Сколько жидкости можно пить беременным
Во время беременности на весь организм будущей матери идет нагрузка, в особенности это касается почек. Очень многие сталкиваются с тем, что пить хочется невыносимо, а врачи не всегда позволяют.
Но что именно и сколько жидкости можно пить беременным, многие не знают. А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям.
Что пить при беременности
Организм человека в большей части состоит из жидкости, которая при достаточном количестве позволяет всем процессам проходить быстрее. Но загвоздка в том, что с избытком воды организм справиться не сможет, что приводит к отекам.
Для того чтобы избежать их, стоит рассмотреть количество потрeбления воды по триместрам. Причем стоит задаваться не только вопросом сколько пить жидкости можно, но и что именно пить.
Приучайте себя с самого начала беременности только к полезному питью. Кофе, кофеин содержащие напитки (в том числе и крепкие чаи любых сортов и разновидностей) приводят к обезвоживанию и большему потрeблению питья. Плюс усиление сердцебиения и повышение артериального давления опасно для вашего здоровья и для плода.
Исключите их из рациона вообще.
Все знают о вреде газированных и синтетических тонизирующих напитков для среднестатистического человека. Вред для беременных увеличивается в два раза, так как организм принимает в себя все вредные вещества в удвоенном режиме, запасаясь «впрок».
Понятно, что зачастую магазинные соки и молоко тоже делаются из концентратов, иногда и с примесями красителей, ароматизаторов, но по возможности нужно стараться себя окружать полезными продуктами.
Стоит так же напомнить лишний раз об абсолютной вредности алкогольных и энергетических напитков, безалкогольного пива, спиртовых настоек (валерианы, боярышника и других). Поэтому натуральные соки собственного производства, а так же чистая вода – вот наиболее полезное питье на протяжении всей беременности.
Сколько жидкости можно и нужно пить беременным
Первая половина беременности должна проходить гармонично, и поэтому важно знать, сколько же жидкости можно пить беременным. Питье будущей мамы должно в объеме составлять не менее двух литров.
Это поможет справиться с извечными проблемами токсикоза, запоров, недостатка жидкости. Особенно это касается времени приема лекарственных препаратов (в том числе и поливитаминов).
После завершения первой половины беременности организм перестает работать на запасание воды и соли, потому нужно соблюдать баланс. Для того чтобы ограничение в питье не было тяжелым, ограничьте себя по максимуму в соли. Она, как правило, и виновата в отечности и избытке жидкости.
Особенно ограничения в соли касаются срока от 20-ти недель. Уменьшение соли и соленых продуктов, пищи стоит проводить постепенно, чтобы процесс не был мучительным для вас.
За пару недель организм привыкнет к такому питанию.
admin
Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...
21 05 2024 21:36:31
Содержание статьи:Розацеа на лице сильно портит эстетику кожи, негативно сказывается на внешности...
20 05 2024 4:56:20
Очень важно подобрать запах с учетом всех твоих особенностей и пожеланий, чтобы не получилось противоположного результата...
19 05 2024 10:11:10
Вопрос «откуда берутся дети?» для детей вполне логичен, поскольку в определенный момент они сталкиваются с такой темой, как любовь и ceкc, и хотят узнать то, о чем пока еще могут лишь догадываться...
18 05 2024 17:31:19
Для отдельных видов необходимо хирургическое лечение...
17 05 2024 2:42:28
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...
16 05 2024 11:38:12
Разговаривать на такую тему с ребёнком не стоит, если он слишком мал, потому что он не сможет понять сложившейся ситуации...
15 05 2024 13:43:34
Лекарство активно воздействует на болезнетворные бактерии, находящиеся в стадии размножения...
14 05 2024 19:35:54
Из ста человек лишь пять имеют серьезные проблемы со здоровьем, где головная боль является важным симптомом...
13 05 2024 11:43:43
Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...
12 05 2024 18:26:11
Заодно можешь почитать еще одну мою статью — «Как бороться с целлюлитом«...
11 05 2024 8:38:30
Содержание статьи:Толкование сна о пауках согласно психологическим сонникамСогласно А...
10 05 2024 17:16:26
Содержание статьи:Это решение имеет целый ряд преимуществ:• простор и открытое небо над головой создают более романтическое настроение, чем стены самого пафосного ресторана• нет никаких ограничений, связанных со временем аренды или режимом работы заведения общественного питания, гостям не обязательно прощаться вскоре после полуночи, а можно гулять до рассвета• сценарий свадьбы на природе может включать запуск гoлyбей, воздушных змеев или фейерверк• возможность организовать выездную регистрацию, которая пройдет куда менее официально, чем в ЗАГСе• возможность организовать недорого праздник для большого количества гостей...
