Принимая себя, принимаю тебя
Жила-была одна женщина, с красивым стройным именем Катя. Лет она была средних, внешности миловидной.
Конечно, жена, конечно, мать. Катя была человеком добрым, отзывчивым, совестливым, по-женски эмоциональным, вспыльчивым и очень талантливым.
Была, правда, у женщины одна болезненная особенность, весьма распространенная, но излечимая. С первого взгляда вроде и не заметная вовсе, но только с первого и только взгляда.
Дело в том, что Катя всегда корила себя за каждую ошибку. Честное слово, за каждую самую маленькую ошибку. За грех, проступок, лишние эмоции и слова.
За то, что проспала, что не успела, на детей накричала, суп переварила… Стоило ей что-то сказать, по ее собственному мнению, лишнего, оставшийся день был безнадежно испорчен , а самооценка становилась ниже плинтуса. Учитывая то, что Катя с детства очень эмоциональная, таких промахов за день накапливалось много. Правда, если кто-то похвалил, оценил, — все!
Счастливый день!
Катерина вроде и всегда так жила, как-то все не до самокопания было. Мало ли заморочек… — говорила мама. Вот и не заморачивалась Катя, снедая себя за каждый промах. Сначала надо было институт закончить, потом на работу устроиться, детей поднять.
Вот уже и младший в первый класс пошел. Учительница хвалит пока, хорошо…
А если бы не хвалила, я бы его что, любила меньше? — в очередной раз подумала Катя, как-то раз забирая ребенка из школы. В последнее время она думала об этом часто.
Дома продолжила мысль по телефону с подругой.
…Ведь со старшими так и было… Все время им говорила: что люди подумают, что люди подумают… Но надо ли так? Меня вроде так же воспитывали… И страдаю теперь, все время собой недовольна…Себя осуждаю, других осуждаю, мир осуждаю, на всех раздражаюсь… И детей тому же учу. Все хочу их под какие-то свои представления о хорошести подвести, от мнения посторонних людей отталкиваться…
В первую очередь, ты себя должна принять такой, какая ты есть — произнесла подруга голосом гадалки-прорицательницы. Легко сказать, скажите лучшет — как! Как принять-то?
Прийти вот так домой и принять? Нет, не выходит никак, и в душе постоянно суета какая-то, нет покоя совсем.
Казалось бы, ну искореняй недостатки, борись с ними, что раскисать-то бесконечно? Ан нет.
Тут замкнутый круг получался: чем больше Катя корила себя за недостатки, думала о них, углублялась, тем чаще и нелепее они проявлялись в тех или иных ситуациях. Разум отказывался принимать себя такой вот неотесанной, временами неженственной, эмоциональной, невоздержанной, несобранной…. Одни не.
Все эти самобичевания странно совмещались с болезненным самолюбием: непринятием критики, замечаний, недовольств в свою сторону.
Как не получалось принять себя, так же точно не получалось принимать родителей, мужа, детей. Будучи молоденькой, Катя думала, что выйдет замуж и с мужем будет уже совсем по-другому.
Не будет его пилить ни за что на свете. Но нет, на деле оказалось, что и мужа Катя принимала со страданиями.
Понятно, что боль принятия другого человека имеет место в супружеских отношениях. Но это боль естественная, как при родах ,например. А есть боль неестественная.
Как от травм, нанесенных извне. Так и с человеком, когда с душой и с внутреннем устроением что-то идет не так.
Будучи с детства человеком, регулярно посещающим православный храм, Катя была твердо убеждена, что все эти ее самобичевания – как раз то самое покаяние, о котором так много говорится батюшками.
Согрешила, разгневалась на кого-то — ходи теперь целый день как в воду опущенная, кайся, может тебя и простит Бог. Ты ж каешься.
Так ведь надо. Но вот странная штука получается.
От одного греха, ошибки, начинаешь себя укорять, от этого впадаешь в апатию (в православии -уныние), от тоски еще соседу нагрубишь.. А и ладно, я плохая, грешная, мне уже нечего терять. Ни на что я не годная.
Это уже потом Катя поняла, что надо давать себе право быть неидеальной. Что можно не осуждать себя и при этом методично работать над недостатками. Спокойно работать, без надрыва.
Что покаяние и уныние — понятия не очень совместимые. А не осуждать — это не значить вслух не осуждать, это значит не осуждать вообще. В мыслях тоже.
В общем, все с Катей стало хорошо. Нашлись учителя, произошла перезагрузка.
Хорошо, что задумалась, напряглась, пошла в сторону своего стpaxa.
Принятие себя — труд сложный, но очень приятный. Ты наконец успокаиваешься, будто ложишься в теплую ванну после тяжелого трудового дня.
Конечно, до этой ванны еще надо добрести.
Психология учит, что принятие себя невозможно без принятия других. И наоборот: принятие других не произойдет без принятия себя. Тут как-то все одновременно надо делать.
Все вокруг заповедей, честно говоря. Сказано нам: не суди других. Вот и хорошо бы для начала прекратить наблюдать за другими людьми под микроскопом.
