Направленность на максимальные достижения, углублённая специализация и индивидуализация
Закономерности спорта, выраженные в его соревновательном начале, нацеленности спортивной деятельности на достижение победы или завоевания наиболее высокого места в соревнованиях, выдвигает в качестве одного из принципов – направленность к высшим достижениям, стремление показать максимальный результат.
На первых этапах многолетней подготовки установки на высшие достижения имеют хаpaктер перспективной цели, затем она поэтапно реализуется в доступной мере.
Устремлённость к высшим достижениям реализуется в использовании наиболее эффективных средств и методов тренировки, постоянной интенсификации тренировочного процесса и соревновательной деятельности, применение специальной системы питания, отдыха и восстановления. Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов.
Устремлённостью к высшим достижениям предопределяются все отличительные черты спортивной тренировки: её цель и задачи, состав средств и методов, структура микроциклов, этапов, периодов, система управления тренировочным процессом и контроль за этим процессом.
Этот принцип предопределяет и постоянное совершенствование спортивного инвентаря и оборудования, условий мест проведения соревнований.
Установка на максимальные спортивные достижения предопределяет углублённую спортивную специализацию. Углублённая спортивная специализация хаpaктеризуется не только спортивным совершенствованием в избранном виде спорта, но и в конкретном виде соревновательной программы или соревновательной дисциплины. Углубление специализации, в свою очередь, усилило рост спортивного мастерства.
При использовании повышенных нагрузок, нередко приближающихся к пределам функциональных возможностей организма спортсмена, необходимо руководствоваться принципом индивидуализации.
Принцип индивидуализации требует, чтобы в спортивной подготовке тщательно обеспечивалось соответствие роста нагрузок функциональным и адаптационным возможностям организма спортсмена. Необходимо учитывать возрастные особенности и уровень подготовленности спортсмена.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...
26 06 2025 8:48:17
В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...
25 06 2025 1:51:46
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
24 06 2025 11:25:40
При изучении величин, которые хаpaктеризуются не только величиной, но и направлением (например, скорость, ускорение, сила и т...
22 06 2025 15:25:29
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
21 06 2025 22:37:14
Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...
20 06 2025 14:49:51
>1. Развивающее и воспитывающее обучение.2. Научность, доступность и посильная трудность (обучение на высшем уровне трудности).3. Создание оптимальных условий для обучения.4. Сознательная и творческая активность учащихся при руководящей роли преподавателя.5. Наглядность и развитие теоретического мышления.6. Системность и систематичность обучения.7. Опережающее обучение.8. Переход от обучения к самообразованию.9. Связь обучения с жизнью и практикой профессиональной деятельности.10. Прочность результатов обучения и развитие познавательных способностей учащихся.11. Положительный эмоциональный фон обучения.12. Коллективный характер обучения и учет индивидуальных способностей учащихся.13. Гуманизация и гуманитаризация обучения.14. Компьютеризация обучения.15. Интегративность обучения, учет межпредметных связей16. Инновативность обучения.
...
19 06 2025 3:12:59
В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...
18 06 2025 3:41:38
Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...
17 06 2025 0:32:27
Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей:
На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...
16 06 2025 20:12:18
> Термин « Т О» подразумевает классно-урочную организацию обучения, которая до сих пор преобладает в школах мира. Традиционная технология представляет собой авторитарную педагогику требований. Ученик – подчиненный объект обучающих воздействий, он «должен», он еще не полноценная личность. Учитель – командир, судья, он «всегда прав». Цели Т О ориентированы на усвоение З У Н, а не на развитие личности. Методы основаны на сообщении знаний, обучению по образцу, механической памяти, репродуктивном воспроизведении. К традиционным технологиям относятся и лекционно-семинарско-зачетную систему (форму) обучения: сначала учебный материал преподносится классу (группе) лекционным методом, а затем прорабатывается (усваивается, применяется) на семинарских, практических и лабораторных занятиях и результаты усвоения проверяются в форме зачетов.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
15 06 2025 9:51:37
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
14 06 2025 3:40:27
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
12 06 2025 16:17:41
Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...
11 06 2025 9:34:59
Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...
10 06 2025 3:24:18
Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...
09 06 2025 13:38:58
Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...
08 06 2025 18:34:12
Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...
07 06 2025 3:50:42
Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств...
06 06 2025 10:26:20
> Функциональные резервы человека (таблица) Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Физиологические основы спортивной тренировки Физиологические обоснования принципов спортивной тренировки Физиологические механизмы развития физических качеств Сенситивные периоды (возраст) развития физических качеств (таблица) Показатели влияния наследственности на физические качества человека (таблица) Показатели влияния наследственности на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (таблица)
...
05 06 2025 15:39:27
Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...
04 06 2025 22:56:28
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
02 06 2025 0:47:32
Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...
01 06 2025 5:22:25
В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...
29 05 2025 4:50:12
Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...
28 05 2025 18:56:49
Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...
27 05 2025 0:10:43
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
26 05 2025 10:41:46
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...
24 05 2025 3:50:36
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
23 05 2025 0:14:31
65
3
Показатели ЭКГ
0...
21 05 2025 17:26:38
Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...
20 05 2025 23:46:29
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Теория и методика физической культуры 4 | ...
18 05 2025 2:40:59
К неспецифическим реакциям врожденного типа относится взаимодействие факторов сыворотки крови с поверхностью чужеродных частиц (микроорганизмов), что облегчает их захват фагоцитами...
17 05 2025 16:36:53
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
16 05 2025 21:35:38
>
...
Ни одно из веществ, которые принадлежат к запрещённому классу, не может быть использовано, даже если оно не упомянуто в списке, в связи с идентичностью его фармакологического воздействия с запрещёнными веществами...
14 05 2025 16:22:15
Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...
13 05 2025 2:58:46
Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...
12 05 2025 15:46:43
> Нагрузки, применяемые в спорте
Тренировочные и соревновательные нагрузки
« Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки
Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны
Характер и направленность тренировочных нагрузок
Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия
...
11 05 2025 5:49:56
>1. Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение).2. Фундаментализация образования, т.е. получаемые знания должны быть фундаментом (базой) для любого вида деятельности; это развитие способности к структурированию материала, умению выделять главное, основные идеи.3. Непрерывность образования означает то, что образование должно быть элементом повседневной жизни. Цель непрерывности образования – развитие личности на протяжении всей жизни (например, дополнительное образование для детей, взрослых).
...
10 05 2025 17:14:12
Микроэлементы входящие в состав организма называют биогенными...
09 05 2025 6:56:18
В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...
08 05 2025 21:35:49
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