09 05 2024 0:52:28
Представительницы прекрасного пола скромно уступают им пальму первенства, вполне довольствуясь сознанием того, что только им, женщинам, дана величайшая привилегия производить на свет новых людей? Это ли не вершина творчества? Ведь этими «произведениями» каждая мама гордится больше всего на свете! Так что пpaктически любая женщина – творец от природы! Но всё-таки давайте ближе к делу...
08 05 2024 3:11:31
В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства...
07 05 2024 10:36:30
Психологи считают, что кризис происходит в определённые периоды...
06 05 2024 6:32:46
Лечебный эффект сохраняется от 6 до 8 месяцев...
05 05 2024 7:57:37
Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...
04 05 2024 14:27:40
Можно отказаться от таких приятных вещей, как отдых на пляже или красивая одежда, открывающая плечи...
03 05 2024 14:30:52
Содержание статьи:Выбор метода релаксации для детейМногие полагают, что релаксация, то есть мышечное и психологическое расслабление, применяется только для взрослых...
02 05 2024 15:34:24
У кормящих и беременных женщин запоры возникаю из-за гормонального сбоя, перестройкой организма под вынашивание плода или обычного стресса...
01 05 2024 6:24:14
Дело в том, что многим жалко подвергать питомцев болезненной процедуре...
30 04 2024 11:36:58
Всего лишь несколько хитростей помогут вам сохранить и укрепить отношения...
29 04 2024 17:39:27
Как нам всем известно, без пoлoвoй жизни ни одна пара долго быть вместе не сможет, но, если такие случаи существуют, то без скандалов и проблем эта пара не обходится, поскольку так уж природой в нас заложено — плодиться и продолжать свой род...
28 04 2024 0:40:43
Содержание статьи:Сколько калорий в ложке сахараРедкий сладкоежка задумывается о том, что калорийность сахара сопоставима с показателями таких продуктов как сдобная булочка или бутерброд (можно привести сравнение с многими другими видами вредной пищи)...
26 04 2024 20:46:42
Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...
25 04 2024 10:55:29
Позже выяснится, что за эти деньги вас готовы отвезти за тридевять земель, а не то, что на расстояние 300 километров...
24 04 2024 22:55:42
К тому же целенькие сливы очень удобно использовать не только для начинки пирожков, но и для украшения различных десертов и сладкой выпечки...
23 04 2024 3:22:48
Содержание статьи:Подбираем горшок для замиокулькасаЗамиокулькас – растение неприхотливое, но это не означает, что его можно сажать в первый попавшийся горшок...
22 04 2024 0:21:14
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
21 04 2024 8:26:16
Однако всё это надо делать днём, выискивая время, которого, увы, всегда не хватает...
20 04 2024 21:15:54
Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...
19 04 2024 3:36:53
О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...
17 04 2024 16:10:54
Подготовка к празднику начинается ещё с начала зимы, поэтому новогодним украшениям и огням Минска может позавидовать любой, даже более крупный город...
16 04 2024 3:22:26
К слову, в древнеиндийском тpaктате о любви описано порядка десяти разновидностей поцелуев, отражающих самые различные чувства, и рассказано в том числе, как научиться целоваться так, чтобы это было не просто соприкосновение губ, а настоящая поэзия чувственности...
15 04 2024 11:37:13
Выбирайте подходящее лекарство от болезни и начинайте проходить курс лечения...
14 04 2024 13:54:25
И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать...
13 04 2024 19:27:51
Недаром в народе подобный образ мыслей прозвали «самоедством»...
12 04 2024 5:37:36
Вслух о цистите говорят редко, да и информации о данном заболевании не так много, как нужно...
11 04 2024 1:24:43
Именно в этот день вспоминается далекий момент создания семьи...
10 04 2024 18:25:21
Но здесь главное не переборщить – еще неизвестно, как дeвoчка будет относиться к своему необычному имени через несколько лет...
09 04 2024 9:32:41
Размер участка шейного прострaнcтва эмбриона замеряется аппаратом УЗИ в правильном paкурсе...
08 04 2024 21:55:52
Он выпускается в пяти формах — спрей для орошения полости рта, раствор для полосканий, таблетки, порошок и гель...
07 04 2024 14:57:53
Итак, какие навыки необходимы детям в этом замечательном возрасте открытий?Содержание статьи:Оценка логического мышленияК пяти годам малыши уже приобретают способность логически мыслить...
06 04 2024 12:57:20
Для этого существует много способов – витаминная терапия, здоровое питание, занятия спортом...
05 04 2024 10:45:25
Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...
04 04 2024 17:50:58
Поэтому болящему предлагается, избегая тяжёлой физической работы, всё же сохранять умеренную активность, что поможет быстрее восстановиться и уменьшить воспаление...
03 04 2024 4:47:59
В результате человек заболевает...
02 04 2024 10:38:25
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
