет разгладить морщинки, а мёд ускорит обновление клеток.
- Маски на основе измельчённой овсяной крупы прекрасно освежают и питают кожу.
- Очень полезны фруктовые маски: банановая, яблочная, ягодная.
Чтобы цвет лица был приятным, а на щеках играл румянец, ежедневно выполняйте упражнения, стимулирующие приток крови к коже.
- Сядьте за стол, обопритесь на локти и положите на руки подбородок. Наклоняйте голову, при этом сопротивляясь руками.
- Откиньте голову, приоткрыв рот. Не спеша тяните нижнюю челюсть к верхней.
Для сохранения овала лица
С возрастом лицо меняет свои очертания:
- уголки губ опускаются,
- щёки обвисают,
- под подбородком появляются некрасивые складки.
Отсрочить эти явления поможет так называемый фейсформинг, который рекомендуется проводить перед сном. Это своеобразный массаж, который приводит в тонус лицевые мышцы, предотвращая обвисание кожи.
Делать его несложно: просто в течение нескольких секунд нажимайте ладонями – на щёки, кулаками – на подбородок и тыльной стороной пальцев – на скулы, как будто пытаетесь вернуть им изначальную форму.
Для сияния глаз
Хотя «гусиные лапки» и свидетельствуют о том, что их обладательница – милая хохотушка, далеко не все желают мириться со складочками в уголках глаз. Выход один: гель вокруг глаз с гиалуроновой кислотой.
Разгладить морщинки поможет также регулярный самомассаж этих зон, а замаскировать – консилер со светоотражающими частицами.
От пятен и морщин
Даже зимой лицо подвергается воздействию солнца, а для зрелой кожи это нежелательно. Избыток ультрафиолета лишает кожу естественной влаги, сушит и провоцирует появление пигментных пятен.
Вот почему любой крем, которым вы пользуетесь, должен содержать солнцезащитный фактор SPF не ниже 10-15.
Другой обязательный компонент антивозрастного крема – гиалуроновая кислота. Она способствует выработке коллагена и удержанию в коже влаги.
Благодаря ей кожа дольше остаётся плотной и упругой.
Правила макияжа
Если к комплексному уходу за собой добавить эти правила макияжа, выглядеть молодо и свежо можно в любом возрасте.
- Да: жидкое тональное средство и мягкая рассыпчатая пудра. Они хорошо выровняют цвет лица, при этом будут смотреться естественно.
- Нет: плотные крема и кремообразные пудры. Создадут эффект маски на лице, а пудра, забиваясь в морщинки, будет делать их заметнее.
- Да: мягкие светлые тени. Делают взгляд моложе и зрительно увеличивают глаза.
- Нет: тёмная чёткая подводка. Подчёркивает морщинки и неровности кожи, делает взгляд старше.
- Да: губная помада или блеск персиковых и бледно-розовых оттенков. Делают лицо свежее, придавая коже более нежный оттенок.
- Нет: плотные тёмные матовые помады, особенно коричневых оттенков. Зрительно делают носогубные складки более рельефными, придавая лицу унылое выражение.
- Да: более светлые оттенки. Краска на тон-два светлее природного цвета волос может зрительно уменьшить паспортный возраст. Мелирование обладает эффектом делать кожу лица свежее, а глаза – ярче.
- Нет: серебристый блонд и тёмные оттенки, включая вороново крыло. Серебристые оттенки ассоциируются с сединой. Все тёмные оттенки прибавляют несколько лет, делая кожу блеклой или сероватой, а взгляд – усталым.
Они имеют гладкую внешнюю оболочку, которая до созревания бывает зелёного цвета, но затем превращается в золотисто-жёлтый, ярко-жёлтый или оранжево-красный, в зависимости от типа сорта...
24 12 2025 18:25:42
Еще не так волнительно, когда пахнет изо рта у ребенка взрослого, зубки которого пора лечить...
23 12 2025 16:22:22
А некоторые из них даже готовы выложить за хранительницу покоя баснословные деньги...
21 12 2025 3:26:45
Миокарду жизненно важно бесперебойное насыщение кислородом, то есть перманентный приток крови...
20 12 2025 8:19:51
А люди, страдающие от неё, пытаются скрыть своё пристрастие, поэтому не обращаются к врачу...
19 12 2025 5:12:48
Лучше всего быть готовым к такой ситуации заранее, овладеть приемами первой медицинской помощи при укусе пчелы у ребенка, или любого другого насекомого...
18 12 2025 7:22:25
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
17 12 2025 14:49:16
Но ещё чаще родителей беспокоит сам факт наличия проблем с аппетитом: когда малыш плохо ест, вовсе отказывается от пищи, у него отсутствует чувство меры в еде либо его привлекает «несъедобная пища»...
16 12 2025 22:23:23
Конечно, кофе помогает взбодриться, повышает активность и пить его беременным можно, но не более чашки в день и только слабой крепости...