Просто переключиться на что-то более полезное. Важно закончить, наконец, анализировать поступки свекрови, невестки, сестры, подруги, жены, мужа, кого бы то ни было.
Вообще не подвергать эти самые поступки никакому анализу. Анализировать мы можем только себя и тоже, желательно без фанатизма.
Я лично побаиваюсь людей, чересчур много себя анализирующих.
Дальше- больше. Сказано нам: не унывай, разрушает человека уныние. Свои поступки анализировать нужно, верующему и покаяться бы хорошо.
Но покаяние -очень глубокое понятие, не для этой статьи и не для автора этой статьи. Автор сама не знает, должно ли покаяние быть обязательно с фанатичным самоистязанием, приводящим неопытных молитвенников к тоске и унынию. Не эмоции ли это и самолюбие?
Мой друг Коля бросал курить. Через неделю воздержания сорвался из-за дeвyшки и выкурил сигарету.
Затем от угрызений совести выкурил еще пачку. Не в удовольствие ему была пачка эта, а в горечь неимоверную.
Потому что вот он такой плохой, грешный, Богу не нужный. Уныние?
Сколько раз наша соседка Аллочка сетовала, что вспылила на мужа на минутку, сорвалась, нагрубила. Вместо того, чтобы пойти приобнять, прощения попросить, с досады на себя распалялась еще больше на пустом месте, и выходил скандал. Вот именно эта досада на себя, по мне, еще одна витиеватая разновидность гордыни.
Все о себе, да про себя любимую. Я хожу такая вся грубиянка, потому что больно грешная.
Видите, как каюсь? Сказано нам: не гордись…
Принятие себя – это уважение. Это не слепая влюбленность и видение себя выше и лучше других людей. Это не мирное житие под бочком с грехами и недостатками.
Это уважение к себе как к личности, которое вполне совместимо с осознанием того, что ты не идеален. Уважение других, в свою очередь, совместимо с осознанием того, что не идеальны другие.
Так как все неидеальны, то надо учиться проезжать ситуации. Переключаться, а не зарываться на одном месте. Из маленькой ямки выбраться легче, чем из глубокой.
Досадно, что глубокую мы сами себе и копаем. Сделал выводы, покаялся — иди.
Это рецепт проверенный.
Да и если честно, иногда так сильно устаешь переживать о своих ошибках, не прощать себя, не прощать других, что хочется разом всех простить, поднять бокал хорошего вина и посмотреть комедию. Ну, или попить чай с шоколадкой. Это ведь тоже работа над собой.
Как любой бесконечный процесс, она может быть разной. Главное, чтобы в правильном направлении.
admin
Фиброз печени портальная гипертензия Фиброз печени с портальной гипертензией Форма фиброза печени с портальной гипертензией наиболее часта у детей (у 9 из...
22 06 2026 0:36:57
Путешественники думали только о том, как бы поскорее добраться до какого-нибудь постоялого двора...
21 06 2026 3:55:34
Гипотония к какому врачу обратиться Гипотония Что такое гипотония Артериальной гипотонией считается пониженное давление по сравнению с нормой – для мужчин...
20 06 2026 19:44:21
Лакунарный инфаркт головного мозга последствия Лакунарный инфаркт головного мозга — проблема людей пожилого возраста При повреждении мелких мозговых...
19 06 2026 15:58:35
Книгу я не читала, а фильм полюбила...
18 06 2026 23:55:33
Мазь от зуда в заднем проходе – какие средства можно использовать в домашних условиях, чтобы быстро избавиться от неприятного зуда...
17 06 2026 17:18:31
Не поймите меня неправильно, она не была одета празднично...
16 06 2026 22:23:17
Техника выполнения гиперэкстензии с блином
Гиперэкстензия – что это такое?
Гиперэкстензия – это упражнение, которое считается полезным для укрепления естественных корсетов мышечной массы спины...
15 06 2026 0:39:45
И новая Мэри Поппинс, пусть и родом с родины Памелы Трэверс, вызывала опасения...
14 06 2026 2:35:48
По себе знаю, что заниматься волосами – это такой же, если не больший, труд, как подбор всего гардероба...
12 06 2026 4:40:24
Чистка мебели, линолеума или ковра от фукорцина: с чего начать и какие безопасные средства использовать, чтобы не повредить изделие. Как правильно удалять фукорцин с рук и одежды....
10 06 2026 9:15:13
А что делать тем, кто сейчас, в данный момент, страдает от неразделенной любви?Чувство симпатии, влюбленности нам не подвластно...
09 06 2026 13:27:59
0WМост Васко да Гама – это самое длинное вантовое сооружение в Европе, соединившее берега реки Тежу в Португалии...
08 06 2026 14:21:12
И наконец мне повезло: недавно Ольга приезжала в Москву и согласилась поговорить со мной, скажем так, о вечном...
07 06 2026 6:17:55
Иногда достаточно сделать глоток любимого яблочного компота или ощутить аромат свежеиспеченных пирожков с капустой, как тебе снова 5 лет, и ты стоишь в легком платьице посреди дачной кухни и наблюдаешь, как бабушка ставит в кастрюле тесто… (Анастасия Зурабова Бабушка знает лучше)...
