Рабочий план на первую четверть для учащихся 6-го класса
Учебный материал | Номера уроков |
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 | |
Основы знаний Правила безопасности на полосе препятствий Содержание нового комплекса утренней гимнастики Строй Повторение упражнений 4-го класса Строевой шаг Общеразвивающие упражнения Специальные беговые упражнения Специальные прыжковые упражнения Линейные эстафеты с этапом 50 м. Преодоление полосы препятствий (4 – 5 препятствий) Упражнения в парах на сопротивление Упражнения со скакалками Упражнения с набивными мячами (гантелями) Упражнения типа зарядки Старт с опорой на одну руку Низкий старт Бег 60 м. с низкого старта Прыжки в длину с разбега Метание мяча 150 г. с четырёх-пяти шагов разбега Бег в умеренном темпе Ловля и передача мяча Передача мяча со сменой мест в тройке Ведение мяча шагом и бегом (прямо) Броски мяча после ведения по кольцу Учебные игры 3 * 3; 4* 4 по упрощённым правилам Игры Эстафеты с преодолением препятствий Эстафеты с предметами Эстафеты с элементами баскетбола «Перестрелка» Контроль двигательной подготовленности Бег 30 м. с высокого старта Прыжки в длину с места Подтягивания на перекладине
Контрольные упражнения Бег 60 м. Метание мяча 150 г. с разбега Прыжки в длину с разбега Бег 1500 м Подтягивание на перекладине: Мальчики – высокая; Дeвoчки – низкая |
1 1,2
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16 17,18
1,2,3 4,5,6 3,4 7,8 9,10 11,12,13 14,15,16 17,18
с1 с2 р1 з2 с3 у4 у5 р3 з4 с5 у6 р4 з5 с6 у7 1,2,3,4,5,6,7,8 у
с10 с11 с12 с10 с11 с12 р13 з14 с15 р13 з14 с15 +15 +16 +17
+1 +2 +13 +14 +12 +13 +14 +15 +16 +17 +18 у2 у3 р15 з16 с17 у18
Мальчики | Дeвoчки 9,8 – 10,4 – 11,1 | 10,3 – 10,6 – 11,2 36 - 29 21 | 23 - 18 - 15 360 - 330 - 270 см. | 330 - 280 - 230 7.30 – 7.50 – 8.10 мин. | 8.00 - 8.20 - 8.40 мин. 7 - 5 - 4 раза | 17 - 14 - 9 раз. |
Условные обозначения:
Знак + указывает на использование этого материала на уроке;
«Р» - разучивание двигательного действия;
«З» - закрепление двигательного действия;
«С» - совершенствование двигательного действия;
«У» - учёт знаний, умений, навыков, показателей в контрольных тестах.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
> Физическое воспитание детей среднего школьного возраста
Особенности возрастного развития
Задачи физического воспитания
Средства физического воспитания
Особенности методики физического воспитания
...
16 08 2025 18:40:18
Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение)...
15 08 2025 2:20:58
Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...
14 08 2025 12:36:13
Проблемы во взаимоотношениях родителей и детей возникают, если родители не обладают необходимой чуткостью и тактом; недостаточно бережно относятся к секретам детей; не поспевают за динамизмом развития детей; «фальшивят» в тоне разговора; не умеют входить в детский мир без нажима, навязывания своих взглядов, критических замечаний, без нервозности и предубеждений...
12 08 2025 18:38:31
Эффект является дозазависимым...
11 08 2025 15:32:29
Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...
10 08 2025 8:49:30
Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы в последующих мезоциклах...
09 08 2025 6:37:50
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...
08 08 2025 11:39:56
Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...
07 08 2025 9:40:21
> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного.
...
05 08 2025 7:19:21
И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...
02 08 2025 4:26:14
Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...
01 08 2025 16:25:25
Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...
31 07 2025 4:45:38
Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом:
• в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой;
• в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...
30 07 2025 20:12:32
Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...
28 07 2025 17:33:44
Мышечная пластинка слизистой оболочки
Некоторое количество слизистых желез имеется
Многочисленные желудочные железы имеется
Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется
Трубчатые железы имеется
Подслизистая оболочка...
27 07 2025 18:19:40
Формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, освоение спортивной техники избранного вида спорта...
26 07 2025 23:42:25
Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...
25 07 2025 5:35:33
«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...
24 07 2025 5:20:53
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
23 07 2025 8:27:31
> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта.
...
22 07 2025 6:59:17
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
21 07 2025 12:51:28
style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений.
...
20 07 2025 14:20:20
Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...
19 07 2025 18:24:48
Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...
18 07 2025 21:18:40
Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...
17 07 2025 14:14:31
%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...
16 07 2025 5:21:33
При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...
13 07 2025 20:23:34
• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...
12 07 2025 4:23:25
Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...
11 07 2025 19:27:39
> Функциональные резервы человека (таблица) Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Физиологические основы спортивной тренировки Физиологические обоснования принципов спортивной тренировки Физиологические механизмы развития физических качеств Сенситивные периоды (возраст) развития физических качеств (таблица) Показатели влияния наследственности на физические качества человека (таблица) Показатели влияния наследственности на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (таблица)
...
10 07 2025 4:48:29
Они разделены между собой серповидной связкой печени, которая подвешивает печень к диафрагме, удерживая ее в сагитальной плоскости...
09 07 2025 16:25:59
Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...
08 07 2025 10:40:20
с четырёх-пяти шагов разбега
Бег в умеренном темпе
Баскетбол
Ловля и передача мяча
Передача мяча со сменой мест в тройке
Ведение мяча шагом и бегом (прямо)
Броски мяча после ведения по кольцу
Учебные игры 3 * 3; 4* 4 по упрощённым правилам
Игры
Эстафеты с преодолением препятствий
Эстафеты с предметами
Эстафеты с элементами баскетбола
«Перестрелка»
Контроль двигательной подготовленности
Бег 30 м...
07 07 2025 22:55:58
Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...
05 07 2025 11:15:44
> Педагогический процесс создается педагогом и имеет следующую структуру. Ц Е Л Ь – П Р И Н Ц И П Ы – С О Д Е Р Ж А Н И Е – М Е Т О Д Ы – С Р Е Д С Т В А – Ф О Р М Ы Цель отражает конечный результат педагогического взаимодействия, к которому стремятся педагог и ученик; это предвидимый результата деятельности. Принципы предназначены для определения основных направлений достижения цели. Содержание представляет собой опыт, который передается для достижения поставленной цели. Методы – действия педагога и учащихся, посредством которых передается и принимается содержание. Средства – способы «работы» с содержанием (их используют в единстве с методами). Формы придают логическую завершенность педагогическому процессу.
...
04 07 2025 3:51:34
В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...
03 07 2025 7:25:14
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
02 07 2025 9:54:26
• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...
01 07 2025 21:42:16
А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...
30 06 2025 20:40:34
> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов
Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов
Реакции адаптации при мышечной деятельности
Формирование срочной адаптации
Формирование долговременной адаптации
...
29 06 2025 11:31:34
> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия.
Локомоторные движения
Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы
Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры
Биодинамика бега
Стартовые действия
...
28 06 2025 23:28:14
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::