15 12 2025 8:23:41
Шансы рождения здорового ребенка увеличиваются с каждым годом, а количество бесплодных пар сокращается...
14 12 2025 6:59:29
Детям, страдающим аллергией, можно вводить прикорм еще позже...
13 12 2025 17:16:37
В нашем сегодняшнем материале мы будем рассказывать об играх для детей с различными формами расстройств аутистического спектра...
12 12 2025 1:50:31
В недавней статье, опубликованной в журнале Journal of Clinical Investigation, исследователи из Сан-Диего описывают, как возбудители менингита, используя молекулярные сигналы, вызывают временное «отключение» защиты центральной нервной системы и проникают внутрь, вызывая инфекцию...
11 12 2025 10:14:32
Содержание статьи:Как аппетит привести в нормуЛюди, получающие наслаждение от еды, склонны к перееданию...
10 12 2025 13:28:31
При этом воспаленные лимфоузлы у детей могут свидетельствовать, как о самых легких заболеваниях, так и о тяжелых недугах и даже paковых опухолях...
09 12 2025 18:39:16
Вот таким образом и создаются молодежные субкультуры...
08 12 2025 11:58:14
Давай разберемся в причинах появления внутренних прыщиков и узнаем, как их лечить...
07 12 2025 20:27:54
Процесс этот совершенно несложен, а результат красив, забавен и дает отличную возможность творчески проявиться...
06 12 2025 1:43:50
Одежда из палитры серых оттенков всегда найдет свое место в женском гардеробе и достойно представит обладательницу серого платья каждый день...
05 12 2025 18:58:21
Питательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю...
04 12 2025 10:58:48
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
03 12 2025 3:52:36
35 лет совместной жизни – какая свадьба и как ее отмечать?Содержание статьи:35 годовщина свадьбы – ассоциацииЕсли период единения «молодоженов» насчитывает 35 лет, какая свадьба им предстоит? Объяснений этого вопроса существует два – версии, связанные с полотном и кораллом...
02 12 2025 0:51:14
Одним из позитивных моментов стало принятие Приказа «О лекарствах для беременных», который предусматривает льготное получение некоторых препаратов...
01 12 2025 22:35:13
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
30 11 2025 10:25:36
А одежда в этом может максимально помочь...
29 11 2025 0:46:13
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
26 11 2025 17:22:22
Содержание статьи:Выбор метода релаксации для детейМногие полагают, что релаксация, то есть мышечное и психологическое расслабление, применяется только для взрослых...
25 11 2025 11:14:30
Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...
24 11 2025 8:10:56
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
23 11 2025 16:17:12
С наступлением 5-ой недели беременности, щенки в утробе начинают очень быстро расти, резко увеличивается размер живота у собаки...
22 11 2025 0:43:28
Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...
21 11 2025 20:21:54
Со временем, когда пищеварительная система приходит в норму, болезненные спазмы и вздутие прекращаются...
20 11 2025 8:41:52
Поэтому аскариды у детей – явление нередкое...
19 11 2025 21:34:26
Но сегодня речь пойдёт о не совсем обычных рекордах, а именно – рекордах в иHTиMной сфере...
18 11 2025 4:14:17
2016 по китайскому календарю – год красной, огненной обезьяны...
17 11 2025 22:48:12
Содержание статьи:Режим – это главное, что вы должны наладить...
16 11 2025 1:44:46
Как известно, ароматные зёрна обладают массой полезных эффектов и при умеренном употрeблении оказывают весьма благоприятное влияние на организм человека...
15 11 2025 13:30:59
Представители этого знака хотят много знать, но не любят слушать поучений или советов...
14 11 2025 11:24:16
Детское недержание мочи до определенного возраста считается физиологической нормой...
13 11 2025 21:35:27
Укус домашнего клопа таит в себе угрозу только в том случае, если припухлость будет расчесана до крови...
12 11 2025 19:36:40
Страшного в этой процедуре ничего нет, ведь проводится она под местным, а то и под общим наркозом...
11 11 2025 15:28:51
Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии...
10 11 2025 3:22:49
Недавно я получил вопрос от подписчика, который жаловался на остеохондроз...
09 11 2025 18:33:14
Сама императрица Екатерина Великая любила баловать свою кожу, и каждое утро протирала лицо кубиками льда, которые ей приносили слуги на серебряном подносе (основой для них служили отвары из листьев мяты и цветков ромашки)...
08 11 2025 8:17:41
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
07 11 2025 0:32:38
Однако, чтобы лучше понять, к чему снится вода, надо проанализировать сновидение на тему обстоятельств, в которых она появляется...
06 11 2025 21:40:49
Чье же поведение более правильно? И что же представляет собой задержка речевого развития у детей?Содержание статьи:Нормы речевого развитияСуществуют определенные возрастные нормы, по которым можно определить, правильно ли развиваются речевые навыки у ребенка или же действительно имеет место задержка речевого развития...
05 11 2025 15:54:46
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Как очищать кожу лица, приспособления и способы 
Специально-подготовительные упражнения