05 06 2026 19:38:23
Лфк после инфаркта миокарда комплекс упражнений ЛФК, гимнастика и физические нагрузки при инфаркте миокарда Инфаркт миокарда (ИМ) – последствие длительной...
04 06 2026 23:23:25
Я так понимаю, как тренер по памяти и вниманию, вы каждый день видите рассеянных людей?И причем это не только мои клиенты...
03 06 2026 23:25:47
Расположен один из самых маленьких по своей площади (всего лишь пять квадратных километров), но не по значимости, островов, совсем недалеко от Миконоса, из порта которого и можно добраться до легендарного «клочка» суши в Эгeйском море...
02 06 2026 18:31:37
На нем едва различимо изображение обнаженного мужского тела спереди и сзади...
31 05 2026 14:22:48
Лечение после инфаркта миокарда народными средствами Как лечить инфаркт миокарда народными средствами Лечение инфаркта народными средствами повышает шанс...
30 05 2026 21:21:23
Какие признаки инфаркта у мужчин Симптомы инфаркта у мужчины: ранние и острая фаза Из этой статьи вы узнаете: хаpaктерные признаки инфаркта у мужчин, как...
29 05 2026 5:10:39
Продукты повышающие давление при гипотонии Продукты, повышающие давление: какие продукты повышают давление и рекомендуются при гипотонии Продукты,...
26 05 2026 4:56:16
Здесь произрастает почти 1000 видов сосудистых растений, обитает 57 видов млекопитающих и 142 вида пернатых...
24 05 2026 14:16:23
Почему может возникнуть аллергия на подбородке у взрослого. Причины появления красных пятен в области подбородка у женщин. Лечение высыпания на подбородке....
23 05 2026 9:34:36
Узнайте 21 способ, как избавится от запаха чеснока изо рта с помощью продуктов питания, напитков, гигиенических процедур и средств,, маскирующих запах чеснока....
22 05 2026 15:32:37
Резко снижать верхнее давление нельзя, это может привести к тяжелым последствиям...
21 05 2026 13:32:27
Вы хотите поделиться собственным положительным опытом? Чувствуете в себе силы хотя бы немного повлиять на ситуацию в СМИ и сделать шаг навстречу семейным ценностям? Понятия традиция, семья, преемственность поколений, родительство для вас – не пустой звук, а каждодневная интересная и полная вызовов жизнь? Тогда этот конкурс для вас!Участники II Всероссийского форума программы Святость материнства, состоявшегося в ноябре 2012 года, оценили современную информационную среду, как нeблагоприятную и даже опасную для семьи и духовного здоровья детей...
20 05 2026 5:22:16
Описание техники окрашивания AirTouch (Аэртач) — что это, плюсы и минусы, каким волосам подходит, как делается, схема, уход, коррекция....
19 05 2026 18:36:10
Примечательно, что первые упоминания о стране в древних письменах датируются еще шестым веком до нашей эры...
18 05 2026 4:12:45
Мы встретились с Ренатой в Петербурге сразу после ее возвращения с гастролей на Дальнем Востоке и поговорили о том, как артисты балета проводят лето, есть ли интриги в Мариинском театре, какие хобби помогают балеринам бороться с выгоранием и что же делает русский балет уникальным...
16 05 2026 6:52:24
Споры о влиянии сахара на здоровье ведутся с XIX века — именно тогда потрeбление сахара в Европе и Америке стало расти...
15 05 2026 23:11:46
Обсудим, какое влияние оказывает куркума на холестерин в крови — может ли она его снижать? Объясним, как правильно принимать приправу при его повышенном уровне. Предоставим рецепты на ее основе и обсудим ее другие лечебные свойства и противопоказания....
14 05 2026 19:20:49
Собственно, на этом можно и закончить, что тут еще скажешь? Но я еще немного поговорю, тема-то… любимая...
13 05 2026 14:55:56
Раскопки на скале Дженевез-Кая указывают на то, что долина, на которой расположился Гурзуф, была заселена еще с давних времен...
12 05 2026 15:56:21
6EНебольшой Владимирский храм имеет необычные формы – он увенчан тремя шатрами...
10 05 2026 23:25:31
Инфаркт миокарда и сахарный диабет Инфаркт при сахарном диабете Инфаркт миокарда – одно из тяжелых осложнений сахарного диабета. Патологии, возникающие в...
09 05 2026 18:43:21
Синусовая аритмия при беременности чем грозит Насколько опасна при беременности синусовая аритмия для ребенка и будущей мамы? Синусовая (синоатриальная)...
08 05 2026 12:28:55
Географические координаты Аквариум в Севастополе на карте Крыма GPS N 44...
07 05 2026 14:23:15
Или, с поправкой на переводческую адаптацию — письма Санта Клауса...
06 05 2026 19:34:44
Как увеличить пульс при брадикардии народными средствами Способы повысить пульс при брадикардии сердца Лечение брадикардии требуется не во всех случаях,...
05 05 2026 0:11:15
Что такое бурсит коленного сустава, какие его симптомы, лечение медикаментозное и народными способами, виды бурсита, его лечение зависимо от определения вида....
04 05 2026 15:34:11
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
